Vše, co potřebujete vědět o škodlivosti časté masturbace, je masturbace užitečná

V sekci „Je mi trapné se ptát“ shromažďujeme otázky, které se Bělorusové obvykle stydí pokládat přátelům a profesionálům, ale často Googlu. Dnes jsme si povídali se sexuologem o abstinenci a o tom, co dělat, když ve vašem sexuálním životě nastane zlom.

V sekci „Je mi trapné se ptát“ shromažďujeme otázky, které se Bělorusové obvykle stydí pokládat přátelům a profesionálům, ale často Googlu. Dnes jsme si povídali se sexuologem o abstinenci a o tom, co dělat, když ve vašem sexuálním životě nastane zlom.

• Říká se, že dlouhodobá abstinence způsobuje nemoci, je to pravda?
• Je pravda, že dlouhodobá abstinence způsobuje ztrátu citlivosti?
• Může masturbace ublížit?
• Musím používat kondom s vibrátorem?
• Je sex po telefonu nebo přes instant messenger užitečný?
• Jak důležitý je orgasmus v sexu bez partnera?
• Je porno s větší pravděpodobností prospěšné nebo škodlivé?

NIKOLAY ARKADIEVICH KHVOSHCHINSKY
psychoterapeut, sexuolog

► Jak důležitý je sex pro zdraví?

Jak se říká: “Je možné žít bez sexu, ale stojí to za to?” Podle základního výzkumu jsou sexuální vztahy biologickou a sociální potřebou. Přitažlivost je nám vlastní, není zde potřeba. A již civilizace a mozek tuto potřebu s duchovními atributy (např. potřeba bavit se) „rozrostly“ v společenskou. Bez sexu je psychologický život ochuzen, je potřebný pro duševní zdraví. Sexuální vztahy jsou způsobem komunikace.

►Co když ve vašem sexuálním životě dojde k přerušení? Říká se, že dlouhodobá abstinence způsobuje nemoci.

Když touha není uspokojena, dochází ke stagnaci, protože se zpomaluje krevní oběh. To je úrodnější půda pro infekce.

Nemůžeme však s jistotou říci, že pokud nedojde k sexu, budete mít prostatitidu, zánět ženských pohlavních orgánů a děložní myomy. To není prokázáno. Existuje mnoho lidí, kteří vedou asexuální život, ale jsou na tom mnohem hůř? Mají mnohem více nemocí? Pokud se na to podíváte tímto způsobem, možná nenajdete velký rozdíl.

Pokud je abstinence vědomou a dobrovolnou volbou, pak to neovlivní vaše zdraví. Jde o to, jak relevantní je tato potřeba pro člověka. V důsledku hormonální nerovnováhy nemusí dojít k žádnému projevu sexuálních potřeb: pak pravděpodobně nedojde k žádnému utrpení. A vůbec, člověk nežije jen sexem.

►Mohou se z dlouhodobé abstinence vyvinout psychické poruchy?

Sexuální vztahy jsou důležité pro psychologické výhody. Běžný člověk tuto potřebu má, začíná se projevovat v pubertě – v pubertě. Produkují se hormony, bouří, objevují se erotické myšlenky a fantazie. Pokud existuje potřeba sexuálních vztahů, ale není uspokojena, může to být jedna z podmínek pro rozvoj neurotického stavu.

Neuspokojení jakékoli potřeby je špatné: bez jídla a vody člověk obvykle umírá. Bez sexu samozřejmě nezemře, ale ovlivní to jeho stav. Nespokojenost ovlivňuje sebeúctu, hrdost a vnímání světa. To způsobuje přepětí nervové soustavy, objevuje se podrážděnost, nespavost, deprese a úzkost – člověk je destabilizován.

►Je pravda, že při dlouhodobé abstinenci se ztrácí citlivost?

Je takový fenomén inhibice funkce, který byl identifikován během jedné ze sovětských studií. Námořníci se vydali na dlouhé plavby, a když se po mnoha měsících vrátili domů ke svým manželkám, prudce vzrostl počet stížností žen na platební neschopnost mužů. Manželky měly podezření, že se námořníci poflakovali v nevěstincích a nyní je nechtěli, ale chtěli jen zámořské ženy. Ve skutečnosti na těchto plavbách panovala přísná disciplína.

