Ve kterém týdnu těhotenství začíná 3. trimestr, jak dlouho trvá a kdy končí?

Třetí trimestr těhotenství je obdobím mateřské dovolené, která se nyní velmi hodí. Žena stále více pociťuje příznaky spojené s rostoucím bříškem: bolí ji záda a nohy, objevuje se nespavost a únava. Nyní je pro vás důležité se o sebe starat, více odpočívat a nabírat síly.

Ve kterém týdnu začíná 3. trimestr těhotenství?

Konečné období těhotenství začíná 27. porodnickým týdnem. Ještě malý kousek a stanete se matkou. Pojďme zjistit, jak se na tuto událost připravit, jaké potíže může těhotná žena čelit a jak se vyvíjí plod.

Pocity budoucí matky

Během posledního trimestru těhotenství můžete přibrat až 4-5 kg. Břicho se rychle zakulacuje a přibývá 2-3 cm v obvodu týdně. Kvůli děloze, která zabírá téměř celý vnitřní prostor dutiny břišní a vytlačuje ostatní vnitřní orgány, se po ránu objevuje dušnost, pálení žáhy, někdy i mírná nevolnost. Abyste si pomohli, jezte malé porce a nepřejídejte se.

Obvyklé akce se stávají obtížnějšími: už není tak snadné se ohnout, obout boty nebo vstát z postele. Nestyďte se požádat ostatní o pomoc a buďte trpěliví.

Vlivem posunu těžiště dochází k bolestem v kříži a chůze se zpomaluje, jako u kachny. Doporučujeme vám používat prenatální podpůrný pás, abyste snížili namáhání zad, zejména při dlouhém stání.

Předzvěsti porodu

Ve třetím trimestru těhotenství se objevují příznaky blížícího se porodu:

• Cvičte kontrakce. Objevují se ve 35-36 týdnech těhotenství. Jedná se o stahy dělohy, kdy náhle pocítíte tažnou bolest v podbřišku. Nemají periodicitu a odcházejí samy. Pro snížení nepohodlí zkuste dýchat s prodlouženým výdechem nebo se houpat na fitballu.
• Povislé břicho. Do konce 3. trimestru těhotenství se plod otáčí hlavičkou dolů a postupně se přesouvá do oblasti pánve. Můžete mít pocit, že se dýchání usnadnilo a pálení žáhy zmizí.
• Průchod hlenové zátky. Může se to stát náhle těsně před porodem nebo postupně v průběhu týdne. Je to světlá nebo narůžovělá rosolovitá hmota, někdy s hnědými pruhy, která během těhotenství blokuje cervikální kanál. Výtok je často doprovázen nepříjemnými pocity v podbřišku.
• Hubnutí. Všimnete si, jak jste najednou zhubli 1-2 kg. To se děje kvůli vyloučení přebytečné tekutiny – otok také zmizí. Stolice se může uvolnit, což vede k průjmu.

Vývoj plodu

Hlavním úkolem plodu ve třetím trimestru těhotenství je aktivní přírůstek hmotnosti. Pokud na začátku tohoto období váží asi 900 gramů, pak do narození přibere v průměru dalších 2,5 kg v závislosti na dědičných faktorech.

Pokud se dítě ve 27.–28. týdnu volně pohybovalo v děloze, převalovalo se a převracelo, pak asi ve 36. týdnu zaujme polohu hlavičkou dolů, pohybuje se méně intenzivně, ale pro matku je to velmi bolestivé. Pokud cítíte, jak vám tlačí nožky do podžebří, zkuste ho pohladit po břiše, projděte se, abyste miminko přemluvili, aby změnilo polohu těla.

Do 38. týdne těhotenství jsou všechny orgány a systémy plodu plně vyvinuty, aby fungovaly mimo dělohu. Dítě je považováno za donošené. Kosti lebky zůstávají pohyblivé a spojí se dohromady pouze během prvního roku života dítěte. Tato flexibilita je nezbytná pro bezpečný průchod porodními cestami. Miminko reaguje na vnější zvuky a je velmi závislé na vašem psychickém stavu. Svou úzkost nebo nepohodlí může vyjádřit ostrými nárazy.

Analýzy a ultrazvuk

Na začátku třetího trimestru těhotenství, kdy žádáte o mateřskou dovolenou a dostáváte výměnný lístek, budete muset absolvovat rozsáhlý seznam testů a znovu konzultovat s terapeutem, a je-li předepsán, s očním lékařem a dalšími specialisty. .

Seznam testů ve 3. trimestru těhotenství

• obecný krevní test a biochemie;
• test srážení;
• krevní testy na HIV, AIDS, pohlavně přenosné infekce a hepatitidu;
• mikroflórový nátěr.

Stejně jako dříve před každou návštěvou gynekologa absolvujete obecný test moči a podstoupíte CTG – studii k posouzení srdečního rytmu plodu.

Ultrazvuk ve třetím trimestru

Provádí se ve 30.–32. týdnu společně s dopplerovským ultrazvukem – studiem cév pupeční šňůry, dělohy a plodu. Specialista při ultrazvuku změří délku končetin, obvod hlavy a břicha, přibližnou hmotnost, výšku a typ prezentace. Zajímá ho také množství plodové vody k vyloučení polyhydramnion či oligohydramnion a stav placenty. Výsledky do značné míry ovlivňují volbu způsobu porodu a určují nutnost časné hospitalizace těhotné.

