Bolesti hlavy Co způsobuje bolesti hlavy? Určení příčiny bolesti, diagnostika a léčba bolesti

Podle Světové zdravotnické organizace většina lidí zažije každý rok alespoň jednu bolest hlavy, ale ne všechny bolesti hlavy jsou stejné. Bolesti hlavy mohou mít různé vlastnosti, jako je pulzování, bodání nebo mačkání. Může být konstantní nebo přerušovaná a její intenzita se může pohybovat od mírné až po nejsilnější bolest, jakou jste kdy v životě zažili. A zatímco bolesti hlavy obvykle trvají asi 4-6 hodin, záchvaty migrény, které jsou více než jen bolesti hlavy, mohou trvat až 72 hodin.

Proč může hlava bolet a odkud tato bolest pochází? Zajímavé je, že vaše mozková tkáň ve skutečnosti postrádá receptory bolesti zvané nociceptory. K pocitu bolesti tedy dochází, když jsou aktivovány nociceptory v podpůrných strukturách mozku (cévy, svaly, hlavové a míšní nervy a mozkové pleny). Většina bolestí hlavy má více příčin, přičemž genetické a environmentální faktory přispívají k rozdílům v tom, jak lidé pociťují bolesti hlavy. Pojďme se podívat na to, o jakých typech bolestí hlavy byste měli vědět a jak si jich rychle ulevit.

Vyhledejte lékařskou pomoc!

Svěřte své zdraví odborníkovi, neprovádějte samoléčbu, domluvte si schůzku nebo nám zavolejte na číslo +7 (499) 187-29-96

Domluvte si schůzku rychleji a pohodlněji (včetně schůzek s telemedicínou na dálku) prostřednictvím svého osobního účtu.

Jaké jsou nejčastější typy bolestí hlavy?

• Tenzní bolest hlavy (TTH): Toto je nejběžnější typ bolesti hlavy a obvykle způsobuje mírnou až střední bolest. Postihuje obě strany hlavy a popisuje se jako tupý, lisovací nebo mačkavý.
• Migréna: Jedná se o neurologickou poruchu, která může způsobit silnou, pulzující bolest hlavy, nejčastěji v zadní části hlavy, doprovázenou nevolností, zvracením a citlivostí na světlo, zvuk, čich nebo dotek. Migréna postihuje přibližně 12 % lidí.
• Autonomní cefalgie trigeminu (TAC): tyto bolesti jsou méně časté než migrény a tenzní bolesti hlavy. Patří mezi ně skupinové bolesti hlavy, které způsobují intenzivní bolest kolem oka nebo spánku a mohou trvat až několik hodin.
• Jiné primární bolesti hlavy: Ačkoli jsou vzácné, zahrnují primární bodavou bolest hlavy, charakterizovanou náhlou bodavou bolestí, a novou přetrvávající bolest hlavy, která se objevuje náhle, je každodenní a trvá déle než tři měsíce.
• Existují také sekundární bolesti hlavy, které jsou příznaky jiných problémů, jako je výšková nemoc, infekce nebo vysazení kofeinu. U sekundárních bolestí hlavy by léčba základního stavu měla pomoci zmírnit bolest.

Co byste měli vyzkoušet jako první pro rychlou úlevu od bolesti hlavy?

Obyčejná bolest hlavy vám obvykle na celé hodiny nezabrání nic dělat. Jedná se o mírnou až střední bolest hlavy, která vás neomezuje v každodenním životě. Asi tomu nevěnuješ moc pozornosti. Ani vás nenapadne vyhledat pomoc lékaře, pokud vaše bolest hlavy není silná.

Tyto typy bolestí hlavy nevyžadují žádnou zvláštní léčbu a obvykle odezní samy bez zásahu. Z tohoto důvodu, pokud trpíte mírnými až středně silnými bolestmi hlavy, obvykle vám mohou pomoci jednoduché domácí prostředky a přírodní přístupy. Vyzkoušejte jednu nebo více z následujících metod:

