Velmi mě bolí v krku, vysoká horečka a bolesti těla. Co dělat, jak léčit, lidové prostředky
Léčba nachlazení bez léků – je to možné? Naprosto, protože lékaři po celém světě se již dlouho shodli, že neexistují žádné léky, které by dokázaly léčit nachlazení. Spreje do krku a nosu, sirupy, antipyretika – to vše se používá pouze ke zmírnění příznaků.
S nachlazením virového původu je totiž schopen bojovat sám imunitní systém těla. Jediné, co můžeme udělat, je pokusit se jí pomoci a urychlit proces obnovy. V tomto materiálu se podíváme na to, jaké lidové prostředky pomohou vyléčit nachlazení.
Existuje mnoho lidových léků, které pomáhají zmírnit příznaky. Zde je 12 tipů a léků, které vám pomohou rychleji se zotavit z nachlazení a chřipky.
Tip #1 – Vědět, kdy neléčit příznaky
Nepříjemné příznaky nachlazení jsou součástí přirozeného procesu hojení. Pokud vás trápí kašel, rýma nebo vysoká teplota, je to známka toho, že imunitní systém s nemocí bojuje.
Zvyšováním teploty si tělo vytváří teplejší prostředí a tím ničí viry. Horké prostředí také způsobuje, že ochranné proteiny rychleji cirkulují krevním řečištěm a vykonávají svou práci efektivněji. Pokud tedy tolerujeme mírné zvýšení teploty po dobu 1-2 dnů, můžeme se rychleji zotavit.
Kašel je dalším produktivním příznakem. Čistí dýchací cesty od hlenu, který může přenášet choroboplodné zárodky do plic. I ucpaný nos je nejlepší léčit buď pasivně, nebo neléčit vůbec.
Tip #2 – Často smrkejte a dělejte to správně
Důležité je pravidelně smrkat a nestahovat hlen zpět do nosní dutiny. Když se však vysmrkáme silně, tlak může zatlačit hlen nasycený zárodky blíže ke zvukovodům a způsobit bolest ucha. Abyste správně odstranili hlen z nosu, musíte postupně lehce vysmrkat do každé nosní dírky.
Tip #3 – Vypláchněte si nos slanou vodou
Je nemožné si představit léčbu nachlazení lidovými léky bez vyplachování nosu fyziologickým roztokem. Tento postup pomáhá „rozbít“ nahromadění hlenu a také odstranit částice virů a bakterií.
- Smíchejte ¼ lžičky soli a ¼ lžičky jedlé sody ve 230 ml teplé vody.
- Pomocí injekční stříkačky nalijte roztok do nosu. Zatlačte prstem na jednu nosní dírku a nalijte roztok do druhé nosní dírky.
- Počkejte, až roztok vyteče, a opakujte manipulaci ještě 2-3krát.
- Proveďte postup s druhou nosní dírkou.
Tip #4 – Zůstaňte v teple a hodně odpočívejte
Pokud jsme v teple a odpočatí, naše tělo směřuje energii na bojiště imunitního systému. Tím, že zůstáváme v teple a odpočíváme, uvolňujeme další energii, která se využívá k boji s viry.
Tip č. 5 – Kloktejte
Dalším bezplatným lékem na nachlazení je kloktání. Kloktání pomáhá zvlhčit bolest v krku a dočasně zmírnit bolest. Smíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a proveďte proceduru několikrát denně.
Tip #6 – Dýchejte páru
Parní lázně zvlhčují nosní cesty. Pokud trpíte závratěmi při nachlazení, parní sprchy si dávejte pouze vsedě.
Zvlhčovač umístěný ve vaší místnosti může pomoci zmírnit ucpaný nos. Je důležité denně měnit vodu a čistit stroj podle návodu.
Tip #7 – Použijte mast
Aplikace mentolové nebo eukalyptové masti na oblast pod nosem pomůže otevřít dýchací cesty a obnovit podrážděnou pokožku u kořene nosu.
Co jíst při nachlazení?
Níže se podíváme na to, které produkty jsou věrnými pomocníky imunitního systému v boji s viry.
Tip #8 – kuřecí vývar
Jedna studie prokázala, že konzumace kuřecího a zeleninového vývaru pomohla zpomalit pohyb neutrofilů v těle. Neutrofily jsou druhem leukocytů – bílých krvinek, které chrání tělo před infekcemi. Když se neutrofily pohybují pomaleji, zdržují se ve větší koncentraci přesně v těch oblastech těla, které nejvíce potřebují uzdravení.
