Kalciové přípravky – monopreparáty, kombinace a multivitaminy

Nedostatek mléčných výrobků ve stravě, pravidelná konzumace kávy, kouření, onemocnění ledvin jsou rizikové faktory pro nedostatek vápníku v těle. V tomto případě pomohou doplňky vápníku, které se rychle vstřebávají díky své biologicky dostupné formě a dalším složkám kompozice.

Úloha vápníku v lidském těle <br />

Vápník je základem kostní tkáně a zubů a je nezbytný pro mnoho metabolických procesů. Reguluje tvorbu hormonů, proces srážení krve, svalové kontrakce, přenos nervových vzruchů, krevní tlak.

Nejdůležitější funkce, které vápník v těle plní, jsou:

1. Slouží jako stavební materiál pro kosti a zuby. Minerál je nezbytný pro správný růst těla, tvorbu kostry a udržení pevnosti kostní hmoty. Hraje zásadní roli ve zdraví zubů, zajišťuje neustálou obnovu zubní skloviny.
2. Reguluje svalové kontrakce. Mikroelement se podílí na procesech excitability nervové tkáně a svalové kontrakce. Reguluje práci srdečního svalu a je nezbytný pro ohýbání končetin.
3. Stabilizuje zdraví srdce a cév. Minerál udržuje viskozitu krve, jejíž poruchy mohou vést buď ke krevním sraženinám nebo prodlouženému krvácení. Normalizuje srdeční rytmus. Snižuje krevní tlak.
4. Normalizuje činnost nervového systému. Tento mikroelement udržuje rovnováhu mezi excitačními a inhibičními procesy v mozku. Vyživuje nervové buňky a pomáhá vést impulsy.

Více než 90 % vápníku je obsaženo v kostech. Při jeho nedostatečném příjmu z potravy si tělo „bere“ minerál z kostí, aby zajistilo tvorbu enzymů, svalové kontrakce a výkon dalších důležitých funkcí. To oslabuje kosti a může vést ke zlomeninám, osteoporóze, periodontálnímu onemocnění a zubnímu kazu.

Příznaky nedostatku vápníku v těle

Pokud tělo nevstřebává nebo nedostává dostatek vápníku, především jsou zuby člověka citlivější, zubní sklovina se ztenčuje a vzniká kaz. Pokud v každodenní stravě chybí nejen vápník, ale i vitamíny A, C a E, může dojít k rozvoji onemocnění parodontu.

V počátečních fázích nedostatku vápníku je pozorována chronická únava, slabost, časté závratě a snížená výkonnost. Později se objevuje brnění končetin, pocit bolesti svalů a vazů a svalové křeče. Člověk se stává závislým na povětrnostních podmínkách.

Předčasné šedivění vlasů může svědčit o nedostatečném množství vápníku v těle. V tomto případě stojí za to provést biochemický krevní test na vápník.

Při dlouhodobém nedostatku minerálu se stav vlasů zhoršuje, nehty řídnou, lámou se, stávají se nerovnoměrnou strukturou. Možné poruchy v trávicím systému. Postupem času se může objevit tachykardie, osteoporóza, osteochondróza a zvyšuje se riziko zlomenin kostí.

Jak užívat tablety vápníku

Pro plnou absorpci vápníku by se neměl kombinovat s antibiotiky, protože neutralizují účinek takových léků. Také byste neměli pít kávu s doplňkem vápníku (kofein narušuje vstřebávání minerálu). Nedoporučuje se užívat doplňky vápníku s mlékem, minerální vodou a nápoji obsahujícími velké množství cukru.

Optimální doba pro užívání doplňků vápníku je druhá polovina dne. V této době tělo produkuje hormon zodpovědný za absorpci mikroelementu. Vitamíny vápníku je nejlepší přijímat s jídlem, protože konzumované tuky a bílkoviny mají pozitivní vliv na vstřebávání minerálu.

Pokud váš doplněk vápníku neobsahuje vitamín D, může být vhodné jej zakoupit samostatně a užívat jej spolu s minerálním doplňkem. Cholekalciferol napomáhá vstřebávání vápníku a fosforu a je nezbytný pro dosažení příznivého účinku užívání doplňku stravy.

Kdo by neměl užívat doplňky vápníku

Než začnete užívat léky obsahující vápník, musíte se ujistit, že pro ně neexistují žádné kontraindikace.

Doplňky vápníku se nedoporučují v následujících případech:

1. Sarkoidóza.
2. Hyperkalciurie.
3. Metastázy v kostech a páteři.
4. Hyperkalcémie.
5. Sklon k trombóze.
6. aktivní forma tuberkulózy.
7. Těžká ateroskleróza.
8. Myelomové onemocnění.
9. Těžké selhání ledvin.
10. Dna.
11. Kalciová nefrolitiáza.

Takové doplňky by měly být užívány s opatrností, pokud jste náchylní k ledvinovým kamenům. Pouze pod vedením a dohledem lékaře lze přípravky vápníku kombinovat s diuretiky, srdečními glykosidy a tetracyklinovými antibiotiky.

Než začnete užívat doplňky vápníku, měli byste se poradit s lékařem, pokud máte srdeční onemocnění, v anamnéze srdeční infarkt nebo mrtvici, problémy s příštítnými tělísky nebo ledvinové kameny.

Stojí za zvážení, že doplňky vápníku mohou způsobit zácpu, takže jejich příjem by měl být odložen v obdobích snížené střevní motility. Abyste se vyhnuli zácpě, měli byste doplňky stravy zapíjet dostatečným množstvím vody a konzumovat více potravin bohatých na vlákninu.

