Jak přežít smrt domácího mazlíčka | Komunita pro domácí a divoká zvířata | Pro maminky

Bohužel věk zvířat je krátký a dříve nebo později každého z nás čeká hořkost loučení. Když mi zemřel první pes, dlouho se mi zdálo, že je stále nablízku. Slyšel jsem její kroky, viděl její stín. Samozřejmě jsem si to všechno jen představoval, ale jak skutečné tyto pocity byly a jak bolestivé bylo uvědomit si, že je to jen výplod mé fantazie! Od té doby jsem ztratil několik dalších mazlíčků a každá ztráta se stala tragédií.

Zdroj fotografií: http://petattack.com

Proč je pro nás tak těžké vyrovnat se se smrtí domácího mazlíčka?

Zvířata zaujímají v našich životech důležité místo a není divu, že jejich smrt je vnímána jako tragédie a nás zaplavuje vlna smutku a smutku. Cítíme se provinile, že jsme možná neudělali všechno, co jsme mohli, nebo že jsme kdysi urazili našeho milovaného psa nebo kočku. Duševní bolest je tak silná, že může způsobit deprese nebo nemoci.

Pro mnohé z nás není mazlíček „jen pes“, „jen kočka“ nebo „jen kůň“. můžete nahradit, co potřebujete. To jsou členové rodiny, naše radost, náš způsob života.

Zvířata určují náš denní režim, pomáhají nám zvládat těžkosti, podporují nás v těžkých chvílích a prostě dávají životu smysl. A když zemře milovaný člověk, je přirozené cítit bolest a vnímat to jako kolosální ztrátu.

Zdroj fotografií: https://moderndogmagazine.com

Každý z nás reaguje na smrt domácího mazlíčka jinak a hloubka smutku často závisí na naší osobnosti a věku, na věku mazlíčka a okolnostech jeho smrti a na přítomnosti dalších zvířat v rodině. Zpravidla platí, že čím výraznější byl chlupatý nebo opeřený přítel ve vašem životě, tím hůře se vyrovnáváte s jeho ztrátou. Pokud byl například váš mazlíček vaším jediným přítelem, zásuvkou a světlem v okně, může být bolest nesnesitelná. A pokud se vám například nepodařilo vyléčit psa, kočku či jiné zvíře (vzhledem k tomu, že byla nutná drahá léčba nebo jste šli k veterináři o něco později, než bylo nutné), vše může zhoršit pocit viny .

Jak přežít smrt domácího mazlíčka: rady pro dospělé

Univerzální rada, jak přežít smrt domácího mazlíčka, neexistuje, každý z nás se se smutkem vyrovnává, jak nejlépe umí. Existují však způsoby, jak ztrátu méně bolet, překonat smutek a jít dál ve svém životě.

