Body ke snížení krevního tlaku, které je třeba masírovat

Tyto informace vysvětlují, jak používat akupresuru k úlevě od bolesti hlavy a jiné bolesti.

Akupresura je druh masáže. Vychází z praxe tradiční čínské medicíny akupunktura (AK-yoo-PUNK-cher). Při akupresuře je tlak aplikován na konkrétní body na těle. Tyto body se nazývají akupunkturní body (AK-yoo-poynty).

Tlak na tyto body umožňuje uvolnění svalů a zlepšuje krevní oběh. Pomáhá také zmírnit mnoho vedlejších účinků chemoterapie, jako jsou bolesti hlavy a jiné bolesti.

Akupresuru si můžete udělat doma stisknutím prstů na různé akupunkturní body. Chcete-li se dozvědět, jak dělat akupresuru, podívejte se na toto video nebo postupujte podle pokynů níže.

Masážní bod LI-4 (He-gu)

Masážní bod LI-4 je také známý jako her-goo. Nachází se na hřbetu ruky. Nachází se mezi základnou palce a ukazováčku (viz obrázek 1). Masáž tohoto bodu odstraňuje bolesti hlavy a další bolesti.

Masáž tohoto bodu se nedoporučuje v následujících případech:

• Těhotenství. Stisknutí tohoto bodu může vyvolat porod.
• Kůže v místě nebo v jeho blízkosti se olupuje nebo se na něm tvoří puchýře.
• Otevřená rána v bodě nebo v jeho blízkosti.
• Vyrážka v tomto bodě nebo v jeho blízkosti.
• Zarudnutí, otok, teplo nebo hnis v místě nebo v jeho blízkosti.

Jak najít masážní bod LI-4

Jak najít masážní bod LI-4:

1. Umístěte ruku tak, aby vaše prsty směřovaly nahoru a vaše dlaň směřovala k vám.
2. Palcem druhé ruky nahmatejte bod mezi palcem a ukazováčkem (viz obrázek 2). Toto je masážní bod LI-4. Pokud máte potíže s jeho nalezením, spojte palec a ukazováček. To má za následek mírné vyboulení svalů mezi těmito prsty. Masážní bod je v nejvyšším bodě konvexity (viz obrázek 3).
   • Jakmile najdete masážní bod, můžete uvolnit ruku a udržet ji v pohodlné poloze.

1. Stiskněte tento bod palcem. Při lisování provádějte krouživé pohyby palcem. Můžete jím pohybovat po směru hodinových ručiček (doprava) nebo proti směru hodinových ručiček (doleva). Dělejte to 2-3 minuty.
   • Pro někoho může být obtížné používat palec. Místo toho můžete použít gumu na tužku.
   • Stiskněte dostatečně silně, ale ne tolik, aby to bolelo. Můžete cítit určité nepohodlí nebo citlivost, ale nemělo by to být bolestivé. Pokud cítíte bolest, tlačíte příliš silně.
2. Opakujte kroky 1 až 3 na druhé straně.

Tento bod můžete masírovat několikrát denně, dokud se příznaky nezlepší.

Akupresura je doplňkovou léčebnou metodou. Doplňkové léčby jsou léčby, které lze použít spolu s primární léčbou rakoviny. Mohou pomoci zmírnit příznaky.

Pro více informací o doplňkové léčbě volejte Integrativní medicínu MSK na číslo 646-449-1010 nebo navštivte www.mskcc.org/integrativemedicine.

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

Akupresura na bolest a bolesti hlavy — Poslední aktualizace 1. března 2023
Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center