Nízká tělesná teplota u dospělého 36, 35,5, po nachlazení: příčiny a léčba

Teplota je komplexním ukazatelem tepelného stavu lidského těla. Zdravá tělesná teplota je 36,6°C. Existují však případy, kdy se norma „odchyluje“ jedním nebo druhým směrem, klesá nebo naopak stoupá.

Jsme více zvyklí na tendenci rostoucích teplot, takže nevíme, co dělat, když teplota klesne.

Specialisté ze soukromé kliniky R + Medical Network vám pomohou porozumět této problematice a dají vám potřebná praktická doporučení.

V našem lékařském centru budete moci podstoupit přesnou diagnostiku, všechny typy laboratorních testů a správnou léčbu té či oné patologie.

Proč se tělesná teplota snižuje?

Nízká tělesná teplota (pod 36,6 °C) je hypotermie. Pokles teploty na 33°C je považován za smrtelný. Nejčastější příčinou tohoto jevu je hypotermie. Zvláště nebezpečné je, pokud byla hypotermie prodloužena a ochrana před chladem je špatná (nedostatek teplé obuvi, oděvu a dalších ochranných prostředků).

Pokud má člověk teplotu 35°C nebo nižší, je nutné na změny reagovat okamžitě (do 1-2 hodin).

Ano, tělesná teplota každého člověka se může během dne měnit a u žen se může měnit i v závislosti na menstruačním cyklu, ale v žádném případě by nízká tělesná teplota neměla zůstat bez velké pozornosti. Zejména pokud odchylky na teplotní stupnici přesahují 0,5°C.

Tělesná teplota 36 °C nebo nižší je přesným indikátorem toho, že v těle probíhá patologický proces.

<strong>Příčiny nízké tělesné teploty</strong>

Nejen podchlazení způsobuje pokles tělesné teploty. I jednoduchá strava s nedostatkem živin může v těle způsobit problémy.

Když z jídla přichází málo energie, tělu zbývá jen pracovat do úmoru. Vzniká málo tepla, což je přímá cesta k vyčerpání a poklesu teploty na nižší úrovně.

Nedovolte svému tělu využívat zdroj, který není určen k udržení života. Nechť toto poslání směřuje ke správné a vyvážené výživě.

Pokud tedy držíte přísnou dietu, nezapomínejte, že hlavními dodavateli energie do těla jsou sacharidy. A na nich závisí 60 % našich energetických zdrojů. Nezaměňujte však rychlé sacharidy (disacharidy, monosacharidy) a komplexní sacharidy (polysacharidy).

Odmítáme rychlé občerstvení (těstoviny, rychlé občerstvení, cukrovinky, bílá rýže), ale uvítáme komplexní sacharidy. Protože transportují všechny životně důležité složky: vlákninu, inulin, pektin, glykogen, chitin, celulózu atd.

<strong>Kromě toho mohou být důvody nízké teploty:</strong>

1. Nedostatek spánku.

Nedostatek spánku má negativní dopad na celkový stav organismu, a proto může způsobit teplotní nerovnováhu. Jedna nebo dvě bezesné noci samozřejmě nejsou důvodem k obavám a už vůbec ne důvodem k okamžitému běhu pro teploměr. Ale systematický nedostatek spánku může vést k hypotermii.

1. Při adaptaci na nové klimakterické podmínky.

Náhlá změna z tepla do chladu vaše tělo nepotěší, může to signalizovat výpadkem teploty. Adaptace musí být šetrná. Snažte se oblékat co nejtepleji a nezůstávejte v chladném a větrném počasí dlouho bez spolehlivé ochrany v podobě teplého oblečení a bot.

1. Při hormonální nerovnováze.

Nízká tělesná teplota (teplota pod 35,5 °C) může být spojena i s poruchami endokrinního systému. V termoregulaci totiž hrají důležitou roli hormony štítné žlázy a vaječníků.

Nízká teplota může ukazovat na hypofunkci žláz s vnitřní sekrecí, nedostatečnou tvorbu jódu, progesteronu a TSH.

