Zácpa – neodkladná opatření pro rychlou úlevu | Fitomucil Norm

V dnešním uspěchaném životě je problém se zácpou běžný. S tím souvisí konzumace rychlého občerstvení a sedavý způsob života.

Při zácpě se ve vašem těle hromadí škodlivé toxiny. Je důležité identifikovat příčinu zácpy a podniknout kroky k pročištění střev.

V tomto článku vám prozradíme, proč se u dospělých objevuje zácpa a jaké projímavé čípky na zácpu použít.

Příčiny zácpy u dospělých

Zácpa u dospělého se může objevit v důsledku:

• pomalá funkce střev v důsledku sedavého životního stylu. To vede k potížím s vyprazdňováním střev. K tomu jsou náchylní kancelářští pracovníci a starší lidé;
• nesprávná výživa. Svačina na cestách, nedostatek zdravých potravin ve stravě, konzumace sladkostí, mouky a tučných jídel – to vše vyvolává zácpu.
• neuspořádané stravování. Vzácná jídla spojená s přejídáním také způsobují zácpu;
• stres. Všechny lidské orgány jsou závislé na správném fungování nervového systému. Při silném stresu a poruchách spánku dochází k poruchám fungování těla, zejména střev;
• pooperační období. Střevní svaly jsou oslabené a dočasně nefungují správně;
• oslabení nutkání k defekaci. Zadržování nutkání na stolici, například kvůli nabitému pracovnímu programu, brzdí reflexní činnost střev;
• změny v blízkých orgánech. Těhotné ženy mají často problémy s funkcí střev v důsledku zvětšení dělohy.

Kdy použít projímavé čípky

Při zácpě u dospělých, trvající asi dva dny. V zásadě se čípky předepisují na překrvení v dolních částech střeva. Čípky se doporučují i ​​při ochablém pánevním svalstvu; v těhotenství, senioři, děti.

Pokud je zácpa spojena s nesprávným fungováním nervových zakončení ve střevních stěnách, pak se používají jiné léky.

Příznaky zácpy

Kromě toho, že několik dní nemáte stolici, mohou nastat následující stavy:

• husté výkaly, vycházející v malých množstvích, případně s proužky krve;
• bolestivé pocity během tlačení;
• existuje nutkání jít na toaletu, ale střeva nejsou vyprázdněna;
• slabost v těle, nevolnost.

Typy zácpy

Zácpa může být akutní nebo chronická. Akutní zácpa se vyskytuje zřídka. Touto formou stačí upravit jídelníček: jíst více vlákniny, zeleniny a ovoce, pít více vody; dělat fyzická cvičení. V chronické formě o sobě problém pravidelně dává vědět. V tomto případě je nutné použití laxativ.

Aby bylo možné vybrat správný lék, je důležité určit typ zácpy.

Rozlišuje se zácpa tlustého střeva, při které se výkaly hromadí ještě před vstupem do konečníku. Vyskytuje se, když mají střeva slabé stěny, jizvy nebo nádory. Pro tuto formu jsou účinná laxativa užívaná perorálně.

Existuje také proktogenní zácpa – potíže vznikají v oblasti konečníku a řitního otvoru. Příčinou mohou být slabé pánevní svaly, slabá citlivost střevních receptorů, praskliny, uzliny, nádory. Když je tato forma určena, jsou předepsány rektální čípky.

Jak používat laxativní čípky

Pokyny často obsahují možnost provedení ranní procedury po snídani. Manipulace se také provádí před spaním, pokud ráno není dostatek volného času.

• Dejte si sprchu. Vyjměte čípek čistýma rukama.
• Dávkování zvolte podle návodu. Pro dospělého obvykle stačí jedna svíčka.
• Lehněte si na bok s pokrčeným kolenem. Opatrně vložte výrobek špičatým koncem napřed.
• Je vhodné si 15 minut lehnout. Některé pokyny vyžadují aktivní pohyb. Účinek se dostaví během 10-60 minut.
• Pokud pocítíte silné nutkání se vyprázdnit, vyprázdněte střeva.