Zdroj fotografií: https://www.thesprucepets.com

• Pamatujte, že bez ohledu na okolnosti smrti vašeho mazlíčka je truchlení zcela přirozenou, lidskou reakcí. Není třeba se stydět za smutek nebo slzy. To není projev slabosti, ale jen důkaz toho, že jste normální člověk schopný lásky.
• Prožitek ztráty má obvykle několik fází: šok, popření, hněv, smlouvání, deprese a přijetí. Samozřejmě, že to vědět vám v první fázi nepomůže, ale možná to bude trochu snazší, když si uvědomíte, že bez ohledu na to, jak těžká zkušenost, dříve nebo později skončí. Stává se, že se melancholie „válí“ ve vlnách, úplně vás pohltí a zdá se, že se v ní utopíte – ale příliv následuje příliv.
• Dejte si čas, nesnažte se potlačit své smutné pocity. nebo urychlit „návrat do normálního života“ – to je velmi důležité. Neexistuje žádné „standardní“ období pro truchlení ztráty, každý má svůj vlastní čas smutku. Ale čím plněji prožíváte smutek a hněv, tím dříve můžete znovu zhluboka dýchat. Někomu to trvá týdny, jinému měsíce nebo roky. I když samozřejmě nebudete moci zapomenout na svého ztraceného přítele, časem se vzpomínky zabarví nikoli melancholií a pocitem viny, ale lehkým smutkem a vděčností za to, že toto stvoření bylo ve vašem životě.
• Nenechávejte si vše pro sebe. Napište o svých pocitech nebo o nich diskutujte s někým, kdo je ochoten naslouchat a pochopit váš smutek.
• Nenechte nikoho, aby vám přesně řekl, jak se máte cítit.. Prožívání ztráty vyžaduje čas a návrhy „rozptýlit se“ nebo „nedělat si starosti“ způsobují pochopitelné a přirozené podráždění a dokonce i vztek. Pokud se chcete zlobit, plakat nebo nebrečet, máte na to plné právo. Pokud jste schopni najít v životě radost nebo se smát a jste na to připraveni, je to také zcela přirozené a nemělo by to sloužit jako důvod k vytváření pocitů viny.
• Pokud je to možné, ignorujte lidi, kteří nerozumí vašim pocitům nebo říkají, že to byl jen pes. I když tito lidé jsou ti drazí. Neztrácejte energii na hádky, stačí omezit takové kontakty. Ke komunikaci s nimi se můžete vrátit později, až budete připraveni.
• Je skvělé, když se vám podaří najít podporující skupina, skládající se z lidí, kteří také zažili smrt svých mazlíčků – alespoň na internetu. Pokud vaši přátelé nebo rodina nejsou schopni porozumět vašim pocitům, najděte někoho, kdo to dokáže. Někdo, kdo má podobnou zkušenost, lépe pochopí, čím procházíte.
• Zpravidla rituály jsou užitečné. Například pohřební obřad vám pomůže vyjádřit své pocity. Můžete postavit pomník nebo zasadit strom na památku svého mazlíčka, vytvořit fotoalbum, nakreslit portrét, zveřejnit příběh nebo jakkoli jinak uctít svého zesnulého přítele. Vzpomeňte si na vtipné a radostné chvíle, které jste pravděpodobně ve svém společném životě zažili.
• Opatruj se. Stres, který zažíváme kvůli smrti domácího mazlíčka, nás připravuje o sílu. Požádejte přátele nebo rodinu, aby vám pomohli s domácími pracemi, jezte chutné a zdravé jídlo a nepřipravujte se o spánek. Cvičení (i chůze) může také pomoci vyrovnat se se stresem.
• Pokud máte jiná zvířata, snažte se kvůli nim vrátit ke svému obvyklému dennímu režimu. Pamatujte, že ostatní domácí mazlíčci také truchlí a váš smutek jim také způsobuje stres. Najděte si čas na procházku a hru s nimi.
• Pokud je to nutné, vyhledat psychologickou pomocPokud je váš zármutek tak velký, že se nemůžete vrátit k normálnímu životu, můžete potřebovat léky ke zmírnění deprese.
• Staří lidé často vnímají smrt domácího mazlíčka ještě hůře, protože za svůj život už zažili velké množství ztrát. Zvířata jsou pro ně navíc někdy jediným světlým okamžikem v životě. V tomto případě je to nesmírně důležité neizolujte se od ostatních lidí a netrávte celé dny o samotě. Snažte se komunikovat alespoň s jednou osobou denně.
• Zkuste najít nový smysl a novou radost v životě. Pokud nejste připraveni vpustit do svého srdce nové zvíře, můžete se stát dobrovolníkem a pomáhat zvířatům v útulku. A až se budete cítit připraveni, vezměte si dalšího mazlíčka. Nenahradí ztrátu, ale dá hodně radosti a obnoví optimismus.

