Kýla bederní páteře: je možné s tímto onemocněním chodit do sauny?

Degenerativní dystrofické změny páteře v současnosti postihují pacienty všech věkových kategorií. Mnoho z nich jsou mladí, aktivní lidé, kteří se věnují převážně sedavému zaměstnání, a proto nemají možnost pravidelně poskytovat dostatečnou pohybovou aktivitu svalovému rámci zad.

Obávají se, zda je možné s bederní kýlou nadále vést aktivní životní styl nebo zda je lepší vzdát se některých svých obvyklých aktivit. Abyste mohli dát úplnou odpověď na tuto běžnou otázku, doporučujeme vám, abyste se nejprve seznámili s tím, co je kýla a proč se objevuje v té či oné části páteře.

Po poznání patologických změn vyskytujících se v jednotlivých strukturách páteře bude snazší pochopit, zda je možné provést tu či onu akci s vyhřezlou ploténkou v bederní páteři. Článek vám také řekne, jak správně přistupovat ke komplexní léčbě kýly, jaké metody použít a co je třeba opustit.

Intervertebrální kýla je tedy výčnělek nucleus pulposus prasknutím vláknitého prstence. Meziobratlová ploténka se skládá z hustého chrupavčitého vláknitého prstence, uvnitř kterého je umístěno želatinové tělo nucleus pulposus. Tato struktura nemá vlastní síť kapilární krve. Výživu dostává částečně difúzní výměnou s koncovými ploténkami umístěnými mezi ní a tělem obratle. Část tekutin a živin v ní rozpuštěných vstupuje difúzní výměnou s paravertebrálními svaly umístěnými podél páteře. Při jejich kontrakci se uvolňuje malé množství mezibuněčné tekutiny. Je absorbován chrupavčitými vlákny vazivového prstence.

Pokud je tento proces narušen tím, že paravertebrální svaly nedostávají dostatečnou a pravidelnou fyzickou zátěž, dochází k dehydrataci vazivového prstence a ke ztrátě elasticity. Toto je fáze samotné osteochondrózy nebo dorsopatie. Pokud není podána žádná léčba, rozvinou se následující komplikace:

• výčnělek meziobratlové ploténky (dehydrovaný vláknitý prstenec začíná absorbovat tekutinu z želatinového těla nucleus pulposus, ztrácí svůj tvar, výška se snižuje a plocha ploténky se zvětšuje);
• extruze (v disku, který ztratil svůj fyziologický tvar, dochází k prasklinám a prasklinám, ale nucleus pulposus nevychází);
• intervertebrální kýla (část nucleus pulposus vystupuje trhlinou ve vazivovém prstenci);
• sekvestrace kýly (oddělení části pulposus nucleus a jeho volný pohyb po páteři nebo uvnitř páteřního kanálu).

V poslední fázi je nutná chirurgická intervence k obnovení zdraví pacienta. Všechny ostatní typy komplikací lze úspěšně léčit pomocí metod manuální terapie. Pokud takovou lékařskou pomoc potřebujete, domluvte si bezplatnou konzultaci s neurologem nebo vertebrologem na naší klinice manuální terapie v Moskvě. Specialista provede vyšetření, zkontroluje výsledky vyšetření a řekne vám, co lze a co nelze ve vašem klinickém případě dělat. Bude také vypracován individuální kurz rehabilitační terapie, který umožní úplné vyléčení intervertebrální kýly v oblasti bederní páteře.

Je možné udělat masáž, pokud máte bederní kýlu?

Nejčastější otázka pacientů zní: je možné udělat masáž vyhřezlé ploténky v oblasti bederní páteře? Odpověď na tuto otázku závisí na tom, kde a kým bude zákrok proveden. V tomto stavu nemůžete provádět masáž sami a také byste neměli důvěřovat svému zdraví masérům, kteří nemají lékařské vzdělání.

Kýla je závažnou komplikací osteochondrózy. Může vést k invaliditě, úplné nebo částečné paralýze dolních končetin. Nesprávné jednání masážního terapeuta, který nemá znalosti v oblasti anatomie a fyziologie, může vést k tomu, že se kýlní výběžek buď zvětší, nebo se sekvestruje (odtrhne se od ploténky). Obě situace mohou vyžadovat nouzovou operaci.

