Bolest v kloubech rukou: příčiny a léčba lidovými léky

Časté namáhání prstů a rukou může časem způsobit artritidu a artrózu. V pokročilých případech může být nutná operace a komplexní konzervativní péče. Pokud má pacient pouze mírné nepohodlí, lze použít metody tradiční medicíny. Před použitím domácí léčby je důležité požádat o svolení svého lékaře. Měli byste se naučit, jak léčit klouby rukou doma, aniž byste poškodili své zdraví.

Líbilo se vám to?
Sdílet s přáteli!

Důležité varování

Metody tradiční medicíny jsou aktivně zpochybňovány oficiální medicínou. Žádný z běžně používaných domácích prostředků nemá žádnou důkazní základnu, a proto jej nelze považovat za osvědčenou léčebnou metodu. Ve většině případů pacienti vyžadují preventivní rehabilitační terapii a léky, které zmírňují bolest a zpomalují degeneraci chrupavkové tkáně, pokud má pacient artrózu prstů.

Je třeba poznamenat, že alternativní léčba a bylinná medicína jsou tělem lépe snášeny, protože receptury jsou založeny na léčivých bylinách, které zřídka způsobují vedlejší účinky. Aby se předešlo komplikacím onemocnění, před použitím lidové terapie je důležité před zahájením bylinné léčby požádat o povolení odborníka. V závislosti na diagnóze, jak závažné je onemocnění, včetně symptomatických projevů, se rozhoduje o taktice léčby.

Pouze v mírných a nepokročilých případech pomáhá lidová terapie. Může sloužit i jako dobrý doplněk k hlavní léčbě, užívání léků nevyjímaje. Nikdy byste neměli přestat užívat léky předepsané terapeutem nebo traumatologem a nahradit je lidovými léky. V lepším případě dojde ke stagnaci léčby a ke ztrátě času, v nejhorším případě ke zhoršení onemocnění a bude nutná chirurgická intervence. Závěr: bylinná léčba je pouze dobrým doplňkem hlavní terapie, ale nijak ji nenahrazuje.

Příčiny bolesti v kloubech prstů a rukou

Existuje řada konkrétních příčin, které způsobují chronické nepohodlí v prstech. Mohou být podmíněně rozděleny na patologické a funkční. Patologické příčiny jsou spojeny se vznikem chronických onemocnění a funkční příčiny jsou spojeny s typem činnosti, typem zátěže prstů a drobnými poraněními.

Patologické příčiny bolesti v kloubech prstů zahrnují následující faktory:

1. Autoimunitní systémová onemocnění pojivové tkáně, včetně revmatoidní artritidy, psoriatické artritidy, periferní ankylozující spondylitidy. Taková onemocnění se projevují jako artritida kloubů, která bez léčby často přeroste v artrózu.
2. Degenerativní léze chrupavkové tkáně.
3. Vrozené anatomické anomálie.
4. Aseptická nekróza chrupavkové tkáně v prstech.

Tyto faktory je obtížné napravit. Bez včasné léčby takových onemocnění degenerace kloubů rychle postupuje, což vede k chirurgické intervenci. Funkční příčiny lze napravit a upravit změnou zaměstnání a životního stylu. Jaké faktory mohou vést k poškození prstů:

1. Stavy imunodeficience. Je třeba je upravit podpůrnou medikamentózní terapií.
2. Bakteriální infekce, které nebyly včas léčeny.
3. Nadváha.
4. Činnosti, které zahrnují velkou zátěž na klouby (kreslení, žurnalistika, psaní).
5. Předchozí zranění.
6. Těžký nedostatek vitamínů a mikroelementů. V tomto případě je obzvláště důležité konzumovat dostatečné množství vápníku.
7. Progresivní viry a záněty v těle.
8. Porušení endokrinního systému.
9. Užívání některých léků – kortikosteroidy, imunosupresiva.
10. Podchlazení

Pokud se objeví charakteristická chronická bolest v kloubech, neměla by být tolerována, je lepší okamžitě vyhledat pomoc odborníka. Zánětlivý proces v kloubech prstů a rukou je charakterizován náhlým nástupem, zvýšením celkové a místní tělesné teploty, ztuhlostí, otokem a zarudnutím. Známky zánětu se dobře zmírňují pomocí nesteroidních protizánětlivých léků a kortikosteroidů.

