Mák během kojení: příznivé a škodlivé účinky

Makové pečivo miluje mnoho lidí, ale je povoleno kojícím matkám? Mák obsahuje omamné látky (opiáty). Ano, podíl těchto složek ve výrobku je zanedbatelný, ale jaký to bude mít vliv na miminko? Můžete jíst mák při kojení? Jaké množství produktu je bezpečné?

Výhody a poškození máku během kojení

Než učiníte konečné rozhodnutí o tom, zda tento produkt jíst během kojení nebo ne, musíte zjistit, jak může být škodlivý a prospěšný pro kojící matky a kojence. Složení semen je velmi bohaté:

• Vitamíny (E, PP).
• Minerály (železo, zinek, měď, kobalt, hořčík, vápník).
• Vlákno
• Mastné kyseliny.

Všechny cenné mikroelementy se přitom snadno vstřebávají. A vápníku je zde ještě více než v mléčných výrobcích.

Pravidelná konzumace máku má mnoho výhod:

• Zlepšuje dobrý spánek v případě nespavosti.
• Tělo cítí mírný účinek zmírňující bolest.
• Funkce gastrointestinálního traktu je normalizována.
• Příznaky chronického průjmu se zmírňují.
• Stres a únava zmizí a nervový systém se vrátí do normálu.
• Posiluje imunitu a odolnost proti sezónnímu nachlazení.
• Krevní tlak je regulován a proces krvetvorby je normalizován.
• Probíhají výměnné procesy.
• Zvyšuje pevnost kostí.
• Zlepšuje stav vlasů a nehtů.
• Hormonální hladiny se po těhotenství a porodu vrátí k normálu rychleji.

Na bázi máku se vyrábí mnoho přípravků konzervativní a tradiční medicíny. Jedná se o léky na hemoroidy, bronchitidu, kardiovaskulární a jaterní onemocnění atd.

Díky těmto vlastnostem se mák stává žádaným produktem na stole kojící matky. Prospívá i miminku, protože do mateřského mléka se dostávají cenné vitamíny a mikroelementy.

Navzdory svým prospěšným vlastnostem může být mák za určitých podmínek pro tělo škodlivý. Kodein a morfin, které se nacházejí v semenech, také přecházejí do mateřského mléka spolu s vitamíny a minerály. Při nadměrné konzumaci máku mohou tyto omamné látky působit na kojence negativně, způsobovat depresi nervové soustavy a brzdit vývoj dítěte.

Použití máku stimuluje sekreci žluči, proto je přípravek kontraindikován při cholelitiáze a dalších onemocněních spojených se žlučníkem.

Při onemocnění jater nebo dýchacích cest není vhodné jíst mák, negativní následky na sebe nenechají dlouho čekat.

Mák je také kontraindikován při zácpě, neduhu, kterým ženy po porodu často trpí. Konzumace produktu situaci jen zhorší.

Neměli bychom zapomínat na individuální nesnášenlivost. Mák je produkt, který zřídka způsobuje alergie, ale ještě se nevytvořily obranné mechanismy dítěte, takže i neškodné produkty mohou způsobit negativní reakci.

Může kojící matka jíst mák? Odborníci nezakazují používání tohoto produktu během kojení, ale musíte přísně sledovat dávkování, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům. Mnoho žen, které při kojení jedí makové pečivo, poznamenává, že když jedí střídmě, nic špatného se neděje a dítě se cítí skvěle.

Jak používat mák při kojení

Pediatři nedoporučují pečivo s mákem pro děti do dvou let. Kojící matky však mohou takové jídlo jíst od 4. do 6. měsíce života dítěte, pokud dítě není náchylné k alergickým reakcím.

• Poprvé můžete sníst malý kousek makové buchty nebo malý preclík. Musíte pozorovat reakci dítěte po dobu nejméně dvou dnů.
• Pokud se neobjevily žádné alergie nebo střevní potíže, pak můžete bez obav jíst jídlo s přidaným mákem.
• Je nutné pečlivě sledovat dávkování. Obyčejná houska s mákem (cca 2-3 g semínek na výrobek) miminku neublíží. Pokud vezmeme v úvahu koláč, kde je hlavní náplní mák, pak takové jídlo nebude pro dítě přínosem.
• Matka by si také měla pamatovat, že pečivo během kojení, bez ohledu na náplň, by mělo být konzumováno ve velmi omezeném množství, protože takové jídlo způsobuje zácpu a koliku u kojenců.
• Abyste minimalizovali rizika vystavení svému dítěti drogám, měli byste jíst mák maximálně 1-2krát týdně.
• Makové pečivo je nejlepší připravit doma z libového těsta a malého množství semínek.

Při výrobě domácích buchet je nejlepší použít na pečení speciální mák. Tento produkt prochází určitým zpracováním a je považován za nejbezpečnější.

Při nákupu máku v obchodě byste měli volit neprůhledné obaly. Při otevírání obalu je třeba věnovat pozornost stavu produktu. Semena musí být suchá a drobivá a zhutněné hrudky jsou nepřijatelné. Dobrý mák bez zápachu by měl být varovným signálem.

Zda jíst mák při kojení nebo ne, je rozhodnutí, které si kojící matka dělá sama. Stojí za zmínku, že v mírných dávkách tento produkt nepoškodí dítě.