Výhody a nevýhody laxativních čípků

• laxativa ve formě čípků, na rozdíl od perorálních léků, nedráždí gastrointestinální trakt;
• Rektální čípky působí rychleji, protože se zavádějí přímo do konečníku. Není třeba čekat, až se lék stráví a začne účinkovat;
• neprotahujte střevní stěny;
• nezpůsobují pocit nadýmání nebo distenze;
• čípky jemně zlepšují funkci střev;
• Většina rektálních čípků je schválena pro použití během těhotenství;
• práce pro různé typy zácpy;
• Některé produkty mohou být používány po dlouhou dobu;

• psychologické nepohodlí;
• přítomnost více kontraindikací;
• ne vždy vhodné k použití;
• je možné poškození sliznice;
• nemají žádný účinek, pokud se problém nachází nad konečníkem;
• Většina rektálních čípků je návyková

Levné laxativní čípky

Glycerinové svíčky

Glycerinové čípky jsou jedny z cenově nejdostupnějších a nejúčinnějších rychle působících čípků. Předepisuje se 1 kus denně po snídani.

Měl by být skladován v chladničce. Droga je vhodná i pro malé děti a starší osoby. V těhotenství užívejte po poradě s lékařem z důvodu možného tonusu dělohy.

Použití čípků je bezpečné, jediným možným vedlejším účinkem je alergická reakce.

Glycerin v kombinaci s kyselinou stearovou a uhličitanem sodným působí okamžitě, ale neměl by se přehánět, aby nedošlo k podráždění sliznice.

Rozpouští se v konečníku, má zkapalňující účinek na ztvrdlou stolici a výrazně usnadňuje proces čištění.

Během 15 minut se střeva vyčistí. Pokud se tak nestane, může se vyvinout střevní obstrukce. Pokud pociťujete bolesti břicha nebo horečku, musíte zavolat sanitku.

Cena v Rusku 160-220 rublů.

Svíčky z rakytníku

Navzdory skutečnosti, že lék je antihemorrhoidní, jsou rakytníkové čípky také cenově nejdostupnější mezi léky na zácpu.

Předepsané 2 kusy denně – po ranním jídle a před spaním.

Při pravidelných potížích s vyprazdňováním se čípky používají až 10 dní. Droga však pomůže zbavit se příznaků, ale neodstraní pravou příčinu.

Rakytníkový olej má změkčující, hojivý, antimikrobiální účinek. Přírodní svíčky jsou bezpečné pro novorozence, těhotné ženy a seniory.

Působí jemně, takže se střeva hned tak nevyčistí. Kontraindikováno u akutních hemoroidů. Alergické reakce nelze vyloučit. Vezměte prosím na vědomí, že oranžové čípky zanechávají stopy na ložním prádle a spodním prádle.

Cena v Rusku 70-110 rublů.

Papaverinové čípky

Čípky se používají jako lék proti bolesti a projímadlo.

Papaverin uvolňuje křeče a čistí střeva. Působí na každého individuálně, efekt se nemusí dostavit okamžitě. Jedna svíčka denně stačí.

Kontraindikováno v přítomnosti glaukomu, přecitlivělosti na složky, selhání jater.

Používejte opatrně v těhotenství, ve stáří a v dětství. Předepisuje pouze ošetřující lékař, protože existují kontraindikace.

Cena je 60-110 rublů.

Foukání svíček

Calciolax je plynotvorný čípek obsahující kakaové máslo a hydrogenuhličitan sodný. Účinně bojuje proti proktogenní zácpě. Pomáhají, když je zácpa způsobena periodickým potlačováním nutkání na stolici.

Předepisuje se jednou denně, ne více než 1 dny po sobě. Lze použít při chronické zácpě. Existuje mnoho kontraindikací: střevní obstrukce, anální trhliny, svědění, přítomnost nádorů. Neměly by být používány těhotnými ženami a malými dětmi.

Cena v Rusku 280-360 rublů.

Bisacodyl je rychle působící projímadlo, které stimuluje střevní peristaltiku. Jeden kus denně stačí, ale přijatelné je i použití dvakrát denně. Předepisuje se od 1 let.

Dlouhodobé užívání je zakázáno. Kontraindikováno u těžkých střevních onemocnění. Není předepsáno pro chronickou zácpu.

Mezi vedlejší účinky patří kolika, průjem, alergie a dehydratace.

Vzácně se používá pro těhotné a kojící ženy, kontraindikováno pro kojence.

Cena v Rusku 50-100 rublů.

Dulcolax je francouzský lék s účinnou látkou bisacodyl. Podporuje tvorbu hlenu ve střevech a normalizuje peristaltiku. Aplikujte rektálně jednou denně po 1 kusu. Působí okamžitě, ale při častém používání snižuje střevní tonus, což přispívá k další zácpě.

