Vitamin B3 (PP): funkce, výhody, denní potřeba, nedostatek a předávkování kyseliny nikotinové (niacin)
Forma uvolňování, balení a složení léku Kyselina nikotinová
| Injekční roztok | 1 ml |
| kyselina nikotinová | 10 mg |
1 ml – ampule (5) – balení konturových buněk (1) – kartonové obaly.
1 ml – ampule (5) – balení konturových buněk (2) – kartonové obaly.
Klinická a farmakologická skupina: Vitamin B
Farmakoterapeutická skupina: Vitamin
Farmakologický účinek
Kyselina nikotinová je specifickým prostředkem proti pelagře. Má výrazný krátkodobý vazodilatační účinek, zlepšuje metabolismus sacharidů a dusíku, má hypolipidemickou aktivitu, snižuje obsah celkového cholesterolu, lipoproteinů s nízkou hustotou, triglyceridů, zvyšuje obsah lipoproteinů s vysokou hustotou, zlepšuje mikrocirkulaci. V těle se kyselina nikotinová přeměňuje na nikotinamid, který se váže na koenzymy codehydrase I a codehydrase II (NAD a NADP), které přenášejí vodík. Podílí se na metabolismu tuků, bílkovin, aminokyselin, purinů, tkáňovém dýchání, glykogenolýze a syntetických procesech.
Doplňuje nedostatek vitaminu PP (vitamin B3).
Má vazodilatační účinek na úrovni malých cév (včetně mozku), zlepšuje mikrocirkulaci, má slabý antikoagulační účinek (zvyšuje fibrinolytickou aktivitu krve).
Farmakokinetika
Při parenterálním podání se rychle distribuuje do tělesných tkání. Hromadí se především v játrech, dále v tukové tkáni a ledvinách. V játrech se kyselina nikotinová přeměňuje na amin, který je začleněn do nikotinamidadenindinukleotidu (NAD), což je prostetická skupina enzymů, které transportují vodík a provádějí oxidačně-redukční procesy.
Hlavními metabolity jsou N-methyl-2-pyridon-2-karboxamid a N-methyl-5-pyridon-XNUMX-karboxamid, které nemají farmakologickou aktivitu.
Může být syntetizován ve střevě bakteriální flórou z tryptofanu přijatého s potravou (z 60 mg tryptofanu vzniká 1 mg kyseliny nikotinové) za účasti pyridoxinu (vitamin B 6 ) a riboflavinu (vitamin B 2 ).
Z těla se vylučuje ledvinami v nezměněné formě a ve formě metabolitů se při vysokých dávkách vylučuje převážně v nezměněné formě. Renální clearance závisí na hladině kyseliny nikotinové v krevní plazmě a může klesat při vysokých plazmatických koncentracích.
Indikace pro lék Kyselina nikotinová
| Kód ICD-10 | čtení |
| E52 | Nedostatek kyseliny nikotinové [pellagra] |
| E72.0 | Poruchy transportu aminokyselin |
| G51 | Léze obličejového nervu |
| G63.2 | Diabetická polyneuropatie |
| I63 | mozkový infarkt |
| I73.0 | Raynaudův syndrom |
| I73.1 | Tromboangiitis obliterans [Bergerova nemoc] |
| I73.9 | Onemocnění periferních cév, blíže neurčené (včetně intermitentní klaudikace, arteriálního spasmu) |
| I79.2 | Periferní angiopatie u nemocí zařazených jinde (včetně diabetické angiopatie) |
Američané pojmenovali vitamín B3 „faktor prevence pelagry“ – faktor, který zabraňuje pelagře. Zkráceně jako vitamin PP. Ale bojuje nejen s pelagrou: ne nadarmo ji lékaři přirovnávají k medicíně.
Jiný název pro vitamín B3 (PP) je niacin, neboli kyselina nikotinová, takže kdo si myslí, že souvisí s nikotinem. má pravdu. Ostatně chemický název vitaminu je kyselina 3-pyridinkarboxylová a pyridin najdeme i v nikotinu. Ale název B5, který mnoho lidí používá k označení niacinu, je nesprávný.
