Lymfodrenážní masáž: co to je a jak na to? Lymfodrenáž: co to je a na jaké nemoci se používá?

Lymfodrenážní masáž se používá k normalizaci a posílení činnosti lymfatického systému těla, očistě těla od toxinů a odpadů, normalizaci metabolismu a zmírnění otoků.

Lymfodrenážní masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet různým onemocněním, léčit poškozené lymfatické systémy a zlepšovat krevní oběh. Co se týče lymfatického systému, jeho porucha je jednou z nejčastějších v jednadvacátém století. Lidé jsou sedaví, tráví mnoho hodin sedavým zaměstnáním a volí těsné oblečení, které omezuje pohyb. Také všechny druhy špatných návyků a nedostatek rovnováhy ve výživě mají negativní vliv na fungování systému. Čím více takových faktorů je, tím rychleji dochází k poruchám toku lymfy.

Indikace postupu

Lymfodrenážní masáž bude účinná v následujících případech:

• vytvořená celulitida;
• jizvy, které se objevují po operaci;
• strie na kůži;
• sklon ke korpulenci;
• tvorba edému, nejen vnějšího, ale i vnitřního, spojeného se stárnutím těla;
• křečové žíly;
• korekce postavy;
• obezita;
• onemocnění přímo související s metabolickými poruchami.

Zóny pro lymfodrenážní masáž

Přebytečná tekutina se může hromadit v různých částech těla. Ve většině případů trpí otoky obličeje a dolních končetin. Právě na těchto partiích je důležitější provádět komplexní masáž.

Lymfodrenážní masáž obličeje

Lymfodrenážní masáž obličeje je předepsána v následujících případech:

• výskyt výrazových vrásek;
• akné;
• jako jedna z fází zotavení po plastické chirurgii;
• ztráta elasticity pokožky obličeje;
• pokud dojde k otoku.

Mnoho kosmetických salonů nabízí tuto komplexní proceduru. Měl by ji poskytovat výhradně odborník, který je proškolen v technice lymfodrenážní masáže. Jedno sezení stačí k zaznamenání kvalitativních změn v podobě: zmenšení otoků a získání svěžího vzhledu pokožky. Pokud má klient abscesy nebo neuralgii lícního nervu, výkon se neprovádí.

Lymfodrenážní masáž těla

Lymfodrenážní masáž je nedílnou součástí anticelulitidového programu a slouží ke korekci postavy a formování postavy. Díky němu je možné výrazně zmenšit objem a odstranit pocit tíhy v nohách. Zlepšují se metabolické procesy, snižuje se únava a zvyšuje se celková pohoda Provádí se samostatně i v kombinaci s celkovou masáží těla.

Jaké typy lymfatické drenážní masáže existují?

Jsou dva. Manuál a hardware. Manuální masáž zahrnuje přesné a měřené působení rukou masážního terapeuta na lymfatické zóny těla. Pro pozitivní výsledek budou důležité především zkušenosti a kvalifikace specialisty.

U ruční techniky existují tři hlavní způsoby provádění postupu:

• Povrchová lymfatická drenáž. Dochází ke stimulaci kapilár umístěných v kůži, které jsou zodpovědné za hromadění a spotřebu tekutiny. Během procedury dělá masážní terapeut krouživé pohyby a lehce tlačí na tkáň. S tímto účinkem se lymfa začíná pohybovat rychleji a uvolňuje cévní křeče.
• Hluboká lymfatická drenáž. Hlavním úkolem je zde aktivovat lymfatické cévy a hluboké svalové vrstvy. Při tomto typu masáže odborník intenzivně tlačí na tělo pacienta rukama. Díky tomu se rozšiřují cévy, zvyšuje se svalový tonus a aktivuje se průtok krve. Tato technika je vhodná pro masáž hýždí, břicha a stehen.
• Bodová lymfatická drenáž. Zde je přímý dopad na lymfatické uzliny.

U hardwarové technologie je nutné použít speciální zařízení, které má přímý vliv na tkáně a je zodpovědné za aktivaci odtoku stagnující lymfy.

V hardwarové metodě lymfatické drenáže jsou obzvláště oblíbené následující:

• mikroproudy;
• presoterapie;
• vakuová masáž.

Technologie vakuové masáže je podobná léčbě při nachlazení pomocí lékařských lahví. Během procedury jsou na tělo umístěny různé nástavce, jejichž princip fungování je podobný jako u lahviček. Tlak v tryskách klesá, v důsledku čehož se pod nimi zvyšuje tok lymfy a přebytečná tekutina začíná rychle odcházet z těla.

Pressoterapie. Jeho podstatou je vyvíjet tlak pomocí stlačeného vzduchu na určité oblasti těla. Procedura vyžaduje nošení speciální „uniformy“: kalhoty a boty. Mechanismus fungování tohoto obleku je podobný jako u tlakoměrného obvazu, který je nafouknutý vzduchem. Pod tlakem stlačeného vzduchu se krev začne prudce zrychlovat a tím se aktivuje lymfodrenážní proces, který aktivně ovlivňuje tukové buňky. Ve většině případů se presoterapie používá k odstranění přebytečného objemu nohou nebo paží.