Tip č. 9 – med při nachlazení
Tento sladký produkt má antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti. Pití čaje s medem a citronem pomáhá zklidnit bolest v krku. Výzkumy také ukazují, že med je účinný prostředek na potlačení kašle. V jednom vědeckém experimentu dostali děti před spaním 10 gramů medu, díky čemuž tolik nekašlaly a lépe spaly.
Nikdy nepodávejte med dětem do 1 roku, protože tento sladký výrobek může obsahovat spóry botulismu. Tyto bakterie jsou obvykle pro starší děti a dospělé neškodné, ale imunitní systém kojenců s nimi není schopen bojovat.
Tip číslo 10 – česnek při nachlazení
Tento pikantní produkt obsahuje látku allicin, která má antimikrobiální vlastnosti. Allicin lze konzumovat ve dvou formách – ze samotného česneku, nebo jako doplněk – česnekový extrakt. V druhém případě vám dech nebude zapáchat.
Česnek na nachlazení je jedním z nejúčinnějších prostředků, které zmírňují závažnost příznaků. Podle některých studií může alicin dokonce zabránit nachlazení.
Tip #11 – Vitamín C při nachlazení
Tato mikroživina hraje důležitou roli pro normální fungování těla. Limetka, pomeranč, grapefruit, citron a zelená listová zelenina jsou vynikajícími zdroji vitamínu C. Přidání čerstvé citronové šťávy do čaje s medem pomůže snížit produkci hlenu.
Zatímco vitamín C nevyléčí nachlazení, konzumace citrusových plodů a pití citronového čaje poskytne důležité živiny, které váš imunitní systém potřebuje.
Tip #12 – Pijte více teplých tekutin
Horký čaj, kompot, polévky a další tekutiny uvolňují ucpaný nos a také zabraňují dehydrataci. Pití horkých nápojů také „uklidňuje“ zanícené membrány, které vystýlají sliznice nosní a ústní dutiny.
Pomáhá echinacea při nachlazení?
Vědci se touto problematikou zabývají již dlouhou dobu, ale nedospěli ke společnému názoru, protože studie vykazují smíšené výsledky. Některé experimenty ukázaly, že užívání echinacey při nachlazení zkracuje dobu nemoci a snižuje závažnost příznaků. Jiné studie ukazují, že echinacea nemá žádný vliv na proces hojení.
V tomto článku jsme se podívali na lidové léky na nachlazení, které lze použít doma. Pamatujte, že byste se měli poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli výše uvedený doplněk.
POZOR! Příznaky vážných onemocnění, jako je sinusitida, bronchitida, meningitida, streptokokové infekce a astma, mohou připomínat nachlazení. Pokud se po několika dnech léčby cítíte hůře, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Léky proti nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže bolet, Mayo Clinic,
- 12 přírodních tipů na léčbu nachlazení a chřipky, WebMD,
- 11 Domácí léky na nachlazení a chřipku, Healthline.
Jedním z běžných příznaků chřipky a nachlazení je bolest v krku. Může se projevovat různými způsoby: od lehkého lechtání až po silnou bolest při polykání.
Dále se dozvíte, proč k tomuto problému dochází, jak se rychle zbavit bolesti v krku při chřipce a akutních respiračních virových infekcích.
Příčiny bolesti v krku
Suchost, podráždění, pálení, nepohodlí při polykání, suchý kašel – to jsou pocity, které si pacienti všimnou, když si domluví schůzku s lékařem na klinice se stížnostmi na bolest v krku. Nejčastějšími příčinami této nevolnosti jsou akutní respirační virové infekce (ARVI). Tento příznak však není vždy důsledkem nachlazení nebo chřipky a může být způsoben jinými faktory, které vyžadují další diagnostiku od ORL specialisty nebo jiného specialisty.
Bolest v krku se objevuje, když:
Místní nebo celková hypotermie.
Postnazální kapání.
Infekční a zánětlivá onemocnění horních cest dýchacích.
Rehabilitace po operacích v orofaryngu a nosohltanu.
Exacerbace chronických zánětlivých onemocnění hltanu, včetně tonzilitidy a faryngitidy.
Podráždění horních cest dýchacích kouřením, horkým jídlem, namáháním hlasivek apod.
Mechanické poškození sliznice hltanu.
Dlouhodobé vystavení znečištěnému nebo prašnému vzduchu.
Prodloužené dýchání ústy způsobené různými problémy v nosní dutině.
Podráždění kyselým obsahem u gastroezofageální refluxní choroby (GERD).
Jaké nemoci způsobují bolest v krku¹?
