Jak číst ketózové proužky: 9 kroků (s obrázky)

Ketózové proužky jsou malé papírové proužky, které měří množství ketonů v moči. Ketózové močové proužky používají systém barevného kódování k indikaci hladiny ketonů v moči. Vysoké hladiny ketonů v moči naznačují vysoké množství tuku v moči, což naznačuje, že keto dieta funguje podle očekávání. Na druhou stranu u diabetiků může vysoké množství ketonů v moči naznačovat nebezpečně vysokou hladinu cukru v krvi.

Шаги

Část 1 ze 3: Močení na ketonový proužek

Krok 1: Kupte si ketonové proužky v místní lékárně

Ketony měří především lidé na ketogenní (keto) dietě. Mohou je používat i lidé s cukrovkou. Ketonové proužky jsou snadno dostupné v drogeriích a velkých lékárnách. Podívejte se do oddělení s dietními potřebami nebo do oddělení s diabetickými zdravotnickými potřebami. Proužky se dodávají v plastové nádobě nebo kartonové krabičce a na boku by měly být vytištěny „Ketony“.

Ketonové proužky budou k dostání také v lékárnách a většině velkých obchodů s potravinami. Proužky jsou k dostání i u velkých internetových prodejců.

Krok 2: Ponořte ketonový proužek do vzorku moči

Vymočte se do jednorázového plastového kelímku, abyste odebrali vzorek moči. Poté ponořte 1/XNUMX₄ Vložte do moči asi 0,64 cm ketonového proužku. Nezapomeňte ponořit hrot s chemikáliemi citlivými na ketony. Tento konec bude o něco silnější než druhý.

Jednorázové plastové kelímky si můžete koupit v každém obchodě s potravinami. Zkontrolujte si oddělení zubního lékařství nebo oblast s plastovými talíři a plastovým příborem.

Krok 3: Pokud nechcete odebrat vzorek, vyčůrejte se na ketonový proužek

Pro většinu lidí je nejjednodušší močit přímo na testovací proužek. Dělejte to nad toaletou. Po vymočení držte ketonový proužek nad toaletou, abyste zabránili stékání moči na podlahu.

Pokud močíte vsedě, snažte se nenamáčet ketonový proužek do vody z toalety. Zředíte tím moč a zničíte vzorek.

Část 2 ze 3: Měření hladiny ketonů

Krok 1: Počkejte, až se barva ketonového proužku změní.

Jak vaše moč reaguje s chemikáliemi na močovém proužku, proužek se zbarví do žluta, kaštanově hněda nebo fialova. Postupujte podle pokynů vytištěných na boku obalu, abyste zjistili, jak dlouho byste měli čekat. Většina ketonových proužků vyžaduje pro dosažení nejlepších výsledků čekání 40 sekund.

Příliš dlouhé čekání na výsledky – nebo naopak nedostatečné čekání – může vést k chybným výsledkům.

Krok 2: Porovnejte ketonový proužek s barevnými indikátory na obalu

Pokud se podíváte na nádobku s ketonovými proužky, bude mít na jedné straně řadu barevných čtverců. Přiložte barevný ketonový proužek k okraji nádobky a najděte barevný čtvereček, který nejlépe odpovídá vašemu močovému proužku.

Může se stát, že barva vašich močových proužků se nachází mezi dvěma barevnými čtverečky na obalu. V takovém případě předpokládejte, že vyšší hodnota je přesnější výsledek.

Krok 3: Přečtěte si číselnou hodnotu pod odpovídajícím barevným čtvercem.

Jakmile porovnáte barvu močového proužku s barevným čtvercem, pozorně se podívejte a najděte číslo a popis, které odpovídají barvě. Mezi běžné deskriptory hladiny ketonů patří: stopové, malé, střední a vysoké.

• Barvy budou také odpovídat číselným hodnotám: 0,5, 1,5, 4,0 atd. Měří množství ketonů v moči v miligramech na decilitr nebo milimolech na litr.
• Zdraví lidé, kteří nedrží ketogenní dietu, budou mít v moči extrémně nízké hladiny ketonů.

