Bylinky na imunitu: nejlepší léčivé rostliny, které zvyšují odolnost organismu vůči nemocem

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Jaké bylinky lze použít na posílení imunity dítěte?

Některé děti rostou a vyvíjejí se normálně, jiné často chodí na nemocenskou, berou spoustu léků, ale přesto onemocní. V druhém případě potřebuje dítě posílit imunitní systém.

• V jakých případech potřebuje dítě posílit imunitu?
• Obecná pravidla pro zvýšení imunity
• Jaké rostliny pomáhají posilovat imunitu dětí?
• Další návod k použití

Bylinná medicína kombinovaná s léčbou drogami je velmi účinná. Bylinky jsou pro děti relativně bezpečné a lze je použít k posílení imunitního systému.

V jakých případech potřebuje dítě posílit imunitu?

Před takovým rozhodnutím by se měl člověk poradit s pediatrem nebo imunologem. Posílení imunity je obvykle vyžadováno v následujících případech:

1. Dítě trpí nachlazením více než 5x ročně.
2. Nemoci procházejí s komplikacemi a dlouho se zotavují.
3. Když dojde k onemocnění, teplota se nezvyšuje – to znamená, že tělo nebojuje s virem samo.
4. Dítě prodělalo zápal plic, bronchitidu, zápal plic nebo zánět středního ucha.
5. Dítě má alergické reakce.
6. Zvětšené lymfatické uzliny.

Obecná pravidla pro zvýšení imunity

Než půjdete do lékárny pro léky a použijete tradiční recepty, dospělí by měli dítěti poskytnout následující:

• správná a vyvážená výživa;
• pravidelné procházky na čerstvém vzduchu;
• normální životní podmínky;
• dodržování teplotního režimu v místnosti;
• pravidelné větrání;
• dostatečný spánek a odpočinek (mnoho dětí potřebuje odpolední spánek).

• nevystavovat dítě zbytečné fyzické nebo psychické zátěži;
• při léčbě onemocnění dýchacích cest se poraďte s lékařem;
• správně své dítě oblékněte – nesvazujte ho, ale také ho nepouštějte v zimě ven bez čepice;
• alespoň jednou ročně ukázat dítě specialistovi na preventivní prohlídku;
• udržet chronická a dědičná onemocnění pod kontrolou.

Jaké rostliny pomáhají posilovat imunitu dětí?

Dětské vitamíny s inulinem v lahodných tabletách jsou tím nejlepším řešením pro silnou imunitu a plný vývoj.

Hypoalergenní zdroj vitaminu D₃ v extra čistém MCT oleji (triglyceridový olej se středním řetězcem).

Sirup na posílení imunity

Sirup proti nachlazení pro děti je živá síla ovoce, bobulovin a léčivých rostlin pro zvýšení obranyschopnosti organismu a zlepšení stavu dýchacího systému při sezónních infekcích.

Pro silnou imunitu

Hlavní léčivé byliny pro zvýšení imunity dětí jsou:

1. Echinacea. Zabraňuje zánětům, škodlivým bakteriím a virům.
2. Astragalus. Má tonizující a posilující účinek. Účinná jako profylaxe při chřipce a nachlazení.
3. Heřmánek. Nasycuje tělo užitečnými mikroelementy a minerály, má uklidňující účinek na nervový systém, funguje jako přírodní antiseptikum a obnovuje obranyschopnost.
4. Kopřiva. Bude to užitečné pro dítě, které trpí alergiemi.
5. Rhodiola rosea. Vyžaduje se za nepříznivých podmínek, náhlá změna místa bydliště nebo vzdělávací instituce, když je tělo dítěte ve stresu.
6. Zázvor. Účinně dezinfikuje a zabíjí viry, čímž zabraňuje jejich dalšímu šíření.
7. Aloe. Účinné při léčbě sezónního nachlazení, jarního a podzimního nedostatku vitamínů.
8. Tymián. Jeho výhody jsou způsobeny vitaminy C a B. Dobře zmírňuje záněty a působí antisepticky.
9. Eleuterokok. Pomáhá při fyzické i psychické únavě, dobře odstraňuje slabost a tonizuje tělo.

Další návod k použití

Než dáte dítěti tuto nebo tu bylinnou složku, musíte se ujistit, že dítě dosáhlo přípustného věku. Některé bylinky jsou zakázány dětem do 3, 7 a dokonce i 12 let.

Také malý pacient by měl být vyšetřen na možné alergické reakce a individuální nesnášenlivost. Každá rostlina má své vlastní kontraindikace a omezení.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Tradiční medicína je o tisíce let starší než oficiální medicína, ale věda s ní zachází opatrně 1: dokud nebudou získány komplexní důkazy, vědci nespěchají s vyvozováním závěrů. Takže lidové léky na imunitu ještě nebyly oficiálně uznány. Ale i Světová zdravotnická organizace (WHO) poznamenává, že jde o důležitou a často podceňovanou oblast 2 .

Je to paradoxní: mnoho lidových léků není nic jiného než dobře známé byliny a rostliny, lidé si po staletí jednoduše všimli jejich léčivých vlastností; Ale zároveň byly léčivé rostliny prozkoumány mnohem méně než syntetické drogy 3. Například slavný anglický cestovatel James Cook se v 4. století pochopitelně nemohl řídit vědou, když nutil námořníky jíst citrusové plody během dlouhé plavby na ochranu před kurdějemi XNUMX . Vitamín С, na který jsou citrusové plody bohaté, byl objeven teprve v roce 1928 a ještě později bylo prokázáno, že tato konkrétní živina odolává kurdějím 5 .

