Jak se naučit rychle číst a zapamatovat si, co čtete.
Proč číst rychle? A opravdu: proč? Čtenáři jsou jako gurmáni, kteří si raději pomalu vychutnávají lahodné jídlo. S rozvinutou představivostí jsou zcela ponořeni do atmosféry románu nebo příběhu, představují si sami sebe v roli hlavních postav a prožívají stejné pocity jako oni.
Baví je autorův styl, jeho závěry, popisy přírody či postav. Proto, obrazně řečeno, když si pokrm vychutnávají, důkladně ho žvýkají a nepolykají ho za pochodu, aniž by si všimli jeho chuti.
Někdo řekl, že lidé, kteří čtou knihy, žijí před smrtí mnoho životů, zatímco ti, kteří je nečtou, žijí pouze jeden.
Milovníci knih často preferují papírové verze knih před elektronickými. Je pravda, že mezi nimi je již mnoho těch, kteří přešli na Kindle, Sony Reader, Nook atd., ačkoli stále chtějí vidět svá oblíbená díla na své knihovničce.
A přitom je kniha zdrojem nejen potěšení, ale i užitečných informací. A je to každým rokem víc a víc, bez ohledu na to, jaké oblasti znalostí se dotkneme. Při hledání potřebných informací se prohrabujeme horami knih a článků, což zabere spoustu času. Abychom si to uložili, musíme se naučit číst rychle a tak, aby se nám přečtené v hlavě zafixovalo a druhý den nezmizelo.
Příkladem nesprávného rychlého čtení je zaměstnankyně, která se nikdy neunaví stahovat do své „Sonky“, jak své elektronické knize říká, mnoho prací na témata, která ji zajímají. Zdálo by se, že už by měla být chodící encyklopedií, ale pokud je požádána, aby řekla, co se říká v knize, kterou nedávno četla, ve většině případů s rozpaky odpoví, že si pamatuje jen to, že ji četla.
Takže čteme pomalu, když si chceme čtení užít, a děláme to ve svém soukromém, odpočinkovém čase. Schopnost číst pomalu a vkusně však není dána každému. Číst rychle, ale promyšleně, je také umění, které je potřeba se naučit, abyste nakonec neskončili u „tady si vzpomínám, tady si nepamatuji“, ale už si nevzpomínám.
Někteří lidé se zvládnou naučit rychlé čtení sami. Jsou mezi nimi spisovatel Honore de Balzac, americký vynálezce Thomas Edison, francouzský velitel Napoleon Bonaparte nebo 26. americký prezident Theodore Roosevelt. Každý z nich používal své vlastní techniky rychlého čtení.
Mimochodem, existuje názor, že při rychlém čtení se oči unaví méně než při pomalém čtení a úroveň čtení s porozuměním je o 20 % vyšší.
Naučte se rychle číst
Otázka, jak urychlit proces čtení a zároveň porozumět a zapamatovat si co nejvíce informací, zajímá některé vědce od doby, kdy se vzdělání rozšířilo. Spoléhali přitom na výzkum oftalmologů, protože rychlé čtení je založeno na poznatcích, jak funguje orgán zraku – lidské oko.
Pomocí metod rychlého čtení se můžete naučit číst rychle a přitom se ponořit do textu a zapamatovat si ho. Každý, kdo je zvládne, bude schopen číst přibližně 600 slov za minutu, tedy 3-4x rychleji než běžné čtení. Výsledky některých lidí, kteří se naučili rychle číst, jsou obecně působivé: od 100 tisíc slov za minutu a více a s úplnou asimilací přečteného materiálu.
Mezi mnoha způsoby rychlého čtení jsou nejběžnější tyto:
1. Čtěte bez regresí
Termín „regrese“ znamená návrat, pohyb v opačném směru. Regrese čtení znamená, že se naše oči pravidelně pohybují opačným směrem, místo aby „klouzaly“ dopředu, aby si znovu přečetly odstavec, řádek, větu nebo slovo. Ve většině případů to děláme zbytečně, ze zvyku a sami nepozorovaně. Stojí za to pozorovat, jak čteme, a s překvapením zjistíme, že regrese čtení jsou také o nás.
Regrese jsou jednou z nejčastějších příčin pomalého čtení. V průměru na 100 slov textu připadá 10-15 regresí. Není divu, že rychlost čtení je znatelně snížena.
