Dítě pije hodně vody. Příčiny a následky, co to znamená

Voda nemá žádné nutriční vlastnosti, ale je součástí veškerého života na Zemi. Průměrný člověk ztrácí 2-3 litry H2O denně. A v horkém počasí a při fyzické aktivitě se spotřeba vody zvyšuje. Tyto ztráty je samozřejmě potřeba doplnit, ale pouze kvalitní vyčištěnou vodou. Moderní filtry pro čištění pitné vody se s tímto úkolem dokonale vypořádají, což vám umožní neustále pít ideální vodu se zdravotními přínosy. Dospělý člověk by měl vypít asi 2 litry čištěné vody denně, aby doplnil ztracenou vlhkost.

A děti? Kolik vody by měli spotřebovat?

Potřeba pitné vody v rychle rostoucím dětském těle je větší než u dospělého. Mají více energie, jsou aktivní po celý den a samozřejmě by se měla doplňovat vodní bilance v těle. Kvalita pitné vody pro domácnost musí být vysoká, aby se obnovily náklady na energii a zlepšilo se zdraví. Mnoho dospělých se nutí více pít, aby méně jedli, vedli zdravý životní styl a vypili „povinné“ 2 litry denně. Děti to dělají bez námahy, tak nějak samy.

Denní spotřeba vody pro dítě:

• pro děti do 3 let je to 0,7 l;
• do 12 let – 1,5 l;
• Od 12 let je spotřeba vody stejná jako u dospělého – 2 litry.

Důraz je třeba klást na to, že se nebavíme pouze o čištěné pitné vodě, která má řadu prospěšných vlastností, ale i o dalších nápojích. Děti by neměly pít nečištěnou vodu přímo z kohoutku, je lepší utratit peníze jednou za systém reverzní osmózy a dlouho se nestarat o její kvalitu.

Důvody, které ovlivňují zvýšení množství vypité vody:

1. Vysoká vnitřní teplota a nízká vlhkost. Za normální teplotu se považuje 18-22 C s 50% vlhkostí. Pokud neustále dýcháte suchý vzduch, dítě se samozřejmě potí, a proto bude chtít více pít. K dosažení výše uvedených vlastností stojí za to pravidelně větrat byt a provádět mokré čištění.
2. „Suché jídlo“ je takříkajíc vyloučení prvních chodů, ovoce a zeleniny z jídelníčku, konzumace chipsů, popcornu, slaných či sladkých jídel. Nesprávná výživa vyvolává aktivní práci žaludku a slinění, což vede k touze uhasit žízeň. Například není divu, že po večeři smažených brambor se sledě se dítě v noci probudí a napije se. Vodní rovnováhu v těle je však nutné doplňovat kvalitní čištěnou zdravou vodou a džbánkové filtry to činí tak, že použití je pohodlné a i malé dítě si může nalít sklenici vyčištěné vody, aniž by rušilo své rodiče.
3. Touha pít pitnou vodu, a ne džus, čaj, kompot nebo kakao, které byly na jídelníčku celý den a v podstatě vyvolávají žízeň. Odborníci na čištění vody doporučují používat reverzní osmózu BWT, protože tento systém přibližuje H99O o 2 % k ideálnímu složení. Může být podáván dětem od prvních dnů života.
4. Technika zaměřená na odvedení pozornosti od úkolu, který jste si stanovili. Například pošlete své dítě dělat domácí úkoly nebo jít spát, ale ono místo toho pije vodu nebo jde na záchod a ignoruje vás.
5. Sací reflex u kojenců. Děti v prvním roce života mají tento reflex, sají dudlík, matčin prs a proto si mohou žádat o lahvičku bez potřeby pít. Také děti do tří let se seznamují s novými potravinami a podrážděné chuťové buňky pociťují potřebu vody. Při experimentování s novými pokrmy si tedy pamatujte, že dětské tělo se teprve začíná učit gastronomické vlastnosti jídla.

Další důvody

Pokud vaše dítě začalo pít více vody a zhublo, má otoky a chodí často na toaletu, měli byste okamžitě kontaktovat dětského lékaře. Takové příznaky mohou naznačovat onemocnění ledvin.

Dospívající dívky se snaží pít více vody, aby si naplnily žaludek vodou, a méně jíst, cítí se falešně plné. Rodiče s nimi musí mluvit a vysvětlit jim důsledky takové „diety“. Chlapci začínají pít více vody, protože rychle rostou a vyžadují energii.

Dalším důvodem pro zvýšení množství vody ve stravě dítěte je cukrovka. Pokud vaše dítě zhublo nebo přibralo na váze, má chuť na sladké, chodí často na toaletu a hodně pije, okamžitě si nechte vyšetřit hladinu cukru v krvi.

