Jak dělat čínskou masáž obličeje škrabkou gua sha?

Technika Gua Sha spočívá v působení tlaku na pokožku pomocí speciální škrabky zajímavého tvaru. Masér je zakřivená tenká deska, někdy se zaoblenými zuby. Nástroj se liší v tloušťce pro různé oblasti použití. Škrabky jsou vyráběny převážně z přírodních kamenů, které neškrábou pokožku. Obzvláště oblíbené jsou achát, onyx, nefrit a křemen.

Hlavní věcí v technice je vědět, jak používat válečkový masér a ovládat správnou techniku. Gua Sha masáž zlepšuje proces regenerace kožních buněk, uvolňuje stres a negativní stagnující energii. Ten vyvolává chronickou bolest a zánětlivé procesy. Drhnutím se rozkládají buňky na povrchu kůže, což podporuje rychlé hojení.

Výhody masážního válečku na obličej

• Stimuluje lymfatickou drenáž;
• Uvolňuje svalové křeče, napětí a bolest;
• Odstraňuje překrvení a otoky;
• Zvyšuje tonus, pevnost a pružnost pokožky;
• Zlepšuje krevní oběh;
• Aktivuje metabolismus;
• Vyrovnává tón pleti;
• Napíná ovál obličeje;
• Vyhlazuje vrásky;
• Tvoří jasný oválný obličej;
• Odstraňuje odpad, produkty rozkladu a toxiny;

• Zlepšuje celkový stav a náladu;
• Obnovuje hluboký, zdravý spánek;
• Bojuje proti účinkům stresu;
• Snižuje bolesti hlavy;
• Normalizuje krevní tlak;
• Zlepšuje růst vlasů;
• Odstraňuje tmavé kruhy pod očima;
• Zmírňuje emocionální a fyzický stres;
• Podporuje lepší účinky kosmetických přípravků;
• Zpomaluje nevyhnutelný proces stárnutí.

Nejmodernější Gua Sha masážní přístroj na obličej m915 Gezatone je vybaven funkcemi galvanického omlazení, vibrační masáže, iontoforézy a LED terapie. https://gezatone.ru/catalog/massazher-guasha-mikrotoki-i-ionoforez-dlya-litsa-m915-gezatone.html

Léčebná technika provádění Gua Sha

Pro zvládnutí techniky není nutné absolvovat specializované lékařské kurzy nebo lekce na klinice čínské medicíny. Technika moderní masáže Gua Sha je poměrně jednoduchá a proceduru lze provádět samostatně doma. Sezení zahrnuje hlazení podél speciálních linií pokožky obličeje nebo oblasti těla. Na kůži je nutné intenzivně působit škrabkou, držet ji pod určitým úhlem v rozmezí 15-45 stupňů. Po sezení se dostaví příjemné teplo a pokožka zrůžoví.

Správná technika masáže obličeje Gua Sha zahrnuje umístění krystalu na požadovanou stranu. Chcete-li pracovat na velkých plochách, potřebujete dlouhý okraj a krátký se používá na bradu, krk a tváře. Prohlubeň je pro oblast kolem očí a malé výstupky jsou pro speciální akupunkturní body krásy na obličeji, jejichž masáž přispívá k liftingovému efektu. Před zákrokem si nezapomeňte vyčistit obličej a vydezinfikovat samotnou škrabku, nanést na pleť krém a sérum https://gezatone.ru/catalog/syvorotka-dlya-mezorollera-omolazhivayushchaya-superlift-peptide-s-peptidami-beauty -style-3-ml- 5-sht.html nebo gel https://gezatone.ru/catalog/gel-aktivnyy-kislorodnyy-gel-s-gialuronovoy-kislotoy-beauty-style-.html Návod, jak používat válečkový masážní stroj na obličej obsahuje doporučení neprovádět sezení na suché pokožce. Udělejte pohyby škrabky hladké a opatrné.

Masáž začněte od krku, škrabku nasměrujte zdola nahoru. Věnujte pozornost přední i zadní ploše. Svalové napětí má negativní dopad na celkovou pohodu, včetně kvality spánku, stavu vlasů, způsobuje bolesti hlavy a snižuje vidění. Vyvarujte se tlaku s masážním přístrojem v oblasti štítné žlázy. Opakujte tahy alespoň 5-10krát. Pokuste se přesně směrovat pohyby podél masážních linií.

Po ošetření krku přejděte na čelo. Naneste širokou stranu škrabky Gua Sha a plynule přesuňte od středu ke spánku. Pomocí úzkého okraje zpracujte oblast pod očima ve směru od kořene nosu ke spánku. Poté přesuňte škrabku od koutku rtů k uchu, od brady k ušním boltcům, ke spánku od vnitřního koutku oka, od špičky nosu ke střední části čela, ke spánkům od křídla nosu. Rychle se naučíte masírovat válečkovým masérem, přičemž každý pohyb provádíte na obou stranách obličeje. V ideálním případě byste měli pracovat synchronizovaně pomocí dvou škrabek Gua Sha.

