Slabost během menstruace: kde vzít energii a jak si zlepšit náladu

Menstruace je přirozený fyziologický proces u žen, který je součástí menstruačního cyklu. Stávají se, pokud vajíčko nebylo oplodněno. Poté se endometrium (vnitřní výstelka dělohy) připravené na těhotenství odtrhne a vyjde spolu s krví.

Menstruace obvykle začíná mezi 9. a 15. rokem a pokračuje až do 45.–55. Vaši menstruaci mohou provázet drobné bolesti v podbřišku, změny nálady, otoky prsou, únava a další příznaky. Intenzita a délka menstruace se u jednotlivých žen liší.

Menstruace je důležitým ukazatelem ženského zdraví a reprodukční funkce.

Silná menstruace (hypermenorea) je stav, kdy vaše menstruace trvá déle nebo je intenzivnější než obvykle. Můžete si všimnout, že nyní musíte častěji měnit vložky nebo tampony, váš cyklus byl narušen. V tomto případě můžete pociťovat nepohodlí, bolest a únavu v důsledku ztráty velkého množství krve.

Přibližně 10–35 % žen zažívá silnou menstruaci v určitém okamžiku během reprodukčního věku.

Pokud zaznamenáte neobvyklé změny menstruačního cyklu, doporučuje se poradit se s gynekologem a zhodnotit váš stav.

Jak se silná menstruace liší od normální menstruace?

Pro ženu je poměrně těžké odlišit silnou menstruaci od normální, zvláště pokud používá jednorázové hygienické prostředky, jako jsou vložky nebo tampony.

Normálně se během menstruace ztratí 30 až 40 mililitrů. Při silné menstruaci však může dojít ke ztrátě až 80 mililitrů krve každý měsíc.

Abyste pochopili, kolik to je – 80 mililitrů:

• menstruační kalíšek pojme přibližně 30 mililitrů menstruační krve;
• tampon normální savosti pojme až 5 mililitrů;
• standardní polštářek absorbuje asi 15 mililitrů.

A i s vědomím toho může být měření krevních ztrát obtížné, protože menstruační tekutina obsahuje také směs hlenu a děložní tkáně, která přidává na celkovém objemu.

Můžete si všimnout, že si častěji kupujete nová balení vložek nebo že vaše menstruace trvá déle než obvykle. Jakékoli další příznaky se neberou v úvahu, protože jsou připisovány zvláštnostem období.

Normálně může žena vyměnit jednu až tři vložky nebo tampony denně. Pokud si ale najednou všimnete, že to děláte častěji než obvykle, sledujte svůj stav. Můžete si všimnout dalších známek narušení menstruačního cyklu:

• intenzita krvácení – množství krve uvolněné při silné menstruaci je mnohem větší a vložky nebo tampony vyžadují častější výměnu. Možná budete muset vyměnit vložky v noci;
• Délka krvácení – normální menstruace trvá obvykle od 3 do 7 dnů. V případě silné menstruace může krvácení trvat až 8-10 dní nebo i déle;
• Krevní sraženiny – Pokud máte silnou menstruaci, můžete si všimnout velkých krevních sraženin v menstruační krvi. To je spojeno s intenzivnějším a prodlouženým krvácením;
• dopad na běžnou aktivitu – silná menstruace může být doprovázena silnou bolestí v podbřišku, celkovým nepohodlím a únavou. To způsobuje nepohodlí a ovlivňuje běžné činnosti;
• Pravidelnost – Normální menstruační cyklus je přibližně 28 dní, ale může se lišit od 21 do 35 dní. Při silné menstruaci může být tato lhůta porušena.

Každá žena je jedinečná, stejně jako její menstruační cyklus. Pokud však zaznamenáte výrazné změny v obvyklém průběhu menstruace, doporučuje se poradit se s gynekologem.

Okamžitě jděte do nemocnice, pokud:

• máte silné krvácení, které vyžaduje použití více než čtyř vložek nebo tamponů během dvou hodin;
• jste těhotná a vidíte krev na spodním prádle;
• nedávno jste porodila nebo byla na potratu a krvácíte.