Kontraindikováno při akutních zánětech v trávicím traktu. Povoleno pro děti, těhotné ženy a seniory. Skvěle funguje i v těžkých případech zácpy.

Cena v Rusku od 200 rublů.

Ferrolax – plynotvorné svíčky. Laktát železa stimuluje proces krvetvorby, což má příznivý vliv na trávicí orgány. Jedná se o lék nové generace. Po použití se obnoví přirozený proces vyprazdňování. Týká se rychle působících laxativ.

Používá se při zácpě spojené s potlačením nutkání na stolici. Funguje tak, že ve střevech produkuje oxid uhličitý, který odstraňuje výkaly.

Cena léku v Rusku začíná od 50 rublů.

S rebarborou – svíčky obsahují hydrogenuhličitan sodný a extrakt z rebarbory. Po úplném rozpuštění produktu dochází k reakci hydrogenuhličitanu s kyselou látkou. Extrakt z rebarbory ​​má pozitivní vliv na proces trávení a působí projímavě. Normalizuje vodní rovnováhu, což podporuje normální čištění střev. Přírodní složka působí jemně. Dobře se hodí pro starší lidi.

Cena 100-230 rublů.

Evakyu je rektální čípek obsahující polyethylenglykol, hydrogenuhličitan sodný a bitartrát draselný. Jednají rychle a efektivně. Účinné látky produkují velké množství oxidu uhličitého. Podporují kontrakci hladkého svalstva, což vede k úplnému pročištění.

Aplikujte 1 čípek 12x denně. V případě individuální nesnášenlivosti jsou možné alergické reakce. Předepisuje se od XNUMX let. Může být použit ve stáří, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Cena v Rusku od 400 rublů.

Homeopatické léky

RectActive je bylinný lék. Jeho základem jsou sušené plody jírovce a glyceridové mastné kyseliny, které posilují střevní svaly.

K úplnému obnovení normální funkce střev je nutná měsíční léčba. Pomáhá při chronické a stařecké zácpě; problémy spojené se sedavým způsobem života, změnou klimatu a stravou. Čípky normalizují peristaltiku. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat pálení a alergie.

Ceny v Rusku začínají od 300 rublů.

Svíčky s kaštanovým extraktem jsou širokospektrální svíčky. Působí tonizačně na střevní cévy, působí projímavě, jsou vhodné jako prevence proti hemoroidům. Extrakt z kaštanu aktivuje krevní oběh ve střevech; zmírňuje zánět, bolest, normalizuje peristaltiku.

Předepisuje se při občasné zácpě. Svíčky jsou bezpečné, protože obsahují přírodní složky. Postihují pouze tlusté střevo a tenké střevo. Projímadlo se užívá v kurzu 1 ks po dobu jednoho měsíce. za den. Obnovuje střevní motilitu, normalizuje defekaci. Kontraindikováno pro použití těhotnými ženami.

Cena je 120-250 rublů.

Dráždivé rektální čípky

Glycelax je levný čípek, který je skvělý při občasné zácpě. Je důležité dodržovat pokyny pro dávkování. Čípky lubrikují a změkčují ztvrdlou fekální hmotu. Zlepšuje funkci střev během 6-12 hodin. Aplikujte ráno po snídani. Maximální průběh léčby je 7 dní. Glycelax je často předepisován starším lidem.

Cena je 100-230 rublů.

Relief – má protizánětlivé, vazokonstrikční a hemostatické účinky. Má terapeutický účinek na konečník a řitní otvor. Používá se na anální trhliny a hemoroidy. Lék lze v případě potřeby užívat dlouhodobě, ale existuje mnoho vedlejších účinků. Kontraindikováno během těhotenství a kojení.

Cena v Rusku 300-450 rublů.

Belladonna čípky – Belladonna zmírňuje záněty a křeče. Odstraňuje zácpu a léčí hemoroidy. Extrakt z belladonny díky alkaloidům snižuje intenzitu bolesti. Čípky s touto složkou mají protizánětlivé a laxativní účinky; antispasmodický účinek.

Předepsáno po operacích. Mají řadu kontraindikací. Alkaloidy jsou zakázány v případech onemocnění srdce, glaukomu, onemocnění žlučových kamenů a střevní atonie.

Cena je 60-80 rublů.

Svíčky s ichtyolem, látkou získávanou destilací hořlavých břidlic ze síry. Projímavý čípek obsahuje také včelí vosk a rostliny. Mají protizánětlivé, hojivé, dezinfekční účinky a uvolňují křeče. Platí pouze pro osoby starší 18 let.