Po dokončení masáže je potřeba nástroj umýt, důkladně vydezinfikovat a vložit do speciálního pouzdra, předejdete tak deformaci přístroje. Po zákroku odpočívejte a vyhněte se jakémukoli pohybu. Kůže se potřebuje zotavit. Pro dosažení výrazného výsledku je optimální počet 12-15 sezení, nejlépe každý den, ale i každý druhý den. Postupně, počínaje 10 minutami, prodlužujte dobu trvání procedury na 40 minut.

Silný tlak v kombinaci s měřenými pohyby zlepšuje krevní oběh a má výrazný lymfodrenážní efekt. Masáž pomáhá odstranit toxiny nahromaděné v kůži a odstranit otoky. Procedury pomáhají redukovat hloubku kožních záhybů a vrásek a odstraňují křeče obličejových svalů.

Který nástroj je lepší?

Nyní víte, jak na masáž Gua Sha, zbývá jen vybrat škrabku. V první řadě věnujte pozornost tvaru. Škrabky se liší a jsou vhodné pro procedury v různých oblastech. Při výběru dbejte na absenci ostrých rohů, které někdy při masáži zraňují pokožku obličeje. Ideální v tomto smyslu masážní přístroj na obličej Gua Sha m911 Gezatone

Zdravá a pěstěná pleť je klíčem ke kráse a mládí. Její stav do značné míry závisí na správné péči. Peeling, masky, masáže jsou preventivní metody, které zabraňují vzniku vrásek, projevům stárnutí a ochabování pleti.

Masáž zlepšuje barvu, tonus a stav pokožky obličeje a těla, podporuje omlazení, zejména při použití účinné techniky oblíbené masáže Guasha. Nástroj se přitiskne na kůži a tře se po ní škrábacími pohyby, aby se zvýšil krevní oběh a uvolnily svaly.

Tajemství pozitivního účinku po prvním sezení původní procedury spočívá v působení na pokožku obličeje a těla, zlepšení jejího stavu, zvýšení tonusu a zpevnění, dodání životní energie tělu. Někteří lidé milují kvaš ne pro zaručené výsledky, ale kvůli relaxačnímu procesu provádění. Takže při dodržení správné techniky a bez kontraindikací se masáž, pokud neomlazuje, stane příjemným rituálem sebeobsluhy.

Co je to Guasha masáž?

Guasha je starodávná orientální technika ovlivňování masážních oblastí obličeje a těla, používaná k léčbě nemocí a odstraňování toxinů z těla. Působením na svrchní kožní tkáně a některé reflexní body těla dochází k lymfodrenážnímu efektu, odstranění odumřelých kožních částeček a zlepšení oválu obličeje.

Guasha masáž – v překladu název unikátní masáže znamená: Gua – živá; Sha – ochrana. Samotný název jasně ukazuje význam této masážní techniky. Masáž pokožky se tradičně provádí speciálními škrabkami nebo válečky z přírodních kamenů, kovů a přírodních materiálů.

Výhody guasha masáže

1. Široká škála aplikací. Guasha masáž se používá při dýchacích problémech, bolestech hlavy a onemocnění pohybového aparátu, pomáhá odstraňovat toxiny a otoky, odstraňuje nerovnosti a akné, zlepšuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému a také metabolismus.
2. Dostupnost. Masážní techniku ​​Guasha se mohou naučit a samostatně provádět děti od 7 let a starší za dodržení lékařských pravidel.
3. Pohodlí a jednoduchost. Guasha masáž se provádí jednoduchými pohyby, které působí na pokožku obličeje a těla, umocňují účinek škrabkou nebo jakýmkoli speciálním válečkovým masážním přístrojem, aniž by došlo k jejímu poranění.
4. Vysoká účinnost. Po jedné masáži Guasha dochází ke znatelným změnám: hojení, napnutí a omlazení pokožky, které trvají týden.

Výhody guasha masáže

Guasha masáž je velmi oblíbená a má obecně léčivé účinky:

• Zrychlení metabolismu
• Zlepšení lymfatické drenáže, krevního oběhu, výživy a zásobení kyslíkem
• Uvolnění svalů, úleva od křečí a bolesti
• Normalizace spánku
• Účinek proti celulitidě
• Regenerace a obnova epidermis, zpevnění vrásek a kontur obličeje, čištění pleti
• Pokrýt
• Zlepšení fungování produktu a krevních cév
• Snížení otoků a stagnace, obnovení vodní rovnováhy a hydratace pokožky

Kontraindikace pro Guasha masáž

Před provedením masážní techniky Guasha se doporučuje domluvit si schůzku na lékařské klinice na konzultaci s lékařem.