Parazité jsou dalším důvodem pro zvýšenou spotřebu pitné vody, poraďte se se svým pediatrem a nechte se vyšetřit.

Není třeba hádat, proč dítě začalo více pít, pokud něco trápí rodiče nebo dítě, jděte do nemocnice.

Příznaky k návštěvě lékaře:

• Otoky – dítě se ráno probouzí s otoky obličeje a končetin, metabolismus nezvládá odvod tekutiny.
• Změna hmotnosti – za krátkou dobu dítě buď výrazně přibralo, nebo výrazně zhublo.
• Šílená chuť na sladké – dítěti chybí glukóza a takto si ji doplňuje.
• Časté močení – nepije tolik, ale chodí často na toaletu.
• Změny nálady (rozmarnost a podrážděnost) naznačují, že v těle a nervovém systému jsou problémy.

Po všech těchto informacích je třeba uklidnit vnímavé rodiče, kteří ve svých malých „vodnících“ vidí hrozbu nemoci. Nejčastěji se spotřeba vody zvyšuje jednoduše kvůli žízni a fyzické aktivitě. Hlavní podmínkou pro pitnou vodu je, že musí být zdravá. K tomu pomohou například 5stupňové čistící filtry, které provedou složitý proces dezinfekce a nasytí H2O užitečnými látkami. Takže, milí rodiče, nebojte se a pomozte svému dítěti vypít správné množství přečištěné vody. Nešetřete na zdraví své rodiny a nainstalujte čisticí systémy a ceny filtrů Ecosoft, jejich vlastnosti a recenze si můžete prostudovat na našem webu.

Kojené miminko v prvních měsících života nepociťuje nedostatek tekutin v těle, proto maminky, které nemají problémy s laktací, stojí před otázkou, jakou vodu dávat miminku až při věku šesti měsíců. Od šesti měsíců, zvláště pokud toto období spadá do horkého období, byste se měli snažit pravidelně dávat svému dítěti čistou vodu ze lžičky nebo láhve. Pokud tělu miminka chybí vlhkost, dítě vodu vypije, ale pokud má dostatek tekutin z mateřského mléka, odmítne! V tomto případě byste neměli trvat, dokud nebudou do stravy dítěte zavedeny husté doplňkové potraviny.

Problém může nastat, pokud dítě vodu nepřijímá kvůli jejímu zápachu nebo nepříjemné chuti, ačkoli tělo pociťuje nedostatek. To může být vyjádřeno jako ospalost, pomalé reakce, slabost nebo náladovost a nadměrná vzrušivost.

Není žádným tajemstvím, že voda z kohoutku se může někdy i dospělému zdát bez chuti kvůli vysokému obsahu chlóru, mechanických nečistot, jako je rez, vodní kámen a bahno, a také nejrůznějším organickým sloučeninám – fenolu, benzenu, toluenu atd. další. Dítě cítí chuť i vůni mnohem silnější.

Většina maminek a tatínků si myslí, že problém škodlivých látek ve vodě lze jednoduše vyřešit „po staru“ – převařením. Ve skutečnosti je tento způsob čištění vhodný pouze pro dezinfekci tekutin z E. coli, cholery vibrio a dalších organických látek. Volný chlor, který se ve vodě z vodovodu nachází ve velkém množství, se při vaření mění na organochlorové sloučeniny – látky, které jsou zdraví nebezpečné. Některé z nich mají karcinogenní vlastnosti, stejně jako benzen a toluen, které při varu nereagují.

Ukazuje se, že pud sebezáchovy, který je v tomto věku stále velmi silný, nutí dítě odmítat převařenou vodu.

Odmítnutí pít balenou vodu vytvořenou speciálně pro kojence může být způsobeno stejným důvodem. Podle Rospotrebnadzor jsou 3 z 10 lahví pitné vody prodávané v obchodech a lékárnách padělané. Jediný způsob, jak přesně určit, jaký druh roztoku je v lahvičce s barevnou etiketou, je využít služeb laboratoře.

Důvěru v čistotu vody, stálost její chuti a složení zaručí pouze kvalitní vodní filtr. Zařízení, které se nachází doma, se snadno ovládá, to znamená, že vyměňuje kazety včas. Voda, která prošla dobrým čističem vody, má příjemnou chuť čistoty a složení, které není zatíženo všemi „výdobytky“ chemického průmyslu.

Pokud miminko nepřijímá vodu filtrovanou kvalitním filtrem, tak další tekutinu zatím nepotřebuje. Zkuste to znovu za jeden nebo dva týdny podle výše uvedeného principu.