Tento fenomén byl analyzován a ukázalo se, že tito muži měli sníženou touhu: po dlouhé době abstinence zmizela. Funkce jsou inhibovány: pokud některá funkce není požadována, začne se zpomalovat, produkce hormonů, libido a potřeba se snižují a hormonální rovnováha je narušena.

Proto dlouhodobá abstinence obecně snižuje citlivost na sexuální podněty. Postupně se to ale dá obnovit.

Pokud jde o ženy, o takových studiích nevím. Potřeba se ale také může derealizovat, pokud není sex po dlouhou dobu. Neznamená to, že je žena fyzicky zraněna nebo že některé receptory zmizí. Všechny erotogenní zóny zůstávají, prostě ustupují.

►Může masturbace ublížit?

Moderní sexuologie věří, že masturbace je normou, pokud se nestane obsedantní a není jediným způsobem, jak získat potěšení. Můžete ji cvičit místo partnera, společně s partnerem. Mazlení je stejná vzájemná masturbace.

Masturbace může být posedlý – pak je to problém. Pokud masturbace začala před sexuální aktivitou a způsobila velmi silné pocity, může se upevnit v mysli. Vytváří se sexuální stereotyp, že potěšení lze získat pouze tímto způsobem. V tomto případě je velmi obtížné dosáhnout s partnerem uvolnění.

Týká se to například ženské masturbace proudem vody ze sprchy nebo některých předmětů. Ženy často říkají, že dosáhly bodu masturbace nevědomě. Jedna sexuoložka se podělila o svůj zážitek: jako malá se sjížděla po zábradlí na břiše, cítila se potěšená, uvědomila si, že je to zajímavá zkušenost. Ale díky bohu to nebylo zaznamenáno.

Stává se však, že je opraveno. Například proud vody ze sprchy způsobí orgasmus. Když dojde k pohlavnímu styku, není voda, není sprcha, ale vytváří se stereotyp a nelze dosáhnout orgasmu. Tento problém lze samozřejmě vyřešit. Je třeba se od něj vzdálit plynule a postupně. Odmítněte stimulaci sprchovou vodou a přepněte na manuální (manuální) stimulaci, aby byla přirozenější. Postupem času se vytvoří nový stereotyp.

Ještě v předminulém a minulém století se s masturbací zacházelo špatně, říkali jí „masturbace“ a považovali ji za hříšnou. Dříve různé zdroje nic nenapsaly: že masturbace vede k neurózám, slepotě, epilepsii, demenci a smrti. O každé nemoci, na kterou si vzpomenete, se myslelo, že ji způsobuje. Četl jsem pravěké eseje o tom, jak bojovali s masturbací: svazovali je prostěradly, oblékali si něco pichlavého, aby se nemohli dotýkat genitálií – drsné a sadistické metody až po kastraci a odstranění klitorisu.

Ještě teď jsem si pro experiment vygoogloval „škody masturbace“ a našel moderní text, kde to bylo napsané, jako by to bylo opsané z učebnic 19. století. Překvapilo mě, že to lidé stále cítí. Ale k takovým lidem musíme být tolerantní, to je právo každého.

Masturbace je sebeuspokojení, stimulace erotogenních genitálních zón k dosažení uvolnění – orgasmu. Jsou různé možnosti. Například existuje masturbace před pubertou, předpubertální. Není to především sexuální povahy, ale výchovného charakteru. Je to spíše zvědavost, průzkum nebo napodobování.

Malé děti zkoumají svá těla a náhodně najdou oblasti, které lze stimulovat: například dítě si nedobrovolně tře penis. Prostě náhodou zjistí, že zažívá příjemné pocity. Nejde o libido nebo sexuální přitažlivost, ale o náhodný nález a experiment. Pokud tedy rodiče vidí, že si malé děti dřou genitálie, nadávají jim: „Ach, ty jsi zlý! – to je zbytečné, děti tomu nerozumí, protože nemají žádné sexuální konotace, nejsou zvrácené.

Existuje masturbace puberta, období sexuálního vývoje, hraje experimentální roli. Protože libido se již deklarovalo, ale stále existují společenské zákazy sexu („je příliš brzy“), zejména mezi dívkami. V tomto případě hraje masturbace zástupnou roli při odlehčení této energie. Někteří sexuologové se domnívají, že to pomáhá rozvoji a formování sexuality: sexuální reakce se učí, erotogenní zóny se trénují a rozvíjejí, ve skutečnosti jde o praxi.