Mikroproudová drenáž. Provádí se pomocí elektrod, kterými jsou přiváděny slaboproudé impulsy. Navzdory názvu je masážní procedura zcela bezbolestná, nedochází k nepříjemným pocitům, ale zároveň účinně odstraňuje nahromaděnou tekutinu a odstraňuje nadváhu. Tato technika umožňuje lymfodrenáž obličeje.

Pro zvýšení kvality účinku je hardwarová lymfodrenáž doplněna o manuální drenáž a naopak.

Lymfodrenáž je masážní technika zaměřená na obnovu a stimulaci pohybu lymfy (tekutiny, která transportuje bílé krvinky, kyslík a živiny do tkání celého těla). Takzvaná „lymfatická neboli lymfodrenážní masáž“ zahrnuje jemné krouživé pohyby.

Vzhledem k tomu, že lymfatický systém je součástí lidského imunitního systému, vyznavači tohoto typu masáže se domnívají, že ji lze použít k léčbě různých onemocnění.

Pomocí lymfodrenáže

Lymfodrenáž byla vyvinuta ve 1930. letech XNUMX. století dánskými lékaři Emilem a Estrid Vodderovými k léčbě lymfedému (stav, který způsobuje otoky a hromadění lymfy v měkkých tkáních v důsledku infekcí, poranění a dalších patologických stavů, které postihují lymfatický systém. Lymfedém může vést k příznaky, jako je slabost, bolest a tíha v končetinách.

Poměrně často se lymfodrenážní masáž používá k léčbě lymfedému, který vzniká po odstranění lymfatických uzlin při operaci rakoviny prsu.

Dále lze lymfodrenáž využít při onemocněních pohybového aparátu, chronické žilní nedostatečnosti, roztroušené skleróze.

Výhody

Lymfodrenážní masáž je druh jemné masážní techniky používané ke stimulaci lymfatického toku v lidském těle.

Lymfatická tekutina pomáhá odstraňovat metabolické produkty a toxické látky z tkání. Některé zdravotní stavy mohou způsobit akumulaci lymfatické tekutiny. Lymfodrenážní masáž může pomoci pacientům s lymfedémem, fibromyalgií a dalšími stavy.

Pokud lidské srdce neustále pumpuje krev cévami, pak lymfatický systém pomocí hladkých svalů transportuje tekutiny lymfatickými cévami.

Při patologických stavech (například při léčbě rakoviny) dochází k narušení odtoku lymfatické tekutiny, což může vést ke vzniku otoků (lymfedémů).

Lymfodrenážní masáž může snížit otoky a zlepšit cirkulaci v lymfatickém systému.

Indikace

Lymfodrenážní masáž může pomoci při následujících stavech:

• lymfedém
• otoky nohou nebo paží – před nebo po operaci nebo v důsledku zadržování tekutin
• kožní nemoci
• únavu
• nespavost
• zažívací problémy
• artritida
• epizody migrény.
• fibromyalgie a lupus
• syndrom chronické únavy
• deprese a úzkosti
• hormonální a emoční nerovnováha.
• opakující se infekce, jako jsou akutní respirační infekce, chřipka, tonzilitida.

Nežádoucí účinky a bezpečnostní opatření

Lymfodrenáži by se měli vyhnout pacienti s následujícími stavy:

• Chronické srdeční selhání
• Zánět nebo infekce lymfatických cév
• Zvýšené riziko srážení krve
• Kožní infekce
• Pooperační lymfedém označený lokalizovaným edémem

Pokud má pacient lymfedém, může lékař nařídit testy k určení příčiny otoku. Využití lymfodrenážní masáže v ověřených stavech je navíc nutné dohodnout s lékařem, neboť lékař může dodatečně doporučit kompresivní terapii a cvičení a v případě těžkého lymfedému i léčbu základního onemocnění.

Lymfodrenážní masáž by měl provádět pouze certifikovaný odborník s lékařským vzděláním.

Délka trvání lymfatické masáže

Délka lymfatické masáže se pohybuje od 30 do 90 minut v závislosti na patologickém stavu. Pro první sezení lymfatické masáže jedné končetiny je doporučená doba trvání 60 minut při ošetření dvou končetin, doporučená délka procedury je 90 minut.

Co očekávat od první lymfatické masáže?

Specialista provádějící lymfatickou masáž během prvního sezení zjistí anamnézu onemocnění a prostuduje ověření diagnózy. Lymfatická masáž se provádí na masážním stole. Masážní pohyby by měly být lehké a rytmické a masáž by měla být nebolestivá.

Po dokončení masáže může odborník doporučit použití kompresního prádla. Kromě toho mohou být poskytnuta doporučení týkající se cvičení, péče o pokožku a vlastní masáže.

• neurologie
• fyzioterapie
• Hardwarová terapie
• Traumatologie a ortopedie
• Artrologie
• Podiatrie
• Revmatologie
• Manuální terapie
• Osteopatie
• Reflexologie
• Karboxyterapie
• Masážní terapie
• Dietetika
• gynekologie
• Pediatrics
• ORL (otorinolaryngologie)
• urologie
• Infuzní terapie