Sport pro děti: věkově specifické vlastnosti při výběru sportovních sekcí

Zhruba od tří let věku začínají rodiče přemýšlet, do kterého sportovního oddílu své dítě poslat. Nespěchejte. Děti v tomto věku ještě nejsou připraveny na vážné sportovní aktivity, ať už fyzicky, ani psychicky. Můžete své dítě jednoduše odradit od jakéhokoli sportu po celý zbytek jeho života. Při výběru, do kterého oddílu své dítě pošlete, byste měli vzít v úvahu věk, temperament a typ postavy konkrétního dítěte.

Sport pro děti od 4 let

Čtyřletým dětem se doporučuje začít se sporty, které rozvíjejí koordinaci, formují základní dovednosti a umožňují jim v budoucnu provádět technicky složité pohyby.

V tomto věku jsou pro děti nejvhodnější sporty: gymnastika, krasobruslení, plavání, akrobacie.

Zvláštní pozornost věnujte plavání. Děti se to dají naučit téměř od narození. Téměř všechny děti baví dovádění v bazénu. Pokud děvčata projeví známky talentu, tak do roka mohou být zapsány do synchronizovaného plavání.

Děti jsou přijímány na gymnastiku ve 4 letech

Sport pro děti od 5 let

Pět let je „nejoblíbenějším“ věkem, kdy se rodiče rozhodnou přihlásit své dítě do sportovního oddílu. I když je příliš brzy přemýšlet o týmových sportech, je lepší věnovat pozornost:

• Tenis a stolní tenis. Tento sport je skvělý pro rozvoj téměř všech typů svalů a je vhodný pro chlapce i dívky. Ale školení v této sekci se zpravidla provádí velmi často (5krát týdně), na to musíte být také připraveni.
• Východní bojová umění. Obzvláště populární mezi „východním směrem“ jsou karate, judo, aikido, wushu a smíšená bojová umění. V 5 letech se děti naučí základům techniky, pozitivnímu myšlení a postupně posilují svaly. Celkově hlavní soutěže začnou až ve věku 12 let.
• Společenský tanec. V tomto věku se děti učí základy techniky pomocí zjednodušeného programu. Lekce jsou zaměřeny na posílení svalů a rozvoj správného držení těla. Připravte se na to, že partnera budete muset dceři najít sama, protože většinou mají kluci ve společenském tanci cenu zlata.
• Zimní sporty. Alpské lyžování je v poslední době obzvláště oblíbené. Chcete-li trénovat v této sekci, budete muset utratit peníze za kvalitní vybavení, ale radost a vynikající fyzická forma dítěte v důsledku tréninku stojí za to.

Sport pro děti od 6 let

Od první třídy školy můžete své dítě posílat na kolektivní sporty:

Účast v kolektivních sportech je lepší odložit až na 6 let

Jaký sport pro své dítě z výše uvedeného seznamu vybrat, určitě s vaším drobečkem proberte. Pamatujte, že nepřátelství nebo lhostejnost k tréninku povede k smutným následkům i pro talentovaného sportovce. Naopak láska k tréninku dokáže zázraky a inspiruje i zdánlivě neperspektivní dítě k nečekaným úspěchům.

Při výběru sportovní sekce si s dítětem promluvte, naslouchejte jeho přáním, vezměte v úvahu fyziologické vlastnosti jeho těla a udělejte společnou volbu.

V tomto věku je dítě již dost staré na to, aby pochopilo koncept týmové hry. Výhodou takového sportu je kromě rozvoje fyzické stránky také to, že se dítě socializuje a najde si nové kamarády.

Oddíly pro dospělé a děti

Jsou sporty, se kterými byste neměli začít dříve než ve 12-13 letech. Mluvíme o takových „dospělých“ sekcích, jako je vzpírání, střelba, box a veslování. Vyžadují fyzickou odolnost, morální vyspělost a připravenost na vážnou pracovní zátěž. I když budete chtít své dítě přihlásit na takový sport dříve, zkušený trenér vás od této myšlenky odradí. Chce ten kluk střílet? Bylo by lepší vzít své dítě na střelnici. V zábavním parku si můžete vyzkoušet i lehké veslování.