Chronická bolest spojená s poškozením chrupavkové tkáně se projevuje pocitem ztuhlosti a mírnou neustálou bolestí, která ustupuje po nástupu motorické aktivity. Příznaky artritidy se objevují po delší době nehybnosti, po spánku. Chcete-li odstranit nepříjemné pocity, musíte prsty rozvíjet pomocí další pohyblivosti kloubů (cvičení). Tento typ bolesti se léčí komplexním způsobem pomocí chondroprotektorů, fyzioterapie, vnějších hřejivých mastí a masáží.

Fáze vývoje kloubních lézí na pozadí chronického zánětu

U mnoha lidí, kteří rok co rok trpí poškozením kloubů v kolenou a rukou, zejména se známkami zánětu, se nakonec vyvinou patologické změny pojivových tkání. Rychlost vývoje léze je individuální, s ohledem na věk, oblast léze a povahu onemocnění. Nejčastějšími příznaky degenerativních onemocnění kloubů, v závislosti na stadiu patologie, jsou následující projevy:

1. V počáteční fázi příznaky onemocnění prakticky neobtěžují pacienta. Během aktivních pohybů nebo při provádění fyzických cvičení je v oblasti postižených kloubů pozorováno nepohodlí, které po odpočinku zmizí. Méně často se u některých pacientů objevuje ráno mírná ztuhlost. Stav se normalizuje po pěti minutách chůze.
2. Ve druhé fázi vývoje kloubní degenerace může být bolest pozorována nejen při pohybu, ale také v klidu. Pokud dřívější jednodušší zátěž způsobovala mírné nepohodlí, nyní se znatelně zvýšila. V oblasti svalů obklopujících kloubní povrch se může objevit otok. Ve většině případů pacienti ve druhém stadiu onemocnění již jdou k lékaři a nesedí doma a doufají v samoléčbu, protože příznaky jsou znepokojivé.
3. Konečná fáze onemocnění je spojena s rozvojem nevratných patologických změn v oblasti kostí a kloubů. Prsty a ostatní končetiny téměř úplně ztrácejí pohyblivost, bolest se stává konstantní, bez ohledu na počet provedených pohybů. Většinou v této fázi již není možné bolest zvládat léky, proto je pacientovi doporučen chirurgický zákrok.

Výše bylo uvedeno, že degenerativní poškození kloubů vzniká z různých důvodů. K určení správné taktiky léčby je nutná správná diagnostika. S pomocí léčivé infuze lze nepohodlí řešit pouze v počáteční fázi vývoje patologie. Abyste se vyhnuli zhoršení, je důležité dodržovat všechna doporučení lékaře.

Jak léčit bolest v kloubech rukou

Pokud se objeví přetrvávající a chronické bolesti v prstech, které do pár dnů samy neustoupí, doporučuje se vyhledat pomoc odborníka, který pacienta odešle na vyšetření. Po obdržení výsledků bude provedena diagnóza a předepsána doporučená léčba.

Jaké metody terapie lze použít ke zmírnění bolesti v prstech:

1. Tření, hřejivé masti.
2. Léčivá symptomatická a profylaktická činidla.
3. Fyzioterapeutická cvičení.
4. Masáž.
5. Imunosupresiva.
6. Lidové recepty.

Níže budeme diskutovat o nejúčinnějších metodách léčby bolesti prstů pomocí domácích prostředků.

Bolí klouby v rukou – lidové prostředky

Ve většině případů se používají vnější prostředky z arzenálu tradiční medicíny, které vykazují analgetické, protizánětlivé a hřejivé účinky. Tyto léky působí jemně a mají účinek při použití v kurzech. Domácí terapii je vhodné používat pouze v období remise, kdy jsou bolesti reziduální a mírně rušivé.