Na fotografii: pamětní rám na památku zemřelé kočky. Zdroj fotografií: https://www.grandparentgiftcompany.com

Jak pomoci svému dítěti vyrovnat se se smrtí zvířete

Ztráta milovaného mazlíčka může být pro dítě první zkušeností se smrtí a tato zkušenost je často traumatická. Vaším úkolem je naučit děti vyrovnat se se smutkem ze ztráty opravdového přítele. Jak pomoci dítěti vyrovnat se se smrtí zvířete? Zdroj fotografií: https://www.finalchoices.co.uk

• Připravte se na to, že dítě bude zlobit a obviňovat sebe (nebo vás) ze smrti zvířete. Může se také bát, že ostatní zvířata (nebo milovaní) také zemřou. Nezlobte se – to jsou přirozené pocity, na které má miminko právo.
• Někteří rodiče se snaží dítě rozptýlit a někteří o tom, co se stalo, nemluví nebo nejsou úplně upřímní. Říká se, že mazlíček „utekl“ nebo „usnul“, což dítě ještě více mate a děsí. Nakonec se může bát usnout. Mnohem lepší je být k dětem upřímný a dát jim příležitost truchlit.
• Ukažte, že i vy jste smutní ze ztráty vašeho mazlíčka. Pokud nesdílíte smutek svých dětí, respektujte je a dovolte jim, aby otevřeně vyjádřily své pocity, aniž byste je zahanbili nebo obviňovali. Buďte hrdí na to, že vaše dítě je schopno hluboké náklonnosti – to ho i vás charakterizuje z té nejlepší stránky.
• Je důležité dítěti říci, že za smrt svého kamaráda nemůže. Smrt zvířete může vyvolat mnoho otázek a strachů a je důležité o nich mluvit.
• Pokud má být zvíře utraceno, řekněte svému dítěti, jaké důvody vás k této volbě vedly. Vysvětlete, že zvíře je nemocné a má velké bolesti, že injekce je bezbolestná a pomůže zbavit se utrpení. A že někdy, když někoho milujeme, musíme dělat obtížná rozhodnutí, abychom zvíře ušetřili bolesti a utrpení. Děti jsou vyděšeny zjištěním, že existují věci, které nemůžeme ovlivnit, ale neznámo je ještě děsivější. Dejte svému dítěti příležitost trávit čas se svým mazlíčkem a rozloučit se s ním.
• Mějte na paměti, že smutek může trvat dlouho. Nevyčítajte dětem, že pláčou.
• Společně se svým dítětem vytvořte „paměťovou zeď“ na počest zesnulého zvířete: koláž fotografií a kreseb, otisky tlapek atd.
• Pokud dětem umožníte zúčastnit se pohřbu, pomůžete jim otevřeně vyjádřit své pocity.
• Nespěchejte s pořízením nového mazlíčka, který „zabere místo“ toho starého. Dejte svému dítěti čas na zpracování ztráty.

Na fotografii: pamětní park věnovaný zvířatům. Zdroj fotografií: https://pittsburgh.cbslocal.com

Mám si pořídit další zvířátko, až ten předchozí zemře?

Většina psychologů na tuto otázku dává jasnou odpověď: „Ano.“ Rozhodnutí však můžete učinit pouze vy. Někdy je užitečné pořídit si nového mazlíčka ihned po smrti předchozího, aby se zaplnila prázdnota. Toto rozhodnutí se zpravidla ukáže jako správné, pokud předchozí mazlíček zemřel ve stáří, jeho úmrtí nebylo náhlé a vy jste psychologicky připraveni otevřít své srdce a dveře svého domova novému příteli. Zdroj fotografií: https://www.scmp.com Ale někdy potřebujeme čas, abychom se se ztrátou vyrovnali. Pokud nemůžete žít bez zvířat, jděte do útulku nebo pomozte psím záchranným týmům. Trávení času s jinými zvířaty nejen uctí památku vašeho zesnulého přítele, ale také pomůže ostatním zvířatům a pomůže vám rozhodnout se, kdy jste připraveni adoptovat nového mazlíčka. zdroj https://wikipet.by/wikipet-zhurnal/tema-dnya/3226-kak-perezhit-smert-pitomca.html

Domácí mazlíčci nejsou jen zvířata. Od nepaměti měli lidé domácí mazlíčky. Zpočátku to bylo nutné pro přežití. Takže co teď? Žijeme ve velkém městě, máme hodně práce, práce, málo volného času a peněz „navíc“. Proč pokračujeme v této tradici, když víme, že domácí mazlíček bude vyžadovat pozornost, investice, čas a také velkou zodpovědnost?

