Závratě z kocoviny: příčiny a co dělat při závrati

Kocovina je zkušenost s řadou nepříjemných příznaků vyplývajících z nadměrné konzumace alkoholu. Závažnost kocoviny závisí na mnoha faktorech, včetně věku, genetiky, hmotnosti a typu a množství konzumovaného alkoholu. Kocovina obvykle začíná, když hladina alkoholu v krvi výrazně klesne a vrátí se k nule, takže většina lidí pociťuje plné účinky kocoviny, když se ráno probudí po noci plné alkoholu. Příznaky kocoviny mohou výrazně narušit kognitivní funkce a ovlivnit jakékoli plánované aktivity, někdy trvající až 24 hodin.

Co je syndrom kocoviny?

Kocovina po nadměrném pití je charakterizována souborem nepříjemných fyzických a psychických příznaků, které se objevují po záchvatu silné konzumace alkoholu. Mezi fyzické příznaky kocoviny patří únava, bolest hlavy, citlivost na světlo a zvuk, červené oči, bolest svalů a žízeň. Kocovinu mohou doprovázet známky zvýšené aktivity sympatického nervového systému, včetně zvýšeného systolického krevního tlaku, rychlé srdeční frekvence (tj. tachykardie), třesu a pocení. Psychiatrické příznaky zahrnují závratě a možné kognitivní poruchy a poruchy nálady, zejména deprese, úzkost a podrážděnost.

Kocovina odezní sama, obvykle do 24 hodin, ale pití vody a spánek mohou urychlit proces obnovy těla. Po několika hodinách se budete cítit lépe. Rehydratace tekutinami, zejména vodou, a užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen, pomůže zmírnit příznaky.

Příznaky kocoviny

Každý člověk zažívá kocovinu jinak, ale existují některé běžné příznaky.

fyzické nepohodlí

Mezi běžné fyzické příznaky kocoviny patří:

1. Bolesti hlavy
2. Bolest svalů
3. Smrdí
4. Citlivost na světlo a zvuk
5. Ospalost a únava
6. Nevolnost
7. Zvýšený systolický krevní tlak
8. rychlý srdeční tep
9. Tremor
10. Pocení
11. Průjem
12. Ztráta chuti k jídlu
13. Zarudnutí očí

Mentální změny:

Duševní projevy kocoviny mohou zahrnovat:

1. Závratě
2. Podrážděnost
3. Změny zrakového vnímání
4. Nízký výkon při identifikačních úlohách
5. Problémy s pozorností, pozorností, reakcí a zpracováním informací
6. Snížená koordinace, včetně koordinace ruka-oko a končetiny
7. Špatná paměť a schopnost reagovat
8. Slabé plnění úkolů zaměřených na práci
9. Úzkost a nespavost

Emoční projevy

Někteří lidé mohou pociťovat depresi, úzkost a/nebo podrážděnost během kocoviny, a čím více konzumujete, tím je pravděpodobnější, že zažijete tyto emocionální příznaky.

Výzkum například prokázal, že nálada člověka se zhoršuje ráno, když má kocovinu, takže je pravděpodobnější, že bude po celý den pociťovat depresi, úzkost nebo podrážděnost. Vzhledem k tomu, že tato narušená nálada se objevuje pouze v průběhu dne a nikoli okamžitě, když člověk vystřízliví, vědci se domnívají, že spíše než alkohol samotný jsou příčinou úzkosti a deprese příznaky kocoviny, jako jsou bolesti hlavy a potíže se zapamatováním a zpracováním informací. .

Příznaky se plně projeví 12–14 hodin po silném pití, tedy když hladina alkoholu v krvi výrazně poklesne.

Léčba kocoviny doma

Otevřené zdroje popisují mnoho léčebných metod zaměřených na prevenci kocoviny, zkrácení jejího trvání a snížení závažnosti příznaků, včetně bezpočtu lidových léků a doporučení. Jen málo léčebných postupů však bylo důkladně prozkoumáno. Konzervativní léčba nabízí nejlepší průběh úlevy. Čas je nejdůležitější složkou, protože příznaky kocoviny obvykle odezní během 8 až 24 hodin.