Vyvážená a pestrá strava je důležitá pro udržení normálního fungování imunitního systému: až 80 % imunitních buněk těla se nachází v traktu 6 . Mnoho produktů z „národní lékárničky“ patří k tradičním doporučením terapeutů, výživových poradců a odborníků na výživu, pokud jde o zvýšení imunity. Více vám o tom povíme v článku.

Příčiny a příznaky snížené imunity

Většina nachlazení se vyskytuje v období 7. V chladném období člověk tráví méně času na čerstvém vzduchu a častěji je v uzavřených prostorách, kde topná zařízení suší vzduch. To negativně ovlivňuje sliznice dýchacích cest a kůži, což mimo jiné usnadňuje virům překonat naše ochranné bariéry a proniknout dovnitř těla. Slunečního světla je stále nedostatek a ultrafialové světlo je nezbytné pro syntézu vitaminu, který je velmi důležitý pro imunitní systém. D3. Také na podzim a v zimě je ve stravě zpravidla nedostatek dalších mikroživin v nedostatečném množství nebo nepříliš kvalitní čerstvé zelenině a ovoci.

Tělo většinou signalizuje, že imunitní systém potřebuje podporu, pocitem nevolnosti a častým nachlazením, které se nejčastěji projevuje jako horečka, kašel, rýma, kýchání – podrobně o příčinách a příznacích snížené imunity hovoříme v článku „Oslabená imunita .“ Při prvních příznacích nachlazení a nevolnosti byste se samozřejmě měli poradit s odborníkem. Pokud však nehovoříme o vážné nemoci, pak může tělu pomoci a posílit jeho ochrannou funkci změna životního stylu, správný odpočinek a správná výživa, kterou lze doplnit lidovými prostředky.

TOP 8 lidových prostředků pro posílení imunitního systému

Pro obnovení síly a udržení zdraví se lidé již dlouho obracejí na „domácí“ recepty. Při promyšleném používání mohou bylinky a další rostliny pomoci posílit imunitní systém.

Gang bang

Mnoho lidí miluje heřmánkový čaj, aniž by přemýšleli o jeho blahodárných vlastnostech. Heřmánek je jednou z nejčastěji používaných rostlin pro léčebné účely a jednou z nejvíce studovaných rostlin vědou. Obsahuje mnoho biologicky aktivních látek, které mohou působit protizánětlivě, například éterické oleje. Používá se suchý prášek z květů heřmánku, extrakty a nálevy. Uvařený heřmánek lze použít ke kloktání při nachlazení. Výzkumy ukazují, že heřmánek má antibakteriální a zklidňující vlastnosti a může stimulovat imunitní systém a imunitní odpověď 8 .

pomerančový džus

Citrusové šťávy jsou nejen chutné, ale mají i celkový zdravotní účinek na organismus. Pomerančová šťáva obsahuje mnoho silných antioxidantů, vitamín nezbytný pro imunitu С 9. Šťávy by se ale neměly přehánět: zubům, zvláště dětským 10, moc neprospívají, navíc má šťáva na rozdíl od celého ovoce málo vlákniny – s nápojem jsme méně spokojeni než s pevnou stravou a riskujeme, že zkonzumujeme více kalorie 11.

Citron, med a zázvor na imunitu

Tyto ingredience se vaří jak zahřívací nápoj k léčbě nachlazení, tak se z nich vyrábí směs podobná džemu pro posílení imunity během chladného období.

Recept na pití

• 250 gramů zázvoru nastrouhejte, dva středně velké citrony zalijte vroucí vodou a nasekejte nadrobno
• Suroviny zalijte horkou vodou a přidejte k nim 250 gramů medu
• Necháme den louhovat

Pijte lžíci nápoje třikrát denně.

Tyto ingredience se vaří jak zahřívací nápoj k léčbě nachlazení, tak se z nich vyrábí směs podobná džemu pro posílení imunity během chladného období.

Recept na džem se liší tím, že výše uvedená směs se musí vařit do zhoustnutí a poté vychladnout. Užívejte lžičku dvakrát denně.

V prvním případě je však třeba počítat s tím, že vařící voda ničí některé vitamíny, proto by voda neměla být příliš horká. Med má navíc vysoký obsah kalorií a může způsobit alergie a zázvor lze užívat za předpokladu, že nejsou žádné žaludeční potíže.

Citron, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, není rekordmanem pro vitamín С, který se často užívá při nachlazení. Ale stále obsahuje hodně této mikroživiny. Kromě toho citron obsahuje také další biologicky aktivní sloučeniny, jako jsou flavonoidy a éterické oleje 12 .

Med je zajímavý tím, že jeho vlastnosti se liší podle druhu. Například pohanka má 10x více prospěšných fenolických sloučenin než luční med, ale méně antioxidantů 13 než med z plástů. Chcete-li získat maximální výhody pro tělo, můžete použít různé druhy medu, ale v malých množstvích.

Kořen zázvoru obsahuje draslík a hořčík 14, které jsou důležité pro fungování těla.