Příčiny silné menstruace

Existuje mnoho důvodů pro silnou menstruaci: od jednoduchých zánětů až po hormonální změny. Vyzdvihněme některé z nich:

• hormonální změny – nestabilní hladiny hormonů, jako je estrogen a progesteron;
• fibroid je nádor, který se vyvíjí ve stěně dělohy;
• Děložní polypy jsou malé výrůstky na vnitřním povrchu dělohy;
• Endometrióza je stav, kdy tkáň, která normálně roste uvnitř dělohy, začíná růst mimo ni.
• Ovariální dysfunkce je stav, kdy vaječníky nefungují správně a neprodukují dostatek hormonů nezbytných pro normální fungování ženského reprodukčního systému;
• Nepravidelná ovulace – tento stav se často vyskytuje během puberty a perimenopauzy. Během ní mohou oblasti endometria (výstelky dělohy) příliš zesílit;
• zánět nebo infekce pánevních orgánů;
• poruchy krvácení nebo užívání antikoagulancií;
• vrozené anomálie, například zpětné ohýbání dělohy;
• nitroděložní tělísko (IUD) – může způsobit silné menstruační krvácení, zejména v prvním roce užívání;
• porod nebo potrat.

Také silná menstruace může nastat v důsledku psycho-emocionálního stresu, změny klimatu nebo nadměrné fyzické aktivity.

Je důležité poradit se s gynekologem, abyste diagnostikovali a určili konkrétní příčinu silné menstruace, protože léčba bude záviset na základním onemocnění nebo poruše způsobující tyto příznaky.

Diagnóza silné menstruace

Při první návštěvě gynekolog odebere anamnézu, aby získal podrobné informace o povaze menstruačního cyklu, příznacích a problémech. Nezapomeňte nám říci o minulých a současných onemocněních, chirurgických zákrocích, užívaných lécích a vašich metodách antikoncepce.

Pokud je to možné, použijte kalendář nebo aplikaci pro sledování menstruace ke sledování cyklu před návštěvou lékaře. Gynekolog bude potřebovat znát podrobné informace o posledních několika cyklech, včetně data začátku menstruace, trvání krvácení a přibližného množství výtoku.

Poté provede vyšetření na gynekologickém křesle, aby se pokusil zjistit příčinu vaší silné menstruace.

Pokud to nestačí, lékař předepíše další vyšetření:

• laboratorní testy – krev ke stanovení hladiny hemoglobinu a kontrola anémie, rozbor hladiny hormonů k posouzení hormonálního stavu, test srážlivosti;
• těhotenský test;
• Testování STD;
• Ultrazvuk pánevních orgánů – k posouzení stavu dělohy, vaječníků a dalších pánevních orgánů;
• hysteroskopie – test pomocí tenké trubice s kamerou, která se zavádí přes děložní hrdlo, aby se vizuálně prozkoumala vnitřek dělohy a určila se přítomnost abnormalit nebo změn;
• biopsie endometria – odebere se vzorek endometria a vyšetří se pod mikroskopem;
• magnetická rezonance (MRI) – umožňuje vyšetřit vnitřní orgány a struktury.

Můžete být požádáni, abyste si vedli záznamy o datu začátku a konce menstruace, o tom, kolik krvácíte, o použitých vložkách nebo tamponech a dalších příznacích, které vám pomohou posoudit, jak silná je vaše menstruace.

Na základě výsledků diagnostických postupů bude lékař schopen určit příčinu silné menstruace a vypracovat léčebný plán včetně medikace, operace nebo jiných metod v závislosti na zjištěných potížích.

Léčba silné menstruace

Léčba vždy závisí na příčině a závažnosti příznaků.

V případě hormonální nerovnováhy jsou předepisovány korektivní hormonální léky, které stabilizují hormonální rovnováhu. Pokud vaječníky nefungují správně, lze ke snížení hypermenstruačních příznaků použít perorální antikoncepci.