Lék by se neměl používat, pokud jste alergičtí na ichtyol. Nekompatibilní s látkami obsahujícími jód a alkaloidy. Před použitím čípků se doporučuje použít klystýr.

Cena v Rusku je asi 100 rublů. Předepisuje se dětem i dospělým.

Microlax je mikroklystýr. Kompozice obsahuje glycerin, kyselinu sorbovou, destilovanou vodu. Komponenty účinně změkčují ztvrdlou fekální hmotu a eliminují ucpání konečníku. Používá se při dlouhodobé zácpě, kdy je potřeba změkčit stolici po operaci. Kontraindikováno v případě alergie na složky, střevní obstrukce, gastrointestinální krvácení.

Stojí 300-370 rublů.

Kombinace laxativních čípků s jinými léky

Před použitím jakéhokoli léku si musíte přečíst pokyny a věnovat pozornost interakci léků.

Glycerinové čípky lze bezpečně používat v kombinaci s jinými léky. Účinnost bisacodylu snižují draslík, hliník a opiáty.

Užívání bisacodylu s psychofarmaky se nedoporučuje.

Nežádoucí účinky

Na rozdíl od tablet a suspenzí jsou vedlejší účinky rektálních čípků méně časté. Alergické reakce jsou však možné:

• svědění, pálení v anální oblasti;
• bolest a křeče v dolní části břicha;
• nevolnost;
• průjem;
• podráždění sliznice;
• dehydratace;
• návykový;
• vymývání prospěšných bakterií.

Jsou rektální čípky povoleny pro každého?

Laxativní čípky jsou kontraindikovány v přítomnosti různých onemocnění konečníku a v případě individuální nesnášenlivosti.

Čípky byste neměli používat dlouhodobě, jelikož si tělo na tyto pomocníky zvyká. Opačná reakce v podobě průjmu je možná. Nelze vyloučit pokles krevního tlaku, křeče a slabost.

Užitečné tipy pro prevenci a léčbu zácpy

• Po probuzení, půl hodiny před ranním jídlem, vypijte sklenici vody. To je nezbytné k přípravě žaludku na trávení;
• Pijte během dne více tekutin – vodu, ovocné nápoje, kompoty, bylinkové čaje;
• Je užitečné pít kefír před spaním. To umožňuje střevům připravit se na pracovní den;
• Jezte pravidelně ovoce a zeleninu, zejména červenou řepu, sušené švestky, zelí;
• Jezte malé porce několikrát denně, vyhněte se pozdním jídlům;
• Abyste předešli zácpě, měli byste ze stravy vyloučit mouku, sladké, smažené a uzené potraviny;
• Navštivte toaletu včas;
• Více.

Pokud máte problémy s vyprazdňováním, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili příčinu. Samoléčba zpravidla pouze zhoršuje situaci. Pro prevenci střevních problémů je důležité jíst správně, vést zdravý životní styl a snažit se vyhýbat stresovým situacím.

Akutní zácpa může vést ke zhoršení zdraví a výrazně snížit kvalitu života člověka. V takovém stavu vnitřního nepohodlí je obtížné vykonávat každodenní činnosti a v důsledku rozvíjející se intoxikace se zvyšuje riziko zhoršení stávajících chronických onemocnění. Proto je v první fázi důležité zácpu rychle odstranit a poté pochopit příčiny střevní dysfunkce.

Příčiny

Moderní životní tempo nenechává čas na správné stravování. A správné znamená jíst zlomkově, alespoň 4-5krát denně, s dostatečným množstvím čerstvé zeleniny a ovoce v jídelníčku. Důležité je vařit nebo péct pokrmy, jíst méně smažených a uzených jídel a vzdát se rychlého občerstvení a polotovarů. Je nutné vypít až 2 litry vody denně, jíst zdravé svačiny a vzdát se silného čaje a kávy.

Je poměrně obtížné dodržovat takovou dietu, takže zácpa je častým problémem dospělých žijících ve velkých městech. Argumentem ve prospěch toho, že špatná výživa je nejčastější příčinou poruch vyprazdňování: ve většině případů úprava stravy a pitného režimu, užívání vlákniny nebo léků na bázi vlákniny umožňuje s problémem rychle se vyrovnat.

