Proč se krevní tlak zvyšuje před menstruací: důvody, co dělat

Менопауза – nové období v životě ženy. Už se o ní ví hodně, ale přesto dál děsí svými nepříjemnými příznaky. Jedním z nich je vysoký krevní tlak v období menopauzy. V tomto článku si povíme, co způsobuje arteriální hypertenzi (syndrom vysokého krevního tlaku), proč a jak se s tím vypořádat.

Mechanismus zvýšení krevního tlaku během menopauzy

Na jedné straně je menopauza považována za přirozený proces. Je spojena s přechodem ženy do nereprodukčního období. Důvodem definitivního zastavení menstruačních cyklů je vyhasnutí činnosti vaječníků a produkce ženských pohlavních hormonů. Takové hormonální změny mohou způsobit komplexní duševní a duševní poruchy.

První z nich se vyznačují návaly horka, zimnicí, bolestmi hlavy, závratěmi, pocením, pocitem necitlivosti a také zvýšeným krevním tlakem a rázy. Arteriální hypertenze je tedy pro ženy v období menopauzy naléhavým problémem, protože je rizikovým faktorem pro rozvoj onemocnění. Pravidelné zvyšování krevního tlaku u žen během menopauzy může zvýšit riziko infarktu myokardu a mrtvice až 10krát. Pro srovnání, prevalence onemocnění v reprodukčním období je asi 8 %, v menopauze se zvyšuje na 53 %. Je třeba počítat s tím, že v době menopauzy se mohou projevit i již nahromaděná somatická onemocnění, která potíže prohlubují. 1, 2, 3

Důvody zvýšeného krevního tlaku během menopauzy

Může být nástup menopauzy asymptomatický? To je možné, ale bohužel je to extrémně vzácné. Asi 85 % žen trpí tím či oním projevem menopauzy, která je trápí s různou intenzitou.

Arteriální hypertenze obvykle označuje pozdní projevy menopauzálních poruch. Nárůst výskytu onemocnění u žen v období menopauzy je dán jak přímým vlivem nedostatku estrogenů na cévní stěnu, tak nepřímým vlivem dalších procesů: metabolických, změn hemostatického systému (schopnost krve udržovat kapalné skupenství a zastavit krvácení), redistribuci tukové tkáně atd. 3

Nedostatek estrogenu navíc působí ve dvou směrech najednou. Na jedné straně se snižuje elasticita stěn cév, což vede ke kolísání tlaku. Na druhou stranu pokles produkce hormonů ovlivňuje emoční stav a zvyšuje hladinu stresu. Žena může být častěji nervózní a podrážděná, což také přispívá ke zvýšení krevního tlaku. 4

Co je vysoký krevní tlak a jak ho určit?

Ke zvýšení krevního tlaku dochází v důsledku zúžení tepen, což zvyšuje sílu nárazu na cévní stěny. Obecně přijímaný normální krevní tlak je 120/80 mm Hg. Umění. Jeho růst na 129/84 je také považován za variantu normy od 130/85 a výše s několika měřeními je známkou hypertenze.

Vysoký krevní tlak během menopauzy (jako v každém jiném případě) nutí srdce pracovat tvrději. Srdeční sval musí pracovat tvrději, aby mohl procházet cévami. Tento stav negativně ovlivňuje nejen systém, ale i další orgány a funkce: mozek, ledviny, vizuální analyzátor.

Skutečnost vysokého krevního tlaku lze zjistit pouze jeho systematickým měřením. Některé příznaky však mohou naznačovat tento problém. Mezi nimi:

bolest hlavy a závratě;
slabost a únava;
brnění a bolest na hrudi;
zarudnutí obličeje;
dušnost během cvičení;
zvýšená srdeční frekvence. 5

Přečtěte si více

Hnisavá meningitida: příčiny, příznaky, léčba, důsledky

Rizikové faktory hypertenze

V závislosti na příčinách může být arteriální hypertenze primární nebo sekundární. První je diagnostikována v 90–95 % případů a neexistuje jediná příčina jejího rozvoje. Hypertenze je důsledkem komplexu faktorů (který je nejčastěji pozorován v období menopauzy). V sekundárních případech je porušení vaskulárního tonusu komplikací jiné nemoci a vždy má konkrétní příčinu, kterou lze identifikovat a odstranit, když jsou indikátory normalizovány. Bohužel takových případů je jen asi 5 %. To ale neznamená, že je nemožné jakkoli ovlivnit arteriální hypertenzi. To se může a mělo by se udělat.

