Je možné jezdit na kole s hemoroidy: výhody a poškození cyklistiky, kontraindikace a význam oblečení pro cestování, pravidla školení
Prostatitida je nejčastější urologická patologie u mužů mladších 50 let. Podle klinické praxe přibližně polovina pacientů mužského pohlaví alespoň jednou v životě navštívila lékaře s příznaky charakteristickým pro zánět prostaty. Každý desátý z nich trpí recidivující formou onemocnění.¹
Pohybová aktivita je nedílnou součástí života každého člověka, kterému záleží na svém zdraví. V tomto ohledu se mnoho mužů zajímá o otázku, zda je možné jezdit na kole s prostatitidou. Abychom na to mohli odpovědět co nejúplněji, je nutné pochopit některé rysy, které jsou tomuto sportu vlastní.
Zdravotní přínosy cyklistiky
Jako každá fyzická aktivita má i jízda na kole příznivý vliv na celkový stav mužského těla.
Jejich nejvýznamnější zdravotní přínosy jsou:
- posílení svalového korzetu a svalů nohou;
- zvýšená vytrvalost;
- zlepšení funkce kardiovaskulárního a dýchacího systému;
- zlepšení držení těla a koordinace pohybů;
- schopnost udržet si zdravou váhu;
- posílení imunitního systému.
Jízda na kole navíc pomáhá snižovat stres a je dobrým způsobem prevence úzkosti a deprese.²
Když je pro vás cyklistika špatná
Navzdory mnoha výhodám cyklistiky může být jízda na kole kontraindikována u lidí s následujícími stavy:
těžké formy kardiovaskulárních onemocnění;
infekční onemocnění se zvýšenou tělesnou teplotou;
problémy s páteří (následky zranění, intervertebrální kýly, skolióza);
osteoporóza (křehké kosti);
onemocnění nervového systému;
onemocnění kloubů;
tromboflebitida;
rakovinu prostaty;
onemocnění spojená s poruchou rovnováhy a koordinace pohybů;
akutní hemoroidy.²
Pokud jde o to, zda je možné s prostatitidou jezdit na kole, neměli byste to dělat v akutní fázi onemocnění. Jakékoli problémy s prostatou jsou důvodem k konzultaci s lékařem před aktivním sportováním.
Kolo a prostatitida: jaká je souvislost?
Cyklistika může negativně ovlivnit zdraví prostaty a nepřímo tak zvýšit riziko vzniku prostatitidy. Konstrukce standardní cyklosedačky je taková, že při šlapání může dojít ke stlačení žil, tepen a nervů v perineu. Muži, kteří rádi jezdí na kole, často uvádějí vedlejší účinky, jako je brnění nebo necitlivost v genitáliích.
Cyklistické sedlo navíc výrazně tlačí na samotnou prostatu a mechanicky ji dráždí. To však není důvod, abyste se vzdali svého oblíbeného koníčka, který má navíc mnoho klinicky prokázaných zdravotních přínosů. Pro snížení tlaku na předstojnou žlázu a její ochranu před tlakem stačí vybrat správnou cyklosedačku.
Jak vybrat sedlo na kolo?
Sedadlo by mělo být především ergonomické, tedy co nejpohodlnější a zohledňovat anatomické vlastnosti mužského těla. Široký zářez nebo prohlubeň uprostřed pomáhá vyhnout se nadměrnému namáhání prostaty. Při tomto tvaru, ať je jezdec v jakékoli poloze, jeho váha dopadá především na pánevní kosti (ischiální hrbolky). Cyklistické sedlo pro prostatitidu by také mělo mít dolů zakřivený nos. To pomáhá zabránit stlačení genitálií.
Ovlivňuje jízda na kole zdraví prostaty?
Pouze odborník může odpovědět na otázku, zda je možné používat kolo, pokud máte prostatitidu, protože hodně závisí na formě a závažnosti onemocnění. Mužům se sklonem k jakýmkoliv chronickým problémům s prostatou, zejména syndromu chronické pánevní bolesti, nepřinese dlouhodobé ježdění na kole s velkou zátěží žádný užitek.
Neexistuje prakticky žádný důkaz, že by jízda na kole způsobovala onemocnění prostaty. Může však zhoršit ty stávající. Například u muže ve věku 55–60 let se zvětšenou prostatou (adenom prostaty) víkendová jízda na kole nijak neovlivní jeho zdraví. Ale u mladého muže může dlouhodobé ježdění na kole s prostatitidou vést k progresi onemocnění.³
Abyste tomu zabránili, měli byste se dočasně vzdát aktivního životního stylu a podstoupit léčbu prostatitidy. V současné době existuje mnoho léků, které účinně bojují proti zánětu prostaty.
Jedním z nich je Vitaprost ® . Hlavní složkou léku jsou prostatické cytomediny, získané z prostaty mladých býků. Jedná se o biologicky aktivní peptidy, které pomáhají obnovit mikrocirkulaci v orgánu, snižují zánět, normalizují sekreci a snižují nepříjemné příznaky prostatitidy.⁴