Jak pomoci dítěti se zácpou doma: rady od pediatra

Se začátkem přikrmování se stolice miminek nejčastěji zlepšuje. Je to způsobeno zavedením vlákniny do dětské stravy a také zvýšením fyzické aktivity dítěte.
Ale po 1 roce se počet dětí trpících zácpou opět začíná zvyšovat. Je to způsobeno tím, že se vzdáte kojení, přejdete na pevnou stravu a snížíte množství vody ve stravě. Přibližně každé páté dítě po roce trpí zácpou. Jak se s tímto problémem vypořádat?

Pro vaše zdraví – doporučení dětského lékaře kliniky Lor Plus, lékaře nejvyšší kategorie Anna Gennadievna Marakulina.

Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy u dětí?

— Nedostatečný objem tekutiny.
– Dieta s nízkým obsahem vlákniny.
– Nedostatečná fyzická aktivita.

Jak se vyhnout zácpě u dítěte?

Aby se zabránilo zácpě, mělo by vaše dítě pít dostatek tekutin. Je nezbytné naučit své dítě pít čistou vodu. Dítě starší 3 let potřebuje vypít alespoň 2 sklenice vody denně.

— Nedoporučuje se dávat dítěti sladké a sycené nápoje, silný čaj a kávu. Působí močopudně a přispívají k rozvoji dehydratace a zácpy.
— Studená voda stimuluje peristaltiku. A teplá voda má relaxační účinek na svaly trávicího traktu a rychle se vstřebává. Proto se při zácpě doporučuje dát dítěti mladšímu 3 let 1/2 sklenice a starším 3 let – 1 sklenici studené vody ráno na lačný žaludek. Musíte začít vodou při pokojové teplotě. Pokud se efektu nedosáhne a zdravotní stav dovolí, teplota vody se postupně snižuje. Mělo by být příjemně chladno. V tomto případě je peristaltika stimulována rychlým plněním a podrážděním žaludku a následně i střev.
— Existují nápoje, které působí projímavě. Zakysané mléčné výrobky, šťáva ze švestek a řepy, kompot ze sušeného ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky), odvar z heřmánku, dětské čaje s fenyklem a koprem. Zařazením těchto nápojů do jídelníčku vašeho dítěte můžete dosáhnout pravidelného vyprazdňování. Ale to musí být provedeno postupně, počínaje malými množstvími, aby nedošlo k trávicímu zhroucení u dítěte.

Pomáhá dieta při zácpě?

Každý ví, že dieta při zácpě by měla obsahovat mnoho potravin bohatých na vlákninu, a to jsou zelenina a ovoce. Ne každý ale ví, kolik a jaký druh ovoce a zeleniny dítě potřebuje.

Ano, u většiny dětí k normalizaci stolice stačí jednoduše stanovit pitný režim a pravidelně krmit dítě ovocem a zeleninou podle věku. Ale ne pro každého.

Někteří lidé potřebují obohatit svůj jídelníček o produkty s projímavým účinkem. Patří sem: švestky, řepa, sušené švestky, rozinky, fíky, datle, sušené meruňky, luštěniny, ořechy. Měly by být přítomny ve stravě dítěte náchylného k zácpě. Do jídelníčku je musíte zařazovat postupně. Někomu bude stačit konzumovat jeden z uvedených produktů denně, jiný jich bude muset do svého jídelníčku zařadit několik.

Užitečné jsou také kaše z obilovin se skořápkou (pohanka, ovesné vločky, kroupy, pšenice) a celozrnné pečivo.

Fermentované mléčné výrobky (kefír, jogurt, fermentované pečené mléko, biolakt) je nejlepší konzumovat před spaním. 1 sklenice denně stačí. Denní spotřebu kefíru můžete zvýšit na 2 sklenice denně.

Fixační účinek má rafinovaná rýže, borůvky, hrušky, sladkosti a pečivo, moučné výrobky z prvotřídní mouky, silný čaj a živočišné tuky. Pro děti náchylné k zácpě je lepší abstinovat nebo výrazně omezit jejich užívání.

Doporučuji vyzkoušet několik receptů na zácpu, které jsme testovali já a moji pacienti:

— Vezměte stejné množství sušeného ovoce: fíky, datle, sušené meruňky, sušené švestky, dobře omyjte, přelijte vroucí vodou, odstraňte semínka, umelte na mlýnku na maso nebo rozdrťte v mixéru. Užívejte 30-1 čajové lžičky denně ráno nalačno (2 minut před jídlem), s 1 sklenicí vody s citronem. Děti do 3 let – 1/2 sklenice vody.

Tento recept mohou používat děti od 1 roku, ale určitě nejprve vyzkoušejte, jak dítě snáší každé sušené ovoce jednotlivě, a poté připravte směs.

— Kyselé mléko + sušené švestky na noc: 10-20 sušených švestek dobře omyjte, spařte vroucí vodou 5-10 minut, pro malé dítě můžete udělat kaši. Jezte před spaním, zapijte 1 sklenicí kefíru, biolaktem, fermentovaným pečeným mlékem, jogurtem.