Existují také méně časté příčiny zácpy:

• zánětlivá onemocnění a strukturální změny v trávicím systému, včetně nádorů, srůstů, striktur (zúžení) atd.;
• endokrinní onemocnění;
• onemocnění nervového systému, doprovázená porušením svalového tonusu, přenosem nervových impulsů;
• onemocnění anorektální oblasti a slabost svalů pánevního dna;
• těhotenství;
• stáří;
• hypodynamie – nedostatečná fyzická aktivita, sedavé zaměstnání, prodloužený klid na lůžku v důsledku vážného onemocnění nebo úrazu/operace;
• nedostatek řádného rituálu defekace, nepravidelný pracovní rozvrh, nedostatek přísného denního režimu atd.

Co dělat se zácpou u dospělých? Opatření pomoci jsou určena příčinou zpoždění vyprazdňování, proto je velmi důležité pochopit důvody. V některých případech je zácpa způsobena užíváním léků. Obvykle mluvíme o přípravcích železa, antidepresivech, sorbentech ve velkém množství, antidiarheálních látkách, narkotických analgetikách, lécích na regulaci krevního tlaku.

Zácpa může být spojena s premenstruačním syndromem a menstruačním cyklem u žen obecně. Edematózní forma PMS je tedy charakterizována zadržováním tekutin a zácpou.

Příčiny lze předpokládat, pokud se věnujeme pozornosti doprovodným příznakům. Například docentka Julia Šulpekovová ve své vědecké práci uvádí, že „charakteristickými příznaky proktogenní zácpy jsou prodloužené namáhání, pocit „obstrukce, blokády“ v konečníku, potřeba „manuální pomoci“ k usnadnění defekace (podpěra pánevního dna, manuální odstraňování stolice). V tomto případě může být stolice nebo nutkání k defekaci každodenní a konzistence stolice se může lišit“ (Šulpekova Ju. O., 2010, s. 854).

Příčinu může určit pouze lékař, proto byste se měli poradit s terapeutem nebo gastroenterologem.

Co pomůže s naléhavou zácpou

Existují různé způsoby, jak zmírnit zácpu, a volba vhodné metody by měla být založena na důvodu zpoždění vyprazdňování.

Jednou z metod nouzové pomoci je klystýr. Existují olejové a solné klystýry a některé zdroje doporučují podávání bylinných nálevů. Pokud se však pro takový prostředek rozhodnete, je lepší dát přednost teplé převařené vodě. Některé oleje mohou stav zhoršit a soli dráždí sliznice.

Klystýr mění normální střevní mikroflóru, takže se k němu za žádných okolností nevyplatí uchylovat často. Pravidelné klystýry navíc povedou k oslabení citlivosti stěn konečníku, k jeho roztahování stolicí.

Klystýr je nutné provést vleže na boku. Snažte se zavádět vodu opatrně a vyhýbat se náhlým pohybům. Je lepší se této metody zdržet v případě proktogenní zácpy, análních trhlin, exacerbace hemoroidů, rektálního krvácení atd.

Alternativou klystýru jsou lokální projímadla: mikroklystýry, rektální čípky na bázi glycerinu. Mají lokální dráždivý účinek a stimulují rychlou stolici.

V některých případech mohou takové přípravky způsobit silné podráždění sliznic, pocit pálení a nepříjemné pocity v anorektální oblasti, proto je nejlepší se poradit s lékařem.

Pojďme si promluvit o tom, co pomůže s těžkou zácpou spojenou se střevní dysbakteriózou. Lékař může předepsat komplex živých probiotických bakterií k normalizaci stolice. Tuto metodu lze jen stěží nazvat nouzovou, protože normalizace flóry bude nějakou dobu trvat. Ale pro účely prevence poruch je perfektní.

Pro rychlou pomoc v nekomplikované situaci, pokud zácpa trvá maximálně 2-3 dny, pomůže vypití sklenice kefíru. Vyberte si pouze čerstvý produkt, protože včerejší kefír situaci jen zhorší.

Běžná čistá voda může změnit konzistenci stolice. Minerální vodu lze také použít po konzultaci s lékařem. Vzhledem k tomu, že zácpa je často doprovázena zvýšenou tvorbou plynů a nadýmáním, je lepší dát přednost neperlivé minerální vodě.

Pití čisté vody je účinnou metodou v případech, kdy je zácpa způsobena onemocněními žaludku, žlučníku, jater atd. Minerální voda se však může lišit a výběr konkrétního druhu by měl provést odborník. Jeho doporučení vám umožní dosáhnout nejlepšího terapeutického účinku.