Do jednoho roku téměř všechny děti přiměřeně vnímají žízeň a dožadují se pití, pokud dítě nepije vodu, když je jeho pohybová aktivita již značně vysoká, je nutné se poradit s dětským lékařem.

Vývoj obezity u dětí

Druhou důležitou fází vztahu miminka a vody je její konzumace ve vědomém věku, kdy má dítě již jasně vytvořené základní potřeby – na jídlo a uhašení žízně. V této době je důležité naučit miminko správnému stravovacímu chování. Za posledních deset let se počet dětí trpících alimentární obezitou, která není způsobena hormonálními ani jinými nemocemi, zvýšil tempem, které ohrožuje zdraví národa. Všechno je to o neregulované chuti k jídlu, která se tvoří kvůli špatným návykům, jako je dávat dítěti místo vody ovocné nápoje, džusy nebo sladký čaj, a také násilné krmení miminka – „lžička pro maminku, lžička pro tatínka. „

Nesnažte se přírodu přechytračit. Samozřejmě, baculaté tvářičky miminka vypadají docela roztomile, nicméně to není důvod snažit se pod každou možnou záminkou strkat do dítěte co nejvíce jídla. Tělo miminka samo jasně definuje své potřeby, a pokud dítě žádá pít, znamená to, že potřebuje tekutinu, přesněji čistou vodu pro růst a metabolické procesy v buňkách. Ani šťáva, ani ovocný nápoj, ani kompot nedokážou tělu na buněčné úrovni poskytnout stejný objem ideálního rozpouštědla, jako je obyčejná voda.

Nejhorší možností takové náhrady vody za „výživné“ tekutiny jsou pokusy nakrmit dítě, když požádá o pití, pod záminkou „po jídle se napijeme“. Taková politika samozřejmě docela rychle vede k tomu, že dítě přibírá na váze, nicméně rychle se mění i jeho pocity hladu a žízně, což vede k jejich univerzalizaci.

Jinými slovy, dítě mezi těmito pojmy rychle přestane rozlišovat, což vede za prvé k nekontrolovatelné chuti k jídlu a v důsledku toho k obezitě a za druhé k chronické dehydrataci a pomalému růstu svalové tkáně a nervových receptorů. Dítě se stává obézním, letargickým a slabým.

Proto je důležité zpočátku naslouchat touhám dítěte a dát dítěti vodu na první žádost a také nabídnout malé množství vody 10-15 minut před jídlem, aby se zvýšila sekrece žaludeční šťávy a zlepšilo trávení.

Dítě pije vodu z kohoutku

Další problém spojený s vodou nastává ve věku, kdy již má dítě samostatný přístup k vodním zdrojům, tedy může si nalévat vodu z džbánu, konvičky nebo pít studenou vodu z kohoutku. Zamyslete se nad tím, více než 70 % dětí, i pod bedlivým dohledem rodičů, po aktivním čase venku pravidelně navštěvuje koupelnu, aby se napily vody.

To je důvod, proč by pitná voda pro děti měla být chutná a vždy dostupná. Voda z kohoutku opravdu chutná lépe než převařená a nemá smysl dítě za tuto špatnou a nezdravou volbu napomínat. V dětské psychologii neexistují pojmy „užitečné – škodlivé“, existují pocity „chutné – nechutné“. Proto je třeba tuto otázku vyřešit nejen na úrovni užitečnosti, ale také chuti. Při převaření se chuť vody opravdu zhorší, ale při použití vodních filtrů, které obsahují minerální složky, se voda naopak stane ještě příjemnější.

Na příkladu filtru Keosan KS-971 to vypadá takto. V prvních fázích čištění jsou z vody odstraněny škodliviny, soli těžkých kovů, chlór a organochlory, bakterie, viry a další zdraví škodlivé látky. Spolu s nimi se však v hlubinách patron usazují i ​​minerály jako hořčík, vápník, draslík, sodík, které dodávají vodě bohatou chuť. V modelu KS-971 jsou k řešení tohoto problému použity speciální kameny Mai-fai-shi, které vodu remineralizují mikro a makro prvky, které jsou užitečné a nezbytné pro růst a vývoj. Minerály posilují zdraví dítěte a co je důležité, dodávají vodě chuť pramenité vody. Pokud máte takovou vodu doma neustále, člověk, který je už docela velký, ale stále milovník chutných věcí, nikdy nepůjde pít vodu z kohoutku poťouchle, protože to nebude mít smysl.

Dítě a voda jsou skutečně složitý vztah, hlavní věcí je pochopit, že děti nepotřebují vodu méně a někdy dokonce více než jídlo, a nejen vodu – ale čistou, chutnou a zdravou, jakou dokáže vyrobit jen speciální voda. dnes to filtruje.