Nejlepší doplňky vápníku účinně doplňují každodenní stravu a dodávají tělu denní dávku minerálu. Podporují zdraví pohybového aparátu a zabraňují vzniku mnoha onemocnění. Spolu s užíváním doplňků byste měli omezit konzumaci kávy, zeleného čaje a alkoholu, protože ty narušují vstřebávání mikroživiny.

TOP 15 nejlepších doplňků vápníku

Přípravky obsahující vápník pomohou rychle doplnit nedostatek mikroelementů v těle. Zvláštní pozornost si mezi nimi zaslouží doplňky stravy od světoznámých značek, které se dobře osvědčily na trhu s doplňky stravy.

Představujeme vám TOP-15 nejlepších přípravků vápníku:

Citrát vápenatý plus hořčík (citrát vápenatý a hořčík) Swanson

Komplex vápníku a hořčíku ve snadno vstřebatelné chelátové formě. Nasycuje tělo minerály, zabraňuje tvorbě kamenů v močovém měchýři. Přípravek je obohacen o vitamín D3, který je nezbytný pro lepší vstřebávání vápníku.

Čepice Cal-Mag NYNÍ

Doplněk obsahující několik druhů vápníku, hořčíku, mědi, manganu, zinku, vitamínu D3, vitamínu K2 a organických řas. Vyvážený komplex mikroelementů a rostlinných složek podporuje správný metabolismus kostí a podporuje lepší vstřebávání vápníku.

Solgar vápenatý citrát s vitamínem D3

Přípravek s lehce stravitelnou formou vápníku, který zvyšuje kostní minerální hustotu, aniž by se ukládal v jiných tkáních. Podporuje rychlé zotavení po zlomeninách. Neobsahuje lepek.

Calcium+ActivGel KAL 1000 mg

Komplex vitamínů pro kosti, který zajišťuje kompletní vstřebávání vápníku. Obsahuje vápník, hořčík, zinek, ergokalciferol.

Solgar Calcium 600 tablet (od Oyster Shell s vitamínem D3)

Prémiový doplněk s obsahem mořského vápníku. Má jedny z nejlepších ukazatelů účinnosti a stravitelnosti. Doporučeno pro sportovce, seniory, muže a ženy různého věku pro obnovení zdraví kostí a zubů.

Citrát vápenatý NYNÍ

Práškový doplněk s lehce stravitelným vápníkem. Ideální pro osoby s nízkou kyselostí žaludku, těhotné ženy a starší osoby.

Korálový vápník NYNÍ

Doplněk obsahující alkalickou formu vápníku a dalších přírodních mikroprvků nezbytných pro zdravé kosti. Poskytuje rychlé výsledky – zvyšuje minerální hustotu kostí, zmírňuje bolesti svalů a kloubů, zlepšuje stav vlasů a nehtů.

Vápník 1000 D-3 ActivMix KAL

Přípravek vápníku v práškové formě pro urychlenou obnovu kostní tkáně. Inovativní, snadno rozpustné složení je kompatibilní s jakýmkoli nápojem – dobře se mísí se šťávou, vodou a ovocnými koktejly.

Coral Calcium Plus NYNÍ

Pokročilá receptura korálového vápníku od světoznámé značky. Obsahuje přírodní stopové prvky pro posílení kostí a udržení optimální enzymatické aktivity.

D-glukarát vápenatý prodlužující životnost

Lék obsahující vápenatou sůl D-glukarátu. Zajišťuje hloubkovou očistu těla od toxinů, zplodin látkové výměny, volných radikálů, odpadů a dalších škodlivých látek.

Hořčík a vápník NYNÍ

Vitamínový komplex biologicky dostupného vápníku a hořčíku. Vyvážený přípravek, který podporuje zdraví kostí a optimalizuje stav nervového systému.

Kompletní stopové minerály Cal/Mag 1:1

Doplňte optimální poměr vápníku a hořčíku. Obsahuje několik forem vápníku, které komplexně zlepšují stav kostní tkáně. Složení obsahuje pouze účinné složky bez balastních látek.

Iontové stopové minerály vápníku

Iontový vápník v kapalné formě. Obsahuje malé množství hořčíku. V těle se vstřebává co nejrychleji.

Hydroxyapatit vápenatý NYNÍ

Moderní forma vápníku, která se dobře vstřebává a rychle dává očekávaný výsledek. Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

Calcium+ActivGel KAL

Komplexní přípravek s vápníkem, optimální z hlediska ceny a kvality produktu.

Tyto nejúčinnější přípravky obsahující vápník si vysloužily největší počet pozitivních recenzí a jsou velmi žádané mezi spotřebiteli v různých zemích světa.

Oreganový esenciální olej je v boji proti infekcím stejně účinný jako mnoho antibiotik. Má silné antivirové, antibakteriální, protiplísňové vlastnosti. Zároveň na rozdíl od syntetických antibiotik nevyvolává výrazné vedlejší účinky.

Sedavý způsob života, nezdravá strava, stres – to vše jsou společníci moderního člověka, kvůli kterým není možné zhubnout. Pikolinát chromitý může pomoci vyřešit problém s nadváhou. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci a vyznavači zdravého životního stylu.

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálních prvků pro lidský organismus. Zajišťuje činnost srdečního svalu, podporuje nervový systém, udržuje normální krevní tlak a glukózu a příznivě ovlivňuje stavbu kostí.