Potraviny a nápoje, které pomáhají se zácpou

Mnoho lidí si klade otázku: co dělat se zácpou, aby se s problémem vyrovnali bez léků? K lidovým prostředkům a receptům je možné se obrátit pouze tehdy, pokud to stav dovolí: zácpa se projevuje maximálně 1-2 dny, nejsou žádné příznaky závažné patologie, žádné krvácení z konečníku a akutní bolest. Můžete se pokusit pomoci si vypitím sklenice následujících nápojů:

• teplé mléko s lžičkou medu – pokud není alergie nebo intolerance laktózy;
• teplá voda s citronovou šťávou;
• odvar z fíků nebo švestková šťáva;
• kompot ze sušeného ovoce nebo švestek.

Nezapomeňte, že byste se zácpou neměli experimentovat: abyste se vyhnuli vzniku potravinových alergií, vybírejte si potraviny a nápoje, které jste již vyzkoušeli. Mnozí slyšeli o účinku bylinného čaje.

Nálevy z některých bylin, jako je řešetlák nebo tymián, skutečně mohou mít požadovaný účinek. Užívejte je však pouze tehdy, pokud jste si jisti, že nemáte žádnou intoleranci nebo alergii. Neměli byste vařit sennu – tato bylina, stejně jako projímadla na jejím základě, je návyková.

Existují i další doporučení, jak rychle zmírnit zácpu bez léků. Konzumace určitých potravin pomáhá vyprázdnit střeva.

• saláty z čerstvé a vařené řepy;
• kompoty z kyselých bobulí a ovocné nápoje;
• čerstvé fermentované mléčné nápoje;
• čerstvé ovoce, datle, fíky, švestky atd.

Doporučuje se zalít předem omyté švestky přes noc malým množstvím vody a ovoce jíst ráno a večer, zapíjet výsledným nálevem. Kromě toho byste měli ze svého jídelníčku vyloučit čerstvý bílý chléb, krekry a rýži – mohou problém zhoršit.

Zbavte se střevních problémů

Přírodní britská droga není návyková a působí okamžitě

Léky a doplňky stravy pro rychlou úlevu od zácpy

Projímadla se zdají být nejlepším způsobem, jak se rychle vypořádat se zácpou. Je však důležité si uvědomit, že byste se neměli nechat unést návykovými drogami. Mechanismus účinku projímadel je navíc odlišný a je důležité vědět, jaké příznaky se mohou po užití léků objevit.

K tomu je třeba porozumět typům projímadel:

• osmotické: ztěžují střevům vstřebávání vody a posilují sekreční funkci;
• stimulující: působí na receptory tlustého střeva a posilují jeho motorickou funkci;
• dráždivé látky: ovlivňují funkci tenkého střeva;
• zvýšení objemu střevního obsahu: absorbují vodu, změkčují stolici, mechanicky stimulují pohyb střevních stěn.

Při hledání odpovědi na otázku, jak se zbavit zácpy, je důležité si uvědomit, že ne všechna instantní projímadla lze užívat bez dohledu a bez konzultace s odborníkem. Například osmotické léky na bázi soli často způsobují vedlejší účinky ve formě dyspeptických příznaků a nerovnováhy vody a soli.

Stimulanty mohou být návykové: účinné látky se hromadí ve střevní sliznici a nervových tkáních, což vede ke změnám peristaltiky, střevní atonii a zánětlivým procesům.

Stojí za zvážení nejen rychlost účinku léku, ale také důsledky jeho užívání. Například při užívání osmotických projímadel si mnozí všímají výskytu časté stolice a křečovité bolesti. Pokud potřebujete rychle odstranit zácpu a například jít do práce, tato metoda není absolutně vhodná.

Projímadla na bázi vlákniny vykazují vysokou účinnost bez výrazných vedlejších účinků. Například britský lék „Fitomucil Norm“ působí předvídatelně a jemně. Produkt pomáhá normalizovat stolici, nezpůsobuje bolest a závislost. Obsahuje rozpustnou i nerozpustnou vlákninu. Podle docentky Julie Šulpekovové „je ve většině případů prvním krokem v léčbě zácpy předepsání vlákniny“ (Šulpekova Ju. O., 2007, s. 1165). Rozpustná vláknina „Fitomucil Normu“ absorbuje vodu a přeměňuje se na gel, změkčuje stolici a nerozpustná vláknina stimuluje střevní stěny, čímž usnadňuje odstraňování stolice.