Je možné provést masáž u bederní kýly ve specializované ambulanci? Určitě ano. Tento postup je součástí téměř všech programů obnovy. Má následující pozitivní účinky:

• zlepšuje se mikrocirkulace krve a lymfatické tekutiny;
• proces obnovy se urychlí;
• difúzní výživa je částečně normalizována;
• odstraňuje svalové křeče podél páteře.

Správně provedená masáž urychluje proces hojení. Na kompletní léčbu to ale nestačí. V naší klinice manuální terapie začíná léčba procedurou spinální trakce. Prostory mezi těly sousedních obratlů se zvětšují. Poté je předepsána osteopatie a masáže, terapeutické cvičení, kinezioterapie a reflexní terapie. To vše dohromady dává pozitivní výsledek. Pokud budete dělat pouze masáž, můžete zmírnit bolest a částečně uvolnit svalové křeče, ale zcela vyléčit intervertebrální kýlu se vám nepodaří.

Je možné napařovat s bederní kýlou?

Další oblíbená otázka: je možné jít do lázní nebo sauny, pokud máte bederní kýlu, a jaká jsou nebezpečí? Pokud máte tento druh onemocnění, nedoporučuje se navštěvovat lázně nebo saunu. To je nebezpečné, protože zánětlivá reakce v oblasti herniálního výběžku se zvýší. Teplo je indikováno pro degenerativní dystrofické procesy v páteři. Ale musí být suchý. V lázních nebo sauně je dopad příliš silný. Dochází k nadměrnému rozšíření krevních cév. Zánětlivý otok měkkých tkání začíná v oblasti kýly. Dochází ke kompresi radikulárních nervů. Bolest pacienta se zvyšuje.

Proč může být sauna nebezpečná pro pacienty s intervertebrální kýlou:

• paravertebrální svaly (umístěné podél páteře) přebírají část fyzické zátěže a drží těla obratlů v určité vzdálenosti;
• při vystavení vlhkému horkému vzduchu se svaly uvolňují;
• prostory mezi těly obratlů jsou výrazně zmenšeny;
• na poškozenou intervertebrální ploténku začíná být vyvíjen kompresní tlak;
• Kýla se může rychle zvětšit.

Proto lékaři nedoporučují návštěvu lázní nebo sauny, dokud nebude obnovena celistvost poškozené meziobratlové ploténky.

Je možné s bederní kýlou sportovat?

Další otázka: je možné sportovat s bederní kýlou, pokud je v remisi a nejsou žádné bolesti. Odpověď je záporná. Pokud máte poškozené meziobratlové ploténky, nemůžete se věnovat žádnému sportu. To je plné vývoje řady závažných komplikací.

Faktem je, že jakýkoli druh sportu (kromě šachů a dámy) zahrnuje napětí ve svalové kostrě zad. V důsledku jeho křeče je narušena mikrocirkulace krve a dochází ke zvýšenému mechanickému namáhání tkání páteře. náhlé pohyby, pády, skoky – to vše může vyvolat zvětšení velikosti kýly nebo její oddělení od nucleus pulposus.

Než začnete sportovat, musíte absolvovat kurz rehabilitace a zotavení. Je důležité pochopit, že pokud osteochondróza již dosáhla takového stádia, že byla narušena celistvost vazivového prstence meziobratlové ploténky, pak se difúzní výživa jen tak neobnoví. Je nutné provést postupy ke snížení herniálního výčnělku, obnovit integritu vazivového prstence a zahájit proces difuzní výživy chrupavčitých tkání páteře. To lze provést pomocí metod manuální terapie.

Domluvte si bezplatnou konzultaci s vertebrologem na naší klinice. Získejte bezplatnou konzultaci ohledně rehabilitační léčby. Lékaři vám dají komplexní individuální doporučení, která vám pomohou co nejrychleji se vrátit k běžnému životnímu stylu.

