Jak snížit krevní tlak během těhotenství: v rané a pozdní fázi, co dělat doma

Těhotenství je zvláštní stav ženy, kdy v jejím těle dochází k tak závažným změnám, které nelze zcela vysvětlit. Skutečně, narození člověka je velká moudrost. Právě v „těhotném stavu“ se nám žena mění přímo před očima, a to nejen proto, že jí roste bříško.

Pamatujte, že jen když jste byli „v zajímavé“ situaci, chtělo se vám plakat nad maličkostí, pochutnat si na chlebíčku s marmeládou a okurkou, změnit barvu stěn v kuchyni a oblepit celou místnost tapetami s pampelišky. . Všechny tyto „podivnosti“ jsou samozřejmě roztomilé a neškodné a neobtěžují vás ani vaše dítě. Ale jsou tu i další změny. Například problémy s krevním tlakem. Dříve jste možná ani netušili, že ho máte, ale tady se od prvních dnů potýkáte s tím, že se vám to měří, výsledky se zaznamenávají a pokaždé porovnávají. V tomto okamžiku se doktor podívá na poznámky a zavrtí hlavou: trochu vysoko…

„Normální“ vysoký krevní tlak v těhotenství

Každý člověk by měl vědět, jaký je jeho normální krevní tlak. Pro někoho je neustále nízká, pro jiného vysoká, ale všichni se cítí dobře. Pro ženy, které se chystají stát se matkami, je tato znalost nesmírně důležitá. Ne nadarmo se krevní tlak měří během těhotenství na prenatální klinice, protože jeho hodnoty jsou jakýmsi „určujícím faktorem“ stavu ženy a jejího dítěte.

Lékařské normy pro krevní tlak během těhotenství (a za normálních podmínek) jsou následující: ne méně než 100/60 a ne více než 140/90. Během těhotenství však mohou tyto ukazatele „skočit“ v rozmezí 10-15%.

Pokud jde o vysoký krevní tlak, je v těhotenství krajně nežádoucí, protože jde o hrozivý příznak. Ne však vždy. V posledním trimestru těhotenství je vysoký krevní tlak „normální“ nebo oprávněný. Posuďte sami: ve vašem těle se objevil další kruh krevního oběhu, což znamená, že se zvýšil i objem krve, který ve vás koluje (ve 20. týdnu asi o půl litru a ke konci těhotenství o celý litr! ). Přirozeně se „díky tomu“ zvýšilo zatížení vašeho milujícího srdce: stahuje se častěji, protože se zvyšuje výdej krve. Pokud jsou tedy odchylky od normy na konci těhotenství malé, není třeba se znepokojovat. Stačí jen sledovat svůj zdravotní stav a pravidelně si měřit krevní tlak.

Pamatujte: úzkost, nadměrná fyzická aktivita, stres a dokonce i magnetické bouře zvyšují váš krevní tlak, takže při měření berte tyto okolnosti v úvahu. Je lepší to udělat brzy ráno ve stejnou dobu. Před měřením krevního tlaku nepijte silný čaj a zejména kávu, jinak nebudou výsledky spolehlivé.

„Patologický“ vysoký krevní tlak v těhotenství

Vysoký krevní tlak na začátku těhotenství je nejnebezpečnějším příznakem. V tomto stavu se stěny cév velmi zužují, což narušuje normální zásobování vyvíjejícího se plodu kyslíkem a dalšími živinami z krve, což znamená, že fyziologický růst embrya se zpomaluje. Příliš vysoký krevní tlak může také způsobit spontánní potrat.

Hypertenze v druhé polovině těhotenství je také nežádoucí a nebezpečná. Může způsobit placentární insuficienci, krvácení, chronickou hypoxii plodu, předčasné odloučení placenty a dokonce i smrt nenarozeného dítěte. Tinnitus, bolesti hlavy, závratě, zrakové postižení, zrychlený tep, otoky celého těla a vysoký krevní tlak v kombinaci jsou dobrým důvodem, proč vyhledat pomoc u odborníků. Je docela možné, že vám může být diagnostikována i závažná těhotenská komplikace – preeklampsie. Jde o stav, kdy imunitní systém matky neadekvátně reaguje na cizí těleso – plod. Při eklampsii spolu s vysokým krevním tlakem žena zažívá nadměrně rychlý přírůstek hmotnosti (více než 500 g za týden), bílkoviny v moči, otoky paží, nohou a obličeje, stejně jako nevolnost, zvracení, slabost a dokonce křeče. . Tento stav vyžaduje okamžitou hospitalizaci a, pokud to čas dovolí, nouzový císařský řez, protože toto onemocnění ohrožuje život nenarozeného dítěte i jeho matky.

Co dělat s vysokým krevním tlakem v těhotenství?

Nejprve během plánovacího období absolvujte všechna potřebná vyšetření. Hepatitida, pyelonefritida, glomerulonefritida, dyskineze žlučových cest jsou onemocnění, která budou doprovázena vysokým krevním tlakem, zejména pokud dojde k těhotenství. Za druhé, nadváha, cukrovka, problémy se štítnou žlázou a traumatická poranění mozku také ovlivňují zvýšený krevní tlak. Pamatujte, že před početím musíte stabilizovat svůj krevní tlak!

Pokud vás hypertenze zastihla v „zajímavé pozici“, nesnažte se s ní vyrovnat sami, užívejte léky a lidové léky, které snižují krevní tlak. Je nutné pochopit důvody tohoto stavu, které může provést pouze kompetentní odborník. V případě potřeby předepíše bezpečné léky, které lze užívat v těhotenství a může doporučit i pití šťávy z brusinek nebo červené řepy.

Váš krevní tlak závisí především na vás: omezte příjem soli a tuku, zaměřte se na rostlinnou stravu, hlídejte si váhu, vyhýbejte se stresu a nepříjemným emocím, více se procházejte na čerstvém vzduchu a relaxujte: vítána jóga, plavání a meditace.