Pokud jsou detekovány benigní formace, jsou odstraněny pomocí endoskopických metod, aby se minimalizovaly jizvy a viditelné švy na kůži.

Léčba adenomyózy (onemocnění, při kterém vnitřní výstelka (endometrium) prorůstá do svalové tkáně dělohy) může zahrnovat použití protizánětlivých a hormonálních léků. V některých závažných případech může být nutná operace k obnovení struktury děložní tkáně.

V případech krvácivých poruch způsobených dědičnými nebo získanými chorobami lze použít hemostatické léky.

Lékař může také předepsat léky na kompenzaci nedostatku železa a vitamínů.

Když medikamentózní léčba nepomůže, může být doporučen chirurgický zákrok:

• ablace endometria je minimálně invazivní chirurgický zákrok k odstranění tenké vrstvy vnitřní sliznice dělohy;
• embolizace děložní tepny – zablokování přívodu krve do myomatózního uzlu ucpáním cév vedoucích do dělohy;
• myomektomie – operace k odstranění fibroidů bez odstranění dělohy;
• hysterektomie – chirurgické odstranění dělohy. Používá se k léčbě fibroidů, adenomyózy a rakoviny, když jiné typy léčby nepomohly nebo jsou nemožné.

Léčba silné menstruace by měla být prováděna pod dohledem kvalifikovaného gynekologa. Lékař vybere optimální léčebnou metodu na základě vašeho individuálního případu a zdravotních indikací.

Prevence

Silná menstruace není vždy spojena s patologií a může být jednoduše individuální charakteristikou těla. V takových případech pomůže prevence snížit možná rizika.

Udržujte zdravý životní styl: jezte správně a nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit potraviny obsahující železo, abyste předešli anémii. Často cvičte a odpočívejte, abyste podpořili své tělo.

Stres může ovlivnit hormonální hladinu a celkové zdraví. Snažte se zvládat stres pomocí relaxačních technik, jako je jóga, meditace, hluboké dýchání nebo cvičení, abyste snížili jeho dopad na tělo.

Být pravidelně vyšetřován a konzultovat s gynekologem, abyste v raných fázích identifikovali problémy související s menstruačním cyklem a vytvořili individuální plán prevence a léčby.

Výhody léčby silné menstruace v ON CLINIC

• Na naší klinice pracují vysoce kvalifikovaní specialisté včetně gynekologů a chirurgů, kteří mají bohaté zkušenosti s diagnostikou a léčbou obtíží spojených s menstruací.
• Klinika je vybavena moderní zdravotnickou technikou, která umožňuje přesné diagnostické a terapeutické postupy včetně nízkotraumatických endoskopických operací.
• Bereme v úvahu individuální vlastnosti každého člověka a vytváříme individuální léčebný plán.
• Naše klinika využívá různé léčebné metody, včetně medikace, chirurgie a dalších přístupů.
• Náš personál je vždy připraven zodpovědět vaše dotazy a poskytnout vám všechny potřebné informace.

Otázka-odpověď

– Mám užívat doplňky železa, když mám silnou menstruaci?

Studie ukázaly, že ženy, které byly anemické v důsledku silné menstruace, zažívají zlepšení s doplňováním železa: zvýšenou energii a fyzickou aktivitu, aktivnější společenský život a snížení starostí a starostí. Ale každý případ je jiný, takže se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jste chudokrevní a zda si myslí, že by vám doplňky železa mohly pomoci.

– Je možné se obejít bez operace při léčbě silné menstruace?

Výběr metody léčby závisí na příčině silné menstruace a individuálních charakteristikách. Po provedení nezbytných vyšetření a konzultací Vám lékař doporučí nejúčinnější a nejbezpečnější léčebnou metodu ve Vašem konkrétním případě. Ve většině případů je možné normalizovat menstruaci pomocí léků.

• Konzultace u gynekologaod 2 212 ₽ od 3 160 ₽

Abyste předešli případným nedorozuměním, doporučujeme ověřit si cenu služeb v den kontaktu na recepci nebo call centru na vícekanálovém telefonním čísle +7 495 223-22-22