• Specialisté na klinice R + Medical Network proto důrazně doporučují návštěvu endokrinologa neodkládat a podstoupit alespoň minimální vyšetření – ultrazvuk.štítná žlázaиbiochemický krevní test.

Pouze včasná a kompetentní diagnóza onemocnění může zaručit vysoké výsledky léčby.

<strong>Jaké jsou příznaky hypotermie?</strong>

Pokud rozdělíte příznaky hypotermie do 4 teplotních bloků, příznaky poklesu tělesné teploty budou následující:

<strong>Rozsah teplot</strong>

<strong>Hlavní příznaky</strong>

Třes, celková letargie, nedostatek obvyklé aktivity. Kůže zbledne a končetiny se ochladí.

Chvění zesílí, současná realita je obtížně vnímatelná a vědomí se zakalí.

Třes se stává velmi silným, člověk se nemůže pohybovat samostatně, kůže se stává popelavou, jsou možné halucinace.

Řeč je nezřetelná, chvění je velmi silné, člověk nerozumí tomu, co se kolem děje a ztrácí kontakt s realitou.

Smrt nastává zpravidla při teplotách pod 33°C. Protože metabolismus a chemické reakce v těle jsou zcela narušeny. Dýchání se stává vzácným a přerušovaným, zornice přestávají reagovat na světlo a srdce se zastaví.

<strong>Jak zvýšit teplotu?</strong>

Nejprve si oblečte teplé a suché oblečení. Teplý svetr, šála, palčáky, ponožky. Vše, co potřebujete k udržení tepla.

Doma by se hodila deka nebo vlněný pléd.

Pokud se člověk může hýbat a indikátor není kritický (34 °C nebo 35 °C stupňů), můžete dělat několik fyzických cvičení s mírnou zátěží.

Pokud je tělesná teplota nižší než 35°C, doporučuje se také jíst a pít jídlo, které tělo nasytí více energie.

Mohou to být cereálie, čokoláda, vývar nebo polévka, teplý čaj, káva nebo teplé mléko.

Nápoje a jídlo by však neměly být příliš horké.

Pro zvýšení teploty je důležité jednat co nejrychleji. Nejlepší je, když od okamžiku poklesu do okamžiku první pomoci neuplynula více než jedna hodina.

Pokud je příčinou poklesu tělesné teploty silná hypotermie, první pomoc v podobě teplých nápojů a oblečení nestačí. Oběť musí být převezena do nemocnice nebo musí být na místo incidentu přivolána lékařská pomoc.

Při omrzlinách je přísně zakázáno potírat omrzlou část těla sněhem, alkoholem nebo tukem!

A pamatujte, že teplota 36°C není konstanta, ale vždy je to lakmusový ukazatel stavu vašeho těla a pohody.

Ať vám tato na první pohled jednoduchá pravidla pomohou správně reagovat v kritické situaci a kdo ví, třeba zachráníte nejen svůj, ale i život někomu jinému.

Tělesná teplota člověka může kolísat, a to i během dne. Za normální se považuje teplota 35,5 až 37,4 °C.

Hypotermie je nízká tělesná teplota (pod 35,8°). U lidí nad 65 let se nemusí jednat o patologii, vzhledem k tomu, že s věkem se metabolismus zpomaluje, a také kvůli tomu, že se starší lidé méně hýbou. Snížení tělesné teploty však může být i příznakem různých patologických stavů (hypotermie, dekompenzace srdeční, respirační a ledvinové činnosti atd.), může se objevit i při užívání některých léků.

Předpoklady pro snížení teploty jsou ztráta vědomí, trauma, prodloužená nehybnost, hypoglykémie, křeče, mrtvice, intoxikace, těžký zánět.

Existuje mnoho příčin hypotermie. Lze je rozdělit na ty, které nepředstavují přímé ohrožení života pacienta (například hypotyreóza, patologie nadledvin, různé anémie, předchozí virová onemocnění, dysfunkce autonomního nervového systému) a akutní nebo potenciálně akutní události – traumatický šok, velké krevní ztráty, diabetické kóma, těžké poškození centrálního nervového systému atd. Praktický lékař, pneumolog MMC na Malajsku Konyushennaya Julia Mikhailovna Zakieva.