Co dalšího byste měli zvážit při výběru oddílu pro vaše dítě?

Když přemýšlíte o tom, který sport je pro dítě ten pravý, neměli byste klást na první místo popularitu nebo vyhlídky konkrétního sportu, ale typ postavy a temperament dítěte. Pokud se bavíme o pravidelných amatérských sekcích, a ne o profesionálním sportu, lze požadavky trochu zmírnit.

Když posíláte své dítě do sportovní sekce, vezměte v úvahu hlavní „nuance“:

• Dítě by si hodiny mělo užít, nemělo by na ně chodit pod nátlakem. O tom, jakému sportu by se jejich dítě mělo věnovat, by neměli rozhodovat jen rodiče.
• Děti s vůdčími vlastnostmi se lépe hodí pro individuální sporty. Jsou vytrvalí a vytrvalí, ale zároveň se těžko budou realizovat v kolektivních sportech. I když každý sportovec by měl mít předpoklady pro vůdčí schopnosti.
• Fyzická stavba hraje velkou roli. Kromě kontraindikací je třeba zvážit, zda má dítě pro zvolený sport přirozené nadání. Vtip, že „když se narodíš k plavání, neumíš létat“, se ve většině případů ukáže jako pravdivý.
• Bez ohledu na to, zda dítě navštěvuje amatérský oddíl nebo je profesionálním sportovcem, nelze vyloučit riziko úrazu. To znamená, že je lepší uzavřít pojistku pro sportovce co nejdříve.

Sport pro děti je klíčem k plnému rozvoji, silné imunitě a zdravé komunikaci. To vše ale platí pouze v případě, že sport, který si vyberete, je pro vaše dítě vhodný. Jaké druhy sportů jsou dnes pro děti vhodné, se zjišťují pomocí speciálních testů.

Tyto studie berou v úvahu temperament dítěte, jeho fyzický stav a možné kontraindikace. Po absolvování testu budete přesně vědět, ve kterém sportu bude vaše dítě dosahovat dobrých výsledků.

Určete predispozici dítěte ke sportu

Při výběru sportu pro dítě dělají téměř všichni rodiče stejnou chybu. Své děti posílají do kroužků doporučených přáteli, prarodiči nebo prostě podle vlastního uvážení. Přitom se vůbec nebere v úvahu, zda je tento úsek vhodný pro samotné dítě.

Mnoho lidí jde dokonce opačnou cestou, například klidného syna pošlou k aktivnímu sportu, vrtocha zase k šachům. Výsledkem je, že dítě prostě odmítá chodit do kroužku, protože ho to nezajímá a necítí se dobře. Ve skutečnosti je velmi důležité určit náchylnost dítěte ke sportu. Nejen, že se tak vyhnete nechuti chodit do sekce, ale předejdete i možným rizikům pro vaše zdraví, jak psychické, tak fyzické.

Předispozici vašeho dítěte ke sportu můžete určit sami pomocí online formulářů, ale tyto výsledky nebudou přesné. Pokud plánujete poslat své dítě do profesionálního sportu, musíte určitě absolvovat specializovaný test.

Specializovaný výzkum určuje vhodný kruh s přihlédnutím k následujícím faktorům:

• Stáří;
• Paul;
• Temperament;
• Zájmy;
• Fyzická zdatnost;
• Zdravotní stav.

Díky tomu se dozvíte, které sporty jsou ve vašem konkrétním případě doporučeny a které jsou přísně kontraindikovány. Níže uvádíme test, který vám pomůže samostatně určit vhodné sporty pro vaše dítě.

Při výpočtu výsledků mějte na paměti, že tento test má pouze informativní charakter a pro získání přesnějších výsledků byste měli kontaktovat specializované centrum.

