Seznam produktů, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a čistí cévy

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Top 6 produktů, které snižují hladinu „špatného“ cholesterolu v těle.

Řekneme vám, jaký je rozdíl mezi „dobrým“ a „špatným“ cholesterolem a které potraviny snižují hladinu cholesterolu v krvi.

Cholesterol vstupující do organismu se dělí na pro člověka prospěšný a škodlivý. Díky prvnímu se budují nové buňky a správně funguje hormonální systém. Druhá, akumulační, prostě zanáší tělo, což je škodlivé pro krevní oběh a může vést k rozvoji aterosklerózy a problémům v kardiovaskulárním systému.

Co cholesterol obsahuje?

Cholesterol se nachází ve vaječných žloutcích a některých mořských plodech. Ale nasycené tuky přítomné v sádle, másle, vnitřnostech a vepřovém mase jsou pro člověka obzvlášť nebezpečné.

Pozor! Není třeba se těchto produktů vzdávat. K péči o své zdraví bude stačit jednoduše omezit jejich množství.

Cholesterolové produkty

Některé potraviny mohou snížit škodlivé účinky cholesterolu na tělo a snížit jeho koncentraci v krvi. Pokud chcete odstranit cholesterolové plaky, první věc, kterou byste měli udělat, je provést změny ve vašem jídelníčku.

Olejnaté ryby

Rybí tuk je bohatý na omega-3 polynenasycené kyseliny. Tyto látky jsou užitečné v boji proti „špatnému“ cholesterolu.

Pijte čisté srdce

Tento přípravek snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu. Pokud člověk zkonzumuje asi 50 gramů ořechů denně, sníží se množství „plaků“ v jeho krvi přibližně o 7 %. Ořechy jsou zvláště účinné pro lidi s nadváhou.

Rajčata obsahují lykopen, šarlatový pigment, který aktivně bojuje proti usazeninám škodlivého cholesterolu. K rychlému a výraznému čištění krve je podle vědců potřeba pouze 25 mg lykopenu denně. K dosažení tohoto výsledku můžete například vypít několik sklenic šťávy.

Lykopen a Omega-3

Vědci prokázali, že pokud budete jíst 2 mrkve denně, za pár měsíců vám výrazně klesne hladina cholesterolu.

Tento produkt obsahuje allicin, který mu dodává nejen štiplavou chuť a ostrou vůni, ale je také známý pro svůj silný anticholesterolový účinek na tělo.

Přírodní inulinový koncentrát

Stačí sníst jednou denně asi 1,5 šálku vařeného hrášku, takže za tři týdny se hladina škodlivého cholesterolu sníží o 20 %. Kromě toho vám tento produkt umožňuje nasytit tělo vitamíny B, které jsou nezbytné pro normální fungování nervového systému a zdravé vlasy. Hrách také obsahuje mnoho antioxidantů, které chrání před toxiny.

Pulse Box / Pulse Box

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.