1. Nejlepší lék na kocovinu – omezení množství konzumovaného alkoholu. Věnování velké pozornosti množství a kvalitě alkoholických nápojů může mít významný dopad na prevenci kocoviny. Cítíte-li se hůře, je méně pravděpodobné, že člověk konzumuje jen malá, netoxická množství. Dokonce i mezi lidmi, kteří pijí až do opilosti, mají ti, kteří pijí méně alkoholu, menší pravděpodobnost, že budou mít kocovinu, než ti, kteří pijí více. Kocovina nebyla spojena s konzumací nízkoalkoholických nápojů nebo nealkoholických nápojů. Druh vypitého alkoholu může také druhý den výrazně ovlivnit vaše zdraví. Alkoholické nápoje obsahující malé množství kongenerů (např. čistý etanol, vodka a gin) jsou spojeny s nižším výskytem kocoviny než nápoje obsahující řadu kongenerů (např. brandy, whisky a červené víno).
2. Rehydratace. Dehydratace je jedním z nejčastějších příznaků kocoviny. Alkohol je diuretikum, což znamená, že nás nutí častěji močit. Vypitím asi čtyř litrů nápojů odstraníte z těla 600 až 1000 ml vody. Nadměrná konzumace alkoholu může také způsobit pocení, zvracení a průjem, které také způsobují ztrátu tekutin v těle. V důsledku toho vede dehydratace k příznakům, jako je žízeň, slabost, sucho v ústech a závratě. Pitná voda může zmírnit některé z těchto příznaků, ale dehydratace je také obvykle doprovázena nerovnováhou elektrolytů. Kombinace vody a elektrolytů tedy může poskytnout úlevu.
3. Jídlo. Potraviny jako slanina, vejce a dokonce i brokolice obsahují aminokyselinu zvanou cystein, o které vědci říkají, že může snížit množství toxické chemické látky acetaldehydu, která vzniká při metabolizaci alkoholu v těle. Jezte potraviny obsahující fruktózu. Například konzumace ovoce, džusů nebo jiných potravin obsahujících fruktózu snižuje intenzitu kocoviny. Navíc měkká jídla obsahující komplexní sacharidy, jako jsou toasty nebo sušenky, mohou působit proti nízké hladině cukru v krvi u lidí náchylných k hypoglykémii a mohou případně zmírnit nevolnost. Navíc dostatek spánku může snížit únavu spojenou s nedostatkem spánku a pití nealkoholických nápojů během pití a po něm může snížit dehydrataci způsobenou alkoholem.
4. Léky. Některé léky mohou pomoci zmírnit příznaky. Například antacida mohou zmírnit nevolnost a gastritidu. Aspirin a další nesteroidní protizánětlivé léky (jako je ibuprofen nebo naproxen) mohou snížit bolesti hlavy a bolesti svalů spojené s kocovinou, ale měly by být používány s opatrností, zejména pokud máte bolesti v horní části břicha nebo nevolnost. Samotné protizánětlivé léky dráždí žaludek a zhoršují gastritidu způsobenou alkoholem. Přestože je paracetamol běžnou alternativou aspirinu, je třeba se mu vyhnout během kocoviny, protože metabolismus alkoholu zvyšuje toxicitu paracetamolu pro játra.
5. Kofein (často užívaný ve formě kávy) se běžně používá ke zmírnění únavy a malátnosti spojené s kocovinou. Tato tradiční praxe však nemá žádný vědecký základ.

Pokud nevíte, jak se zbavit kocoviny, nejlepší způsob, jak se cítit lépe, je vyhledat lékařskou pomoc.

Účinné prostředky v boji proti syndromu kocoviny

V poslední době se zdá, že se stále více farmaceutických produktů prodává pijákům, aby zmírnily příznaky kocoviny. O těchto lécích se často tvrdí, že fungují tak, že zvyšují rychlost, jakou se tělo zbavuje toxické chemické látky acetaldehyd. Tyto léky také tvrdí, že snižují zánět a zvrátijí chemické změny v našem mozku způsobené alkoholem, které mohou narušovat naše myšlenkové procesy.

Není překvapením, že v současné době neexistuje žádný důkaz, že by nějaké tradiční nebo doplňkové léky mohly vyléčit kocovinu. Není jasné, zda je to proto, že tyto léky nefungují, nebo proto, že jejich účinnost nebyla plně testována.

Takže zatímco tyto oblíbené léky mohou poskytnout určitou úlevu od příznaků kocoviny, neexistuje žádný „léčebný efekt“ založený na důkazech. Kocovina je komplexní kombinace fyzických a psychických příznaků, které jsou způsobeny několika různými procesy v těle a mozku.

Kromě toho, některé léčby kocoviny mají za cíl snížit koncentraci, paměť a reakční dobu, stejně jako špatnou náladu a zvýšenou úzkost, které pacienti často uvádějí. Jediný jistý způsob, jak se vyhnout „drsnému ránu po předchozí noci“, je pít alkohol s mírou nebo ho nepít vůbec.

Odborná pomoc od narkologa

Pokud nevíte, jak se zbavit kocoviny, kontaktujte naši kliniku pro léčbu drogové závislosti. Lékaři v lékařském centru provedou rychlou diagnostiku, aby posoudili závažnost stavu, vyhodnotili změny elektrolytů v krvi a předepsali parenterální (intravenózní) léčbu. Alkoholové kapání je zaměřeno na nápravu fungování těla a zmírnění hlavních příznaků: bolest hlavy, nevolnost, slabost, nedostatek síly, úzkost a nespavost.

Problémy s alkoholem mohou mít negativní důsledky pro každodenní život: rodinu, práci, fyzické a duševní zdraví. V tomto případě nemusíte zůstat sami: zavolejte nám telefonicky nebo vyplňte formulář zpětné vazby.

Datum zveřejnění: 06.06.2023