Jaký sport je pro vaše dítě vhodný – vyzkoušejte

Vyberte vlastnosti, které odpovídají charakteru dítěte:

• A – Přátelský, ale ne sebevědomý:
• B – Klidný, přemýšlivý, cílevědomý;
• B – Zvídavý, veselý, aktivní;
• G – Rád vyje jako vůdce, vznětlivý, neklidný.

Popište vztahy dítěte ve skupině:

• A – Přátelský, má dobré vztahy s celou třídou;
• B – Má málo přátel, je uzavřený;
• B – Existuje nejlepší přítel;
• G – Má mnoho přátel a je vždy v jejich společnosti.

Jak se chová miminko, když začne prohrávat?

• A – Po nějakém přemlouvání souhlasí, že bude hrát ještě něco;
• B – Prohra ho rozčiluje a odmítá pokračovat ve hře;
• B – Nevěnuje pozornost selhání, pokračuje ve hře;
• G – Pláče a projevuje agresi.

Jak se chová miminko na procházce?

• A – Hraje si a baví se s ostatními dětmi;
• B – Umí hrát sám, vždy si najde něco, co dělat;
• B – Preferuje aktivní hry na posilovacích strojích;
• G – Může běžet bez zastavení.

Když hodíte míč dítěti, jaká bude jeho reakce?

• A – Pravděpodobně nechytím;
• B – Ani se nepokusí chytit;
• B – S největší pravděpodobností to chytne;
• G – Chytne a pokračuje ve hře.

Jak se dítě chová, když dělá domácí úkoly?

• A – Začíná s obtížemi, nevykazuje žádnou touhu, žádá o pomoc;
• B – Dělá domácí úkoly samostatně bez dozoru rodičů;
• B – Dělá vše svědomitě, pečlivě, snaží se dělat vše rychleji;
• G – Nedělá to úhledně, ale rychle, nechá se rozptylovat maličkostmi.

Počítání výsledků

Odpovědi A převládají

Dítě je společenské, ale málo sebevědomé. Není vhodné, aby se takové dítě věnovalo individuálním sportům. Bylo by lepší, kdyby byl v týmu. Vyhovují mu jakékoliv týmové hry jako basketbal, fotbal nebo hokej.

Převažují odpovědi B

Takové děti se cítí skvěle jeden na jednoho se soupeřem. Jsou přemýšliví a raději vyvíjejí vlastní bojovou strategii. Těmto dětem bude vyhovovat jakékoli bojové umění, šerm nebo šachy.

Odpovědi jsou převážně B

Dítě mělo prostě štěstí na svou postavu. Je společenský, přátelský, zvídavý a rád je středem pozornosti. Takovým dětem se doporučují sporty, které jim umožní projevit svou individualitu, jako je krasobruslení, akrobacie nebo golf.

Převažují odpovědi G

Vyrůstá vám neposeda, který prostě nemůže sedět. Pro takové děti jsou důležité sporty, které vyžadují rychlé reakce a změnu tempa. Vyhovovat jim bude tenis a podobné disciplíny.

Pro přesnější určení predispozice vašeho dítěte ke sportu se doporučuje kontaktovat některé z testovacích center. Registrace do těchto center se provádí online na oficiálních stránkách starosty Moskvy.

Co jsou testovací centra a jak fungují?

V poslední době se rodičům stále častěji doporučuje podstoupit odborné testování ve specializovaných centrech, kde mohou určit, který sport je pro dítě vhodný. Ne každý ale ví, co jsou testovací centra a jak fungují.

Centra pro zjišťování predispozice dětí k určitým sportům jsou projektem Moskevského sportovního výboru. V Moskvě je 11 center, kde mohou děti ve věku 5,5 až 12 let absolvovat bezplatnou prohlídku.

Při návštěvě centra je nutné mít s sebou doklad totožnosti rodiče, rodný list dítěte, potvrzení místního dětského lékaře o přijetí do hodin tělesné výchovy a sadu sportovního stejnokroje. Test nelze považovat za přijímací zkoušku na sportovní školu. Výzkum je prováděn výhradně za účelem určení vhodného sportu.

