Co dělat při prvních příznacích nachlazení, abyste nemoc rychle vyléčili

Jakákoli akutní respirační virová infekce (ARVI) může mít mírný nebo komplikovaný průběh. Pro většinu lidí je nachlazení mírné a nevyžaduje léčbu, ale u starších lidí, těhotných žen, malých dětí a lidí s vážnými zdravotními problémy, jako je srdeční onemocnění nebo cukrovka, může být infekce život ohrožující.

Zde je několik tipů, co dělat, když se necítíte dobře.

zůstat doma

Zůstat doma je potřeba nejen k usnadnění infekce a jejímu dřívějšímu ukončení, ale také k ochraně ostatních před šířením viru. SARS se rychle šíří. Pacienti jsou nejvíce nakažliví během prvních 2-3 dnů nemoci a den před objevením se symptomů.

Pokud máte horečku, bolesti těla, bolesti hlavy, kašel, bolest v krku, zvracení, průjem nebo vyrážku, jedná se s největší pravděpodobností o virovou infekci.

Pokud je vaše dítě nemocné, nechte ho doma. I když má mírnou horečku a rýmu, je zdrojem infekce.

Vyhněte se návštěvám přeplněných míst a cestování veřejnou dopravou, ochráníte tím ostatní lidi před infekcí.

Umyjte si ruce mýdlem, i když jste doma. Dodržujte hygienická pravidla – otřete povrchy, kterých se často dotýkáte, snažte se nekontaktovat ostatní členy rodiny, izolujte se v samostatné místnosti. Abyste zabránili šíření infekce, kašlejte a kýchejte do rukávu, lokte nebo kapesníku.

Odpočiň si

Spánek a klid na lůžku pomáhají při zotavení a snižují riziko komplikací.

Zdraví lidé obvykle překonávají virovou infekci během 7-10 dnů. Příznaky onemocnění vymizí asi po 5 dnech, ale slabost může přetrvávat ještě několik dní.

Pijte více tekutin

Pijte vodu, teplý čaj, kompoty, ovocné nápoje. Pití pomáhá vyhnout se dehydrataci, pomáhá ředit hlen, bude snadněji odstranitelný. Teplý čaj zklidňuje bolest a bolest v krku.

Jíst zdravé jídlo.

S největší pravděpodobností se s ARVI sníží chuť k jídlu.

Musíte však jíst, abyste tělu dodali energii a živiny.

Nevynechávejte jídla, jezte ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Během nemoci je zvláště důležité jíst ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C: citrusové plody, jablka, šípky, paprika, rybíz, rakytník, ananas, bílé zelí a růžičková kapusta, petržel, kopr.

Vyhněte se pití alkoholu, sladkých limonád a kofeinových nápojů, protože mohou zhoršit dehydrataci.

Použijte zvlhčovač

Pokud je vzduch ve vaší domácnosti suchý, zapněte zvlhčovač. Udržujte zařízení čisté, vypláchněte nádobu na vodu a rychle vyměňte filtr, abyste zabránili rozvoji plísní a jiných mikrobů.

Navštivte lékaře

Lidé, kteří mají pozitivní test na COVID-19 a mají mírné onemocnění, virus chřipky a další běžné nachlazení, lze obvykle bezpečně léčit doma, pokud jim nehrozí vážné onemocnění.

Pokud máte pozitivní test na COVID-19, trpíte chronickým onemocněním nebo máte podobné příznaky, kontaktujte svého lékaře.

Sledujte svou pohodu

Existují některé „červené vlajky“, které naznačují závažný průběh onemocnění.

U dospělých:

• bolest hlavy doprovázená horečkou, napětím krku nebo přetrvávajícím zvracením nebo průjmem,
• horečka po dobu delší než 5 dní nebo opakované zvýšení teploty po zlepšení,
• zhoršující se příznaky onemocnění,
• potíže s dýcháním,
• výskyt bolesti na hrudi, zmatenost, závratě,
• extrémní ospalost, únava,
• bledá, šedá nebo namodralá kůže, rty nebo nehtová lůžka.

Děti:

• teplota nad 38 o C u dítěte do 3 měsíců věku,
• horečka po dobu delší než 4-5 dní,
• febrilní křeče (vyskytující se na pozadí zvýšené teploty),
• opakované zvýšení teploty po zlepšení stavu,
• bolest hlavy spojená se ztuhlostí šíje,
• hvězdná vyrážka,
• časté a obtížné dýchání,
• bledé, namodralé rty a obličej,
• výskyt silné bolesti svalů, kvůli které dítě odmítá chodit,
• zmatenost, patologická ospalost, kvůli které nelze dítě probudit,
• příznaky dehydratace: suchá kůže, nedostatek slz při pláči a močení.

Pokud máte některý z těchto příznaků nebo jiné příznaky, které vzbuzují obavy, neotálejte a vyhledejte lékařskou pomoc.

Neléčte sami

Léčba ARVI je zpravidla symptomatická:

Při horečce se předepisují antipyretika, při ucpaném nosu se předepisují vazokonstriktory a fyziologické roztoky.

Léky na kašel předepisuje lékař, protože kašel je jiný a na každý typ kašle existují jiné léky.

Antibiotika se nepoužívají na virovou infekci, nezmírní příznaky ani neurychlí zotavení. Takové léky předepisuje pouze lékař, pokud existují náznaky, například pokud došlo k bakteriální infekci.

Ujistěte se, že koordinujete léčbu svého dítěte se svým pediatrem.

Řekněte své práci nebo škole, že se vy nebo vaše dítě necítíte dobře, a zůstaňte doma, abyste ostatní neohrozili.