Jak léčit klouby na rukou pomocí lidových léků:

1. Recept na bázi bobkového listu. Jedná se o odvar, který se připravuje k úlevě od chronické bolesti. Vezměte 50 g suchých listů rostliny a zalijte je 200 ml převařené vody. Směs se poté vloží do hrnce a vaří se 20 minut. Po ochlazení kapaliny užívejte 50 ml jednou denně.
2. Mast s vavřínem. Musíte vzít 2-3 velké bobkové listy, kůru jalovce a 3 lžíce olivového oleje. Vše důkladně promíchejte v jedné nádobě, dokud nezískáte homogenní prášek (kůra se nejprve rozemele, jako suché listy, v mixéru). Když je směs hotová, nanášejte ji na bolavé prsty dvakrát denně každý den.
3. Tření je rychlý a účinný způsob, jak pomoci bolavým prstům. Vezměte 50 g vodky, láhev jódu, 10 ml tinktury kozlíku lékařského a 5 tablet analginu. Všechny přísady se musí míchat, dokud se nezíská homogenní hmota, a tablety se musí nejprve rozemlít na prášek. Všechny smíchané ingredience se louhují na chladném a tmavém místě po dobu jednoho týdne. Směs se pak odebere a použije jako vtírání, pokud se bolest v prstech zhorší.
4. Komprese z mléka a vajec. Chcete-li připravit léčivý recept, musíte rozemlít skořápky dvou vajec, přidat mírně kyselé mléko (nebo kefír). Všechny složky se odebírají v přibližně stejných poměrech. Když se bolest v prstech zhorší, budete muset tuto kaši aplikovat jako gázový obklad po dobu jedné hodiny. Postup by se měl opakovat denně. Délka léčby je jeden týden.

Pokud tyto recepty pomohou, pak se po kurzu užívání doporučuje udělat krátkou přestávku na několik týdnů a poté postupy opakovat, aby se dosažený výsledek upevnil.

Další účinné recepty na léčbu kloubů

Níže jsou uvedeny metody tradiční medicíny, které lze použít v kombinaci s jinými metodami léčby, pokud lékař dovolí jejich použití:

1. Bramborová infuze. Měli byste smíchat 200 ml kefíru a jednu najemno nastrouhanou středně velkou syrovou bramboru. Komponenty se míchají, dokud nejsou jednotné. Délka léčby: 1 měsíc. Od prvního do desátého dne terapie musíte užívat směs denně, poté od 11. do 20. dne – každý druhý den a od 21. do 30. dne – 2krát týdně.
2. Komprese ze zelených brambor. Neoloupané zelené brambory nakrájíme a zahřejeme na teplotu 40 stupňů. Poté se komponenta přiloží na bolavý kloub a zabalí do potravinářské fólie. Komprese by se měla používat denně po dobu jednoho týdne.
3. Nálev z květů kaštanu. Skleněná nádoba by měla být naplněna do poloviny čerstvými květenstvími a naplněna vodkou. Na tmavém místě nechte směs tři týdny a nádobu pravidelně protřepávejte. Jakmile směs nakyne, je potřeba ji přecedit. V případě potřeby vtírejte nálev do bolavého kloubu.
4. Léčba parafínovými lotiony. Musíte vzít 100 gramů parafínu, 30 gramů jakéhokoli rostlinného oleje a 15 kapek smrkového oleje. Složky se smíchají a zahřívají, dokud se úplně neroztaví ve vodní lázni. Když směs vychladne, ponořte do ní prsty a nechte v ní ruce půl hodiny. Postup je nutné opakovat 2-3x týdně. Tento recept je vhodný pro symptomatickou léčbu chronické bolesti kloubů spojené s artrózou.
5. Lilac infuze. Musíte nalít 200 g květů šeříku s 500 ml vodky. Směs se infuzuje na tmavém a chladném místě po dobu dvou týdnů. Když je roztok připraven, měl by být filtrován. Dále použijte nálev jako potírání, aplikujte ho na bolavé prsty 2-3krát denně. Délka terapie je 3 týdny. V případě potřeby se průběh léčby opakuje po dvoutýdenní přestávce.
6. Směs másla a bobkového listu. Toto domácí koření je dlouhodobě jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet bolestem kloubů prstů při vnější aplikaci. Chcete-li zmírnit chronické, přetrvávající nepohodlí, můžete si vyrobit domácí mast ze dvou složek. Smíchejte 5 nasekaných středně velkých listů s 50 g másla. Složky se předem roztaví ve vodní lázni, aby se získala homogenní kapalina. Po přípravě se směs nechá vychladnout na pokojovou teplotu a poté se uchovává v lednici nejdéle 2-3 týdny. Aplikujte mast na postižené prsty dvakrát denně lehkými masážními pohyby. Délka terapie je 2 týdny.
7. Rybí komprese. Někteří praktici alternativní medicíny tvrdí, že obklad z mleté ​​ryby může zmírnit zánět kloubů. Kousek syrové říční ryby byste měli rozemlít v mixéru, vložit do plastového sáčku a přes noc přiložit na bolavý prst. Pokud to nebude jednodušší, změní se metoda terapie.
8. Obklad vyrobený z fólie a hřejivé masti. Jedná se o jeden z nejlepších způsobů, jak odstranit bolesti kloubů spojené s exacerbací artrózy. Na postižený prst naneste libovolnou hřejivou mast a navrch položte potravinovou fólii. Obklad lze nosit asi hodinu a poté se odstraní a ruka se umyje. Kurz terapie je 1 týden. Fólie dobře izoluje teplo, což umožňuje zvýšit účinek aplikace jakéhokoli léčivého krému. Tato metoda se také používá, když se ohřívací tření dostatečně nezahřívá.
9. Infuze heřmánku. Heřmánek lékařský má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, proto je vhodné jej používat jako součást komplexní terapie onemocnění pohybového aparátu. Je nutné udělat ruční lázeň. Měli byste přidat 50 g sušených květů lékárny a spařit je 2 litry vroucí vody. Když se odvar louhuje půl hodiny a zahřeje se, zfiltruje se a prsty se vloží na 15 minut do vody. Postup lze provádět dvakrát týdně.
10. Měsíčková mast. V lékárně byste si měli koupit měsíčkovou tinkturu a vazelínu lékařskou. Měsíček má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a má pozitivní vliv na stav kloubní tkáně. Ve vodní lázni rozpusťte 20 g vazelíny lékařské a přidejte do ní 5 ml tinktury. Vznikne vám pomerančová směs. Když jsou ingredience rozmixované do hladka, stáhněte je z plotny, počkejte, až vychladnou, a vzniklou mast dejte do lednice. Výrobek musí být skladován v chladničce po dobu jednoho měsíce. Během této doby se mast aplikuje na postižené klouby 2-3krát denně.

Další způsoby, jak podpořit zdraví kloubů

Kromě zevních léčivých mlék a mastí existují i ​​další preventivní metody pro udržení zdraví prstů, které je vhodné dodržovat. Seznam doporučení obsahuje:

1. Udržování zdravého životního stylu – přestat kouřit, pít alkohol a užívat drogy.
2. Vyvarujte se přechlazení nebo přehřátí.
3. Musíte jíst vyváženou stravu, bez omezení bílkovin, tuků nebo sacharidů ve stravě. Strava by měla být bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu.
4. Sledujte svou váhu. Obézním lidem se doporučuje zhubnout.
5. Omezte se od chronické únavy a stresu.

Tyto metody se doporučují všem pacientům bez ohledu na diagnózu a stupeň vývoje patologie.

Názor redakce

Domácí léčba kloubů rukou je účinná, pokud pacient neignoruje lékařská doporučení, vede zdravý životní styl a hlídá dietu a klidový režim. Na našem webu jsou další články věnované zdraví pohybového aparátu.

„Skřípání, křupání, bolest“ – tak lidé obvykle popisují svou bolest nebo nepohodlí v kloubech. Navíc si takové stížnosti stěžují nejen senioři, ale také mladí, a především fyzicky aktivní lidé v jakémkoli věku. Někteří lidé pociťují bolesti po pracovním dni, jiní pociťují ztuhlost paží a nohou v časných ranních hodinách a u jiných se kloub periodicky „zasekává“ 3 . Bez ohledu na to, za jakých podmínek se objeví, bolest omezuje svobodu pohybu.