Dá se běhat s bederní kýlou?

Negativní bude i odpověď na otázku, zda je možné běhat s bederní kýlou. Jakýkoli pád, zkroucená noha, nesprávné přistání – to vše je nebezpečné, protože může vést k ochrnutí dolní části těla.

Proto byste neměli hádat, zda můžete běhat s bederní kýlou, je lepší podstoupit plnou léčbu a teprve poté se vrátit ke svým obvyklým aktivitám. V období terapie je lepší se vyhnout extrémní fyzické zátěži dolních končetin a zad.

Je možné udělat plank, když máte bederní kýlu?

Pomáhá prkno na bederní kýlu Dá se tento cvik dělat na posílení zádových svalů? Na tuto otázku může odpovědět pouze váš lékař. Faktem je, že s určitými lokalizacemi herniálního výčnělku takové cvičení skutečně pomáhá posílit svalovou kostru a urychlit proces hojení. Ale u většiny bederních kýl je prkno přísně zakázáno, protože výrazně zvyšuje riziko vzniku sekvestrace.

Je možné dělat kliky s bederní kýlou?

Někteří lékaři dávají nejednoznačné odpovědi na otázku, zda je možné dělat kliky s bederní kýlou, protože někteří z nich se domnívají, že taková cvičení mohou mít příznivý vliv na difúzní výživu chrupavkové tkáně. Věříme, že kliky můžete začít dělat až poté, co se kýlní výběžek zredukuje do vazivového prstence a vyloučí se riziko vzniku sekvestrace kýly.

Je možné dřepovat s bederní kýlou?

Odpověď na otázku, zda je možné dřepovat s bederní kýlou, je pozitivní. Pohybová aktivita na dolních končetinách pomáhá zvýšit průtok krve a celkově zlepšit stav zádového svalstva. Pokud tedy nevíte, zda můžete s bederní kýlou dřepovat, pak se řiďte pravidlem: pokud vám tento cvik nezpůsobuje bolest, tak ho udělejte. Ale je lepší mít nablízku někoho, kdo může poskytnout podporu, pokud bude obtížné vstát z dřepu. Doporučuje se také použití speciálního bederního korzetu, který ochrání zádové svaly před nadměrnou fyzickou zátěží.

Je možné skákat s bederní kýlou?

Odpověď na otázku, zda je možné skákat s bederní kýlou, je vždy negativní. Do úplného obnovení celistvosti vazivového prstence meziobratlové ploténky jsou přísně zakázány jakékoli skoky nebo ostré ohyby těla. Mohou vyvolat zhoršení patologických změn.

Je možné plavat s bederní kýlou?

Odpověď na otázku, zda je možné plavat s bederní kýlou, je pozitivní – tato cvičení mají příznivý účinek na zádové svaly, nevytvářejí extrémní fyzickou zátěž a nepřispívají ke zvětšení velikosti kýlního výběžku . Nejlepší je plavat odpoledne, ne více než 2-3x týdně. Před návštěvou bazénu se doporučuje absolvovat masáž, která připraví zádové svaly na fyzickou aktivitu.

Je možné otěhotnět a porodit s bederní kýlou?

Odpověď na otázku, zda je možné s bederní kýlou otěhotnět, bude s největší pravděpodobností negativní, neboť v průběhu růstu plodu dojde k nežádoucím změnám v postavení obratlových těl lumbosakrální páteře. Narušení integrity vláknitého prstence bude mít extrémně nepříznivý účinek. Je možný prudký nárůst velikosti herniálního výčnělku a jeho sekvestrace. Aby se zabránilo riziku ochrnutí nastávající matky, může být vyžadována nouzová operace. Proto s vědomím, že existuje bederní kýla, je lepší naplánovat nástup těhotenství na období po úplném zotavení.

Další otázka: je možné rodit s bederní kýlou? Tuto otázku často kladou ženy, u kterých se během těhotenství objevila kýla. Ve většině případů se lékař rozhodne pro plánovaný císařský řez, aby se vyhnul extrémní fyzické zátěži dolní části zad během porodu.