Len Urbech – výhody a škody národního dagestánského produktu

Urbech je superpotravina pro zdravé stravování, zdroj bílkovin, vitamínů a zdravých rostlinných tuků. Prozradíme vám, čím je tento národní dagestánský produkt známý a jak jej používat.

<strong>Co je Urbech</strong>

Přírodní mletá pasta se připravuje na rostlinné bázi. Čerstvá semena, ořechy a fazole se melou starodávnou technologií na kamenných mlýnských kamenech. Pod vysokým tlakem se z hmoty vytlačí oleje, které dort impregnují.

Po zpracování se získá hustá, homogenní pasta. Šetrná technologie nízkoteplotní výroby zachovává všechny výhody surovin: vitamíny, minerály a vysokou nutriční hodnotu. Výrobek je chráněn před vysycháním a rychlou oxidací tuků.

Základ pro přípravu:

• Semena: konopná, lněná, kmínová, sezamová, maková, dýňová, slunečnicová.
• Ořechy: lískové oříšky, pistácie, mandle, piniové oříšky, pekanové ořechy, kokos, arašídy.
• Pecky: meruňka, broskev.
• Kakaové boby.

<strong>Jak koupit superpotravinu místo škodlivého dezertu</strong>

Přírodní pastu nelze připravit doma. Po rozemletí ořechů a semínek získáte jednoduchý prášek. Hotové urbechi se prodávají v raw food a eko-shopech a v supermarketech v odděleních diabetického/dietního zboží. Produkt lze nalézt na populárních online platformách.

Před nákupem doporučujeme prostudovat složení. Proper urbech neobsahuje konzervanty, zahušťovadla, cukry ani rafinované tuky. Pokud byla surovina tepelně upravena, jde o jednoduchý dezert.

Skutečný urbech lze skladovat nejdéle 14 dní. Otevřená sklenice může být uchovávána v chladničce po dobu až 5-6 dnů. Výrobek s dlouhou trvanlivostí je tepelně zpracovaný, obsahuje konzervační látky a není tak zdravý.

Skutečná bylinná pasta bez přísad bude dobrou alternativou k lékárenským vitamínovým komplexům. Produkt posílí váš imunitní systém, dodá vám sílu a zlepší váš vzhled. Velké množství vlákniny a bílkovin vám dodá pocit sytosti. I polévková lžíce na dlouhou dobu odstraní hlad a pomůže kontrolovat váhu. Před konzumací superpotraviny byste se však měli ujistit, že nemáte žádné alergické reakce na ořechy, pecky nebo semínka.

<strong>Jak jíst urbech</strong>

Ve své domovině se těstoviny jedí samostatně nebo s lavashem. Výživná hmota zasytí, na dlouhou dobu odstraní pocit hladu, dodá vitamíny a minerály a obnoví fyzickou sílu. Můžete s ním připravit mnoho zdravých pokrmů.

<strong>Sendvičová pomazánka</strong>

Vyměňte svůj obvyklý sendvič s klobásou za celozrnný toast s urbechem. Zdravá svačina vás udrží při síle, pomůže vám vyhnout se přejídání a držet se zdravé stravy. Pro děti můžete připravit zdravou alternativu komerčních čokoládovo-oříškových pomazánek. Mandlovou hmotu, med, máslo stačí smíchat stejným dílem, ohřát v mikrovlnné troubě nebo ve vodní lázni a přidat trochu kakaa. Tato pochoutka bude skvělým doplňkem k sendvičům, palačinkám, lívancům, kaši a tvarohu.

<strong>Svačina s vlastním stravováním</strong>

Ráno snězte lžíci aromatického urbechu a zapijte jej sklenicí vody. Superpotravina nastartuje proces trávení a dodá vám energii a sílu. Výrobek má vysoký obsah kalorií, takže je lepší nepřekračovat dávkování.

<strong>Koktejl</strong>

Sladké odrůdy vyrobené z kokosu, lnu a mandlí jsou vynikajícími přísadami do mléčných koktejlů. Šlehejte dohromady sklenici ovesného nebo kravského mléka, 2 banány, 2 polévkové lžíce. masy. Získáte chutný, hustý, výživný nápoj.

