Hypersomnie: Jak s ní bojovat? Příčiny, příznaky a léčba

Hypersomnie je porucha, která se projevuje nadměrně dlouhým spánkem a také ospalostí během bdění. Je charakterizována spánkem delším než 10 hodin, nedostatkem řádného odpočinku a obtížemi s probouzením. Diagnózu a léčbu provádí terapeut nebo somnolog.

Hypofýza se nachází v mozku, kde se produkuje melatonin. Jedná se o látku, která reguluje cirkadiánní rytmus, tedy realizaci cyklu spánku a bdění. Poruchy v mozkové kůře, podkůře nebo limbickém systému způsobují poruchy spánku. Jednou z nich je hypersomnie, tedy zvýšená ospalost. Je charakterizována různými příčinami.

1. Psychofyziologické. K odchylce dochází v důsledku dlouhodobého nedostatku spánku, silného stresu, fyzické nebo psychické únavy. Méně často vzniká v důsledku užívání některých léků (trankvilizéry, antihypertenziva, neuroleptika).
2. Posttraumatické. Souvisí s kraniocerebrálním traumatem nebo organickým poškozením mozku. Mezi ně patří nádor, cysta, absces, hematom. Příčinou může být infekce způsobující encefalitidu, meningitidu. Trauma vzniká v důsledku zhoršeného krevního zásobení během ischemie, mrtvice. Hypoxie se může stát chronickou, například pokud se u pacienta rozvine respirační selhání.
3. Duševní. Charakteristické pro osoby s duševními poruchami. Například schizofrenie, neurastenie, bipolární porucha, hysterie.
4. Somatické – rozvoj onemocnění vnitřních orgánů, která postihují celé tělo a mozek. Do této skupiny patří cukrovka, ateroskleróza, cirhóza jater, hypotyreóza, selhání ledvin.
5. Idiopatická. Patologie se vyvíjí bez viditelných příčin, nebo je nelze identifikovat pomocí laboratorních a instrumentálních analýz.

Hypersomnie se často vyvíjí v důsledku komplikací primární poruchy spánku. Například s narkolepsií (narušení sledu fází hlubokého a rychlého spánku) nebo katalepsií (náhlá ztráta svalového tonusu, způsobující ztrátu vědomí na pozadí emočních poruch).

Je důležité identifikovat příčinu hypersomnie, aby se neléčily její příznaky, ale samotná patologii. Tímto způsobem se pacient i lékař budou moci vyhnout opakovaným odchylkám ve spánkovém režimu a bdění.

Charakteristiky hypersomnie u deprese

Někdy se hypersomnie vyvíjí na pozadí deprese. Pak se objevují následující klinické příznaky:

• zhoršení nebo prudké výkyvy nálad;
• nedostatek zájmu o okolní dění;
• úzkost, podrážděnost, neklid, napětí;
• zvýšená ospalost;
• silná slabost a nadměrná únava i při absenci fyzické aktivity;
• ztráta chuti k jídlu, sucho v ústech.

Často se stav může projevit na fyziologické úrovni. Například se zrychluje srdeční tep, třesou se končetiny, začínají se objevovat bolesti hlavy a závratě. Postupně se rozvíjí hypersomnie. Člověk spí nejméně 10 hodin denně a je doprovázen ospalostí během dne, i když se v noci dostatečně vyspal. Během fáze zotavení může opakovaná ospalost naznačovat opakování depresivních epizod.

U deprese jsou příznaky hypersomnie charakterizovány následujícími jevy:

• příliš dlouhá doba usínání;
• pravidelné probouzení v noci s neschopností rychle znovu usnout;
• potíže s probuzením ráno;
• ospalost kdykoli, včetně denních obtíží.

Účinnost spánku je výrazně snížena. Po spánku se pacient necítí bdělý a nedostavují se mu síly. Zájem o okolní dění se ještě více ztrácí. Sny se postupně stávají ponurými, nenasycenými. V těžkých případech se ztrácí hranice mezi bdělostí a spánkem.

Těžké, temné sny jsou jedním z důsledků hypersomnie u deprese.
Jak léčit hypersomnii?

V první řadě je nutné léčit základní onemocnění, které způsobuje poruchy spánku. Například duševní poruchu, cukrovku, hypotyreózu. Poté se přidávají další metody terapie, které urychlují proces zotavení a rychleji zlepšují spánek.

1. Hygiena spánku. Těsně před odpočinkem nemůžete pracovat. Musíte nechat mozek a tělo odpočinout, postupně se připravovat na spánek. Vyvětrejte místnost, ale nezatahujte zatemňovací závěsy. Střídání dne a noci by mělo být viditelné.
2. Přidání denních zdřímnutí. Doporučuje se alespoň jednou během dne odpočívat po dobu 1–40 minut.
3. Nastavte si budík. Měl by zvonit ve stejnou dobu, i když je den volna.
4. Odstranění zlozvyků. Nedoporučuje se pít alkohol. Těžká jídla by se neměla konzumovat před spaním.
5. Léčba léky. Předepisujte léky, které stimulují mozek. Do této skupiny patří mazidol, pemalin. Dále mohou být potřebná antidepresiva. Používají se mírné léky, které systémově neovlivňují celé tělo. Patří mezi ně imipramin, velaxazin, protreptilin. Lékař volí dávku individuálně pro každého pacienta v závislosti na anamnéze a specifických stavech těla.

Moderní metoda léčby hypersomnie, schválená Roszdravnadzorem, zahrnuje použití zdravotnického prostředku SONYA. Na rozdíl od jiných zařízení pro zlepšení kvality spánku prošla SONYA klinickými studiemi a má vědecké publikace v autoritativních lékařských časopisech.

Zařízení má podobu náramku, který se nasazují na ruku před spaním. Zařízení funguje následovně:

• během nástupu fáze hlubokého spánku zařízení vydává proudy s nízkou amplitudou a maximálním rozsahem 1-4 Hz;
• Jakmile hluboký spánek ustane (to je dáno poklesem elektrického odporu kůže), aktivita přípravku mizí.

V důsledku toho se objevují následující účinky:

• zvýšená účinnost spánku, následovaná energií, aktivitou a návalem energie;
• prodloužení fáze hlubokého spánku, zvýšení jeho produktivity;
• snížení počtu nočních probuzení;
• snížení úzkosti, zlepšení nálady, což vede k pocitu pohody.

Přístroj SONYA má minimum kontraindikací a působí pouze na fázi hlubokého spánku, aniž by ovlivňoval jiné orgány a systémy těla. Uživatelé produktu nezaznamenávají žádné vedlejší účinky. Výsledek je viditelný po 2 nocích používání.

V případě poruch spánku se doporučuje konzultace s terapeutem nebo somnologem. Ten vám řekne, jak bojovat s hypersomnií, která léčebná metoda bude ve vašem případě účinná. S užíváním přístroje SONYA lze kombinovat jakoukoli farmakologickou terapii. Pokud pacient nemá závažná doprovodná onemocnění vyžadující užívání léků, SONYA „sama o sobě“ pomáhá normalizovat spánek v krátkém čase, rychle se budete cítit odpočatí a bdělí.