Sezónní alergie: Jak zmírnit tento stav
Jaro je nádherné roční období, kdy se příroda probouzí. Ale mnoho lidí si tuto dobu nedokáže užít. Brzdí je senná rýma, onemocnění způsobené alergickou reakcí na pyl stromů a trav.
Doba, kdy se ve vzduchu objeví alergenní pyl rostlin, se pro lidi trpící sezónními alergiemi stává skutečnou zkouškou. Jeho hlavními projevy jsou: rýma, ucpaný nos, záchvaty kýchání, zarudnutí, otoky a svědění očních víček.
Co můžete udělat pro zmírnění příznaků:
- Při podezření na pylovou alergii se určitě poraďte s lékařem. Alergolog-imunolog provede vyšetření, identifikuje alergeny, které způsobují reakci, předepíše léky a dá doporučení k organizaci vašeho každodenního života. Pravidelně navštěvujte svého lékaře, a to i mimo období exacerbací.
- Nejradikálnějším (a nejúčinnějším) způsobem, jak se vyhnout exacerbaci sezónních alergií, je dočasná změna klimatického pásma. Jednoduše řečeno, pokud můžete někam vyrazit v době špičky „svých“ alergenů, udělejte to.
- Pokud nemůžete odejít, uspořádejte si život a každodenní rutinu tak, abyste minimalizovali možnost kontaktu s pylem:
– omezit pobyt venku;
– vyhýbejte se vycházkám do přírody (na venkov, do lesa, na venkov, na piknik);
– mějte zavřená okna (uvnitř, v autě);
– instalovat doma systémy čištění a filtrace vzduchu, používat speciální sítě na okna;
– provádět mokré čištění denně;
– po návratu z ulice se určitě osprchujte, umyjte si vlasy a převlékněte se; vypláchněte ústa, vypláchněte oči a nos fyziologickým roztokem (0,9% roztok NaCl);
– vyhněte se konzumaci čerstvého peckovin, ořechů, bylinek a koření, kvasu, medu (mnoho rostlinných produktů obsahuje příbuzné molekuly, které způsobují zkřížené reakce). Neměly by se používat bylinné léky (bylinná léčba) a kosmetika obsahující přírodní bylinné složky.
4. Sledovat koncentraci pylu alergenu v okolním ovzduší pomocí specializovaných zdrojů na internetu a mobilních aplikacích. Rostliny mohou každý rok začít a skončit kvést v různou dobu v závislosti na povětrnostních podmínkách.
5. Mimo období květu veďte aktivní životní styl. Trávit více času na čerstvém vzduchu, sportovat a získat co nejvíce pozitivních emocí a dojmů.
Na základě materiálů z webu „ZDRAVÉ POTRAVINY“ (https://healthy-food.rf)
- HOME
- O MANAGEMENTU
- Průvodce
- Funkce a pravomoci
- Struktura
- Územní odbory
- Informace o práci veřejné recepce
- Prevence infekčních onemocnění
- Hygienický dozor
- Ochrana práv spotřebitelů
- Soudní spory
- Celní unie
- Informace pro podnikatele
- Otázky a odpovědi
- Informace o sanitární a karanténní kontrole na kontrolních stanovištích státní hranice Ruské federace
- Rada mladých vědců a specialistů Rospotrebnadzor
- O práci certifikační komise pro přidělování kvalifikačních kategorií zdravotnickým pracovníkům
- Při cíleném přijetí na lékařskou a preventivní fakultu Státní vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání „První moskevská lékařská univerzita pojmenovaná po. I.M.Sechenov“
- Federální zákony (webové stránky federální služby)
- Usnesení vlády Ruské federace (webová stránka Federální služby)
- Hygienická pravidla (web Federální služby)
- Správní řád
- Usnesení
- Objednávky
- Správní rady
- Cílové programy oddělení
- Pro právnické osoby a fyzické osoby podnikatele jsou k dispozici vzory formulářů
- Informační materiály
- Další
- Jednání veřejné rady
- Horká linka
- Oznámení o událostech
- Tiskové zprávy
- Mediální publikace
- Normativní základ
- Jobs
- Komise za splnění požadavků na úřední jednání a řešení střetu zájmů