Vysoký krevní tlak po probuzení: Příčiny a nebezpečí

Arteriální hypertenze (AH) nemá žádné specifické příznaky, takže mnoho lidí s vysokým krevním tlakem (BP) se cítí normálně a nemají podezření, že by se u nich toto onemocnění rozvíjelo01.

Vzhledem k tomu, že je prakticky nemožné zjistit zvýšení krevního tlaku bez tonometru, je velmi důležité pravidelně sledovat jeho ukazatele – měřte si krevní tlak při každoročních kontrolách u lékaře nebo jej sledujte doma, zvláště pokud jste v riziková skupina.

Riziko rozvoje hypertenze může být zvýšeno různými faktory. Některé z nich – nezdravý životní styl, nadváha, špatné návyky, stres – lze upravit, to znamená, že je člověk může ovlivnit: správně jíst, zhubnout, přestat kouřit a pít alkohol, kontrolovat stres. Nelze ovlivnit neměnné rizikové faktory – věk (u osob nad 60 let prevalence hypertenze dosahuje 60 %), pohlaví, rodinná anamnéza onemocnění, genetika. Všechny tyto stavy je třeba brát pečlivě v úvahu a hlavní věcí je pamatovat na to, že navzdory skutečnosti, že riziko vzniku hypertenze se zvyšuje s věkem, je důležité v každém věku vést zdravý životní styl, cvičit, omezit příjem sodíku, přestat kouřit , vyhněte se konzumaci alkoholu nebo omezte jeho množství, naučte se zvládat stres a dopřejte si dostatek spánku02.

I když jsou příznaky hypertenze nespecifické a mohou se objevit v souvislosti s rozvojem jiného onemocnění nebo stavu, je důležité věnovat pozornost takovým příznakům, jako je bolest hlavy, závratě, tinitus, dušnost, zrychlený tep, krvácení z nosu – někdy i indikují velmi vysoký tlak01.

Pokud již byla diagnostikována hypertenze a lékař předepsal medikamentózní terapii, je nutné nejen dodržovat zdravý životní styl, ale také pravidelně užívat předepsané léky ke kontrole krevního tlaku, nepřestávat je užívat bez předchozí konzultace s lékařem, kontrolovat hodnoty krevního tlaku doma a vést si deník AD03.

Pravidelné sebemonitorování/samokontrola naměřených hodnot krevního tlaku doma s vedením sebemonitorovacího deníku je důležitou součástí sledování hodnot krevního tlaku nebo léčby hypertenze. Údaje z takového sledování pomáhají lékaři pochopit, zda je předepsaná terapie účinná nebo zda je třeba ji upravit, a snižují pacientovu úzkost z jeho stavu. Selfmonitoring má navíc pozitivní vliv na motivaci pacienta: chce dosáhnout cílových hodnot krevního tlaku, vede zdravější životní styl, zvyšuje fyzickou aktivitu a zvyšuje se jeho adherence k léčbě. Výběr tonometru a nácvik správného měření krevního tlaku doma provádí lékař04.

Proč sledovat krevní tlak doma, když vám nebyla diagnostikována arteriální hypertenze? Znát hodnoty krevního tlaku je velmi důležité. Tyto údaje pomohou lékaři identifikovat onemocnění v rané fázi nebo je vyloučit. Lidem se zvýšeným rizikem hypertenze měření krevního tlaku jednou ročně – při běžné prohlídce nebo při návštěvě z jiného důvodu – nemusí stačit. Přesné a podrobné vedení deníku také pomáhá specialistovi při výběru antihypertenzní medikamentózní terapie, v případě potřeby pomáhá vyhodnotit účinnost již předepsaných léků nebo včas upravit léčbu04.

Doporučuje se měřit krevní tlak dvakrát denně, ve stejnou dobu, s intervalem 12 hodin, před jídlem a užíváním léků. Ráno byste si krevní tlak neměli měřit hned po probuzení. Před měřením krevního tlaku, 30 minut předtím, byste se měli vyvarovat fyzické aktivity, pití kávy, silného čaje, alkoholu a kouření. Přesnost měření je vyšší, pokud se měření provádí 2 nebo 3 krát v krátkých intervalech 1–2 minut04.

Hodnoty krevního tlaku se mohou v průběhu dne měnit, obvykle tlak začíná stoupat několik hodin před probuzením a dále stoupá v ranních hodinách, přičemž maximální hodnoty dosahuje v poledne. Odpoledne nebo večer se tlak začíná snižovat a během spánku je nižší než během bdění. To je důležité vzít v úvahu.

Vysoký krevní tlak v noci a brzy ráno je spojen se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění05.

Pokud se naměřené hodnoty krevního tlaku výrazně liší od měření k měření (současně, v různé dny), může to znamenat vývoj nějaké nemoci: syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS), dysfunkce ledvin nebo štítné žlázy, diabetes mellitus, nervová porucha05. V takových případech se doporučuje konzultovat se svým lékařem.

Důležité: Monitorování hypertenze doma nenahrazuje pravidelné návštěvy lékaře. Domácí tonometry neposkytují vždy přesné výsledky a výsledné hodnoty krevního tlaku musí interpretovat lékař.

Veškeré informace uvedené na Stránkách slouží pouze pro informační účely a nenahrazují odborné poradenství.