Proč klouby bolí, jak je léčit a co pomáhá udržovat jejich zdraví – o tom budeme mluvit dále.

Příčiny bolesti kloubů

V lidském těle je 230 kloubů¹³. Každý je celý aparát, který zahrnuje nejen kosti, ale také chrupavky, svaly, vrstvy volné pojivové tkáně a slizniční burzy. Všechny tyto struktury usnadňují klouzání povrchů kostí a uvádějí kloub do pohybu¹³. Přes veškerou složitost své struktury funguje zdravý kloub hladce.

Výskyt bolesti kloubů nebo artralgie může být příznakem různých onemocnění 5. Obecně jsou všechna onemocnění kloubů rozdělena do 2 velkých skupin 6:

• Artritida – zánětlivé procesy v kloubní dutině způsobené infekcí, autoimunitními onemocněními, endokrinními patologiemi nebo metabolickými poruchami 4,6.
• Artróza (osteoartróza) , lidově známé jako „usazování soli“, dochází při destrukci chrupavky a spodní kosti 6 . Při artróze chrupavka postupně ztrácí hladkost, pružnost a praská 2.

Provokujícími faktory bolesti při artritidě mohou být tonzilitida, urogenitální a střevní infekce 6, změny stravy (konzumace alkoholu, masných výrobků) nebo hypotermie 3.

Příčinou bolesti při artróze je přetěžování kloubu a jeho postupná deformace 5 . Mezi osoby ohrožené tímto syndromem patří:

• ženy, zejména během menopauzy 3 ;
• starší lidé, u kterých dochází ke změnám v těle souvisejícím s věkem 3 ;
• obézní lidé 3 ;
• osoby, které utrpěly poranění kloubu⁹;
• sportovci, kteří intenzivně trénují 3 ;
• zástupci určitých profesí 3.

Kolenní kloub bolí častěji při nadměrné tělesné hmotnosti a také u těch, kteří jsou kvůli své profesi nuceni stát několik hodin denně – jsou to chirurgové, kadeřníci, horníci, malíři, učitelé a prodavači. Bolest paží a rukou se vyskytuje častěji u lidí, kteří provádějí monotónní „únavové“ pohyby 1 (při práci zahrnující držení nástroje v ruce 14), například pokladní, nakladači a hudebníci 9 .

Rozdělení na artritidu a artrózu je však zcela libovolné.

• Jakákoli neléčená artritida vede časem k artróze, protože zánět narušuje metabolismus v chrupavce. Bez dostatečné výživy začne chrupavka řídnout a pak postupně kolabuje 3,15.
• U artrózy, která byla zpočátku způsobena mechanickým přetěžováním kloubu, se postupem času zapojí zánětlivá složka. Když je chrupavka zničena, spustí se přirozený mechanismus pro její obnovu. Pokud se však částice zničené chrupavky a odumřelé buňky hromadí v kloubní dutině, nedochází k obnově jako u zdravé tkáně. V důsledku přítomnosti tkáňových „trosek“ v kloubu začíná zánětlivá reakce 8.

Kromě artritidy a artrózy dochází k bolesti při pohybu v důsledku poškození periartikulárního (periartikulárního) aparátu. Zahrnuje struktury jako svaly, vazy, šlachy a jejich pochvy (pochvy) 5,6. Když je zdroj bolesti v muskulovazivovém systému, hovoří lékaři o myofasciálním syndromu 7 . Jeho zvláštností je přítomnost spouštěcího bodu – jedná se o oblast zhutnění, na kterou tlak vzniká bolest. Kloub může být zdravý, ale dochází k bolesti, protože napjatý sval musí být použit k pohybu končetiny 7 .

Typy bolesti kloubů

Mechanismus vzniku bolesti kloubů je stále předmětem studia. Ale je již známo, že receptory bolesti jsou umístěny v celém kloubu – v pouzdru, vazech, chrupavce, periostu a kosti pod chrupavkou 10 . Reagují na dva hlavní faktory 10: mechanické podráždění a zánět 10.