Když začne plnohodnotný sexuální život, masturbace ustoupí do pozadí a začne hrát náhradní role, kdy dochází k abstinenci a přestávkám v komunikaci s partnerem.

►Říkají, že je třeba změnit techniky masturbace, aby se nesnížila citlivost.

Neříkám, že je to nutné dělat. Pokud chcete získat nějaké zvláštní potěšení, můžete zkusit něco nového.

Experimentujte například s nejrůznějšími vibrátory a dildy. Nyní se tento průmysl aktivně rozvíjí, ale toto je byznys a s vědou sexuologie má jen velmi málo společného.

Je lepší používat hračky ze sexshopu než nějaké improvizované prostředky. Alespoň prošly určitým druhem testování a jsou skutečně bezpečné. Protože se stává, že něco ztratí uvnitř pochvy nebo mohou prorazit zadní fornix ostrým předmětem – není třeba provádět takové experimenty na sobě.

►Musím k vibrátoru použít kondom?

Pokud je to vaše osobní, intimní věc, pak není potřeba. Jsou určeny i pro použití bez kondomu. Materiál je většinou hypoalergenní, snadno se omývá a dezinfikuje.

►Je sex po telefonu nebo přes instant messenger užitečný?

Sex po telefonu existuje jako byznys nebo jako způsob vztahů mezi milenci. Pokud se nejedná o nařízený sex, ale o cílený rozhovor při odloučení od milovaného člověka, pak to přilije olej do ohně lásky.

►Jak důležitý je orgasmus v sexu bez partnera?

Orgasmus je žádoucí cíl. V zásadě je v každém sexuálním vztahu důležité dosáhnout osvobození. Pro muže je to jednodušší, protože ejakulace je spojena s orgasmem (i když může být i bez něj). A u žen se často stává, že k sexu dojde, ale nedojde k orgasmu. V průběhu let se zvýšil počet žen, které dosáhly orgasmu. 35 let je přibližně vrcholem ženské sexuality. Myslím, že zde hraje roli zkušenost a to, že některé funkce už byly splněny: plození dětí, rozhodnuto o vztazích s partnery, vyřešeny sociální problémy – rodina, domov. Nastupuje určitý klid, žena se cítí uvolněnější a svobodnější.

►Je porno s větší pravděpodobností užitečné nebo škodlivé?

Porno je nelegální a já s tím souhlasím. To je fenomén naší technogenní společnosti, fenomén World Wide Web – internetu – a tomu nemůžete uniknout, to je byznys.

Porno se od erotiky liší tím, že je zde minimum pocitů: chybí emocionalita a oduševnělost – čistá technika. Porno zobrazuje genitálie a pohlavní styk hrubým a naturalistickým způsobem. Stanete se voyeurem – sexuální perverze, touha někoho špehovat. Porno ve skutečnosti staví diváka do pozice voyeura: prostě člověka, který sleduje konkrétní sexuální akt. Má minimum citů, čistě fyziologické reakce.

Porno je pro lidi trochu ubíjející a dezorientující. Všichni tam cumají, všichni mají dlouhé orgasmy. Je jasné, že se jedná o hromadu duplikátů, levných věcí, kde se vše upravuje dohromady, ale vštěpují se některé standardy.

Někdy ženy říkají: „Nemám orgasmus, nemám to, co vidím v pornu. Není tam žádný takový jas, nějak je všechno tiché, klidné, domácké,“ ale možná je to váš orgasmus?

Věřím, že porno pro rozvoj nic neudělá. Maximum je, že uvidíte technologii, o které si můžete přečíst. Toto je korupční praktika a souhlasím s tím, že distribuce a účast na pornu by měla být zastavena.

Erotika je krásná. Dokonce ukazuje určitý standard toho, jak lze milovat a jak se vyjadřovat, co říkat, jaké pohyby a gesta používat.

Přetisk materiálů CityDog.by je možný pouze s písemným souhlasem redakce. Podrobnosti zde.

Masturbace neboli onanismus je druh sexuální aktivity, která zahrnuje získání uspokojení prostřednictvím stimulace genitálií a erotických zón bez účasti partnera.