Angina
Během tonzilitidy mají pacienti silnou bolest v krku, potíže s polykáním jídla, plak na mandlích, horečku a zvětšené lymfatické uzliny. I v mírné formě má nebezpečné následky pro organismus dítěte i dospělého a může vést k problémům s klouby, ledvinami a srdcem. Lékaři proto nedoporučují nosit „na nohou“ a radí odpovědný přístup k léčbě³.
SARS
Akutní respirační virové infekce zpravidla začínají rýmou a kašlem, později se objeví bolest v krku. Při vstupní lékařské prohlídce je pro lékaře obtížné identifikovat virus způsobující infekci. Virus chřipky tak způsobuje 5 až 15 % všech případů akutních respiračních virových infekcí a rhinoviry jsou hlavní etiologií virových infekcí horních cest dýchacích s podílem 30–50 %¹.
Zánět hrtanu
Charakteristickými příznaky laryngitidy jsou suchost, podráždění, hlasitý štěkavý kašel, ztráta hlasu nebo chrapot. Je to zvláště nebezpečné pro děti, protože otok hrtanu způsobený zánětem může vést k udušení. V tomto ohledu se při prvních příznacích laryngitidy u dítěte doporučuje kontaktovat pediatra a poradit se s odborníkem na ORL, aby zvolil účinnou léčbu.
Chronická faryngitida
Charakterizované bolestí v krku a nepřítomností silné bolesti, kašel a zarudnutí tkáně krku jsou možné.
Chronická tonzilitida
Člověk pociťuje neustálé nepohodlí v krku, může mít mírnou teplotu až 37–37,2 °C a pozoruje se bolest kloubů, slabost a pocení.
Infekční mononukleóza
Je doprovázena intenzivní bolestí v krku, horečkou, zánětem mandlí, zvětšením krčních, okcipitálních a případně dalších skupin lymfatických uzlin, jater a sleziny. Obecně platí, že během návštěvy lékaře pacienti hlásí znatelné zhoršení zdravotního stavu, ztrátu síly a nedostatek chuti k jídlu.
laryngofaryngeální reflux
Když se nemoc zhorší, člověk pociťuje silnou bolest v krku, škrábání, pocit „knedlíku“ v krku a potíže s polykáním. Mezi další příznaky patří častý kašel, rýma, krvácení z dásní, povlak na jazyku a množství hlenu ve střední a spodní části hrdla.
Paratonsilární absces
Stížnosti u lékaře zahrnují intenzivní bolest v krku a neschopnost spolknout sliny a tekutinu. Pro peritonzilární absces je charakteristický hnisavý povlak na patrových mandlích, asymetrie měkkého patra a zvýšení teploty na 38 °C.
Proč mě bolí v krku, když mám rýmu nebo chřipku?
Někdy během nemoci dochází k mírnému nepohodlí v krku (svědění, mírné podráždění), v jiných případech – silná bolest, která narušuje pravidelný příjem potravy. Při zánětu mandlí dochází k zarudnutí a otoku. Mezi příčiny tohoto stavu patří bakterie nebo virus.
Po přímém kontaktu s infikovanou osobou se mohou patogeny dostat na sliznici dýchacích cest vzdušnými kapkami. Velmi rychle se usazují v nosní dutině a hrtanu: v pohodlných podmínkách se patogeny začnou intenzivně množit a vstupují do krevního řečiště.
V důsledku toho vznikají různé příznaky, které zná každý: horečka, slabost, bolest svalů, rýma, ucpaný nos, bolest v krku.
Pokud se nepohodlí rychle změní v silnou bolest, „přesune“ se do uší, lymfatické uzliny pod čelistí se zvětší – takové příznaky naznačují akutní laryngitidu, faryngitidu nebo tonzilitidu.
Navíc rychlost nástupu účinku léčby přímo závisí na příčině onemocnění. Někdy lze nepříjemné pocity zmírnit za 1–2 dny. V tomto případě se angína způsobená streptokokem často léčí minimálně 10-14 dní povinným užíváním antibiotik.
Důležité! Pokud vaše bolest v krku neustoupí do pár dnů, určitě se poraďte s lékařem. Specialista určí přesnou příčinu onemocnění a předepíše individuální léčebný plán.
Jak léčit nemoci?
Klíčem k účinné léčbě jakéhokoli onemocnění je správná diagnóza. Znalost mechanismů bolesti, jejího skutečného zdroje a shromažďování podrobné anamnézy umožňuje lékaři vybrat potřebný lék pro každý klinický případ a odstranit nejen příznaky, ale i příčinu onemocnění.
