Rýma Jedlový olej pomůže

Jak chránit své dítě před nachlazením pomocí esenciálních olejů?

JAK CHRÁNIT DÍTĚ PŘED NAchlazením POMOCÍ ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ? ODPOVĚDI NUTRICIONÁŘŮ.

Každý rok se rodiče potýkají s mimosezónou. A tento čas si spojujeme nejen se svátkem 1. září, krásným podzimním listím, šálkem kakaa za deštivého večera, prvními myšlenkami na přípravu na Nový rok. V tuto dobu se maminky začínají bát: jsou dostatečně teple oblečený, aby se nenachladil? Ach, jak moc jsem běhal po ulici, asi jsem se zpotil, abych se nepodchladil a neonemocněl! Ve školce je někdo s rýmou, jako by mohl něco chytit!

Dnes v sekci #leo_expert sdílí nutriční specialistka Elena Orlová užitečné informace o tom, jak chránit dítě před nachlazením.

Jak úžasné by bylo, kdyby každá maminka měla jednoduché, dostupné, účinné a bezpečné prostředky prevence a pomoci dětskému organismu v mimosezóně.

Spěchám vás potěšit: takoví pomocníci matky již existují. Je jich hodně. Jedním z těchto přírodních, moderních a bezpečných nástrojů prevence a pomoci dětskému tělu je aromaterapie: použití vysoce kvalitních rostlinných esenciálních olejů.

Základní přístupy k aromaterapii pro děti.

Dětem do dvou let se doporučuje používat esenciální oleje, pokud jste již obeznámeni s jejich vlastnostmi, používáte je delší dobu nebo máte známého aromaterapeuta, se kterým se můžete poradit. Ale esenciální oleje z levandule a heřmánku římského můžete v tomto věku bez obav používat.

Od 2 do 6 let můžete používat různé éterické oleje. Jediné důležité pravidlo: i když se jedná o esenciální oleje s potravinářskými atesty, nedoporučuje se jejich užívání dětem do 6 let.

Po 6 letech můžete používat všechny éterické oleje různými metodami, hlavní jsou pouze kvalitní oleje.

Jak zjistit, zda je esenciální olej kvalitní (tedy účinný a bezpečný)?

Při nákupu věnujte pozornost ceně: éterické oleje z různých rostlin nemohou být za stejnou cenu. Oleje jako růže, santalové dřevo, meduňka, heřmánek by měly být mnohonásobně dražší než oleje z máty, eukalyptu, pomeranče, čajovníku, smrku a borovice. V zásadě bych nedoporučoval používat levné oleje z lékárny za 300-500 rublů. Obal musí obsahovat botanický název rostliny v latině. Na štítku, pokud se jedná o rusky mluvícího dodavatele, by měl být nápis „100% přírodní esenciální olej“ (u zahraničního dodavatele je nápis: „100% esenciální olej“).

Nejdůležitější věc: dostupnost potravinářských certifikátů pro esenciální oleje (to je záruka účinnosti a bezpečnosti).

Jak můžete používat esenciální oleje pro děti?

1. Inhalací, tedy vdechováním. Je vhodné mít doma difuzér a zapnout ho v dětském pokoji nebo ložnici před spaním. Difuzér rozptýlí esenciální olej a vy i vaše dítě jej budete inhalovat. Existuje také metoda „suché inhalace“, kdy si na dlaně naneseme kapku esenciálního oleje, potřeme, dlaněmi mačkáme a párkrát se z dlaní nadechneme. Dítě můžete nechat dýchat z vašich dlaní nebo ho to naučit s vámi. Součástí inhalační metody jsou také dětmi tolik oblíbené aromatické přívěsky, které lze nosit do školky nebo školy.

2. Transdermální metoda nebo přes kůži. Také velmi účinný způsob působení esenciálních olejů. Nejoblíbenější procedurou dětí a zároveň příjemným rodinným rituálem je večerní masáž nohou. K tomu si dáme trochu základového oleje (kokosový, mandlový, hroznový, meruňkový atd.), přidáme pár kapek esenciálního oleje, který potřebujeme, naneseme na nožičky dítěte a uděláme příjemnou jemnou masáž.

3.Koupele na posílení imunity s mořskou solí a éterickým olejem. K tomu přidáme pár kapek esenciálního oleje do mořské soli a teprve poté vylijeme a rozpustíme sůl ve vaně.

A teď – to nejdůležitější. Které esenciální oleje a v jakých situacích jsou pro nás silnými pomocníky?

— K ochraně proti virům a prevenci virových onemocnění: čajovník, hřebíček, skořice.

— K ochraně před bakteriálním nachlazením: sibiřská jedle, borovice, eukalyptus.

— Pro podporu imunity a nálady: všechny citrusové silice – divoký pomeranč, mandarinka, grapefruit, citron

Pamatujte, že pro komplexní prevenci a pomoc lze tyto esenciální oleje smíchat. Například při masáži nohou přidejte kapku eukalyptu, kapku čajovníku a kapku citronu (nebo levandule, pokud je miminko příliš čilé a vy už jste ospalí).

Pokud vaše dítě bolí v krku: smíchejte 1 lžičku. med, 1 lžička. sůl. 1 kapka čajovníku, 1 kapka heřmánku římského a přidejte to do 1 sklenice teplé vody. Zamíchejte a používejte jako kloktadlo každé 2-3 hodiny.

Pokud se objeví kašel: smíchejte 1 kapku eukalyptu, tea tree a citronu s 1 lžičkou. (5 ml) jojobového (nebo kokosového) oleje a aplikujte na hrudník, záda a krk. Na rýmu smíchejte 10 ml základního oleje, 2-3 kapky levandule, 1-2 kapky tea tree. Aplikujte na dutiny a čelo.

Přejeme vašim dětem pevné zdraví!