Hlavní příčiny hypotermie:

• Astenický syndrom je stav, který se projevuje zvýšenou únavou, poruchami spánku a nestabilitou nálady. Často se vyskytuje na pozadí stresu, otravy, infekčních onemocnění a onemocnění vnitřních orgánů. Také vyčerpávající fyzická aktivita a „přísné“ diety mohou vést k vyčerpání organismu, protože se zpomaluje metabolismus, klesá úroveň tkáňového dýchání a svalová tkáň produkuje méně tepla, což způsobuje slabost, bolesti hlavy a sníženou výkonnost.
• Hypotermie
• Anémie je stav charakterizovaný mimo jiné prudkým poklesem hemoglobinu, který způsobuje hypotermii. Také život ohrožující stavy mohou způsobit těžkou anémii – vnitřní krvácení způsobené peptickými vředy, zhoubnými nádory, gastritidou nebo srdečním onemocněním.
• Deprese. Zvýšená aktivita limbického systému, narušení spojení mezi hemisférami mozku, narušení termoregulačního centra,
• Užívání řady léků, jako jsou neuroleptika, prášky na spaní
• Diabetes a hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi)
• Hypotyreóza je porucha štítné žlázy, jejíž hormony se aktivně podílejí na metabolismu a práci termoregulačního centra mozku.
• Addisonova choroba je nedostatek nadledvin, jejichž hormony hrají důležitou roli v metabolických procesech. S progresí onemocnění může dojít ke snížení tělesné teploty pod 32 °C a prudkému poklesu krevního tlaku.
• Poškození hypotalamu (reguluje tělesnou teplotu). Může nastat při virových infekcích, otravách nebo úrazech a vést k rozvoji poikilotermie – stavu, kdy se tělesná teplota široce mění v závislosti na teplotě vnějšího prostředí.
• Spontánní intermitentní hypotermie je vzácná neurologická porucha charakterizovaná epizodami snížené tělesné teploty a zvýšeného pocení při absenci poškození hypotalamu.
• Intoxikace těla

Typy hypotermie <br />

Hypotermie může být endogenní (t. j. závislá na vnitřních faktorech – např. pokles teploty v důsledku některých onemocnění nebo delší fyzická nečinnost) a exogenní (tj. závislá na vnějších faktorech – např. hypotermie nebo užívání některých léků snižujících tělesnou teplotu). ).

Exogenní hypotermie je typická spíše pro chladné období, ale vyskytuje se i v teplém období: při ponoření do studené vody, po delším ležení na chladném povrchu o teplotě 20-240 C. Dalšími rizikovými faktory jsou imobilita, mokré oblečení, větrné počasí a pobyt na chladném povrchu.

Je důležité pamatovat na to, že termoregulace těla se zastaví při tělesné teplotě pod 300 C, poté je ohřívání možné pouze pomocí vnějšího zdroje tepla.

Stupně a stupně hypotermie

Existují tři stupně hypotermie:

• Mírné (35,0–32,2 °C): je pozorována bledost, ospalost, zrychlené dýchání, srdeční frekvence, zimnice
• Střední (32,1–27°C): člověk může propadnout deliriu, dýchání se zpomalí, srdeční tep zpomalí, kůže získá mramorový odstín, reflexy (reakce na vnější podněty) jsou snížené.
• Těžká (pod 27°C): osoba je v extrémním stavu deprese vědomí (v kómatu), krevní tlak je nízký, chybí reflexy, dochází k hlubokým poruchám dýchání, srdečního rytmu, vnitřní rovnováhy prostředí těla a všechny metabolické procesy jsou narušeny

• Kompenzace je stav, kdy se tělo vyrovnává se ztrátou tepla zvýšením produkce tepla (zvýšením svalové aktivity a zvýšením metabolismu) a snížením tepelných ztrát v důsledku spasmu malých periferních cév.
• Relativní kompenzace – termoregulační procesy jsou narušeny a teplota začíná klesat.
• Dekompenzace je těžké stadium, kdy prudce klesá dechová a srdeční frekvence, kriticky klesá úroveň metabolických procesů a krevní tlak.

