Jak sami dešifrovat grafy bazální teploty
Pokud byl graf sestaven správně, bude odrážet začátek nebo nepřítomnost ovulace a ukáže dny, kdy je nejpravděpodobnější početí.
- indikátor teploty (obvykle je nutná stupnice od 35.7°C do 37,2°C s rozlišením jedné desetiny stupně);
- pořadové číslo dne cyklu;
- další informace o faktorech, které mohou ovlivnit změny teploty (nemoc, užívání léků nebo alkoholu, sexuální kontakt atd.).
Je zřejmé, že konstrukce grafu by měla začít od prvního dne menstruace. Chcete-li vytvořit vzorec, musíte sledovat svou bazální teplotu a zaznamenávat data každý den po dobu nejméně tří cyklů.
Pokud byl graf sestaven správně, bude odrážet začátek nebo nepřítomnost ovulace a ukáže dny, kdy je nejpravděpodobnější početí. Získané informace nám navíc umožní posoudit možnou dysfunkci vaječníků. Je však třeba připomenout, že pouze lékař je schopen nejobjektivněji interpretovat data získaná při měření bazální teploty, charakterizující plodnost.
Pravidla pro dešifrování grafu bazální teploty
- Pro lepší vnímání informací je nad šesti odečty teploty v první polovině cyklu nakreslena střední čára. Počátečních pět dní cyklu, stejně jako časové úseky, kdy jakékoli vnější faktory ovlivnily čistotu měření, se nebere v úvahu.
- WHO přijala zvláštní pokyny upravující stanovení ovulace v tabulce. Podle nich by se nad středovou čarou měly nacházet tři odečtení teploty za sebou. V tomto případě je nutné, aby se od sebe lišily nejméně o 0,1 °C ve dvou dnech ze tří a nejméně o 0,2 °C v kterýkoli z uvedených dnů.
- Cyklus ženy by měl trvat od 21 do 35 dnů. Odchylka od této normy je jedním ze znaků ovariální dysfunkce.
- Fáze po ovulační linii by měla trvat 12 až 16 dní. Průměrná teplota v různých fázích cyklu by se měla lišit minimálně o 0,4°C. Pokud diferenciace indikátorů nedosáhne stanovené hodnoty, může to znamenat hormonální nerovnováhu.
Typy grafů bazálních teplot
Dvoufázový graf zobrazující normální hodnoty
Pokud není plodnost ženy narušena, neměla by bazální teplota v počáteční fázi cyklu dosáhnout 37 °C. Další fáze je charakterizována zvýšením teplotních indikátorů minimálně o 0,4°C. Dobrým znamením je jasný pokles teploty před nástupem menstruace a před dnem ovulace. Jakmile dojde k ovulaci, zvýšená teplota by měla přetrvávat přibližně 12 až 14 dní.
Cyklus bez ovulace
Anovulární cyklus se od normálního liší tím, že během něj nedochází k procesu zrání vajíčka, který hraje roli katalyzátoru zvýšení bazální teploty. To je důvod, proč při nepřítomnosti ovulace graf bazální teploty neobsahuje odpovídající čáru. Výsledkem je křivka s trvale nízkými hodnotami (36,5-36,9 °C).
Při diagnostice anovulačního cyklu se není třeba příliš znepokojovat: tento jev se stane každé ženě párkrát do roka. Časté opakování situace však může být stále příznakem neplodnosti.
Graf ukazující nedostatek estrogenu
Pod vlivem hormonu zvaného estrogen je na začátku cyklu hladina bazální teploty v rozmezí 36,2 až 36,5 °C. Vyšší teplota před ovulací svědčí o nedostatečné produkci estrogenu. Stejný důvod vyvolává v závěrečné fázi cyklu hodnoty přesahující 37,1 °C.
Nedostatek estrogenu a progesteronu
Nízká teplota v preovulační fázi cyklu v kombinaci s nedostatečně vysokým zvýšením (o 0,2-0,3 ºС) po ovulaci může znamenat nízké množství progesteronu i estrogenu.
Při analýze grafů bazální teploty je třeba mít na paměti, že je nesprávné dělat konkrétní závěr pouze na základě nich. Pouze zkušený gynekolog může přesně diagnostikovat možné poruchy, a pokud existuje podezření na abnormality, předepíše další testy.
Autor článku
Bitsadze Victoria Omarovna
porodník-gynekolog, hemostaziolog, profesor, doktor lékařských věd, mezinárodní odborník na trombózu a poruchy krevní srážlivosti
V případě dalších dotazů, nejasností a obtíží a také v případě objednání konzultace kontaktujte prosím odbornou lékařku Lékařského ženského centra – Victoria Omarovna Bitsadze – na tel.