Vliv atmosférického tlaku na krevní tlak člověka. Normální atmosférický tlak pro člověka

V průběhu minulého století prošel životní styl člověka významnými změnami. Technologický pokrok, nárůst počtu průmyslových výrob, nárůst počtu vozidel, migrace obyvatel do velkých měst – to vše vedlo ke globálním změnám klimatu naší planety.

Stále častěji jsme svědky a jsme přímo ovlivňováni extrémními povětrnostními podmínkami. Podle Roshydrometu se v letech 1990 až 2000 v zemi vyskytlo asi 200 nebezpečných jevů ročně a od roku 2007 každé dva roky počet přírodních katastrof přesáhl 400 1 .

Negativní změny ve zdraví člověka se nazývají meteosenzitivita 2 . Lidé citliví na počasí mohou pociťovat takové nepříjemné příznaky, jako je celková slabost, bolest hlavy, ospalost a snížená výkonnost 2 . Někteří mohou trpět nízkým krevním tlakem, zatímco jiní jsou nuceni vyhledat rychlou lékařskou pomoc kvůli hypertenzní krizi.

Obecně se uznává, že změny počasí nejvíce postihují starší lidi a lidi s kardiovaskulárním onemocněním, ačkoli neexistují žádné vědecky přesvědčivé důkazy, které by spojovaly změny povětrnostních podmínek se špatným zdravím.

Navzdory slovům vědců se však mnoha lidem při změně počasí nadále nedaří a potřebují poradit, jak si v takové situaci pomoci.

Abychom na tuto otázku odpověděli, podívejme se blíže na to, jak meteorologické faktory ovlivňují lidské tělo.

V posledních letech vedlo oteplování klimatu k obecnému zvýšení teploty vzduchu, zvýšení počtu teplých dnů a období abnormálního vedra.

Pod vlivem vysoké teploty vzduchu se aktivují složité adaptační mechanismy, jejichž účelem je chránit lidský organismus před přehřátím a úpalem.

V rámci adaptace organismu se rozšiřují periferní cévy, zvyšuje se pocení, zvyšuje se frekvence dýchacích pohybů a srdečních kontrakcí.

V důsledku dilatace kožních tepen a hojného pocení, které vede ke snížení objemu cirkulující krve, klesá krevní tlak.

U lidí s původně nízkým krevním tlakem (TK), nebo tzv. hypotenzních lidí, se tato změna projevuje nejvýrazněji. V důsledku výrazného poklesu krevního tlaku se u nich rozvine těžká slabost, ospalost, nedostatek síly pro každodenní činnosti a snížená výkonnost 4, 5.

Jak pomoci hypotenznímu člověku přežít horko

• 1 Vyvarujte se vystavení aktivnímu slunci.
• 2 V těchto dnech omezte fyzickou aktivitu.
• 3 V horkém počasí pijte více vody – přidejte k dennímu příjmu alespoň 500 ml.
• 4 Nezapomeňte do vodní bilance zahrnout minerální vodu: spolu s potem a dýcháním člověk ztrácí elektrolyty nezbytné pro vyvážené fungování těla (draslík, chlór, sodík, hořčík). Minerální voda pomáhá tyto ztráty doplňovat.

Lidé s arteriální hypertenzí v horkých obdobích mohou pociťovat nestabilitu krevního tlaku a tendenci k hypotenzi spojené s výše uvedenými důvody, stejně jako s užíváním antihypertenziv 4, 5.

Abyste se vyhnuli příznakům sníženého krevního tlaku, musíte kontaktovat svého lékaře a upravit terapii na toto období: bude nutné dočasné snížení dávek užívaných léků.

Dalším nepřímým vlivem vysokých teplot může být vznik nebo zhoršení arytmií. To je způsobeno ztrátou elektrolytů potem a dýchacími cestami. Sodík, draslík, chlór, hořčík jsou nezbytné pro normální činnost srdce a jejich nedostatek může vést k poruchám srdečního rytmu, nejčastěji k extrasystole.

Kromě poruch srdečního rytmu a snížení krevního tlaku existují důkazy, že horké počasí souvisí se zvýšeným výskytem akutního infarktu myokardu. Jak jsme uvedli výše, vysoká okolní teplota vede ke zvýšení nejen dechové frekvence, ale také srdeční frekvence 4, 5.

Tachykardie, která naopak zvyšuje potřebu srdečního svalu pro zásobování krví a kyslíkem, může zhoršit ischemii myokardu. U lidí s onemocněním koronárních tepen jsou záchvaty anginy pectoris častější a trvají déle a u některých může dojít k infarktu myokardu.