Možné komplikace

Chcete-li včas zabránit a diagnostikovat patologie třetího trimestru těhotenství, nenechte si ujít plánované návštěvy gynekologa.

neobvyklý výtok

Normálně by měl být vaginální výtok čirý nebo průhledný. Ve třetím trimestru se jejich objem přirozeně zvětšuje. Pokud je však výtok příliš velký, je průhledný a připomíná spíše tekutinu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Je možné, že mluvíme o úniku plodové vody. Stav vyžaduje nemocniční pozorování. V závislosti na období se rozhoduje o pokračování těhotenství nebo předčasném porodu.

Tvarohový výtok je příznakem drozdů, které se často objevují v pozdějších stádiích v důsledku celkového snížení imunity. Před porodem je důležité podstoupit léčbu kandidózy, aby se novorozenec nenakazil při průchodu porodními cestami.

Krvavý výtok ve třetím trimestru je vždy nebezpečným příznakem, který vyžaduje okamžitou hospitalizaci. Jeho možnými příčinami jsou odtržení placenty a předčasný porod.

Co může a co nemůže

Edém se často vyskytuje ve třetím trimestru těhotenství. Abyste jim předešli a zmírnili svůj stav, vyřaďte uzená a solená jídla, omezte příjem tuků a cukru. Tyto látky zadržují tekutiny v těle. Naopak byste neměli snižovat množství vody, kterou pijete: to bude dále vyvolávat otoky. Kontrolujte svůj přírůstek na váze, jezte více zeleniny a ovoce.

Pokud otoky neustoupí do 3 dnů, zvýší se krevní tlak nebo se bez vysvětlení zvýší hmotnost, okamžitě vyhledejte lékaře. Toto jsou příznaky gestózy u těhotných žen, což je stav, který ohrožuje život matky a plodu.

Je možné porod urychlit?

Doporučujeme, abyste se neuchylovali k „lidovým“ a někdy nebezpečným metodám přiblížení dlouho očekávané události. Vyhněte se zvedání těžkých předmětů, užívání ricinového oleje nebo horké koupele, protože to může způsobit rychlý porod, krvácení a další komplikace.

Pokud miminko s příchodem na svět nespěchá, pak je lékařská stimulace v porodnici nejbezpečnější metodou.

Nutriční vlastnosti v 3. trimestru

Když břicho klesne, tíha v žaludku a pálení žáhy zmizí, žena se zlepší chuť k jídlu a existuje touha jíst „něco škodlivého a zakázaného“. Doporučujeme, abyste se nenechali unést, další stres na játra a slinivku je nyní naprosto zbytečný. Ne, jeden dort vám ani vašemu dítěti neublíží, ale měli byste vědět, kdy přestat.

Jezte jako dříve, v malých porcích. Abyste získali potřebné vitamíny a minerály, zařaďte do svého jídelníčku následující potraviny:

• čerstvá zelenina a ovoce, listová zelenina;
• fermentované mléčné výrobky a vejce;
• ořechy, sušené ovoce, rostlinné oleje;
• libové maso a ryby;
• ovesné vločky, hnědá rýže, proso, pohanka a další obiloviny.

Omezte konzumaci brambor, cukrovinek a moučných výrobků – zdrojů jednoduchých sacharidů. Vyhněte se alkoholu, syceným nápojům, smaženým a uzeným jídlům.

Maso, ryby a vejce musí být důkladně vařené. Vynechte vejce naměkko nebo středně propečený steak. To vás ochrání před listeriózou, infekcí, která má vážné následky pro plod.

Kontrolní seznam těhotenství ve třetím trimestru

• Připravte si věci do porodnice s tím, že si nejprve zjistěte, co si s sebou můžete a nemůžete vzít do zdravotnického zařízení, které jste si vybrali.
• Navštivte den otevřených dveří v porodnici, naplánujte si tam trasu s odhadem, jak dlouho bude cesta trvat.
• Při odchodu z domova si s sebou vždy vezměte balíček dokumentů – výměnný lístek, cestovní pas, zdravotní pojistku, rodný list.
• Abyste se vyrovnali s únavou, spěte v noci alespoň 8-9 hodin a přes den si najděte čas a příležitost k odpolednímu odpočinku.
• Nezapomínejte ani na schůdnou fyzickou aktivitu a Kegelovy cviky, které jsou nejlepší prevencí slz a poporodních komplikací.
• Využijte naše počítadlo kontrakcí – nástroj, který vám pomůže určit, zda jsou nepravdivé nebo pravdivé, a spočítat interval mezi nimi, abyste mohli jít do porodnice včas.

Zachovejte klid a myslete jen na to dobré. Ušli jste dlouhou cestu a velmi brzy uvidíte pro vás tak důležitou osobu. Přejeme Vám i Vašemu dítěti pevné zdraví! Se všemi dotazy souvisejícími s těhotenstvím a přípravou na porod se můžete obracet na Dámské zdravotní centrum.