Dítě pláče po spánku: možné důvody a způsoby, jak je odstranit
Jsou situace, kdy se dítě probudí uprostřed noci a začne plakat. Jednorázový záchvat vzteku není důvodem k vážným obavám, ale pokud.
Jsou situace, kdy se dítě probudí uprostřed noci a začne plakat. Jednorázový záchvat vzteku není důvodem k vážným obavám, ale pokud se noční záchvaty opakují, měli byste jim věnovat pozornost a ukázat dítě lékaři.
Existuje několik důvodů, které mohou způsobit hysterii:
- Bolesti břicha, reakce na očkování, křeče z nedostatku vitamínů, individuální citlivost na změny počasí, zvýšená tělesná teplota. Chcete-li vyloučit zdravotní příčiny, nezapomeňte se poradit s pediatrem.
- Nepohodlí při spánku: dítě může zmrznout nebo se naopak zpotit z vysoké teploty v místnosti. Nezapomeňte místnost před spaním vyvětrat a sledovat teplotu.
- „Rostoucí bolesti“ nebo nepohodlí způsobené ležením na paži nebo noze. V tomto případě by měla pomoci masáž a teplé koupele.
- Silné emoce den předtím. Mohou způsobit neklidný spánek a náhlý pláč. Nervový systém ještě není dostatečně silný a miminko ještě neví, jak se vyrovnat s emočním stresem.
- Těžký strach nebo noční můry. Dítě nedokáže rozlišit mezi spánkem a realitou, a proto se mu děsivé sny zdají zcela reálné.
O nočních můrách stojí za to mluvit podrobněji, protože se vyskytují u třetiny dětí ve věku 2-3 let.
Děti vidí svět v obrazech a rodí se z nich noční můry. Dítě může během dne vidět rozzlobeného psa na obrázku a vyděsit se, ale rodiče tomu ani nevěnují pozornost. Neměli byste ignorovat zážitky z dětství a hlavně strachy! Je důležité snažit se dítě slyšet a pochopit, čeho se bojí.
Pokud vaše dítě každou noc spí s hračkou a kategoricky odmítá jít spát bez ní, je vysoká pravděpodobnost, že dítě něco děsí. Snaží se najít ochranu ve své oblíbené hračce. Je důležité věnovat pozornost tomu, jaké otázky dítě klade. Pokud se neustále obává, zda s ním bude spát maminka nebo tatínek, s největší pravděpodobností se miminko velmi bojí.
Pokud si všimnete, že se děsivé sny opakují příliš často, je čas jednat.
- Poraďte se s psychologem, který vám pomůže vyrovnat se s obavami vašeho dítěte.
- Pokud má vaše dítě zlý sen, buďte u toho. Obejmi a pokus se uklidnit.
- Připravte si speciální „Anti-Fear Spray“. Naplňte lahvičku vodou a přidejte pár kapek zklidňujícího oleje. Řekněte svému dítěti, že tento kouzelný lektvar vyděsí všechny příšery a nebudou mu moci ublížit.
- Pokud se vaše dítě zeptá, zda ho můžete chránit, určitě odpovězte: „Samozřejmě! Vždy! I když spíte! To pomůže dítěti uklidnit se a cítit se bezpečně.
Říká se jim také „teror“. Tento stav nastává po dvou hodinách spánku v noci, kdy se miminko náhle hystericky probudí. Často začne křičet a házet věci, zrychlí se mu srdeční frekvence, zrychlí se pocení a ztíží se mu dýchání. Miminko možná nepozná své rodiče a nemusí si ráno nic pamatovat.
Nejdůležitějším důvodem pro výskyt takového stavu může být jakési „visení“ mezi spánkem a bděním v období opuštění fáze hlubokého spánku. Také záchvat paniky může způsobit intoxikace, virová infekce, zvýšený adrenalin nebo adenoidy (dítě nemůže volně dýchat a to u něj vyvolává paniku).
V této situaci dodržujte několik jednoduchých pravidel:
- Nepřipomínejte dítěti ráno, co se stalo v noci. To by ho mohlo vyděsit ještě víc;
- skryjte ostré a špičaté předměty, zakryjte vyčnívající rohy, aby si dítě při útoku neublížilo;
- Při panickém záchvatu se nesnažte dítětem třást, vyhýbejte se fyzickému kontaktu. Zůstaňte blízko a mluvte na své dítě klidným, jemným hlasem;
- Pokud přesně víte, kdy záchvat začne, probuďte své dítě o něco dříve, abyste ho vzali na záchod. Narušíte spánkové fáze a záchvat se nebude opakovat.
Vytvořte svému dítěti pohodlné podmínky pro noční odpočinek, zajistěte, aby dodržovalo denní režim, chodilo na čerstvý vzduch a správně se stravovalo. Dbejte na to, aby nebyl příliš unavený. Pár hodin před spaním zkuste miminko uvolnit, vypněte televizi, přepněte na klidnější hry a dopřejte mu masáž.
Dodržováním jednoduchých pravidel můžete ovlivnit kvalitu spánku vašeho dítěte a vyrovnat se s mnoha problémy.