Byliny pro pokožku obličeje: odvary léčivých rostlin, led na mytí, obklady

Na nevyhnutelnou otázku o hlavním tajemství krásy mají hvězdy obvykle tři odpovědi – smyjte si make-up před spaním, pijte hodně vody a otřete si pleť ledem. Pokud je u prvních dvou vše jasné, pak třetí vyvolává otázky – je mražení tak dobré a škodí cévám? Jak to udělat správně? A existuje riziko onemocnění? Ptáme se dermatologů a kosmetologů.

Je možné otřít si obličej ledem?

Kristina Popova, dermatoložka na klinice Rassvet

Terapeutické vlastnosti nízkých teplot se již dlouho využívají v různých oblastech medicíny, včetně dermatologie a kosmetologie. Rozšířila se tak kryoterapie – léčba chladem. Za zmínku stojí, že se dělí na dvě skupiny: použití středně nízkých (od +20 do −30 °C) a nízkých teplot (od −30 do −180 °C). Účinek kryoterapie do značné míry závisí na teplotě expozice.
Za kryoterapii lze považovat i domácí použití kostek ledu – a jeden z jejích nejšetrnějších typů, led se na klinikách pro nízkou účinnost téměř nepoužívá. Led má však mnoho pozitivních účinků. Hlavní z nich jsou způsobeny zvláštnostmi ochranné reakce pokožky. Chlad primárně postihuje nervová vlákna zodpovědná za fungování svalů a cévních struktur – nervové vedení se zpomaluje, lokální cévy se zužují. Poté se cévy rychle rozšíří zpět a obnoví se průtok krve (tento proces se nazývá reperfuze), což vede k aktivnějšímu zásobování cév a buněk kyslíkem a dalšími látkami. To vše také pomáhá obnovit vodní rovnováhu pokožky, snížit otoky a snížit počet vyrážek. Podle polských vědců takové vystavení chladu zlepšuje pronikání a distribuci léků nebo kosmetiky používané bezprostředně po vystavení nízkým teplotám.
Přesto si ne každý dokáže otřít obličej ledem. Mezi kontraindikace patří zvýšená tělesná teplota (prudké stažení cév může vést ke zhoršení stavu), akutní infekční onemocnění, chronická onemocnění v akutním stadiu, problémy s cévami (například růžovka), poruchy srážlivosti krve, přítomnost implantátů v tkáních, které mohou pod vlivem poklesu teploty změnit své vlastnosti (například silikon), stejně jako přecitlivělost na chladový faktor (studená kopřivka, kontaktní dermatitida).
Pokud neexistují žádné kontraindikace, měli byste používat kostky ledu nejvýše jednou denně – začněte 30 sekundami a poté postupně prodlužujte dobu expozice na kůži na 1-2 minuty, je lepší zabalit led do gázy. Ráno tento postup pomůže snížit otok, který se vyskytuje přes noc. Je důležité si uvědomit, že pohyby musí být plynulé a plynulé, aby nedošlo k podchlazení. Hlavní negativní efekt studených procedur je spojen s dlouhodobým působením na kůži – to vede k narušení ochranných vlastností kožní bariéry a zvýšené transepidermální ztrátě vody, což způsobuje suchost, olupování a podráždění pokožky, v závažnějších případech omrzlina.
Alternativně si můžete pravidelně umýt obličej studenou vodou, ale je třeba si uvědomit, že pleť nečistí dobře. Make-up a další nečistoty se vám nepodaří smýt – budou setrvávat v pórech a přispívat k zánětu. Také se nedoporučuje mýt si obličej horkou vodou, protože vysoké teploty přispívají k exacerbaci řady kožních onemocnění a dehydrataci pokožky. Po důkladném očištění pleti teplou vodou v kombinaci s pěnou nebo gelem je lepší použít studenou vodu jako druhý krok.
Je možné se nachladit? Nachlazení způsobují patogenní agens ve formě virů a bakterií, takže použití ledu a studené vody nemůže být hlavní příčinou onemocnění. Nadměrné vystavení chladu však může ovlivnit lokální imunitu a vést k reaktivaci již existující infekce.