• Informace o středisku
• Průvodce
• Struktura
• Kontakty
• Informace o vzdělávací organizaci
• Naše akce
• Pořizování
• Státní zadání
• Protikorupční

Nemoci vždy naruší naše plány. Když před důležitou událostí nebo výletem začneme pociťovat první příznaky nachlazení, hledáme nejúčinnější léky, které nám mohou pomoci neonemocnět. Existují takové prostředky? Co dělat při prvních známkách nachlazení? Na tyto otázky se pokusíme odpovědět v tomto článku.

Co je nachlazení

Tradičně se nachlazení nazývá akutní respirační virová infekce (ARVI), která má mírný průběh, často spojující svůj výskyt s celkovou hypotermií těla. Studie prokázaly, že snížení teploty vdechovaného vzduchu zvyšuje náchylnost sliznic k virům, ale samo o sobě není příčinou onemocnění. To vždy vyžaduje infekční agens. Z toho můžeme usoudit, že první podmínkou, která musí být splněna, aby se zabránilo infekci a rozvoji příznaků nachlazení, je zabránit prochladnutí organismu. Pokud dojde k infekci, pak je nežádoucí vycházet ven, pokud je teplota vzduchu velmi nízká. To přispěje k širšímu šíření viru v těle a může také vytvořit podmínky pro přidání bakteriální infekce.

Příznaky nachlazení

Abyste pochopili, co můžete dělat s příznaky nachlazení, musíte jim porozumět. Přestože se mohou lišit v závislosti na typu viru, počátečním zdravotním stavu a věku pacienta, existují příznaky společné všem akutním respiračním virovým infekcím. Tyto zahrnují:

• horečka;
• obecné rozdělení;
• bolesti hlavy a svalů;
• rýma nebo ucpaný nos;
• kýchání;
• nepohodlí nebo bolest v krku;
• kašel.

Léčba bude spočívat v kontrole těchto příznaků. Musíte být velmi opatrní na své zdraví. I když si rýmu léčíte sami doma, objeví-li se varovné příznaky, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře. Silné bolesti, teplota nad 39 °C, dušnost, výskyt plaku na mandlích, zduření lymfatických uzlin mohou být podezřelé z rozvoje vážnějších onemocnění.

Léčba a prevence nachlazení

Nejdůležitější je pochopit, že příčinou onemocnění je v naprosté většině případů virus. Při prvních příznacích nachlazení byste proto neměli užívat antibiotika. To je nejen zbytečné, ale také škodlivé, protože přispívá k rozvoji dysbiózy a snížení imunity. Druhá věc, kterou byste neměli dělat bez lékařského předpisu, je nekontrolovatelné užívání různých imunostimulantů při prvních příznacích nachlazení. O použití těchto léků a výběru konkrétního léku by měl rozhodnout lékař po posouzení stavu pacienta. 2

Pokud se necítíte dobře a chápete, že můžete onemocnět, bude užitečné zajistit si náležitý odpočinek. Účinným opatřením je výplach nosní dutiny roztokem mořské vody. To pomáhá odstranit virové částice ze sliznice. Při prvních příznacích nachlazení je potřeba pít dostatek tekutin. Může to být čistá voda, ovocný nápoj nebo kompot. Pití velkého množství tekutin pomáhá odstraňovat toxiny a zlepšuje pohodu pacienta. Účinnost vitaminu C při virových onemocněních byla prokázána. Vychází z antioxidačních vlastností, podílí se na regeneraci tkání a účinku na imunitní systém. 3

Chcete-li zmírnit příznaky nachlazení, jako je horečka, můžete užívat antipyretika. Nejčastěji se jedná o léky obsahující paracetamol nebo ibuprofen. Je třeba mít na paměti, že teploty do 37,9 °C jsou adaptačním procesem, který pomáhá potlačovat viry a aktivuje produkci interferonů. 2

V současné době se dává přednost kombinovaným lékům, které léčí příznaky nachlazení u dospělých a dětí. Coldrex má díky svým složkám antipyretické, analgetické a antiedematózní účinky. Jedná se o paracetamol, fenylefrin a vitamín C v optimálních dávkách. Pohodlné je, že tato fixní kombinace je obsažena v jednom balíčku prášku.

Paracetamol nenarušuje metabolismus voda-elektrolyt a nepoškozuje žaludeční sliznici, proto se často používá k léčbě nachlazení. Fenylefrin hydrochlorid působí na alfa-adrenergní receptory nosní sliznice a vyvolává vazokonstrikční účinek, který vede ke zmírnění příznaků nachlazení, jako je rýma a ucpaný nos. Vitamin C posiluje stěny cév a zlepšuje imunitu tím, že stimuluje aktivitu lymfocytů a makrofágů, zvyšuje produkci interferonu. 8

Při dodržení doporučených dávek je Coldrex dobře snášen pacienty, kteří lék užívají na příznaky nachlazení. Nápoj připravený z jednoho sáčku Coldrex HotRem Menthol má vůni mentolu a medového citronu a obsahuje 600 mg paracetamolu, 10 mg fenylefrinu a 40 mg vitaminu C. 4 Mezi léky řady Coldrex si můžete vybrat ten pro vás nejvhodnější z hlediska množství antipyretické složky a aroma . Coldrex HotRem Lemon a Lemon and Honey obsahují 750 mg paracetamolu a Coldrex MaxGrip – 1000 mg. 5, 6 Existuje forma, kterou lze použít k léčbě nachlazení u dětí – Coldrex Junior s příchutí citronu. 7

Nachlazení je samozřejmě snazší předcházet než léčit. Abyste předešli onemocnění, musíte dodržovat jednoduchá pravidla: jíst zdravě, cvičit, důkladně si mýt ruce, při návštěvě velkých davů lidí používat lékařské roušky.