Dochází k odůvodněným regresím, kdy je návrat k přečtenému nezbytný pro hlubší porozumění textu. Odborníci na rychlé čtení však radí vrátit se zpět až po přečtení celého textu. Tvrdí, že odstranění regresí zlepšuje porozumění čtení a samozřejmě zkracuje dobu potřebnou k přečtení konkrétního textu.
Sledujeme tedy, jak čteme, a pokud zjistíme, že regrese je zlozvyk a ne touha lépe porozumět složitému textu, vezmeme to „na tužku“ a zbavíme se toho;
2. Potlačit subvokalizaci
Subvokalizace během procesu čtení je neméně běžná než regrese a stejně tak jej výrazně zpomaluje. Jeho podstatou je, že při tichém čtení „pro sebe“ vnitřně vyslovujeme všechna slova. A znovu, nevnímáme, jak to děláme.
Jen se nám zdá, že čteme jen očima, ale pokud budeme sledovat sami sebe, všimneme si, že se na čtení podílejí i řečové orgány: jazyk, hrtan, rty, které dělají mikropohyby.
Artikulace je zvláště výrazná u lidí, jejichž čtenářské dovednosti nejsou rozvinuté, například u dětí. Také se „zapne“ při čtení složitého textu. Je těžké zbavit se vnitřní výslovnosti slov pro lidi, kteří hodně čtou nahlas.
Odborníci na rychlé čtení rozlišují mezi vyslovováním slov pomocí řečových orgánů a jejich vyslovováním v řečovém centru mozku. První, která se často projevuje jako mumlání, radí zbavit se držením například tužky v ústech, která bude překážet při výslovnosti slov.
Toho druhého je těžší se zbavit. Jedním ze způsobů je odpoutat pozornost od výslovnosti pomocí cizích rytmických zvuků (nejjednodušší je ťukání tužkou do stolu). Spolu se čtením můžete recitovat jednoduché říkanky, jazykolamy nebo si broukat jednoduchou melodii k písničce – nezáleží na tom, zda je to potichu nebo nahlas.
Tyto tipy jsou pro ty, kteří mají výraznou subvokalizaci, která výrazně zpomaluje jejich čtení. Odborníci se domnívají, že se toho nelze úplně zbavit, a to především proto, že když se učíme číst, spojujeme si slova se způsobem, jakým se vyslovují – se zvuky;
3. Rozšiřte své zorné pole
Není zde myšleno samotné zorné pole, ale schopnost zachytit okem určité množství informací. Zorné pole každého člověka je jiné – v průměru se pohybuje od 4 do 5 cm a nelze jej tréninkem rozšířit. Můžete však své oči trénovat tak, aby četly nejen informace, které jsou v oblasti nejlepšího vidění – kam pohled přímo padá, ale také informace umístěné v oblasti periferního vidění, které oči vidí rozmazaně. Vhodné školení umožňuje jeho rozšíření až o 10 cm Někteří lidé po tréninku začnou číst různě široký text pouze vertikálně.
Jedním z účinných způsobů rozšíření zrakového vnímání jsou statická a dynamická cvičení, jejichž hlavním znakem je zelený bod. Statické zahrnují kontemplování, abychom se naučili soustředit pozornost: vezmeme papír s textem, na kterém je nakreslena zelená tečka, a posadíme se ke stolu. Osvětlení je rovnoměrné, držení těla je pohodlné a uvolněné. Papír položíme ve vzdálenosti asi 30 cm od očí a čteme text a poté se 10 minut díváme na zelenou tečku, aniž bychom byli něčím jiným rušeni. Jdeme spát a v duchu si představujeme stejnou zelenou tečku před očima.
Po měsíci statických cvičení přecházíme k dynamickým: kolem zelené tečky je potřeba zkoušet dívat se na větší a větší pasáže textu – nejprve vodorovně, pak svisle. Text by se neměl číst, ale pouze vidět.
Periferní zrakové vnímání můžete zlepšit pomocí Schulteových tabulek, které jsou dostupné na internetu.
