Pelyněk na hubnutí – jak zhubnout s pomocí léčivé rostliny

V každodenním shonu, řešení palčivých problémů, se často zapomínáme hýčkat. Mezitím má téměř každý domov prostředek k relaxaci a dokonce i léčení smrtelného těla – koupel. Nepodceňujte výhody koupele. Pořádná koupel, byť doma, dokáže hodně: povzbudí, uvolní křeče, zmírní bolest a prostě přinese spoustu potěšení po náročném dni v práci. V tomto článku se podíváme na typy koupelových procedur, které splňují různé potřeby těla – od hydratace pokožky až po péči o klouby. Důležité: ať si vyberete jakoukoli koupel, vezměte v úvahu vlastnosti vašeho těla – nesnášenlivost složek, alergické reakce atd.

<strong>Relaxační koupele</strong>

Ve světové kinematografii běžný obraz: hrdina leží ve vaně naplněné zpěněnou vodou s blaženým výrazem ve tváři a nic na světě ho momentálně netrápí. No, má to hodně společného s realitou – nic vás neuvolní tak jako teplá voda. A pokud se do vody přidají esenciální oleje, bylinky a další samoošetřující přísady, únava a napětí úplně zmizí.

<strong>Co přidat do koupele pro relaxaci</strong>

Vraťme se ke klasickým vodním procedurám, které mnozí znají z dětství – koupele s mořskou solí. Ne nadarmo se tato procedura ve své době aktivně využívala a v lázeňské léčbě se používá dodnes: mořská sůl přidávaná do koupelové vody je účinným relaxačním prostředkem, který si může koupit každý. Použití mořské soli umožňuje tělu uvolnit nahromaděné napětí, normalizuje hormonální hladinu, zlepšuje látkovou výměnu a obecně má dobrý vliv na pohodu a zdraví.

Další možností kvalitní relaxace doma jsou léčivé bylinky z Ruska: měsíček, tymián, heřmánek, šalvěj, máta, oregano a další. Není třeba je házet přímo do vany: odvary si připravujte výběrem jedné z bylinek, nebo je kombinujte.

<strong>Recepty na relaxační koupel</strong>

1. Bylinná koupel.
4 polévkové lžíce. l. sušená šalvěj, 3 polévkové lžíce. l. máta, 2 polévkové lžíce. l. heřmánek, 1 polévková lžíce. l. Měsíček zalijte horkou vodou (ne vroucí) a nechte 15–20 minut. Vzniklý vývar přecedíme přes plátýnko nebo síto (volitelně) a přidáme do teplé lázně. Alternativně lze bylinky vložit do látkového sáčku a vložit do koupele.

2. Koupel s lípou a mořskou solí.
2 polévkové lžíce. l. K lipovým listům (listům, květům nebo směsi) přidejte horkou vodu a nechte 30-50 minut louhovat. Po přecezení výsledného vývaru přes sítko nebo plátýnko ho přidejte do teplé vody ve vaně. Ve vaně rozpusťte také 100 g mořské soli.

3. Jehličnatá koupel.
50 g jehličí zalijeme vroucí vodou a necháme asi hodinu louhovat. Vzniklý vývar přecedíme a přidáme do vany naplněné vodou.

<strong>Hydratační koupele</strong>

Ženy vědí: Abyste zůstali déle mladí, musíte pokožku těla hydratovat. To je stejné neměnné pravidlo jako správný spánek – první produkt v kosmetické taštičce každé ženy. Totéž platí pro muže a děti – všechny, kteří jsou zvyklí nebo teprve začínají pečovat o svou pleť. Hydratace není nikdy nadbytečná, má omlazující účinek a je prostě užitečná, zejména pro lidi se sklonem k suchosti. A opět přicházejí na pomoc koupele, s jejichž pomocí můžete doma, bez utrácení peněz za drahé lázně a s trochou kreativity, proměnit vodu z kohoutku v léčivou kompozici.

