Anticelulitidní zábal doma

Problém celulitidy trápí mnoho dívek. Bohužel se proti ní nevyhýbají ani štíhlí a vysportovaní lidé. Je to všechno o vlastnostech pojivové tkáně.

Přítomnost celulitidy zaznamenává až 98 % dospělých žen.

Přestože celulitida není patologie, kazí náladu, takže se jí lidé snaží všemi možnými způsoby zbavit.

Obvykle se používají všechny druhy masáží, krémy proti celulitidě, zábaly.

Pro zlepšení stavu pokožky zařaďte do svého jídelníčku více živočišných bílkovin. Pro ženu je minimální potřeba bílkovin 1 gram na kilogram tělesné hmotnosti. Mnoho dívek jí příliš málo bílkovin, a to je jeden z důvodů slabé pojivové tkáně.

Co jsou zábaly?

Zábaly jsou jakousi kosmetickou maskou, jen ne na obličej, ale na tělo. Kompozice se aplikuje na pokožku problémových oblastí a pokryje se filmem. Film plní tři funkce:

• umožňuje neznečišťovat vše kolem;
• udržuje složení na kůži;
• vytváří „skleníkový efekt“, díky kterému kompozice působí aktivněji a pokožka je navíc hydratovaná.

Tělo je obaleno něčím teplým přes fólii. V ideálním případě si můžete obléct froté župan a lehnout si pod deku.

Proč zábaly fungují

Zábaly jsou opravdu velmi účinné. Snadno se o tom přesvědčíte, když absolvujete kurz 10–15 procedur.

Důvody jejich účinnosti jsou následující:

• Složení zábalu obvykle obsahuje složky, které zlepšují mikrocirkulaci, odstraňují přebytečnou tekutinu z tkání, čímž eliminují otoky a zmenšují objem.
• „Skleníkový efekt“, stejně jako zahrnutí hydratačních složek do zábalu, umožňuje vysoce kvalitní a hluboké zvlhčení pokožky, takže vypadá hladší a rovnoměrnější.
• Kůže je největším orgánem našeho těla. Vše, co si na něj dáme, působí na tělo. Když se kompozice aplikuje na velké plochy pokožky, účinek na tělo je obzvláště silný. Proto byste se neměli nechat unést zábaly obsahujícími kofein (kávu), zvláště pokud máte problémy se srdcem nebo krevním tlakem.

Kontraindikace zábalů

Jako takový postup nemá žádné kontraindikace, ale mohou existovat kontraindikace pro kompozice pro zábaly:

• Kompozice obsahující kofein, stejně jako káva, čaj (i zelený), by se neměly užívat v těhotenství, při hypertenzi, kardiovaskulárních onemocněních a méně než 6 hodin před spaním.
• Zahřívací kompozice, například s pepřem, by se neměly používat v případě křečových žil, růžovky, slabých krevních cév;
• Petržel by se neměla konzumovat v prvním trimestru těhotenství.

Zábaly se provádějí v kurzu, procedury se provádějí každý druhý den. U prvních 2-3 procedur nenechávejte kompozici na kůži příliš dlouho nebo používejte nízké koncentrace složek a postupně je zvyšujte. Před prvním zákrokem si udělejte test na alergii.

Kompozice pro balení

Některé kosmetické společnosti vyrábějí hotové přípravky. Na zábal můžete použít i krém proti celulitidě.

Ale složení si můžete připravit sami. Podívejme se na nejúčinnější a nejbezpečnější recepty.

Kakaový zábal

Smíchejte kakaový prášek s horkou vodou a vytvořte pastu, přidejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje nebo kakaového másla (rozpuštěného) na sklenici směsi a mírně vychladněte. A vznikne vám čokoládový zábal Nanášejte štětcem.

Kakao obsahuje kofein, takže je třeba s ním opatrně.

Pokud nemáte problémy s cévami, můžete do zábalu přidat špetku mleté ​​pálivé papriky. Začněte s malými dávkami.

Zábal z mořských řas

Řasy Fucus a nori lze zakoupit v odděleních zdravé výživy a v internetových obchodech. Mohou být dodávány ve formě přírodních sušených mořských řas, „papíru“, prášku.

Celá řasa by měla být mírně namočená v teplé vodě, papír by měl být pouze navlhčen a prášek by měl být smíchán s teplou vodou, dokud se nestane tekutou kaší. Poté naneste na pokožku.

Zábaly z mořských řas účinně odstraňují přebytečnou tekutinu, hydratují a napínají pokožku a také ji nasycují nezbytnými mikroelementy, včetně jódu, který potřebujeme.

Používáním mořských řas na zábaly nejen zmírníte celulitidu, ale také normalizujete stav pokožky a zbavíte se pupínků. Absorpční vlastnosti řas také pomáhají zbavit se přetížení a redukovat jizvy a skvrny.

Zábaly s esenciálními oleji

Esenciální oleje mají malou velikost molekul, takže snadno pronikají kůží do krve.

Pro výrobu zábalu se esenciální oleje smíchají se základem. Může to být hlína, med, olej.

Hlína (bílá nebo modrá) musí být smíchána s vodou. Pro zvlhčení pokožky přidejte na každých 100 g směsi lžičku glycerinu (prodává se v lékárně). Před přidáním esenciálních olejů do hlíny je emulgujte ve lžíci husté smetany nebo olivového oleje.

Pokud jako základ použijete med nebo máslo, esenciální oleje se přidávají přímo do nich.

Med dokonale hydratuje pokožku a zlepšuje mikrocirkulaci. Olej vyživuje pokožku. Na zábaly je nejlepší olej ze sladkých mandlí, vhodný je i olej olivový, broskvový a oříškový.

Jaké esenciální oleje si vybrat pro celulitidu:

• citron, grapefruit a petržel mají drenážní účinek;
• skořice, černý pepř – zahřívání, zlepšení krevního oběhu;
• pačuli utahuje;
• cypřiš odstraňuje otoky;
• rozmarýn zlepšuje mikrocirkulaci, odstraňuje přebytečnou tekutinu, rozpouští jizvy a strie;
• Geranium příznivě působí na hormonální rovnováhu.

Esenciální oleje lze vzájemně míchat. Co se týče dávkování, začněte s 5 kapkami na 100 g báze. Množství olejů lze postupně zvyšovat, ale neměli byste použít více než 20 kapek.

V těhotenství se zábaly s éterickými oleji nedoporučují. Rozmarýnový olej je kontraindikován u hypertenze.

Jak udělat zábal:

1. Připravte kompozici.
2. Dejte si teplou sprchu.
3. Naneste směs a poté tělo zabalte do potravinářské fólie, začněte odspodu.
4. Oblečte si teplé kalhoty a župan.
5. Během zábalu je lepší ležet.
6. Délka první procedury je 15–20 minut, postupně ji lze prodloužit na 1–2 hodiny.
7. Po proceduře se osprchujte, naneste hydratační krém a trochu odpočívejte.

Při zábalech se doporučuje pít více čisté vody.

Zábaly nejen bojují proti celulitidě, ale také zlepšují vzhled pokožky. Protože mají silný účinek na celé tělo, provádějte je opatrně.

Lékařská licence č. LO-50-01-007642