Domácí mazlíček je především přítel

Foto cottonbro: Pexels

Domácí mazlíčci splňují mnoho lidských potřeb. V bezpodmínečné lásce, v uznání, v podpoře, v péči. Starají se o nás o nic méně než my o ně. Milují nás, cítí naši náladu, sdílejí s námi volný čas. Nejen svobodní lidé mají domácí mazlíčky, to je mýtus, který statistiky vyvracejí.

To není vždy únik ze vztahů s jinými lidmi. Díky mazlíčkům si uvědomujeme pocit důležitosti. Každý člověk potřebuje být významný, cenný pro jinou živou bytost. Když si jako dítě pořídíme domácího mazlíčka, učíme se nejen „spřátelit se“, učíme se zodpovědnosti, učíme se být dospělými.

Učíme se také soucitu. Člověk, který jako dítě četl „White Bim Black Ear“, nikdy zvířata neurazí. Lidé, kteří vědí, jak milovat domácí mazlíčky a chápou hodnotu této lásky, mají mnohem více lidskosti než ti, kteří to neznají.

Co pro nás znamená smrt domácího mazlíčka?

Bohužel dříve nebo později čelíme nepříjemné realitě ztráty našeho mazlíčka. Mnoho rodičů nedovoluje svým dětem mít domácí mazlíčky, protože se obávají jejich smrti. Jak to dítě přežije? Co když bude psychicky traumatizován?

Jak se vyrovnat se smrtí domácího mazlíčka?

Ale právě taková zkušenost, pokud ji dítě prožije správně, formuje jeho obraz světa, jeho postoj k životu a smrti. Vědomí, že dříve nebo později budete čelit ztrátě milovaného člověka, vás naučí vážit si lidí kolem vás. A smrt domácího mazlíčka učí dítě tuto zkušenost prožít a vyjít z ní silnější a zralejší.

Ano, je to těžké. A nejen pro děti. Pro dospělé je to neméně obtížné. Abyste tuto ztrátu přežili, potřebujete:

• nedovolte ostatním, aby znehodnotili vaše pocity;
• uvědomte si, co se s vámi děje;
• zažít pocity viny;
• nepotlačujte touhu plakat;
• je správné se rozloučit.

Nedovolte, aby ostatní znehodnotili vaše pocity

Někteří lidé si myslí, že ztráta domácího mazlíčka není žádný velký problém. To říkají lidé, kteří nevědí, jak milovat, prostě je to v dětství nenaučili. Nebo tito lidé sami zažili ztrátu domácího mazlíčka, ale tuto bolest potlačili a nasadili masku cynismu a popírání.

Majitelé jakéhokoli zvířete vědí, že domácí mazlíček je důležitou součástí rodiny a jeho ztráta je zármutkem. Hlavní je nestydět se za tento smutek, nevymlouvat se na ostatní, neskrývat své pocity.

Nedovolte, aby ostatní porušovali vaše osobní hranice. Pokud nesdílí vaše pocity a nechápou důvody tragédie, zkuste na nějakou dobu omezit komunikaci s těmito lidmi nebo jim jasně dejte najevo, že nechcete slyšet jejich rady, ale raději je požádejte, aby promluvili. které potřebujete. Místo posuzování je požádejte o podporu a pochopení, vysvětlete jim, jak je to pro vás důležité. Snažte se více komunikovat s lidmi, kteří rozumí a sdílejí vaše pocity. Nejlepší oporou jsou blízcí.

Uvědomte si, co se s vámi děje

Vyrovnat se se ztrátou domácího mazlíčka se příliš neliší od vypořádání se se ztrátou milovaného člověka. Procházíte všemi stejnými fázemi. Nejprve jste v šoku. A je jedno, zda smrt byla náhlá nebo po dlouhé nemoci. Samotný fakt toho, co se stalo, je šok, strnulost, ve které jste. To je normální psychická reakce na stres.

