Jak a čím si vyplachovat nos při rýmě doma

Přednosta Kliniky otorinolaryngologie Arbatského CDC, Centrum Pirogov, Ph.D. Zulfiya Elchueva komentovala Komsomolskaja Pravda použití lidových léků k léčbě rýmy a řekla, jak snížit její pravděpodobnost.

Lékař zhodnotil oblíbené způsoby boje s rýmou, jako je česnek a oplachování fyziologickým roztokem, a také odpověděl, zda je možné obejít se bez léčby.

Lidové léky na rýmu

S příchodem podzimu se nám do života vrací nepříjemné ucpaný nos a dokonce i nepříjemné kapky. A tam – léčit nebo léčit, to je známá věc – rýma odezní pouze za týden. Nebo se to ještě dá vyléčit? A jaké lidové léky na rýmu mohou pomoci?

Je možné vyléčit výtok z nosu lidovými prostředky? KP požádal o vysvětlení Vedoucí oddělení otorinolaryngologie, otolaryngolog nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd na Arbatsky CDC Centra Pirogov Zulfiya Elchueva.

1. Vypláchněte si nos vodou

— Dá se na podzim provést nějaká prevence, aby se to v sezóně vůbec nechytlo?

“Bohužel neexistuje žádná zaručená ochrana proti rýmě.” Existují ale jednoduché a účinné způsoby, jak snížit riziko jejího výskytu. Chcete-li to provést, můžete si vypláchnout nos čistou vodou dvakrát denně, ráno a večer. Tímto způsobem si z nosu vyplavíte hlen, který se vytvořil během dne nebo přes noc, spolu s patogeny. Jak na to: naberte vodu do dlaní, sklopte obličej a lehce se nadechněte. Pak je potřeba odfouknout hlen. Tato metoda je přirozená a funguje nejlépe. Oblíbená oxolinová mast v poslední době upadla u lékařů v nemilost. Ve skutečnosti jen zahušťuje hlen v nose a brání vám ve správném smrkání. Nestává se však překážkou pro infekci. Hlavní pravidlo oplachování: toto by se mělo provádět pouze v případě, že nos není ucpaný. Pokud se s profylaxií opozdíte a sliznice je již oteklá, takže dýcháte pouze ústy, můžete použít jakékoli vazokonstrikční kapky v dávkování přiměřeném věku. Ale ne déle než 5 dní! Pokud se k jejich pomoci uchylujete déle, dochází k závislosti. Musím kapat stále častěji, ale bez nich se mi silně ucpávají nosní dírky.

2. Nebo snad mýdlo a česnek?

— Existuje takový oblíbený recept: pokud si opláchnete nos mýdlovou vodou, můžete se s problémem údajně vyrovnat hned v prvních hodinách. A kdo dává na všechny problémy přednost česneku, má svou metodu: namazat okraje nosních dírek a pod nosem odříznutým stroužkem česneku. Říká se, že tímto způsobem žádná infekce nepronikne přes bariéru fytoncidů.

– Pokud si budete umýt nosní dírky mýdlem, nebude to dělat dobrotu. Postižena je naopak kůže i nosní sliznice. Místo snadného dýchání můžete získat silné podráždění, které bude vyžadovat další léčbu. A pokud si potřete nosní dírky česnekem, účinek samozřejmě nebude tak dobrý, jak byste chtěli. Určitě začnete plakat a kýchat, ale rýmy vás tato metoda nezachrání. Pokud to přeženete, můžete žíravou šťávou z česneku sliznici úplně spálit. A mimochodem chrání naše tělo před zavlečením virů a bakterií.

3. Obličej v umyvadle

„Existuje také oblíbený způsob: ponořte obličej nejprve do misky se silným solným roztokem a nasajte ho nosem.

– Nedělej to! Voda se může dostat nejen do nosu, ale i do průdušek. Pomoci ale může výplach nosu fyziologickým roztokem. K tomu jsou vhodné hotové solné roztoky ve formě sprejů, které se prodávají v lékárnách, nebo solný roztok ze stejného místa. Je snadné si ho připravit sami: rozmíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody. Můžete použít i mořskou sůl. Důležitým bodem je, že všechny krystaly se musí úplně rozpustit. Jinak mohou poranit nosní sliznici.

4. Neléčit – odezní to samo?

— Ano, rýma může vymizet i bez léčby. Postačí výplach nosu vodou a smrkání. Je pravda, že pokud je zácpa silná, je to velmi nepříjemné. Zejména pro děti předškolního a základního školního věku. Vzhledem k jejich věku jsou jejich dýchací cesty kratší než u dospělých, a tak se hlen s infekcí dostává do uší mnohem snadněji a rychleji. Pokročilé otitis (a často bezbolestně odezní) mohou vést k hluchotě. U dětí je první věcí před výplachem nosu zmírnění otoku pomocí vazokonstrikčních kapek (v dětském dávkování mohou způsobit otravu!). Poté si vypláchněte nos čistou nebo slanou vodou. Spreje pro dospělé nelze použít – jejich proud je silný a vyplaví všechny hleny a bakterie přímo do uší. Nejrozumnější je použít vyplachovací systémy, které se prodávají v lékárnách: roztok se postupně nalévá do jedné nosní dírky a vytéká z druhé, přičemž se odstraňuje veškerý nahromaděný hlen.

Je tam sopl – žádný Covid?

— Pokud máte rýmu, znamená to, že to rozhodně není koronavirus?

– Nic takového. Rýma se vyskytuje u koronaviru, protože se jedná o respirační virus. Nosní kongesce nebo výtok z nosu však nejsou specifickým příznakem koronavirové infekce. To znamená, že rýma s COVID-19 může, ale nemusí být přítomna. Proto je důležité neléčit „nachlazení“ doma: navštivte lékaře, aby mohl předepsat správnou léčbu.