Část 3 ze 3: Interpretace výsledků testu na ketony

Krok 1: Pokud dosahujete nízkých výsledků, zvyšte příjem bílkovin a snižte příjem sacharidů

Pokud jste nedávno začali s keto dietou, vaše tělo bude vylučovat velké množství ketonů močí. Výsledkem bude tmavě kaštanový proužek moči, který odpovídá „velkému“ množství ketonů v moči. Pokud držíte keto dietu a váš proužek moči ukazuje „Stopy“ nebo „Malé“, zvyšte přísnost diety.

To může zahrnovat omezení sacharidů nebo konzumaci většího množství bílkovin.

Krok 2: Očekávejte, že barva ketonových proužků bude s postupem keto diety světlejší.

Když začnete s ketonovou dietou, vaše ketonová linie bude tmavě kaštanová nebo fialová. Nicméně, než se po několika měsících dostanete k zahájení diety, výsledky testů moči budou světlejší a mohou ukazovat pouze „střední“ množství ketonů v moči. To je normální a není to známkou toho, že vaše dieta nefunguje.

Jakmile si tělo zvykne spalovat uložený tuk pro získávání energie, bude mít méně ketonů k vylučování močí.

Krok 3: Pokud máte vysoké hladiny ketonů a cukrovku 1. typu, navštivte lékaře

U diabetiků 1. typu mohou vysoké hladiny ketonů v krvi znamenat nebezpečně vysokou hladinu cukru v krvi. Pokud se obáváte, že by vaše hladina cukru v krvi mohla být nebezpečně vysoká, nechte si udělat test na ketony. Pokud test zjistí vysoké hladiny ketonů v moči, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Mezi další příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří slabost, nevolnost nebo zvracení, extrémní žízeň a potíže s dýcháním.

tipy

• Ketogenní dieta zahrnuje spalování uloženého tuku konzumací nízkého množství sacharidů, nízkých kalorií a vysokého množství bílkovin.
• Pokud držíte keto dietu, testovací proužky na ketózu v moči jsou skvělým způsobem, jak potvrdit, že se vaše tělo nachází v ketóze. Ketóza je stav, ve kterém vaše tělo spaluje uložený tuk pro získání energie místo glukózy obsažené v sacharidech.
• Mějte na paměti, že testovací proužky na ketony nejsou 100% přesné. Hladiny ketonů v moči měřené v různých denních dobách (například ihned po probuzení nebo po jídle) mohou kolísat.
• Některé léky na předpis mohou navíc ovlivnit přesnost výsledků testu ketonovými testy. Patří mezi ně léky používané k léčbě infekcí močových cest. Pokud se obáváte, že lék, který pravidelně užíváte, by mohl ovlivňovat výsledky testu ketonovými testy, poraďte se se svým lékařem.

Varování

• Lidé s diabetem 1. typu si také musí z lékařských důvodů sledovat hladinu ketonů v krvi. Diabetikům se však nedoporučuje používat k tomuto účelu močové proužky. Lékařské krevní testy dokáží detekovat mnohem více typů ketonů než ketonové proužky a je méně pravděpodobné, že poskytnou falešné výsledky.
• Pokud máte cukrovku, může se u vás rozvinout diabetická ketoacidóza (DKA), která může být život ohrožující. Je častější u cukrovky 1. typu, ale může se vyskytnout i u cukrovky 2. typu. Mezi příznaky patří vysoká hladina ketonů v moči, zvýšená žízeň, časté močení, vysoká hladina cukru v krvi, nevolnost, zápach z úst, potíže s koncentrací a únava. Pokud se u vás objeví příznaky DKA, vyhledejte lékařskou pomoc.
• Pro lidi s cukrovkou jsou ketony v moči nebo krvi špatnou zprávou. Mohou naznačovat nedostatek inzulínu a vysokou hladinu kyseliny v krvi.