Správnost akcí lze posoudit, když alespoň na několik okamžiků jasně vidíme celou stránku. Při běžném očním čtení pokryje jedna fixace pouze 2-4 slova, přičemž rozšířením zorného pole a připojením periferie k dílu za stejnou dobu vidíte řádek, nebo dokonce celý odstavec;
4. Naučit se číst povrchně
Schopnost recenzovat text za účelem zvýraznění autorovy hlavní myšlenky je jednou z nejobtížnějších, protože zde je zapojeno mnoho myšlenkových procesů. Používáme ho, když si například píšeme poznámky: určujeme klíčová slova a z nich pak význam celého textu.
Mimochodem, než začnete číst, měli byste se podívat na abstrakt, recenze knihy, předmluvu, obsah a pár řádků. Mnoho knih nestojí za náš čas a stojí za to si je jen prolistovat. Anglický filozof 16.–17. století. Francis Bacon poznamenal, že „jsou knihy, které nejlépe chutnají, některé se nejlépe polykají a málokteré se nejlépe žvýkají a tráví.
Abyste se naučili, jak zdůraznit to hlavní, měli byste si pokaždé po přečtení knihy nebo článku krátce převyprávět jeho obsah. Nejlépe nahlas. Čím častěji to budeme dělat, tím snazší pro nás bude odpovědět na otázku, co je na této knize jedinečné;
5. Buďte pozorní
Nepozorní lidé čtou pomalu, protože jejich pozornost neustále přechází na jiné předměty. Nedokážou se soustředit, protože čtou mechanicky a myslí „o svých vlastních věcech“. Nakonec se znovu a znovu vracejí na začátek stránky nebo odstavce. Kniha, kterou čtou, může ležet otevřená na stejné stránce déle než jeden den.
Soustředění se můžete naučit tak, že začnete procvičovat čtení nebo vyslovování slov pozpátku nebo pozpátku. To lze snadno provést při chůzi, aniž byste touto činností trávili „užitečný“ čas. Čísla na SPZ projíždějících aut si můžete sečíst v hlavě.
Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit rychle číst, zejména pokud to nepotřebujete pro osobní účely, ale pro práci, je zapsat se do kurzů nebo školení vedených specialisty.
Stojí za to si přečíst knihy napsané těmi, kteří jsou v této věci již zkušení. Nejlepší z nich: „Rychlé čtení rychlostí světla“ od Bennetta Josepha, „Učebnice rychlého čtení“ od Tonyho Buzana, „Rychlé čtení: Jak si zapamatovat více čtením 8krát rychleji“ od Peter Kamp, „Rychlé čtení v praxi“ od Pavla Palagina a „Naučte se rychle číst“ O. Andreeva a L. Khromová.
- Elena Timošenko
- 25. dubna 2016 v sekci „Seberozvoj“.
-
- Sebezdokonalování, Rychlé čtení
O kolik víc byste mohli stihnout, kdybyste dokázali přečíst veškerý potřebný materiál za 1/3 nebo 1/5 času, který vám to obvykle zabere? Rychlé čtení je proces, který vyžaduje jemnou motoriku. Tečka.
Všechno, co si přečtete níže, bylo napsáno před lety a formulováno jako tirády na univerzitách Ivy League, ale jistě vám to přinese značné výsledky.
Výsledky projektu PX, jediného tříhodinového kognitivního experimentu, ukázaly celkové zvýšení rychlosti čtení o 386 procent. Metoda byla testována na mluvčích pěti jazyků. Dokonce i lidé s dyslexií byli schopni číst technickou literaturu rychlostí 3000 10 slov za minutu (wpm), neboli XNUMX stránek za minutu. Jedna stránka za šest sekund.
Pro srovnání, průměrná rychlost čtení ve Spojených státech je 200–300 stránek za minutu (½ až 1 stránka za minutu). Nejrychlejší procento čtenářů v populaci čte rychlostí 400 stránek za minutu.
Znalost základních principů fungování lidského vizuálního systému vám umožní zbavit se jeho přirozených nedostatků, což pomůže zvýšit rychlost čtení a zlepšit zapamatování.
Abyste mohli provádět cvičení a vidět výsledky, budete potřebovat:
– kniha s více než 200 stránkami, kterou je třeba položit na rovný povrch,
– pero,
– časovač (ideálně stopky s budíkem nebo kuchyňský časovač).Cvičení provádějte 20 minut během jedné lekce.
