Menopace (recenze): návod k použití, složení (Menopeas Plus)

V průměru nastává menopauza u žen ve věku 50–51 let. Stává se to však i mnohem dříve, někdy i před 40. rokem života. Dá se to nějak ovlivnit?

Menopauza je přirozený fyziologický proces, který je doprovázen vyblednutím ženské reprodukční funkce. Časná menopauza může být spojena jak s fyziologickými důvody, tak s vlivem negativních vnějších faktorů. Za prvé, stojí za to pochopit: při narození je každé ženě přidělena vlastní ovariální rezerva. Některé mají zásobu vajec, která nepřesahuje 1 milion, zatímco jiné mají až 2 miliony.

V souladu s tím Čím menší je zpočátku rezerva, tím rychleji se vyčerpá. To je přirozený proces. Dá se ale předčasné menopauze vyhnout a co dělat, když už k ní dojde? Yulia Shishkina, porodník-gynekoložka na SM-Clinic v Petrohradě a kandidátka lékařských věd, o tom řekla doktorovi Peterovi.

Julia Shishkina
Gynekologie, porodnictví

Přední porodník-gynekolog SM-Clinic, kandidát lékařských věd

Důvody, proč se menopauza objevuje brzy

Moderní gynekologie klasifikuje menopauzu takto:

• předčasné – před 40 lety;
• brzy – 40-44 let;
• včasné: 45–55 let;
• pozdě: po 55 letech.

Samostatnou skupinou důvodů pro nástup časné menopauzy jsou genetické abnormality. Například mutace chromozomů X nebo jejich úplná absence, která je charakteristická pro Turnerův syndrom. Nelze vyloučit dědičný faktor: Riziko předčasné menopauzy je vyšší u žen, jejichž maminky nebo babičky se s tímto problémem již setkaly. Mezi další možné příčiny předčasného selhání vaječníků patří:

• autoimunitní onemocnění — celiakie (nesnášenlivost lepku), diabetes 1. typu, autoimunitní tyreoiditida – zánět štítné žlázy;
• virové infekce – příušnice, tuberkulóza;
• chemoterapie nebo radiační terapie s onkologickými chorobami;
• některá onemocnění reprodukčního systému – chronické zánětlivé procesy, endometrióza a cysty, poranění vaječníků, chirurgické zákroky.

Přečtěte si také

Jak se “pojistit” proti předčasné menopauze

Pokud je hlavním spouštěčem předčasné menopauzy genetika nebo chronické patologie, bude těžké se proti jeho vzniku úplně „pojistit“. Další věcí je, že kromě fyziologie jsou důležité každodenní návyky a životní styl ženy.

Za prvé je to kouření. Nikotin a další toxické látky v cigaretách přímo ovlivňují kvalitu a množství vajec. Chronický stres, abúzus alkoholu, špatná strava s nedostatkem ovoce a zeleniny, špatná ekologie, pravidelný kontakt s toxickými látkami, nepřiměřená fyzická aktivita – to vše také narušuje hormonální rovnováhu a urychluje vyčerpání ovariálních zásob. Měli byste také věnovat pozornost své tělesné hmotnosti: neměla by být příliš nízká ani příliš vysoká.

Prevence předčasné menopauzy by proto měla být založena na úpravě životního stylu. Žádný tajný recept zde neexistuje. Stačí se vzdát špatných návyků, držet se pestré a vyvážené stravy, snažit se kontrolovat stres a pravidelně cvičit.

Jaké příznaky by měly varovat

Hlavním znakem nástupu menopauzy v jakémkoli věku je porucha menstruačního cyklu. Může to být buď amenorea – úplná absence menstruace, nebo jejich nepravidelnost. Někdy se cyklus prodlouží na 38 dní i více, někdy se zkrátí na 24 dní i méně. Lékař může mít podezření na časnou menopauzu a předepsat hormonální vyšetření, je-li cyklus proměnlivý, kdy jeho délka kolísá v rozmezí více než sedmi dnů (u žen do 42 let) a devíti dnů (u žen 42–45 let).

Důležité, že Menstruace se náhle nezastaví. Proces probíhá postupně a často mu předcházejí další příznaky spojené se sníženou produkcí estrogenu. Co hledat?

• Přílivy – záchvaty horka, které stoupá z hrudníku do obličeje a mohou být doprovázeny pocením nebo zimnicí.
• Poruchy spánku – nespavost, časté probouzení, brzké vstávání.
• Emocionální nestabilita – podrážděnost, změny nálad, úzkost, depresivní stavy.
• Suché sliznice – především ve vagíně.
• Nepohodlí při pohlavním styku – svědění, bolest a tak dále.
• Kognitivní pokles – problémy s koncentrací a pozorností, zapomnětlivost.