<strong>Co přidat do koupele pro hydrataci pokožky</strong>

Jaké produkty se používají k vytváření hydratačních koupelí? Zpravidla se jedná o doplňky, které si můžete koupit v nejbližší lékárně nebo dokonce v supermarketu: med, mléko, citrusové plody, čaj, kakao. A samozřejmě esenciální oleje. Mimochodem malá rada: pro umocnění efektu koupele si můžete před procedurou udělat peeling a poté pleť namazat krémem nebo olejem, podle typu pleti. Po koupeli by bylo také dobré vypít sklenici čisté vody.

<strong>Recepty na hydratační koupele</strong>

1. Koupel s ovesnými vločkami a medem.
Budete potřebovat: ovesné vločky – 1 šálek, Epsomská sůl – 1/3 šálku, éterické oleje (podle vaší chuti) – 4-8 kapek, med – 4-6 polévkových lžic. l. Šálek ovesných vloček rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na kávu na prášek – nezapomeňte, že po proceduře by složky měly jít bez problémů do odpadu. Postupně přidávejte med a směs šlehejte, dokud se nevytvoří malé kuličky. Dále přidejte sůl a intenzivně šlehejte směs mixérem, dokud se sůl zcela nerozdrtí. Směs přendejte do vzduchotěsné nádoby – výsledné množství by mělo vystačit na 2-3 koupele a lze jej použít do dvou týdnů. Směs jednoduše přidejte do vany při napouštění vodou.

2.Olivová koupel.
Vezměte 30 ml olivového oleje a zahřejte ho ve vodní lázni. Přidejte olej do teplé vody do koupele. Koupat se ne déle než půl hodiny. Říká se, že tento recept na domácí koupel používá všeobecně uznávaná kráska Monica Bellucci.

3. Mléčná koupel.
Jednoduchý, ale účinný recept: do vody do koupele nalijte 2 litry plnotučného mléka. Pokud máte normální až mastnou pleť, stačí na hydrataci 20 minut, ale pokud má pleť sklony k vysušení, věnujte proceduře půl hodiny.

Gavrilin Igor Igorevič
Lékař se specializací na pohybovou a léčebnou rehabilitaci

• Pelyněk – význam a vlastnosti rostliny
• Jak sběr probíhá?
• Chemické složení
• Léčivé vlastnosti tinktury
• Na jaké nemoci pelyněk pomáhá?
• Jak vyrobit tinkturu

Pelyněk význam a vlastnosti rostliny

Rostlina pelyněk patří do rodu bylinných keřů z čeledi hvězdnicovitých. Rod obsahuje více než čtyři sta různých druhů, některé z nich jsou jedovaté. K léčbě se hojně používá pelyněk.

Je považována za jednu z nejběžnějších rostlin používaných nejen pro léčebné účely, ale také pro vaření a kosmetologii. Pelyněk má výrazné aroma a výraznou hořkou chuť.

Najdete ho na okrajích lesů, pasekách a podél cest. Rostlina také snadno zakořeňuje v zahradách a na volných pozemcích. O léčivých vlastnostech pelyňku se člověk dozvěděl ve starověku, používali ho Asyřané a Římané. Tinktura na bázi pelyňku dodávala vojákům sílu a zdraví během tažení.

Slavný lékař Avicenna užíval léky na patologické stavy trávicího systému, jater, žlučníku, slinivky břišní a záněty kloubů. Ve středověku byl pelyňkový kouř považován za lék proti choleře a různým infekcím.

V textilním průmyslu se z pelyňku připravovala speciální barviva na látky, která si dlouho udržela barvu. Doma se sušený pelyněk dobře osvědčuje proti škůdcům včetně molic.

Jak sběr probíhá?

Rostlina se sbírá v rukavicích, kořenové listy a nať jsou vhodné k přípravě tinktur a léčivých odvarů. Nejvhodnějším obdobím pro sběr a sklizeň je polovina léta, červenec nebo srpen.

Pelyněk se suší na vzduchu nebo ve speciálních sušičkách, rozprostírá se ve vrstvě 5 cm. Po všech manipulacích by se sušené stonky měly zlomit ve vašich rukou. Hotové suroviny skladujte v plátěných pytlích nebo dřevěných krabicích nejdéle dva roky.