<strong>Zálivka</strong>

Pikantní dresink oživí chuť salátů z rajčat, mrkve, avokáda a celeru. Smíchejte citronovou šťávu (1 polévková lžíce), konopnou nebo lněnou hmotu (2 polévkové lžíce) a stejné množství rostlinného oleje. Zdravý pokrm s nejpříjemnější chutí je připraven!

<strong>PP soubory cookie</strong>

Továrně vyrobené cukrářské výrobky obsahují škodlivé nasycené tuky, cukry a konzervační látky. Zeleninová pasta vám pomůže připravit zdravou pochoutku. Smíchejte sklenici ovesných vloček, 1 nastrouhanou mrkev, půl sklenice sušených meruněk a nakrájené datle. Přidejte 2 polévkové lžíce. ořechová hmota. Promícháme těsto a tvoříme sušenky. Počkejte, až zaschne, a vyzkoušejte cereální produkt bohatý na vitamíny.

<strong>Náplň do buchet, palačinek, koláčů</strong>

Nahraďte mastný máslový krém hustou přírodní pastou. Kokosový, arašídový, mandlový, pistáciový urbech koláče dokonale prosákne a pomůže zpestřit chuť koláčů. Odrůdy ořechů se používají jako náplň do buchet a palačinek.

<strong>Výhody různých typů</strong>

Každý produkt má určité výhody a specifickou chuť a vůni.

<strong>Linen</strong>

Nejznámější urbech se připravuje z tmavých semen. Hotová pasta získává čokoládovou barvu, má nasládlou chuť, obsahuje vitamíny A, skupinu B a kyselinu askorbovou. Obsahuje hodně zinku, hořčíku, draslíku, zdravé nenasycené tuky, bílkoviny, ale málo sacharidů. Je bohatým zdrojem vlákniny, která zlepšuje trávení. Produkt pomáhá předcházet zácpě, obezitě a dysbakterióze.

• Krása vlasů a pokožky.
• Snížení „špatného“ cholesterolu.
• Posílení nervového systému.
• Detoxikace, pomoc při otravách.
• Zrychlení metabolických procesů.

Lněný urbech úspěšně doplní chuť sušeného ovoce, avokáda, banánů, čokolády, cereálií a celozrnného chleba.

<strong>Konopí</strong>

Superpotravina pro vegetariány a sportovce s rekordním obsahem bílkovin. Výrobek je bohatý na vápník, zinek, mangan, draslík, železo a zdravé mastné kyseliny. Normalizuje srdeční činnost, krevní tlak a snižuje škodlivý cholesterol. Dále předchází trombóze, zmírňuje zácpu, poruchy střevní mikroflóry a odstraňuje radionuklidy.

Chuť konopné pasty je travnatá, kyselá a viskózní. Hodí se jako dobrý doplněk k dezertům a salátovým dresinkům.

<strong>Sezam</strong>

Sezamová pasta je lídrem v obsahu vápníku. V první řadě přípravek podpoří zdraví zubů a kostí. Složení je bohaté na vitamíny E, A, C, železo, hořčík, draslík. Zasytí, pomůže překonat chronickou únavu, záněty a bolesti v krku. Pomáhá také budovat svalovou hmotu, pomáhá předcházet peptickým vředům, gastritidě a snižuje kyselost žaludeční šťávy.

Sezamový urbech použijte k přípravě raw sušenek, bonbónů nebo jej jezte s medem či javorovým sirupem, které zjemní charakteristickou lehkou hořkost.

<strong>Kokos</strong>

Kokosový urbech je nejméně kalorický a je prospěšný díky vysokému obsahu hořčíku, fosforu, draslíku, vápníku, vitamínů C, E, B3.

• Urychluje metabolismus, pomáhá kontrolovat váhu.
• Silná imunita.
• Svěží pleť, lesklé vlasy.
• Zdravá střevní mikroflóra.
• Detoxikace.
• Vysoký výkon.

Tento sladký, aromatický produkt je lahodný sám o sobě a skvěle se hodí ke kaši, sušenkám, sušenkám a chlebu. Nejchutnější smoothies se připravují pomocí pasty. Kokosový urbech je jedním z nejoblíbenějších, je bestsellerem a oblíbencem mnoha v sortimentu přírodních past TM “Zhivoy Produkt”.