Masturbace je podle psychologů a sexuologů přirozený proces zaměřený na dosažení orgasmu. Orgasmus z masturbace se přitom v ničem neliší od toho, kterého se dosáhne při pohlavním styku s partnerem.

Sebeuspokojení se věnují dětem, dospívajícím i dospělým. U dětí je masturbace běžným projevem zájmu o vlastní tělo a vyskytuje se nejčastěji v pubertě.

Proč je masturbace škodlivá

Masturbace může tělu ublížit jen v některých případech. Hlavní negativní důsledky masturbace jsou:

• zavedení infekce do genitálií;
• chemické nebo mechanické poškození genitálií (například v důsledku nesprávného používání erotických pomůcek, aromatických olejů atd.);
• erektilní dysfunkce;
• poruchy sexuální touhy.

Psychologové říkají, že poruchy sexuální touhy po masturbaci se mohou objevit jak u mužů, tak u žen. Zvyk přivádět se k orgasmu může způsobit problémy s dosažením orgasmu (u žen) a se vzrušením (u mužů) při pohlavním styku s partnerem.

To se však děje pouze při delší masturbaci. Obvykle masturbace dokonce pomáhá léčit erektilní dysfunkci u mužů a potíže s dosažením orgasmu u žen. Silná stimulace genitálií vede ke snížení citlivosti a neschopnosti dosáhnout orgasmu tradičním způsobem.

Jaké jsou výhody masturbace?

Masturbace je především prospěšná, protože pomáhá zmírnit sexuální napětí. Má také pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního a nervového systému. Když mluvíme o zdravotních přínosech masturbace, je třeba poznamenat následující:

• redukce stresu;
• zlepšení spánku;
• snížení úzkosti a deprese;
• posílení svalového tonusu v oblasti pánve;
• elevace nálady (při orgasmu se tvoří hormony oxytocin a dopamin);
• snížení rizika rakoviny prostaty u mužů;
• zlepšení sebeúcty a tělesného obrazu;
• snížení křečí a svalového napětí během menstruace u žen.

Dlouhá abstinence od sexu, například kvůli absenci stálého partnera, může vést ke ztrátě libida a právě onanii ho pomáhá udržet.

Někdy se masturbace používá jako jedna z metod psychoterapie sexuálních poruch, řeší problém vzrušení a dosažení orgasmu. Sebeuspokojení navíc řeší problém překrvení pánevních orgánů (u mužů).

Masturbace také pomáhá udržovat rovnováhu v páru, pokud žena a muž mají odlišné sexuální konstituce. Masturbace s sebou nenese riziko nechtěného těhotenství nebo nakažení pohlavně přenosnými chorobami. Je však důležité pamatovat na důkladnou dezinfekci erotických pomůcek po použití, abyste snížili riziko infekce.

Sebeuspokojení pomáhá páru i v těhotenství. Muž může snadno uvolnit sexuální napětí, pokud má jeho těhotná partnerka kontraindikace k sexu. Ženám se také doporučuje, aby první dva měsíce po porodu neměly sex. Těhotné ženy mohou masturbovat, pokud nehrozí riziko potratu. Měli byste to předem probrat se svým gynekologem.

Je možné masturbovat a jak často

Podle výzkum V průzkumu z roku 2010 mezi obyvateli USA ve věku 14 až 94 let přibližně 28–69 % mužů a více než 20 % žen všech věkových kategorií uvedlo, že v posledním měsíci masturbovali.

K dispozici je výzkum, které ukazují souvislost mezi masturbací, sexuální aktivitou a lepší kognitivní výkonností ve stáří. I když vědci zatím přesně nevědí, proč se tak děje. Podle jedné verze má neurotransmiter dopamin, který se podílí na kontrole sexuálního chování, ochranný účinek na lidský mozek.

je také dataže častá ejakulace a masturbace mohou snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. K nalezení příčin a dalších vazeb je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Potřeba sexuálního uspokojení je individuální a závisí na typu sexuální konstituce. Lidé se silnou sexuální konstitucí mohou chtít sexuální uvolnění každý den. Pro ostatní může být normou jeden sexuální akt za měsíc. Proto neexistuje jednotná norma, jak často lze masturbovat.

Při absenci pravidelného sexuálního partnera je každodenní masturbace normální. Masturbace několikrát denně je považována za nadměrnou, pokud zasahuje do každodenních úkolů a způsobuje závislost.