Pro začátek je důležité identifikovat rizikové faktory. Přicházejí ve dvou typech: neřízené (neměnné) a řízené.

Nespravováno:

věku. Ženy starší 65 let, které vstoupily do menopauzy, jsou nejvíce ohroženy, což znamená, že se pohlavní hormony přestaly normálně produkovat a mají ochranný účinek na cévy;
dědičnost. Vysoký krevní tlak je podle různých zdrojů dědičný problém ve 30–60 % případů, na vzniku hypertenze se může podílet přibližně 30 patologických kombinací v genetickém kódu.

Spravováno:

nadváha. Dodatečně zatěžuje srdce a cévy u osob s indexem tělesné hmotnosti vyšším než 30 kg/m2, riziko vysokého krevního tlaku je 5x vyšší;
podvýživa. Ve stravě je zejména velké množství soli, rychlých sacharidů a tuků živočišného původu, které způsobují zadržování tekutin v těle a usazování „škodlivého“ cholesterolu na stěnách cév;
časté pití. Ethanol má škodlivý účinek na celé tělo, zejména na srdce, zvyšuje srdeční frekvenci a zatěžuje krevní cévy;
kouření. Pod vlivem nikotinu se cévy zužují a časem se zhoršuje elasticita tepen;
nedostatek fyzické aktivity. Fyzická nečinnost zvyšuje riziko obezity a může vést ke stagnaci v těle, narušení normálního metabolismu;
stres. Negativní emoce jsou spojeny s uvolňováním adrenalinu a stresových hormonů, které zrychlují srdeční frekvenci a zatěžují srdce a cévy. 5

Metody léčby vysokého krevního tlaku

I když uslyšíte tvrzení, že krevní tlak během menopauzy často stoupá, neměli byste tento stav brát jako normu. Jak bylo uvedeno výše, může způsobit onemocnění. Pokud zaznamenáte pravidelné zvýšení krevního tlaku, určitě se poraďte s lékařem o vyšetření a léčbě.

Doporučení se zpravidla týkají dvou bodů: změny životního stylu (na správnější) a medikamentózní terapie. Vhodné léky jsou vybírány na základě diagnostických výsledků a celkového posouzení zdravotního stavu. Změna životního stylu znamená vzdát se špatných návyků, omezit příjem soli a diety, zhubnout a přiměřenou fyzickou aktivitu. 3

Pro zmírnění příznaků menopauzy, zachování ženské krásy a komfortní pohody lze také použít přírodní nehormonální komplex Mabell Plus.

Obsahuje vitamíny, minerály a fytoestrogeny pro komplexní podporu zdraví. Je vhodný pro ženy se závažnými příznaky menopauzy.

Fytoestrogeny (jetelové a sójové isoflavony a flavolignany lnu) pomáhají regulovat hladinu estrogenu, snižují závažnost a frekvenci návalů horka, zmírňují podrážděnost a zmírňují nepohodlí v mléčných žlázách. Mají pozitivní vliv na systém.
Alanin, resveratrol může snížit únavu, regulovat chuť k jídlu, zvýšit odolnost vůči stresu a posílit systém.
Vitamíny (E, B₆, D₃) pomáhají zlepšit imunitu, normalizovat spánek, snížit únavu a normalizovat krevní tlak.
Vápník, kyselina listová, bór může podporovat fungování nervového systému, snižovat závažnost návalů horka a pomáhat posilovat kostní tkáň. 6