Nejprve si povíme o několika pojmech a vlastnostech, které jsou s procesem čtení spojeny.
A) Chcete-li zvýšit rychlost čtení, musíte minimalizovat počet a dobu trvání fixací na každém řádku.
Nečteme v přímém směru, ale spíše v postupných skokech. Každý skok končí fixací – dočasnou pauzou v textu v oblasti, na kterou se díváte. Pro netrénované čtenáře trvá každá fixace přibližně ¼–½ sekundy.
Abyste pochopili, jak se to děje, zavřete jedno oko, dotkněte se prstem povrchu víčka a poté začněte pomalu pohybovat druhým okem po vodorovné linii – ucítíte zřetelné skoky a období fixace.
B) Abyste zvýšili rychlost čtení, musíte se naučit nevracet se a nečíst znovu.
Neškolení čtenáři tráví téměř 30 procent svého čtecího času regresemi (vědomým opakovaným čtením) a skoky zpět (nevědomým opakovaným čtením textu, když ztratí fixační bod).
C) Používejte cvičení k rozšíření horizontálního periferního vidění a ke zvýšení počtu slov, která si zapamatujete při každé fixaci.
Neškolení čtenáři se při čtení soustředí na střed obrázku a nepoužívají své horizontální periferní vidění, což způsobuje, že během každé fixace přehlédnou téměř 50 % slov (počet slov, která lze během každé fixace vnímat a „číst“).Vy:
1. naučíte se techniku rychlého čtení,
2. naučíte se tuto techniku aplikovat vysokou rychlostí,
3. Naučíte se ověřit si své porozumění textu.Jedná se o samostatné kroky a vaše tělo se snáze adaptuje na novou techniku, pokud je budete provádět odděleně. Například se nemusíte starat o porozumění, pokud trénujete motorické dovednosti pro zvýšení rychlosti. Správná sekvence je technika -> rychlost -> porozumění.
Tuto techniku budete muset procvičovat třikrát rychleji, než se chcete naučit číst. Pokud tedy v současné době čtete rychlostí 300 slov za minutu a chcete zrychlit na 900 slov za minutu, budete muset procvičovat čtení rychlostí 1800 slov za minutu neboli 6 stránek za minutu (10 sekund na stránku).
Dnes si povíme o dvou hlavních technikách rychlého čtení, které vás to naučí:
1. Jak sledovat text a nastavit si vlastní tempo čtení,
2. Jak rozšířit své pole vnímání.Nejprve – Definujte svá počáteční data
Chcete-li určit svou počáteční rychlost čtení, vezměte si knihu, se kterou budete cvičit (nechte ji otevřenou na stole) a spočítejte počet slov v 5 řádcích. Celkový počet slov vydělte číslem 5. Výsledkem je průměrný počet slov v každém řádku.
Příklad: 62 slov/5 řádků = 12.4, zaokrouhleno nahoru na 12 slov na řádek. Poté spočítejte počet řádků na pěti stránkách a toto číslo vydělte 5, abyste zjistili průměrný počet řádků na stránku. Vynásobte tuto odpověď průměrným počtem slov na řádek, abyste zjistili průměrný počet slov na stránku.
Příklad: 154 řádků/5 stran = 30.8, zaokrouhleno nahoru na 31 řádků na stránku x 12 slov na řádek = 372 slov na stránku.
Označte si první řádek a začněte číst. Čtěte přesně jednu minutu – není třeba číst rychleji než obvykle. Čtěte tak, abyste látce porozuměli. Po jedné minutě vynásobte počet řádků průměrným počtem slov na řádek, abyste určili svou aktuální rychlost čtení.
Za druhé – Jak sledovat text a nastavit rychlost čtení
Regrese, zpětné sledování a doba fixace lze minimalizovat použitím něčeho, co sleduje text a nastavuje rychlost čtení.
Používali jste někdy pero nebo prst k počítání slov a řádků ve své knize? Pero může být pomůckou, která vám pomůže sledovat text a kontroluje efektivitu a přesnost vašeho záznamu. Pomáhá vám vyhnout se rozptýlení a je velmi užitečné pro rychlé čtení.