Chemické složení

Složení rostliny je směs terpenoidů a fenolických sloučenin. Hlavní komponenty:

– silice v koncentraci 0,12 až 0,90 %. Jeho složení závisí na místě, kde rostlina roste, a fázi zrání;

— lignany, z nichž hlavní jsou dimethylethery;
– flavonoidy – přírodní sloučeniny ve formě artemetinu, kvercetinu, kempferolu;

– kumariny – skopoletin;
– fenolkarboxylové kyseliny.

Léčivé vlastnosti tinktury

Klinické studie vlastností pelyňku potvrzují jeho komplexní účinky na lidský organismus. Nejvýraznějšími projevy jsou tinktura, extrakt a odvar z rostliny.

— při místní aplikaci je pozorován mírný analgetický účinek;

– má tonizující účinek na centrální nervový systém;

– má antikonvulzivní účinek;

– zvyšuje sekreční funkci žaludku;

– má mírné antispasmodické vlastnosti;

– má silný protizánětlivý účinek;

— podporuje rychlejší regeneraci měkkých tkání;

– zabraňuje tvorbě jizevnaté tkáně.

Kromě toho byly zaznamenány další léčivé vlastnosti pelyňku. Může působit hypotermicky, tedy snižovat teplotu, stimulovat imunitní systém, zvyšovat koncentraci červených krvinek, leukocytů a hemoglobinu v krvi.

Pelyněk se používá jako choleretikum, diuretikum, antihistaminikum a antitoxické činidlo. Přípravky na bázi rostliny jsou účinné při léčbě onemocnění jater a jako profylaktický prostředek při nádorových stavech.

Na jaké nemoci pelyněk pomáhá?

Koupit Koupit 1 kliknutím

V moderní medicíně se tinktury a odvary na bázi pelyňku užívají vnitřně při onemocněních trávicího traktu v remisi. Léky například pomáhají při gastritidě a žaludečních vředech, pankreatitidě, kolitidě, cholecystitidě.

Léky se používají k prevenci parazitárních infekcí, zmírňují záněty při helmintickém napadení a mají mírný antispasmodický účinek.

Tinktura je vhodná pro osoby s poruchou cévního tonu, náchylné ke změnám tlaku, neurocirkulační dystonii, toxikóze v těhotenství a menopauzálnímu syndromu.

Mužům pomáhá tinktura na bázi pelyňku při problémech s potencí, adenomu prostaty, častém a chronickém stresu a přepracování. Ročně jsou povoleny až 3-4 cykly léčby pelyňkovou tinkturou s přestávkami jednoho měsíce.

Je známo, že tinktura na bázi pelyňku se používá pro patologie dýchacího systému. Je vhodné jej užívat při různých projevech zápalu plic ve spojení s hlavní medikamentózní terapií. Produkt se užívá dvakrát denně, čajová lžička.

Jako odvar se pelyněk používá k odstranění alkoholiků ze záchvatového pití a udržovací terapie při užívání základních léků na alkoholismus. Pro zvýšení účinnosti přidejte do odvaru oregano a vařte 15-20 minut.

V případě závažných onemocnění jater a ledvin se před absolvováním kurzu doporučuje konzultovat se svým lékařem, abyste zjistili kontraindikace.

Jak vyrobit tinkturu

Je snadné připravit tinkturu na bázi pelyňku doma. Chcete-li to provést, vezměte lékařský alkohol a 100 gramů sušených surovin. Pelyněk se rozdrtí ve skleněné nádobě, poté se zalije alkoholem a nechá se dva až tři týdny louhovat na tmavém místě.

Když je produkt připraven, přefiltruje se a v případě potřeby se nalije do čisté nádoby. Užívejte 20-30 kapek zředěných ve vodě před jídlem. Průběh terapie je 4 týdny a poté si udělejte přestávku.

Tinkturu se nedoporučuje podávat pacientům se závažným onemocněním srdce, jater a ledvin, v těhotenství a při kojení. Použití je také kontraindikováno u lidí s vysokým rizikem alergické reakce na složky léku.

Speciálně pro Altajskou Procurement Company. 2022 Dotisk materiálu pouze s aktivním odkazem na originál.