Když se pohybujeme, kloubní receptory se jakoby natahují, a pokud uděláme potenciálně nebezpečný pohyb, vysílají časté signály do centrálního nervového systému a my cítíme bolest. Během zánětu se zvyšuje citlivost na jakékoli podráždění, protože imunitní buňky uvolňují speciální látky, které jsou vodiči bolesti. Během zánětu jsou navíc do procesu zahrnuty takzvané „tiché“ receptory. Oblast bolesti se tak zvyšuje a jakýkoli pohyb v zaníceném kloubu způsobuje nepohodlí 10.

Jak a za jakých podmínek bude bolest pociťována, závisí na základním onemocnění. Nejběžnější typy bolesti kloubů jsou:

• Spuštění – objeví se na začátku chůze a brzy zmizí, pokud budete pokračovat v pohybu. Příčinou bolesti je tření kloubních ploch, na kterých se usazuje vrstva zničené chrupavkové tkáně. Po několika pohybech se tato hmota zatlačí do inverzí kloubního pouzdra a bolest ustane 3.
• Bolestivý — trápit se po fyzické aktivitě a ustoupit odpočinkem 6.
• “Noc” – indikuje vážné poškození kloubu a je spojeno se stagnací krve, což zvyšuje tlak na subchondrální kost. Ráno se může člověk probudit s pocitem ztuhlosti kloubů, ale jakmile pohyb začne, nepohodlí se obvykle sníží 6 .
• Trvalé – jsou podepsat zánětlivý proces v kloubním pouzdru 3.
• Náhlé („kloubní blok“) – spojené se sevřením fragmentu kosti nebo chrupavky, který uvízl mezi dvěma kloubními povrchy 3.
• Migrace – začněte v jednom kloubu a poté přejděte na další 9.
• Odraženo – nejsou pociťovány v postiženém kloubu, ale v blízkém, např. koleno může bolet v důsledku patologie kyčelního kloubu 5.

Diagnostika bolesti kloubů

Pokud se objeví artralgie, neměli byste se bez porady s lékařem pouštět do autodiagnostiky, natož užívat nějaké léky. Nejprve je vhodné navštívit terapeuta. Ten pacienta vyšetří a odešle k revmatologovi, ortopedovi-traumatologovi nebo jinému specialistovi. Například akutní nebo prodělané trauma je indikací pro konzultaci s chirurgem 9 .

Při schůzce je důležité sdělit specialistovi 9:

• když se objeví bolest;
• co přináší úlevu;
• Jak často k útokům dochází?
• zda se jednalo o první epizodu bolesti nebo zda k ní došlo již dříve;
• zda je zarudnutí, otok nebo deformace kloubu;
• Co vás v posledních dnech trápí – silný stres, nachlazení, nutnost vykonávat těžkou fyzickou aktivitu.

Podrobné informace pomohou lékaři provést předběžnou diagnózu. A aby přesně určil, jaké onemocnění máte, odborník předepíše další testy a studie, například 9:

• obecná analýza moči a krve;
• biochemický screening;
• imunologické testy;
• RTG, MRI, CT, ultrazvuk kloubů;
• biopsie (odběr vzorků poškozené tkáně pro laboratorní vyšetření).

Léčba bolesti kloubů

Léčba kloubních onemocnění vyžaduje integrovaný přístup. Taktika léčby zahrnuje mechanické vykládání, zmírnění zánětu a prevenci progrese základního onemocnění. Jen tak lze zabránit destrukci chrupavky, zachovat její funkci a zlepšit kvalitu života člověka s artralgií 3.

Léčba předepsaná specialistou může zahrnovat různé techniky pro zmírnění bolesti kloubů 5:

• léčivé přípravky;
• fyzioterapie;
• fyzioterapeutická cvičení;
• Masáž
• akupunktura;
• chirurgická nebo ortopedická korekce.

Medikamentózní léčba zahrnuje rychle a pomalu působící léky. Do první skupiny patří nesteroidní antirevmatika (NSAID), která mají jak analgetické, tak protizánětlivé účinky. Pokud jsou postiženy klouby, může je lékař předepsat na nejkratší možnou dobu a v minimální účinné dávce 3 .