• Použití chladu nebo tepla: Pokud většinu dne trávíte sezením ve shrbené poloze u počítače, pravděpodobně si všimnete, jak se napětí v ramenou zvyšuje s úrovní stresu. Toto svalové napětí může způsobit tenzní bolesti hlavy. Jedním ze způsobů, jak zmírnit napětí a zmírnit bolesti hlavy, může být přiložení horkého nebo studeného obkladu na hlavu, krk nebo ramena.
• Relaxace a meditace: Hluboké dýchání, svalová relaxace a meditační praxe mohou pomoci zmírnit stres a napětí, což může snížit bolesti hlavy.
• Masáž: Jemná masáž krku, ramen a oblasti spánku může pomoci zmírnit napětí a zlepšit krevní oběh, což může zmírnit bolesti hlavy.
• Pravidelný spánek a odpočinek: Nedostatek spánku a přepracování může vyvolat bolesti hlavy. Proto je důležité zajistit dostatek odpočinku a pravidelný spánek.
• Vyhněte se spouštěčům: Mnoho lidí má určité faktory, které mohou vyvolat bolesti hlavy, jako je stres, některá jídla nebo příliš mnoho světla. Pokuste se identifikovat své spouštěče a vyvarujte se jim, abyste předešli bolesti hlavy.

I když tyto metody mohou být užitečné při úlevě od běžných bolestí hlavy, pokud často pociťujete skutečné migrény nebo jiné závažné typy bolestí hlavy, doporučuje se navštívit lékaře pro diagnostiku a stanovení nejúčinnější léčby.

Pijte dostatek vody

Dehydratace může být vážnou příčinou bolestí hlavy. Ke zmírnění příznaků může stačit zvýšení příjmu vody. Nejlepší je pít vodu pravidelně po celý den, abyste předešli dehydrataci a následným nepříjemným bolestem hlavy.

Dejte si svačinu

Svačina mezi jídly, jako je čerstvé ovoce, hrst ořechů nebo zelenina s hummusem, může pomoci předejít nebo zmírnit bolesti hlavy. Je to proto, že když je hladina cukru v krvi nízká, což znamená, že není k dispozici dostatek glukózy pro energii, může to způsobit bolesti hlavy.

Dát si pauzu

Pamatujete si to svalové napětí, o kterém jsme mluvili? Stres je hlavní příčinou svalového napětí i bolestí hlavy a někdy je nejlepším lékem udělat krok zpět. Zkuste si na celý den naplánovat krátké přestávky, abyste se mohli projít, podívat se z okna, pohladit psa nebo si dát šálek kávy (pokud vás z toho nebolí hlava).

Protáhněte se

Nedělejte si přestávku, jen když se začíná vkrádat bolest hlavy. Je důležité věnovat se fyzické aktivitě po celý den, zvláště pokud pracujete u stolu. Protáhněte končetiny, krk a záda.

Co dělat dál, když bolest hlavy nezmizí?

Řekněme, že jste vyzkoušeli všechny výše uvedené tipy, ale vaše bolest hlavy stále nezmizela. Pak možná budete potřebovat pomoc v podobě léků.

Pořiďte si volně prodejný lék proti bolesti

Když domácí léčba nezmírní mírné až střední bolesti hlavy, často pomůže užívání volně prodejných léků proti bolesti. U mnoha běžných bolestí hlavy jsou léčbou volby nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). NSAID pomáhají léčit běžné bolesti hlavy tím, že se zaměřují na chemikálie spojené se zánětem a bolestí. Patří mezi ně acetaminofen, aspirin, ibuprofen a naproxen. Odborníci však varují před přílišným užíváním volně prodejných léků, protože to může vést ke stavu zvanému bolest hlavy z nadužívání léků. Paradoxně časté užívání těchto léků může způsobit změny ve vašem mozku, které vedou ke zvýšeným bolestem hlavy. Pokud někdo potřebuje užívat volně prodejné léky proti bolesti více než dvakrát týdně, je dobré začít s preventivními léky, které mohou pomoci snížit frekvenci bolestí hlavy.

Poraďte se se svým lékařem o lécích na předpis

Někdy domácí léčba nestačí a v tomto případě se doporučují léky na předpis. Na tenzní bolesti hlavy budou vaše léky trochu jiné než na záchvaty migrény. Většina lidí s tenzní bolestí hlavy však kvůli mírným příznakům ani nevyhledá lékařskou pomoc. Většina lidí, kteří vyhledávají lékařskou pomoc kvůli bolesti hlavy, ve skutečnosti trpí záchvaty migrény. Je to proto, že záchvaty migrény jsou obvykle bolestivější a zasahují do normálního života do té míry, že je nutná lékařská péče.