Farmakologický trh dnes nabízí obrovské množství léků pro lokální i celkovou terapii. Obvykle se dělí do pěti skupin⁴.
- Antibiotika — látky s antimikrobiálním účinkem. Nepůsobí na viry a nemají analgetický účinek, takže antibakteriální léky jsou oprávněné pouze u bakteriálních infekcí. Asi 2 % pacientů s bolestí potřebuje antibiotika a bez předpisu od ORL nebo praktického lékaře může jejich užívání zhoršit stav².
- Antiseptika — léky, které mají lokální antimikrobiální účinek, ničí viry a plísně, ale netlumí bolest.
- Nesteroidní protizánětlivé léky – léky proti bolesti a protizánětlivé léky ovlivňující mechanismy vzniku a rozvoje onemocnění. Tlumí zánětlivý proces a působí analgeticky, pomáhají odstranit otoky a zarudnutí.
- Imunomodulátory — přírodní nebo syntetické látky, které mají pozitivní vliv na imunitní systém. Tato třída léků zvyšuje produkci lysozymu a interferonu, imunoglobulinu A ve slinách, ale nezmírňuje bolest.
- Anestetika — léky, které mají analgetický účinek a obvykle se používají v kombinaci s antiseptickými látkami.
Většina výše uvedených léků je dostupná ve formě sprejů, pastilek a roztoků, které umožňují působit na sliznici hltanu.
Kromě medikamentózní léčby zahrnuje terapie následující doporučení⁵:
- Teplé, bohaté nápoje.
- Oplachování teplými bylinnými nálevy.
- Zahřívací procedury: horké koupele nohou, parní inhalace, suchý zahřívací obvaz na krku.
- Dočasné vyloučení studených, teplých a hrubých jídel, sycených nápojů, odvykání kouření a konzumaci alkoholu ze stravy.
Důležité! V případě viru chřipky se za dodatečné opatření považuje lokální léčba krku. U středně těžkých a těžkých forem onemocnění se provádí komplexní léčba, včetně použití antivirových léků.
Coldrex: Komplexní léčba nachlazení, chřipky a ARVI
Coldrex je komplexní lék na odstranění příznaků akutních respiračních virových infekcí a chřipky. Teplý nápoj příjemné chuti je vhodný pro dospělé a děti od 6 let. Snižuje příznaky nachlazení, udržuje zdravou rovnováhu tekutin v těle a nezpůsobuje ospalost.
Kombinovaná receptura pomáhá vyrovnat se s celkovou malátností, horečkou, rýmou, bolestí svalů a nepohodlí v krku. Aktivní látky v Coldrex:
- Paracetamol často se používá při vysokých teplotách. Tato složka ulevuje od různých typů bolestí, včetně těch způsobených intoxikací – bolesti hlavy, svalů, kloubů. 1
- Fenylefrin hydrochlorid může snížit otok v nosohltanu a usnadnit dýchání.
- vitamin C doplňuje zvýšenou potřebu vitaminu C při nachlazení a chřipce, zejména v časných stádiích onemocnění.
Bolest v krku je častým příznakem nachlazení nebo chřipky. Integrovaný přístup pomáhá zmírnit nepohodlí a další nepříjemné příznaky a rychle se vrátit do normálního rytmu života. Teplý nápoj Coldrex si poradí s hlavními příznaky akutních respiračních virových infekcí a obsahuje další porci vitamínu C pro silnou imunitu.
Kdy se mám objednat ke svému lékaři?
Mnoho lidí považuje nepříjemné pocity v krku za neškodné a raději si nemoc léčí sami tím, že chodí pro léky do lékáren. I mírný zánět orofaryngu však může vést k faryngitidě, tracheitidě a dalším vážným následkům.
Dlouhodobý diskomfort je absolutní indikací pro diagnostiku na klinice. Pro rodiče mohou být důvodem k obavám příznaky, jako je odmítání jídla nebo pití dítěte nebo hlučné polykání nebo kašel.
Je důležité pamatovat na to, že bolest v krku není vždy způsobena viry nebo bakteriemi, proto byste se měli nejprve obrátit na praktického nebo dětského lékaře pro úvodní konzultaci. Během jmenování lékař provede nezbytný soubor lékařských vyšetření a odkáže vás na další konzultaci s příslušnými odborníky: ORL, zubař, endokrinolog nebo ORL chirurg.
Vyšetření, která by měl lékař během návštěvy provést¹:
- Streptotest pro všechny akutní stavy orofaryngu.
- Kulturní kultura z palatinových mandlí.
- Provedení obecného testu krve a moči.
- Provedení biochemického krevního testu.