Co se děje během stresu? Důsledky dlouhodobého stresu u žen
Zdraví každého z nás přímo závisí na našem emočním stavu. Mnoho nemocí vzniká z pravidelného stresu a emočního přetížení. Stresu se nelze zcela vyhnout, neboť jde o přirozenou adaptační reakci organismu zaměřenou na přizpůsobení se novým podmínkám a udržení stálosti vnitřního prostředí..
Příčiny stresu mohou být: extrémní stavy (trauma, ztráta krve, popáleniny, hypoxie, hypotermie) a psycho-emocionální faktory.
V průběhu evoluce pomáhala stresová reakce lidem mobilizovat fyzické a duševní rezervy pro přežití. V moderním světě je tělo vystaveno především psycho-emocionálnímu stresu, který také aktivuje obranné mechanismy zaměřené na zvýšení fyzické aktivity, ale u moderních lidí je snížen na minimum.
V důsledku takové stimulace tělo zvyšuje syntézu hormonů ACTH, STH, TSH, glukokortikoidů, glukagonu, parathormonu, T3, T4, které mají katabolickou aktivitu a podporují mobilizaci energetických zdrojů. Koncentrace anabolických hormonů (sex a inzulín) klesá. Zvyšuje se krevní tlak a zrychluje se srdeční frekvence. Dochází k centralizaci krevního oběhu – srdce, mozek, svaly dostávají více krve, dochází ke křečím v cévách kůže, sliznic, ledvin. Lipolýza tukové tkáně se aktivuje zvýšením mastných kyselin a zvýší se hladina glukózy. Dopamin, serotonin, antioxidační systém a opioidní peptidy (které zvyšují práh bolesti a otupují pocit bolesti) pomáhají omezovat nadměrné reakce.
Schopnost těla přizpůsobit se stresu není neomezená. Tělo reaguje ve fázích:
- poplachová fáze (mobilizace těla),
- stadium rezistence (tělo odolává stresu, výsledkem je normalizace funkcí nebo přechod do další fáze),
- stadium vyčerpání (selhání adaptačních mechanismů).
Varovné příznaky stresu jsou: úzkost, apatie, únava, emoční nestabilita, nadměrné vzrušení, hněv, zhoršení paměti, nespavost, bolest hlavy, závratě, srdeční problémy, třes, anorexie, poruchy střev, hubnutí nebo přibývání, kožní vyrážky, snížené libido.
Laboratorní ukazatele stresových reakcí jsou ukazatele katecholaminů v moči, katecholaminů v krvi,
Akutní stres aktivuje adaptivní reakce těla. Dlouhodobý, často opakovaný stres zatěžuje regulační systémy (nervový a endokrinní), vyčerpává tělesné zdroje a zvyšuje náchylnost k nemocem.
Cíle stresu jsou:
- srdce a cévy, s rozvojem hypertenze, ischemické choroby srdeční s komplikacemi – infarkt, mrtvice, arytmie;
- trávicí soustava, s rozvojem peptického vředu, nespecifická ulcerózní kolitida;
- kůže, s rozvojem ekzému, psoriázy, kopřivky, akné, neurodermatitidy, plešatosti;
- imunitní systém. V důsledku imunodeprese klesá protiinfekční a protinádorová imunita, je narušena regulace autoimunitních procesů;
- reprodukční systém. Libido klesá, je narušeno menstruačního cyklu
- výměnné procesy. S rozvojem osteoporózy je narušen metabolismus minerálů, s rozvojem diabetes mellitus metabolismus sacharidů a je narušen metabolismus lipidů.
- duševní stav. Může se vyvinout deprese, neuróza a záchvat schizofrenie;
Reakce na stres závisí do značné míry na vlastnostech jedince. Dopad stresu na zdraví není jen přímý, ale také prostřednictvím vytváření špatných návyků, nízké fyzické aktivity a špatné výživy.
Důležitým úkolem je předcházet a identifikovat následky stresu. V závislosti na předložených potížích mohou být vyžadovány testy na pohlavní hormony, markery osteoporózy, hormony štítné žlázy, hormony hypofýzy.
V síti diagnostických ambulancí MobilMed můžete podstoupit kvalitní diagnostiku za dostupnou cenu. Kompletní seznam testů naleznete na našich webových stránkách.
Dejte hodnocení