Zkuste vyslovit celý název tohoto vitaminu. Pokud to nefunguje, jednoduše vám chybí koncentrace, což znamená, že máte nedostatek vitamínu B3.
K čemu je vitamín PP?
Funkce vitaminu B3 zahrnují: pozitivní vliv na nervový systém: jeho práci lze přirovnat k práci věrného strážce, chránícího její stabilitu. Byly prokázány jeho přínosy při léčbě schizofrenie, stejně jako skutečnost, že vitamín PP:
- řídí mnoho oxidačních procesů;
- snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu, což zlepšuje zdraví srdce;
- rozšiřuje krevní cévy;
- zlepšuje dýchání tkání;
- pomáhá snižovat bolest při artritidě a artróze;
- katalyzuje metabolismus sacharidů a bílkovin.
Niacin se také používá při léčbě cukrovky: pacienti, kteří pravidelně užívají vitamín B3, potřebují mnohem méně inzulínu a také zabraňuje destrukci slinivky břišní.
Kde se nachází vitamín B3 (PP)?
Samozřejmě si ji můžete koupit v lékárně: léky s názvem „Kyselina nikotinová“ jsou k dispozici v ampulích a tabletách různých dávek, v prášku a injekčním roztoku.
Cena emise je asi 15 rublů (to je, pokud hledáte vitamín B3 (PP) v tabletách, v ampulích to bude stát více – asi 45 rublů).
Výhody tablet však nejsou srovnatelné s přínosy vitamínů v potravinách.
Které potraviny obsahují nejvíce vitamínu B3?
Za prvé, v rybách, například v tuňákovi, růžovém lososu a lososu. Za druhé, je maso a drůbežnapříklad krůta a vnitřnosti: ve vedení jsou játra a ledviny. Jaké další potraviny obsahují vitamín B3? Vezměte prosím na vědomí vejce, sýr a mléko.
Existují také rostlinné produkty obsahující vitamín PP a není jich málo: je ho tam obzvlášť hodně cereálie (například v pohance) a v pšeničných klíčcích. Ne o moc méně než vitamín PP v houbách, včetně kvasnic (zejména pivovarských), jakož i v ořechách. Vitamin B3 je také obsažen v rajčatech, brokolici, bramborách, kukuřičné mouce a luštěninách. Vitamín PP obsažený v obilovinách se vstřebává hůře než stejný vitamín ve fazolích.
Mezi bylinkami a kořením, které jsou zdrojem vitaminu PP, jsou vedoucí:
- šalvěj;
- oregano;
- majoránka;
- kmín;
- vojtěška;
- šťovík;
- petržel
Vitamin B3 téměř nereaguje na tepelné zpracování potravinářských výrobků, takže můžete bezpečně provádět kulinářské experimenty – nebude zničen.
O přítomnosti vitaminu PP v hotových výrobcích se můžete dozvědět prostudováním jejich seznamu potravinářských přídatných látek: tam je označen číslem E375.
Tento vitamín, na rozdíl od mnoha jiných, může být produkován v lidském těle nezávisle. K tomu je ale potřeba konzumovat potraviny bohaté na tryptofan v dostatečném množství: jde o aminokyselinu, která se hojně nachází v banánech, ovesných vločkách, sezamových semínkách a piniových oříšcích.
Denní potřeba vitaminu PP
Kolik vitamínu B3 bychom měli denně přijmout? Záleží na tom, kdo jsme. Tak, děti a dospívající v závislosti na věku je to nutné od 6 do 21 mg kyselina nikotinová za den.
Těhotné ženy potřebují 25 mg. Sportovci, kojící matky a lidé, kteří zažívají vážný psychický stres nebo vykonávají těžkou fyzickou práci, potřebují stejné množství. Pro zdravé dospělé muže a ženy, který není zapojen do těžké fyzické práce, bude mít dostatek vitamínu PP, aby splnil denní potřebu 15 mg denně.
Zvýšenou dávku vitaminu B3 vyžadují lidé, kteří pijí alkohol a jedí hodně sladkého. Tyto produkty zabraňují tělu vstřebávat kyselinu nikotinovou.