Kterého lékaře bych měl navštívit, pokud mám nízkou tělesnou teplotu? <br />

Protože existuje mnoho příčin hypotermie, musíte nejprve navštívit praktického lékaře, abyste stanovili správnou diagnózu a vyloučili významnou patologii. Na základě výsledků vyšetření bude rozhodnuto o nutnosti vyšetření. V některých případech může být nutná konzultace s neurologem, endokrinologem nebo dokonce kardiologem.

V případě akutní situace (při poranění, krvácení apod.) je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pohotovostní službu. Ale i v případech, kdy neexistuje bezprostřední ohrožení života, neměli byste odkládat kontakt s lékařem – včasná diagnóza pomůže předejít komplikacím.

Nízká tělesná teplota v COVID-19

Jedním z ukazatelů stavu pacientů s koronavirovou infekcí je tělesná teplota. Projevuje se jak silným zvýšením, tak poklesem teploty. Mezi možné důvody patří:

• dekompenzace chronických onemocnění
• hypoglykémie
• dysfunkce štítné žlázy
• výrazná astenie v období zotavení
• narušení termoregulačního centra, které se nachází v hypotalamu a je extrémně citlivé na virové toxiny
• snížená tělesná teplota může být u starších pacientů fyziologická
• slabá reakce imunitního systému, zejména slabá produkce interleukinu-1, což je jeden ze způsobů, jak tělo bojovat s infekcí

Hypotermii je nutné posuzovat v souvislosti s celkovým klinickým obrazem. Proto, když dojde k onemocnění, je bezpodmínečně nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se zabránilo rozvoji těžké formy onemocnění a přidání komplikací. Vedoucí lékař MMC on Malaya Konyushennaya, praktický lékař, kardiolog, PhD. Dmitrij Alexandrovič Dolgušev

Tagy: terapie, COVID-19

Více není lepší: proč je workoholismus nebezpečný a jak můžete překonat tuto společensky schválenou závislost?

17.12.2023

Touha tvrdě pracovat, překračovat výrobní plány a být „šokovým pracovníkem“ byla vždy považována za dobrou věc. Dnes však lékaři bijí na poplach a mluví o nebezpečných důsledcích vyčerpávající práce na zdraví. Specialisté skupiny MMC Group of Companies hovořili o nemocech, které závislost na práci způsobuje, jak u sebe odhalit známky workoholismu a překonat jej. Přečtěte si více

Úpal u dítěte

14.07.2023

Úpal je nejtěžší formou přehřátí, která nejčastěji postihuje děti a dospívající. Anastasia Vitalievna Krivosheina, dětská lékařka z MMC na Malaya Konyushennaya, mluví o tom, co dělat v případě úpalu. Přečtěte si více

Jak se vypořádat s otoky v horku?

14.06.2023

V horkém počasí lidé často pociťují otoky rukou, nohou, obličeje a dalších částí těla. Proč vznikají? Co lze udělat, abychom se těchto stavů zbavili nebo zabránili jejich rozvoji? Na aktuální otázky odpovídali specialisté ze skupiny MMC. Přečtěte si více

Kontrola je klíčem ke zdraví

21.03.2023

Každý ví, že je nutné pravidelně navštěvovat lékaře různých odborností a podstupovat preventivní prohlídky, ale málokdo to dělá. Což není překvapivé – musíte si pamatovat, kdy a za kým jít, najít si čas, domluvit si schůzku a udělat to pokaždé. Ti, kteří se již s formátem prohlídek seznámili, však vědí, že všem těmto nepříjemnostem se lze vyhnout úplným vyšetřením těla za pouhé 1-2 dny. Přečtěte si více