Z čeho se procedura skládá?

Procedura netrvá déle než dvě hodiny a skládá se z několika fází. Po splnění všech úkolů dostávají rodiče výsledky v podobě malého seznamu sportovních disciplín, které jsou vhodné pro konkrétní dítě. V doporučení budou uvedeny i sporty, které nejsou pro mladého sportovce z různých důvodů vhodné. Tato doporučení je třeba vzít v úvahu při výběru sekce. Profesionální testování bylo vyvinuto předními specialisty z moskevského ministerstva sportu.

Profesionální testování

Profesionální testování zahrnuje antropometrický, funkční a sportovní výzkum. Celkem tato centra zjišťují predispozice k 77 bezpečným a ke zraněním náchylným sportovním disciplínám.

Během testu bude muset dítě splnit různá cvičení a odpovědět na řadu otázek. Před odborným testováním jsou rodiče povinni vyplnit dotazník s uvedením hmotnosti a výšky mladého sportovce. Do výzkumného centra se musíte dostavit 15 minut před stanoveným časem. Postup se skládá z následujících fází:

Antropometrická studie

Antropometrický výzkum je měření ukazatelů fyzické kondice. V této fázi specialisté určí váhu, výšku, velikost hrudníku, tělesné parametry a další fyzické ukazatele. Výsledky této etapy tvoří základ pro další etapy výzkumu. Jinými slovy, v této fázi specialisté určují predispozici ke kterému druhu sportu je vlastní povaze.

Funkční testování

Funkční testování měří fyzické schopnosti, jako je vytrvalost, rovnováha a výkon.

Studie se skládá ze čtyř fází:

• Ruffier – měření srdeční frekvence při fyzické aktivitě;
• Krok – měření vytrvalosti srdce a dýchacího systému;
• PWC 170 – měření vytrvalosti se zvyšující se fyzickou aktivitou;
• Romberg – určuje stav vestibulárního aparátu a koordinační ukazatele.

Tato studie je nezbytná pro stanovení množství fyzické aktivity, které je přijatelné pro konkrétní dítě. Bez tohoto výzkumu je vysoké riziko, že dítěti vyberete sport, který ho bude přetěžovat, což nebude pro tělo přínosné.

Sportovní testování

Sportovní testování je zaměřeno na zjištění úrovně fyzické zdatnosti a připravenosti dítěte ke sportování. Během studia je nutné provádět řadu základních tělesných cvičení, jako jsou skoky do dálky, dřepy, kliky, záklony, cvičení s míčem atd. Rychlost a počet prováděných cviků se počítá s ohledem na věk a pohlaví dítěte.

Kromě toho profesionální testování zahrnuje cvičení na rychlost reakce, paměť, pozornost a otázky k určení temperamentu. Výsledkem studie jsou doporučení pro výběr sportovní disciplíny, ve které může mladý sportovec dosahovat vysokých výsledků.

Online testování

Pokud nemáte možnost podstoupit odborné testování ve specializovaných centrech v Moskvě, je zde možnost podstoupit online testování. Při absolvování online studia bude muset dítě absolvovat všechna stejná cvičení a rodič bude muset zaznamenat výsledky a zadat je do formuláře analýzy.

Tento postup umožňuje určit, který sport je pro dítě nejvhodnější v souladu s jeho věkem a fyzickým vývojem, ale neukáže, která disciplína je nejvhodnější pro psychologické parametry.

Rodiče by si měli uvědomit, že výsledky nejsou konečným verdiktem. Které sporty jsou pro děti vhodné, by se mělo určovat komplexně a vyváženě. Při výběru sekce je důležité vzít v úvahu přání dítěte.

Pokud chce dítě na sekci, která mu na základě výsledků vyšetření není doporučena, není třeba dítě odrazovat. Nechte dítě jít a vyzkoušet si požadovaný sport, protože vždy může změnit aktivitu, pokud cítí nepohodlí.