Nedostatek vitaminu PP v těle a jeho příznaky
Nedostatek vitaminu PP vede k pelagře, od kterého dostal své druhé jméno. Toto onemocnění je běžné v oblastech, kde je strava založena na škrobových potravinách a kukuřici. Tato dieta je typická nejen pro zaostalé země, ale i pro vcelku prosperující Itálii a USA.
U pelagry dochází k postižení kůže a sliznic, začínají silné průjmy vedoucí k dehydrataci organismu, objevují se neuropsychiatrické poruchy. Nejvýraznějším příznakem vývoje tohoto onemocnění je jasně červený jazyk..
Vitamin PP je pro mozek neméně důležitý než vápník pro kosti, takže jeho nedostatek vede k:
- nespavost;
- strachy;
- podrážděnost;
- agrese;
- roztržitost;
- snížení produktivity duševní činnosti.
Nedostatek (hypovitaminóza) vitaminu B3 také vede k nárůstu hmotnosti, slabosti, bolestem hlavy, nespavosti, depresím, nevolnosti a poruchám trávení, nechutenství a snížené výkonnosti.
Nadbytek (hypervitaminóza) vitaminu B3 a kontraindikace
Neexistuje nic jako příliš mnoho tohoto dobrého vitamínu, takže v případě předávkování nejsou žádné nebezpečné následky, ale přesto se mohou objevit mírné závratě, svalová necitlivost a brnění a kožní problémy, jako je zarudnutí a návaly horka. Když je lék podáván intravenózně, může dojít k poklesu krevního tlaku a dlouhodobé předávkování může vést ke ztučnění jater.
Kontraindikace užívání vitaminu B3 jsou:
- exacerbace peptického vředového onemocnění;
- komplexní jaterní léze;
- dna;
- těžká ateroskleróza;
- hypotenze;
- nadbytek kyseliny močové.
Vitamíny skupiny B také pomáhají v boji proti předčasné plešatosti. Pokud vám vlasy ze dne na den řídnou, podívejte se na úplný seznam receptů a kosmetiky s vitamíny proti vypadávání vlasů.
Nevíte, jaké vitamíny potřebuje embryo v raném těhotenství? Přečtěte si vše o vitamínech, mikro- a makroprvcích, které jsou užitečné pro něj a nastávající matku právě zde.
Vitamín B3 a krása
Tento prvek se aktivně používá v kosmetologii. Existuje tedy domácí maska na rty s kyselinou nikotinovou (v tabletách).
Rozdrťte deset tablet a smíchejte je s vazelínou a esenciálním olejem. Pokud nejste alergičtí a vaše pokožka není příliš citlivá, můžete přidat pár zrnek červené papriky. Udržujte masku na rtech několik minut.
Výsledek: rty zvětší objem bez jakéhokoli chirurgického zásahu a stanou se jasnějšími.
Efekt ovšem trvá jen pár hodin, ale pokud z plesu odejdete před půlnocí.
Kyselina nikotinová se také používá, pouze nyní v ampulích, na vlasy. Přesněji, pro urychlení jejich růstu: jednoduše vetřete tekutý vitamín B3 (PP) do pokožky hlavy nebo smíchejte s maskou/šamponem. Působení je také založeno na dráždivých vlastnostech kyseliny nikotinové:
Krev proudí k pokožce hlavy a vlasové kořínky jsou stimulovány k rychlejšímu růstu.
Pamatujte, že pokud máte citlivou pokožku, neměli byste experimentovat s kyselinou nikotinovou.
Interakce vitaminu PP s jinými prvky
Bez vitaminu B3 není možné plně vstřebat ostatní vitaminy ze skupiny B, ale samotný B3 si mnohem lépe rozumí „ve společnosti“ s mědí a vitaminem B6.
Co máme jako výsledek? Spolehlivý pomocník a přítel celého nervového systému – kyselina nikotinová. Netřeba dodávat, že je to nervový systém, který do značné míry ovlivňuje zdraví celého organismu: jakou koordinovanou práci vykonává srdce a celý trávicí systém, když jsou nervy nemocné? Tak berme vitamíny a starejme se o své nervy.