Nedrogové metody

Pamatujte, že odstranění zácpy je pouze dočasným řešením problému. Pokud se objeví jednou, je třeba komplexně přehodnotit svůj denní režim a jídelníček, abyste zabránili jejímu opakování v budoucnu.

Profesorka E. Yu. Plotnikova a docent K. A. Krasnov se domnívají, že „nefarmakologická léčba je léčbou první volby pro pacienty s normálním tranzitem a spastickou zácpou“ (Plotnikova E. Yu., Krasnov K. A., 2018, s. 62). Jinými slovy, lidé se zdravým trávicím traktem mohou vyřešit problém zácpy bez použití léků.

Dodržujte prosím tyto pokyny: +

• Zvyšte fyzickou aktivitu. Stimuluje pohyb stolice střevy, snižuje nadýmání a pomáhá bojovat se zácpou a předcházet jí v budoucnu.
• Pijte teplé nápoje obsahující kofein; snězte snídani do hodiny po probuzení; v první polovině dne přijímejte vlákninu.
• Pijte dostatek tekutin po celý den.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení stimulujete tzv. gastrocekální a další reflexy, zvýšíte střevní motilitu a zajistíte pravidelnou stolici. Docentka Julia Šulpekovová upozorňuje, že „je vhodné konzumovat dostatečné množství teplého jídla a tekutiny během snídaně, aby se stimuloval gastrocekální reflex“ (Šulpekova Ju. O., 2006, s. 90).

V další ze svých prací specialista podrobněji vysvětluje, čím by mělo ráno začínat: „Snídaně by měla být poměrně hutná a obsahovat produkty bohaté na tuky (například máslo, vejce). Toto opatření je navrženo tak, aby podpořilo přirozený gastrokolytický reflex, který spočívá ve zvýšení peristaltiky tlustého střeva v ranních hodinách. Vysoký obsah tuku v potravinách tento reflex posiluje“ (Shulpekova Yu. O., 2007, s. 1165).

Je důležité si osvojit zdravé návyky. Měli byste vstávat dříve, abyste mohli jít na toaletu bez spěchu. Neměli byste potlačovat nutkání. Důležité je také dělat si během pracovního dne přestávky.

Proto vám lékař pravděpodobně doporučí změny životního stylu a rozvoj užitečných ranních reflexů k boji proti zácpě. To však nemusí přinést okamžitou úlevu. Všechna tato doporučení je třeba důsledně dodržovat, abyste v budoucnu předešli zácpě.

Fyzické zatížení

Sedavý životní styl se často stává příčinou zácpy, proto byste se měli držet množství pohybu, které je přiměřené vašemu věku a zdraví.

Vzhledem k vaší současné úrovni fyzické aktivity používejte následující pokyny:

• přidat chůzi;
• snažte se častěji chodit po schodech, místo abyste jezdili výtahem;
• dělejte si během pracovního dne přestávky na protažení;
• Nebuďte líní a dělejte 15 minut ranního cvičení pro zlepšení krevního oběhu a normalizaci vyprazdňování.

Při výběru typu a intenzity zátěže věnujte zvláštní pozornost břišním svalům. Pokud neexistují kontraindikace, můžete zařadit jednoduchý trénink, cviky na břišní svaly. Například „vakuum“: musíte si lehnout, vydechnout veškerý vzduch a současně co nejvíce vtáhnout břicho.

Nejprve je třeba svaly v této poloze udržet alespoň 15 sekund; pro začátečníky stačí 3 až 5 přístupů. Poté si úkol ztížte – cvik provádějte vsedě nebo ve stoje, prodlužte dobu zatažení břicha, zvyšte počet opakování. „Vakuum“ se provádí na lačný žaludek, takže nejlepší čas na cvičení je ráno.

Kdy navštívit lékaře

Co dělat, když se zácpa objeví poprvé? Nejprve analyzujte, co přesně mohlo způsobit zpoždění stolice. Při výběru metody, jak se zbavit tak delikátního problému, se však doporučuje poradit se s lékařem, zejména pokud je zácpa doprovázena dalšími příznaky nebo nedochází k žádné stolici několik dní po sobě.

V případě opakovaných případů zácpy je nutné navštívit lékaře, zejména pokud úprava stravy, pitného režimu a fyzické aktivity nepomohla zlepšit fungování trávicího systému.

Následující příznaky jsou důvodem k naléhavé návštěvě lékaře:

• krev nebo hlen ve stolici, stopy krve na toaletním papíru;
• bezdůvodná ztráta hmotnosti;
• neúčinnost projímadel;
• akutní bolest břicha;
• nevolnost, zvracení;
• bledost kůže.