• Novotvary a rakovina;
• Exacerbace patologie srdce, ledvin a jater;
• citlivost kůže;
• alergické reakce;
• Vysoký krevní tlak;
• anémie;
• Nízká srážlivost krve;
• Křečové žíly, trombóza;
• Akné, vředy, rány, jizvy;
• Těhotenství, kojení.

Technika provedení

Technika provádění masáže závisí na typu onemocnění, proto se při Guashové masáži používají tři způsoby ovlivnění pokožky, poskytující následující efekt.

• Terapeutický účinek
• Preventivní účinek
• kosmetický efekt

Používají se tři pohyby škrabky:

Boo-gua „doplňování“. Během masáže se provádějí lehké, jemné pohyby s použitím malého tlaku na všechny části těla. Při masáži dětí, starších lidí s citlivou pokožkou.

Se-gua „odstranění“. Ostré, rychlé pohyby se silným tlakem škrabky. Takové pohyby se používají pouze na zádech.

Ping-bu „harmonizace“. Plynulé pohyby s nízkou rychlostí a tlakem. Používá se pro profylaktické účely na kůži těla. Existují další pohyby: pin-gu, pin-se, v důsledku čehož se škrabka hladce pohybuje se silným tlakem na kůži. Masáž zahrnuje práci na různých částech těla.

Guasha masáž na zádech

• naneste na záda hydratační olej nebo krém;
• hladit pokožku, zahřívat ji hladkými pohyby;
• k pohybu po páteři použijte škrabku.
• opakujte 7-8krát;
• poté provádějte pohyby v různých směrech od páteře.
• poté se škrabka přesune z podpaží k lopatkám.
• opakujte 10-15krát;
• Následující pohyby s lehkým tlakem provádíme na páteři kolem obratlů.

Po masáži Guasha namažte zarudlou pokožku dezinfekční mastí a vypijte až dva litry vody, abyste odstranili toxiny.

Guasha masáž na obličej

Před masáží Guasha na obličeji je třeba důkladně očistit pokožku. Masáž se provádí měkkou a čistou škrabkou ošetřenou antiseptickou látkou.

• naneste na obličej hydratační krém;
• vizuálně rozdělte čelo na polovinu a přesuňte se od středu čela k obočí škrabkou s tlakem, opakujte 5-7krát;
• poté se pohyby provádějí v oblouku od očí k nosu a od koutků rtů ke spánkům k linii vlasů;
• použijte škrabku k masírování nosu ve směru od zad ke „křídlům“;
• na konci proveďte pohyby škrabky od brady ke krku, opakujte 3-4krát.

Po masáži Guasha namažte pokožku krémem a nechte působit 5-6 hodin. Nedoporučuje se aplikovat kosmetické přípravky do 7-8 hodin po zákroku.

Typy škrabek pro Guasha masáž

Aby měla procedura pozitivní efekt, musíte zvolit správnou škrabku. Škrabky se liší tvarem a mohou být vyrobeny z různých materiálů. Škrabky lze vyrobit z:

• přírodní kameny (růžový křemen, achát a nefrit);
• černé buvolí rohy;
• jalovec a ořech;
• меди.

Technika byla vynalezena v Číně a svou účinnost prokázala po mnoho staletí. V Číně pak při masáži Gua Sha používali nástroje vyrobené z buvolích rohů a namáčeli je do léčivých roztoků léčivých bylin podle starých čínských receptur.

Lepší jsou škrabky vyrobené z přírodních materiálů. Při výběru škrabky je důležité dbát na tvar, aby nevznikaly ostré rohy, které by mohly pokožku poranit. Tvar závisí na části těla, kterou je třeba masírovat:

• pro záda je určen tvar srdce nebo čtverce;
• trojúhelník se hodí ke krku;
• hřebenatky se používají k masáži hlavy;
• Na obličej jsou nejlepší půlměsícové nebo úzké špachtle;
• Masážní váleček se používá na obličej a krk.

Můžete se přihlásit na různé masážní techniky a další lázeňské procedury v našich lázních Respace v Moskvě. V salonu pracují skuteční specialisté s poměrně velkými zkušenostmi, kteří provádějí masáže tradičními i moderními technikami s přihlédnutím k individuálním vlastnostem každého organismu, a co je nejdůležitější, vybírají si vlastní masážní schéma pro každý konkrétní případ.

Ve spa salonu Respace si můžete udělat masáž obličeje:

• Sochařská modelační masáž obličeje
• Lymfodrenážní masáž
• Masáž obličeje maskou
• Klasická olejová/krémová masáž Comfort Zone