Držte pero ve své dominantní ruce. Podtrhávejte každý řádek (s nasazeným víčkem) a sledujte hrot pera. To vám nejen pomůže sledovat text, ale také vám pomůže udržet si konzistentní tempo při čtení a zkrátit dobu fixace. Můžete ho držet stejně, jako když píšete, ale nejlepší je držet ho pod rukou, přitisknuté naplocho ke stránce.
1. Technika (2 minuty): Sledujte text perem a nastavte si rychlost čtení. Podtrhávejte každý řádek a soustřeďte se na špičku pera. Nepřemýšlejte o pochopení látky. Nezůstávejte na jednom řádku déle než 1 sekundu a s každou další stránkou zvyšujte rychlost. Čtěte, ale za žádných okolností netrávte na jednom řádku déle než XNUMX sekundu.
2. Rychlost (3 minuty): Cvičení opakujte. Nestrávte na každém řádku více než půl sekundy (2 řádky za sekundu). Je docela možné, že ničemu nebudete rozumět. To je normální. Udržujte rychlost a techniku – rozvíjíte si percepční reflexy. Toto je rychlostní cvičení, jehož účelem je urychlit adaptaci vašeho systému. Nezpomalujte. Půl sekundy na řádek po dobu tří minut. Dívejte se na tečku nad perem a soustřeďte se na techniku a rychlost. Soustřeďte se na cvičení. Nebuďte v oblacích.
Za třetí – Rozšiřování vnímání
I když se soustředíte na střed obrazovky počítače (cílová oblast fovea), vaše oko stále vnímá a vidí rohy. Trénováním a rozšiřováním periferního vidění můžete zvýšit rychlost čtení až o 300 procent.
Neškolení čtenáři používají zhruba polovinu svého periferního vidění. Pohybují očima od prvního slova k poslednímu a 25 až 50 procent času tráví „čtením“ prázdných okrajů.
Jako příklad si vezměme tuto větu: „Kdysi dávno studenti rádi četli čtyři hodiny denně.“
Pokud byste mohli začít číst řádek slovem „dávno“ a skončit slovem „čtyři“, dokázali byste přeskočit 6 z 11 slov a zdvojnásobit rychlost čtení. Tento princip je velmi jednoduchý a snadno se používá.
1. Technika (1 minuta): Použijte pero k sledování textu a čtete rychlostí jeden řádek za sekundu. Začněte druhým slovem každého řádku a končete předposledním slovem až do konce řádku. Nedělejte si starosti s pochopením látky. Nezůstávejte na jednom řádku déle než 1 sekundu a s každou další stránkou zvyšujte tempo. Čtěte, ale za žádných okolností netrávte na jednom řádku více než XNUMX sekundu.
2. Technika (1 minuta): Sledujte text perem a sledujte ho rychlostí jeden řádek za sekundu. Začněte třetím slovem každého řádku a končete třetím slovem zbytku řádku.
3. Rychlost (3 minuty): Začněte alespoň u čtvrtého slova každého řádku a ukončete u čtvrtého slova před koncem. Toto cvičení opakujte a nestrávte na jednom řádku více než půl sekundy (2 řádky za sekundu).
Je docela možné, že ničemu nebudete rozumět. To je normální. Udržujte si rychlost a techniku – rozvíjíte si reflexy vnímání. Toto je rychlostní cvičení, jehož účelem je urychlit adaptaci vašeho systému. Nezpomalujte. Půl sekundy na řádek po dobu tří minut. Dívejte se na tečku nad perem a soustřeďte se na techniku a rychlost. Soustřeďte se na cvičení. Neztraťte se v oblacích.
Za čtvrté – Počítejte si počet nových slov za minutu
Označte si první řádek a čtěte přesně jednu minutu – snažte se číst co nejrychleji a zároveň si vstřebávat všechny informace. Vynásobte počet řádků dříve vypočítaným průměrným počtem slov na řádek, abyste určili počet slov, které dokážete přečíst za minutu novým tempem.
Gratulujeme – dokončili jste rychlý přehled principů, které lze využít k urychlení lidského poznávání (zpracování a využívání informací).
Závěrečná rada: Pokud používáte rychlé čtení ke studiu, nepokoušejte se přečíst 3 kapitoly za dobu, kterou by vám trvalo přečtení jedné kapitoly. Místo toho si jednu kapitolu přečtěte třikrát pro lepší zapamatování.
Šťastnou cestu, rychločtenáři!