V závažných případech je důležité zavolat pohotovost a v středně závažných případech navštívit praktického lékaře nebo gastroenterologa.

Proč je tak důležité vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka? Zácpa může být příznakem závažných onemocnění. Zadržování stolice tedy často naznačuje zánětlivá onemocnění (například Crohnovu chorobu, divertikulitidu atd.). Poruchy stolice mohou také doprovázet endokrinní, neurologické a další patologie.

Dlouhodobá zácpa může vést k závažným komplikacím, jako jsou onemocnění anorektální oblasti. Husté stolice poškozují sliznice konečníku, přispívají ke zvýšenému tlaku a roztahování stěn, mohou vést k rozvoji hemoroidů, vzniku chronické anální trhliny a v důsledku toho k anémii na pozadí neustálého krvácení.

Dlouhodobě mohou poruchy vyprazdňování způsobit kolorektální karcinom: absorpce toxických látek z výkalů vede nejen k intoxikaci, ale také k tvorbě karcinogenních sloučenin.

Stagnace stolice vede k nadměrnému roztahování střevních stěn a divertikulóze. Navíc opožděná defekace významně zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, a tedy i srdečních a cévních onemocnění.

Rychlá léčba následků zácpy

Zjistili jsme, jak se zbavit zácpy. Lékař dá přesná doporučení a pokud je příčinou zpoždění stolice základní onemocnění, je důležité ho léčit a pravidelně navštěvovat specialistu. Zácpa však často s sebou nese nepříjemné následky.

Proktogenní zácpa tedy zvyšuje strach z defekace i u dospělých. V tomto případě je důležité znovu si vytvořit rituál defekace a přijmout opatření k posílení ranního reflexu. V závažných případech může být nutná psychoterapie.

Pokud zácpa vedla k proktologickým onemocněním, je nutné být pozorován specialistou – proktologem. Léčba anální fisury, hemoroidů, proktitidy a dalších patologií zahrnuje použití lokálních léků nebo chirurgický zákrok.

Častými průvodci zácpy jsou bolest, nadýmání a příznaky intoxikace. V každém konkrétním případě může být předepsána symptomatická terapie. Kromě toho je třeba vzít v úvahu i typ zácpy. Například u spastické zácpy lékaři někdy předepisují antispasmodika a u atonické zácpy léky, které stimulují tonus střevních svalů.

Karminativa pomohou vyrovnat se s nadýmáním. Odstraňování intoxikace sorbenty v případě chronické zácpy je však riskantní, protože takové prostředky mohou situaci zhoršit. Lékař individuálně vybere prostředek k detoxikaci.

Korekce poruch střevní mikroflóry zahrnuje užívání probiotik a prebiotik. První slouží jako substrát pro reprodukci prospěšných bakterií, druhé jsou samotné bakterie – bifidobakterie a laktobacily, které obnovují mikrobiální rovnováhu.

Toto opatření umožňuje nejen obnovit zdraví střev, ale také částečně napravit nedostatek vitamínů, snížit tvorbu plynů, zlepšit stravitelnost potravy a dokonce zvýšit odolnost těla vůči infekcím. V podmínkách neustálé intoxikace je to velmi důležité.

Je důležité poradit se s lékařem o způsobech, jak se rychle zbavit zácpy. Mohou existovat určitá omezení a pouze odborník vám může říct, jak se s problémem vypořádat.

Článek má pouze informativní charakter. Autoři nenesou odpovědnost za kvalitu služeb poskytovaných třetími stranami a za případné komplikace.

1. Šulpekova Ju. O. Zácpa a metody její léčby // Dodatek RMJ „Nemoci trávicích orgánů“. – 2006. – č. 2. – s. 90.
2. Plotnikova E. Yu., Krasnov K. A. Zácpu je třeba léčit // Lékařská rada. – 2018. – č. 14. – s. 61-66.
3. Khalif I. L. Proč je nutné léčit chronickou zácpu // Pravidelná čísla “RMZh”. – 2005. – č. 15. – s. 1003.
4. Šulpekova Ju. O. Algoritmus pro léčbu zácpy různého původu // Ruský lékařský časopis. – 2007. – č. 15. – s. 1165.
5. Šulpekova Ju. O. Principy léčby zácpy // Pravidelná čísla “RMŽ”. – 2010. – č. 13. – s. 854