Pšeničné otruby jsou velmi užitečným produktem, protože. obsahují přibližně 50 % vlákniny a také mnoho vitamínů a mikroelementů. Můžete si je koupit v lékárně.
Pšeničné otruby mohou být zařazeny do stravy dětí po 1 roce jako lék na zácpu. Začněte s denním množstvím 1 čajové lžičky, postupně, každé 2-3 dny, dávku zvyšujte, dokud nebude dosaženo pravidelného vyprazdňování. Maximální dávka pro děti je až 2 polévkové lžíce denně.
Denní dávka otrub se vaří s malým množstvím vroucí vody. Nechte přikryté 30–40 minut, poté slijte přebytečnou vodu a nabobtnalé otruby přidávejte do jídla dítěte, nejčastěji do kaše. Můžete je přidat i do kefíru, tvarohu, zeleninových a ovocných pyré. Celou denní dávku otrub můžete přidat do jedné porce jídla, můžete ji rovnoměrně rozdělit na snídani, oběd a večeři.

Cvičení na zácpu. Pomáhá to nebo ne?

Podle mých zkušeností to opravdu pomáhá! Aktivní a pohyblivé děti méně často trpí zácpou. Pro prevenci zácpy je užitečné cvičení: běh, plavání, gymnastika, dřepy, ohýbání, posilování břicha.

Dítěti trpícímu zácpou se kromě dietního a pitného režimu doporučuje ráno provést několik jednoduchých úkonů:

– Vstávejte brzy, abyste měli dostatek času na všechny ranní aktivity, včetně chození na toaletu,
— Vypijte 1 sklenici studené vody na lačný žaludek (můžete se směsí sušeného ovoce),
— Proveďte následující cvičení — Výchozí pozice ve stoje: zhluboka se nadechněte, poté zhluboka vydechněte, poté břicho co nejvíce zatáhněte a vystrčte. Cvičení několikrát opakujte.
Je vysoká pravděpodobnost, že po tomto bude dítě chtít navštívit toaletu.
Užitečná je také masáž břicha.

Je zácpa opravdu tak nebezpečná?

Příčiny, a tedy i důsledky zácpy, mohou být různé:
• stres – potřebujete vytvořit pro dítě klidné prostředí,
• rektální fisury – musíte navštívit chirurga,
• svévolné zadržování stolice – musíte si s dítětem promluvit, pokusit se pro něj vyvinout ranní vyprazdňování.
A důsledky mohou být různé. Vždy je lepší zjistit příčiny onemocnění se svým dětským lékařem. Tímto způsobem se můžete vyhnout nebezpečným následkům.
Nedoporučuje se dítěti samostatně podávat projímadla a čípky a také často opakovat očistné klystýry. Pokud vaše dítě nemůže mít pravidelnou stolici delší dobu (déle než 1 měsíc), měli byste se poradit s lékařem. Strava

Ať je vaše miminko vždy zdravé!
A pediatři na klinice Lor Plus jsou připraveni odpovídat na otázky maminek a tatínků o prospívání dítěte a prevenci dětských nemocí.
Přijďte k nám na kliniku!

Zkušení pediatři navštěvují děti v našich klinikách:
Anna Gennadievna Marakulina (dětská lékařka, lékařka nejvyšší kvalifikační kategorie, praxe 34 let)
Terekhova Violetta Viktorovna (dětská lékařka).
Naši lékaři:
– Vyzvednou klíč od plačícího dítěte,
– Uklidní ustaranou maminku,
— Rychle stanoví správnou diagnózu,
— Předepíší účinnou léčbu.

Domluvte si schůzku s pediatrem na čas, který vám vyhovuje

Schůzku si můžete domluvit telefonicky. +7(342)258-258-8 nebo prostřednictvím přihlašovacího formuláře níže.

Domluvte si schůzku s lékařem prostřednictvím správce kliniky

Zanechte své údaje, náš administrátor vám co nejdříve zavolá zpět, poradí s cenou služeb a vybere pro vás optimální čas schůzky.

Obraschaem vasheh vnimanie, chto:

• Při první návštěvě kliniky je vhodné dostavit se 10 minut před stanoveným časem k vyplnění anamnézy a podepsání souhlasu, informovaného souhlasu s lékařským zákrokem. Texty těchto dokumentů si můžete předem přečíst zde.
• K podpisu smlouvy musíte mít u sebe cestovní pas.
• Pokud je pacientem dítě (do 18 let včetně!), musí se na schůzku s dítětem dostavit jeden z rodičů nebo opatrovník a podepsat dohodu a souhlas.
• Zamyslete se předem a formulujte problém, se kterým k lékaři chodíte.
• Pokud máte výsledky předchozích studií a testů, doporučujeme vzít si je s sebou na schůzku s odborníkem.
• Pokud trpíte chronickým onemocněním a neustále užíváte léky, zapisujte si jejich jména, dávky a režim.
• Nezapomeňte a nezapomeňte informovat svého lékaře, pokud jste měli alergickou reakci na jakékoli léky, potraviny atd.

Adresu kliniky a pokyny naleznete zde