Abyste snížili riziko infarktu myokardu v horku, musíte:

• 1 Vyhněte se pobytu na slunci a intenzivní fyzické aktivitě.
• 2 Pijte více čisté vody.
• 3 Užívejte léky předepsané lékařem včas.
• 4 Věnujte pozornost svému stavu a povaze vašich příznaků.
• 5 Pokud se objeví příznaky infarktu myokardu, okamžitě zavolejte sanitku.

Červenou vlajkou označující blížící se nebezpečí je skutečnost, že člověk začal častěji užívat nitroglycerin a rychleji se unaví z obvyklého stresu.

Nízké teploty a změny teplot z vyšších na nižší mohou být doprovázeny zvýšením krevního tlaku 3 . Bylo zjištěno, že v období podzim-zima je více žádostí o lékařskou pomoc kvůli hypertenzním krizím než v období jaro-léto 3. To může být spojeno s mírným zvýšením incidence cévní mozkové příhody6.

Abyste snížili riziko mrtvice, měli byste:

• 1 Sledujte krevní tlak, zaznamenávejte výsledky měření do notebooku nebo speciální mobilní aplikace a výsledky proberte se svým lékařem.
• 2 Pravidelně užívejte léky ke kontrole krevního tlaku. Může je předepsat lékař po vyšetření a dodatečném vyšetření.
• 3 Omezte množství soli a slaných potravin ve vaší stravě.
• 4 Pokud užíváte antihypertenziva a všimli jste si, že váš krevní tlak v poslední době překročil hodnoty doporučené lékařem, nebo naopak zaznamenáte pokles krevního tlaku (≤119/69 mmHg), měli byste kontaktovat svého lékaře. upravit svou terapii.

Pokles atmosférického tlaku může být patrný i u osob citlivých na počasí a může být doprovázen zvýšením krevního tlaku, bolestí hlavy a malátností. Účinky zvýšeného atmosférického tlaku jsou naopak spojeny s poklesem krevního tlaku, celkovou slabostí a ospalostí 3 .

Pro zamezení negativního vlivu povětrnostních podmínek na zdraví se doporučuje provádět celkové posilovací aktivity po celý rok.

Hodit se bude pravidelný sportovní trénink včetně kardio (nordic walking, běh, cyklistika, plavání, tanec) a izometrických cvičení (jóga, pilates), ale i kontrastní sprchy, udržení stabilního pracovního a odpočinkového režimu s dostatkem nočního spánku.

2. Smirnova M. D., Barinova I. V., Blankova Z. N., Ageeva N. V., Mukhina A. A., Borodulina I. V., Marfina T. V., Badalov N. G., Ageev F. T. Meteosenzitivita u pacientů s arteriální hypertenzí: projevy a prediktory /. Kardiologický Bulletin 2018. č. 13 (4). s. 23–29. DOI: https://doi.org/10.17116/Cardiobulletin20181304123.

3. Rastokina T.N., Kudryavtsev A.V., Ungureanu T.N. Vztah mezi teplotou atmosférického vzduchu a krevním tlakem u dospělé populace v různých ročních obdobích // Ekologie člověka. 2023. T. 30, č. 6. s. 417–427. DOI: https://doi.org/10.17816/humeco456483.

4. Smirnova M. D., Badin Yu V., Badina O. Yu., Weisberg A. R., Polyakov D. S., Shcherbinina E. V., Ageev F. T., Fomin I. V. Posouzení přímého a opožděného dopadu abnormálního tepla léta 2010 v řadě okresů. regionu Nižnij Novgorod, které byly v epicentru požárů, o nemocnosti a úmrtnosti obyvatelstva // Kardiovaskulární terapie a prevence. 2015. č. 14 (6). s. 59–65. DOI: http://dx.doi.org/10.15829/1728-8800-2015-6-59-65.

5. Ageev F.T., Smirnova M.D., Galaninsky P.V. Posouzení okamžitého a opožděného dopadu abnormálně horkého léta 2010 na průběh kardiovaskulárních onemocnění v ambulantní praxi // Terapeutický archiv. 2012. č. 8. s. 45–51.

6. V. A. Beljajevová. Vliv rizikových faktorů kosmického a pozemského počasí na frekvenci tísňových lékařských volání pacientů s akutní cévní mozkovou příhodou // Analýza zdravotních rizik. 2017. č. 4. MDT 612.0-14.41-14.43. DOI: 10.21668/health.risk/2017.4.08.