Příznaky spolu často souvisejí a mohou vzájemně zesilovat své projevy. Například návaly horka v noci mohou způsobit nespavost a nedostatek spánku může zhoršit váš emoční stav.

Přečtěte si také

Akční plán

Předčasná menopauza by neměla být důvodem k panice. Nicméně, a Rozhodně se nevyplatí nechat to náhodě. Časné ovariální selhání nejen snižuje kvalitu života ženy (i když tento bod je také důležitý) – nebezpečné jsou opožděné důsledky nedostatku estrogenů: zvýšené riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy – snížení hustoty kostí. Proto je důležité převzít kontrolu nad situací včas.

Krok č. 1: Navštivte gynekologa

Lékař vyslechne vaše stížnosti, shromáždí anamnézu, požádá vás o vyplnění speciálního dotazníku k posouzení vašich příznaků a sestaví diagnostický plán.

Krok #2

Před provedením konečné diagnózy bude vyžadována komplexní diagnóza. To zahrnuje jak testy, tak instrumentální vyšetření.

analýzy

1. FSH (folikuly stimulující hormon). Studie se provádí 2.–4. den menstruačního cyklu (pokud menstruace stále probíhá) a poté se opakuje v následujících dvou cyklech. Pokud není menstruace, test se provede kterýkoli den a poté se opakuje v intervalech 4–6 týdnů.
2. Hormony štítné žlázy (TSH, volný T4). Nutné, protože symptomy menopauzy mohou maskovat onemocnění štítné žlázy.
3. Estradiol, prolaktin, luteinizační hormon.
4. Anti-Müllerian hormon je indikátorem ovariální rezervy.

Průzkumy

1. Ultrazvuk pánevních orgánů. Posoudit velikost vaječníků, jejich strukturu a možné patologie.
2. Mamografie. Umožňuje vyloučit patologie mléčných žláz před předepsáním hormonální terapie.
3. Denzitometrie je studium minerální hustoty kostí. Nutné posoudit riziko rozvoje osteoporózy.

Přečtěte si také

Krok č. 3

Předčasná menopauza je přímou indikací k hormonální substituční léčbě. Správně zvolená léčba umožňuje udržovat průměrné hodnoty koncentrace estrogenu v krevní plazmě – jako by žena pokračovala v menstruaci. Moderní léky jsou zcela bezpečné, dobře snášené tělem a poskytují trvalé výsledky. Účinně odstraňují příznaky a výrazně snižují riziko komplikací v budoucnu. A co je nejdůležitější, umožňují vám vést váš obvyklý životní styl, aniž byste ztratili sebevědomí a svou ženskou přitažlivost.

Je důležité zahájit terapii co nejdříve po stanovení konečné diagnózy. Během období diagnózy a vyšetření může lékař nabídnout pacientovi bylinnou terapii nebo zmírnit návaly horka a další příznaky. přípravky obsahující aminokyseliny, jako je beta-alanin. Jejich užívání pomůže zlepšit vaši pohodu a psycho-emocionální pozadí ještě předtím, než bude stanovena konečná diagnóza a ženě bude předepsána hlavní terapie.

Lékař vždy vybírá léky pro hormonální terapii a jejich dávkování individuálně, s přihlédnutím ke všem nuancím těla a možným rizikům. Pokud existují kontraindikace užívání hormonů, doporučuje se je nahradit léky na bázi fytoestrogenů. Tyto přírodní rostlinné sloučeniny napodobují působení ženských pohlavních hormonů a pomáhají zvyšovat hladinu estrogenu. Fytoterapie se může stát alternativou i pro ty ženy, které jsou z jakéhokoli důvodu proti klasické hormonální terapii. Hlavní věcí je důvěřovat výběru léků lékaři a ne kupovat první lék, který uvidíte z reklamy.

Krok č. 4

Zdravý životní styl sice nenahrazuje medikamentózní terapii, ale pro vitalitu a vnitřní harmonii je prostě nezbytný.

• Pravidelná fyzická aktivita: alespoň 150 minut mírné aerobní aktivity týdně nebo 75 minut intenzivního silového tréninku.
• Kontrola tělesné hmotnosti.
• Vyvážená strava: Strava by měla obsahovat zdroje bílkovin, vitamínů a minerálních látek, zejména vitamínu D a vápníku.
• Relaxace: jóga, meditace, dechová cvičení na snížení stresu, masáže a akupunktura.
• Psychická rovnováha: pracujte s psychoterapeutem a v případě potřeby užívejte antidepresiva.
• Spolu se správnou léčbou vám tato opatření mohou pomoci vyrovnat se s následky rané menopauzy a dále žít plnohodnotný život.