Následuje popření. Nechcete si přiznat, že váš mazlíček je pryč. Sníte o něm, zdá se vám, že slyšíte jeho povyk v jiné místnosti, zvuk jeho kroků, dáváte si pozor na ceny chovatelských potřeb a reflexivně nakupujete jídlo. To je zcela normální, to je doba, kdy stále jednáte automaticky.

Následuje fáze hněvu a pokusů najít viníka. Veterinář, řidič auta, příbuzný, který se o psa nestaral. A já sám. Nakonec se ponoříte do svého smutku, uzavřete se před světem, cítíte se depresivně, smutně a zraněně. Vaše psychika už neodolá a jste zavaleni emocemi.

A pak přijde přijetí. Smiřte se se ztrátou a naučíte se jít dál.

Pochopení těchto fází, pochopení důvodů vašich pocitů vám pomůže uvědomit si, že je to normální, vše je tak, jak má být.

Jak se vypořádat s pocitem viny

Vina je to nejtěžší, co lidé, kteří přišli o své domácí mazlíčky, čelí. Nejprve se cítí provinile, že se to stalo. Nehledala, nenašla dobrého veterináře, o svého mazlíčka se dostatečně nestarala, dost ji nemilovala. Pak se cítí provinile, že pokračují v životě, čímž se zdá, že svého mazlíčka zradí.

Uvíznutí v pocitu viny vám neumožňuje správně projít fázemi smutku, nedovolí vám vyrovnat se s touto ztrátou a může mít za následek vážné následky pro psychiku.

Jak se vypořádat s pocitem viny

Vzdejte se představy, že jste všemohoucí – je mnoho věcí, nad kterými nemáte kontrolu, a okolností, které nelze změnit. Můžete se s tím jen smířit a uvědomit si, že jste udělali vše, co bylo ve vašich silách. Milovali jste svého mazlíčka a udělali jste vše, abyste mu pomohli. Dobře jste se o něj starali, vážili si ho, dostalo se mu od vás hodně lásky.

A skutečnost, že teď žijete dál, není zrada, protože žijete a uchováváte si vzpomínku na něj ve svém srdci. To, že zvíře zemřelo, neznamená, že pro vás přestalo být cenné, neznamená, že jste ho opustili. Zůstává blízkou přítomností, na kterou nikdy nezapomenete.

Proč potřebuješ plakat?

Slzy jsou nejlepší způsob, jak se tělo vyrovnat se ztrátou. Pokud chcete plakat, nezastavujte se, nepotlačujte své pocity. V moderní společnosti se mnoho dospělých odnaučilo tomuto mechanismu zvládání bolesti, stresu a ztrát.

Neumíme plakat, často se stydíme za své slzy, vnímáme je jako dětskou slabost. Jako dětem nám často říkali: „Neplač, už jsi velký.“ Z nějakého důvodu se naznačovalo, že pláčou jen malí, ale všichni jsme lidé. A bez ohledu na to, jak jsme staří, máme právo na slzy.

Cítíte-li smutek, ale nemůžete plakat, jste v psychické strnulosti, pak myslete na svého mazlíčka, dovolte si plakat, pociťujte smutek a uvolněte psychický tlak. Po slzách vždy následuje úleva.

Správné rozloučení

Rozloučení je cesta ven ze smutku. Loučíte se ne se svými city ke svému mazlíčkovi, ale s ním samotným. Vaše cesty se rozešly a musíte jít dál. Udělejte si památník nebo pochovejte svého mazlíčka. Uvědomte si, že se mu dostalo míru. Udělejte bod. Dokud to nezískáte, nespěchejte s pořízením nového mazlíčka, je lepší jít dobrovolně do útulku.

Nesnažte se na svého mazlíčka zapomenout, vzpomeňte si na vše dobré, co se stalo. Rozlučte se s ním a uvědomte si, kolik lásky jste mu dali, jak vám byl vděčný za to, že jste tam, za vaši lásku. Koneckonců, jsi to nejlepší, co měl. A jeho hodnota vám oběma zůstane navždy.