Vyzkoušejte gadgety pro záchvaty migrény

I když to může znít trochu fantasticky, přístroje na léčbu migrény jsou založeny na vědeckém výzkumu. Neinvazivní přístroje bez léků jsou novým průlomem v prevenci a léčbě migrény. Některé z nich jsou určeny k prevenci a léčbě, jiné jsou účinné pouze při záchvatu migrény.

Nejoblíbenější zařízení:

Práce mozkových buněk a neuronů je založena na elektrochemickém spojení mezi nimi Při narušení elektrochemické funkce, jako u migrény, můžeme funkci ovlivnit chemickými nebo elektrickými metodami.

Tato zařízení mění elektrickou aktivitu mozkových buněk nebo neuronů, aby zmírnily příznaky migrény. Jejich použití je velmi jednoduché: zařízení jednoduše přiložíte na hlavu, paži nebo krk (v závislosti na typu zařízení) a ono vytvoří elektrický impuls. Většina těchto zařízení je pouze na předpis, takže pokud vás zajímá, jak fungují a zda jsou pro vás vhodné, poraďte se se svým lékařem.

Jak předcházet bolestem hlavy a migrénám

• Spánek: Snažte se spát a probouzet se každý den ve stejnou dobu, vyhněte se obrazovkám před spaním a vstávejte z postele, když nemůžete usnout.
• Výživa: Doporučuje se jíst pestrou a zdravou stravu. Vyvarujte se přeskakování jídel, které může u některých lidí způsobit bolesti hlavy.
• Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení, včetně 30 až 60 minut fyzické aktivity třikrát až pětkrát týdně, je vynikající způsob, jak předcházet bolestem hlavy.
• Deník: Vedení deníku, kalendáře nebo používání speciální aplikace ke sledování příznaků vám a vašemu lékaři může pomoci získat více informací o frekvenci, intenzitě a jak často užíváte léky proti bolesti hlavy.
• Stres: Stres je nevyhnutelnou součástí života, ale techniky zvládání stresu, jako je CBT (kognitivní behaviorální terapie), biofeedback a relaxační postupy mohou pomoci snížit jeho dopad na vás.

Užitečná recenze

Medicína dlouhověkosti hraje v moderním světě klíčovou roli, zejména v Rusku, kde dochází k nárůstu středního věku populace.
Tato oblast medicíny se zaměřuje na prevenci nemocí spojených se stárnutím a zlepšování kvality života ve stáří.
Pomáhá lidem nejen žít déle, ale také si udržet aktivitu a zdraví po celý život, což je zvláště důležité v podmínkách stárnoucí společnosti.
Píše o moderních tématech medicíny pro seniory portál Vozrast Online. Seznámili jsme se s řadou materiálů, mezi nimiž je mnoho zajímavých článků a recenzí. Existují také video materiály, které se budou hodit nejen starším lidem, ale i lidem 40+, kteří se s těmito otázkami po nějaké době setkají.

Kdy navštívit lékaře při bolestech hlavy a migréně

Pokud vaše bolesti hlavy zasahují do vašeho každodenního života, i když se objevují pouze jednou za měsíc, může být dobré navštívit lékaře. Existuje však mnoho faktorů, které vám mohou bránit ve sjednání schůzky.

Lidé někdy nenavštíví lékaře, protože předchozí léčba nepomohla. Někdy pacienti přestanou komunikovat s poskytovateli zdravotní péče, protože se cítí beznadějní. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o léčbě migrény, protože je k dispozici mnoho nových možností.

Placené služby Po – Ne, od 8:00 do 20:00 +7 (499) 187-29-96
Hospitalizace v rámci povinného zdravotního pojištění Po – Pá, od 9:00-17:00 +7 (499) 187-96-63
Jednotná informační služba Po – Pá, od 08:00 do 19:00 +7 (499) 187-12-54

Moskva, sv. 1. Leonova, 16 Botanická zahrada
Zobrazit na mapě e-mailem: [email protected]

• O středu
• diagnostika
• Polyklinické
• Nemocnice
• Specialisté
• Mapa stránek
• Nezávislé posouzení

• Věda
• Образование
• Jízdní řád pro obyvatele