Tymiánový čaj: výhody a škody, jak vařit

Výhody a škody čaje s tymiánem, léčivé vlastnosti této léčivé rostliny jsou známy znalcům tradiční medicíny i těm, kteří rádi pijí léčivé nálevy. Tento přírodní léčitel má i jiná jména: tymián, bogorodská tráva. Antiseptické vlastnosti esenciálních olejů této rostliny se používají ve formě fumigace kouřem. Ve většině případů se však používá vodný nálev tymiánu a jeho přidání do černého a zeleného čaje jako aromatická a chuťová přísada, stejně jako léčebný prostředek.

Jaké jsou výhody tymiánového čaje?

Tymián se v lidovém léčitelství již dlouho používá díky svým prospěšným a léčivým vlastnostem. Tymián se používá jako:

• antiseptické činidlo;
• expektorant;
• proti nachlazení a antivirotika;
• antipyretická;
• diaphoretic;
• diuretikum;
• léky proti bolesti;
• imunostimulační;
• anthelmintikum;
• antifungální;
• tonikum;
• sedativum (uklidňující prostředek).

• esenciální látky (thymol);
• bioflavonoidy;
• taninové složky;
• vitamíny skupiny B (B1, B12, B5, B6, B2);
• vit. S;
• organické kyseliny;
• minerální složky (vápník, železo, selen, mangan, draslík).

Thymol má silné baktericidní vlastnosti. Taniny (třísloviny) mají stahující a protizánětlivý účinek. Z kyselin stojí za zmínku kyselina askorbová a její přínos pro cévy a udržení imunity. Vitamíny skupiny B normalizují nervovou činnost. Draslík je užitečný pro kardiovaskulární systém. Železo je nezbytné pro krvetvorbu. Bioflavonoidy mají antioxidační a ochranné vlastnosti.

Nálev s tymiánem se používá k léčebným účelům:

• při bronchitidě, tracheitidě, bronchopulmonálních onemocněních;
• na chřipku, akutní respirační virové infekce, akutní respirační infekce, tonzilitidu, horečku, černý kašel, tuberkulózu;
• z migrén a závratí;
• při dysbakterióze, střevní atonii, zánětlivých onemocněních gastrointestinálního traktu (vředy, enterokolitida);
• z kožních onemocnění infekční, plísňové a parazitární povahy;
• neuralgická onemocnění, radikulitida, neuritida;
• v případě anémie z nedostatku železa;
• z infekčních lézí močového systému (cystitida, uretritida);
• proti helmintům;
• při zánětlivých onemocněních pohlavních orgánů (vaginitida, cervicitida, prostatitida);
• hyperfunkce štítné žlázy;
• kardiovaskulární onemocnění, poruchy periferního oběhu.

Vodný nálev z tymiánu se používá jako výplach při léčbě infekčních a plísňových onemocnění ústní dutiny: stomatitidy, zánětu dásní, hrtanu a nosohltanu.

V ženské praxi – jako sprcha.

Tymián je obzvláště užitečný pro kuřáky. Díky svým expektorančním vlastnostem čistí sliznici průdušek od nikotinových pryskyřic. Snižuje riziko bakteriálních infekcí dýchacích cest. Je užitečný jako tonikum pro cévy poškozené nikotinem. Čaj s tymiánem normalizuje krevní tlak. Používá se při nespavosti a jako sedativum. Tráva Bogorodskaya se používá k vycpávání polštářů pro zlepšení spánku. Kromě vodního nálevu se připravuje také lihová tinktura k vtírání při radikulitidě a neuralgii.

Důležité! Tymián je přírodní bylinný lék. Při rozumném užívání není toxický pro játra a nepoškozuje tělo.

pro ženy

Tymián se používá ve prospěch ženského těla při gynekologických onemocněních jako bylinný lék se silnými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Tymián je obzvláště užitečný v případech bakteriální infekce. Při komplexní léčbě pomáhá nálev z trávy Bogorodskaya zlepšit stav, snížit teplotu, odstranit zdroj zánětu a zlepšit funkci postiženého orgánu. Analgetická vlastnost tymiánu je velmi důležitá, díky čemuž je možné snížit dávkování a případné škody způsobené užíváním syntetických léků proti bolesti.

Poznámka! Bogorodská tráva je užitečná pro ženy při vnitřním užívání a ve formě léčivých sprch (v tomto případě by se měl připravit koncentrovanější roztok).

pro muže

Nálev z tymiánu je prospěšný při prostatitidě. Zmírňuje zánět a bolest. Zvyšuje potenci a zlepšuje krevní oběh. Slouží jako preventivní opatření proti kardiovaskulárním patologiím. Jak je známo, mužská část populace je náchylnější k infarktům a mrtvicím, zejména ve stáří.

Při prostatitidě se tymián nejlépe používá v kombinaci s dalšími léčivými bylinkami, které se na toto onemocnění používají. Léčivé vlastnosti tymiánu se zesilují díky ohnivce. Tyto rostliny dobře zmírňují zánět. Obvykle se kupuje fermentovaná ohnivka, která má bohatší chuť. V carském Rusku se ohnivka (koporský čaj) vyvážela do Evropy v tunách a byla velmi žádaná, mimo jiné i kvůli svému blahodárnému vlivu na mužský organismus bez škodlivých vedlejších účinků. Léčivý nálev lze vařit v termosce nebo konvici.

Mohou těhotné a kojící ženy pít tymiánový čaj?

Během těhotenství by se měl tymiánový nálev užívat s opatrností, aby nedošlo k poškození zdraví. Nedoporučuje se pít silný nálev z rostliny.

Důležité! Tymián má tonizující účinek na děložní svaly. Je třeba vzít v úvahu možný potrat a poškození plodu.

Během kojení lze tuto léčivou rostlinu užívat. Tymiánový čaj během kojení pomáhá zvýšit kvalitu a množství mateřského mléka. Při užívání tymiánového nálevu je nutné vyloučit alergické reakce na rostlinu.

Je tymiánový čaj vhodný pro děti?

Tymián dětem starším 3 let neublíží, pokud se dodržuje 2–3krát snížené dávkování. Používá se po konzultaci s pediatrem nebo lékařem při nachlazení, kašli a horečce. Používá se jako mírný bylinný lék, který snižuje teplotu. Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti tymiánu přispívají k rychlému uzdravení dítěte, zejména v kombinaci s dalšími léčivými bylinami.

Jak správně vařit čaj s tymiánem

Výhody a škody tymiánového čaje do značné míry závisí na tom, jak a v čem byl nápoj připraven.

Tymián, stejně jako každá léčivá rostlina, je pro léčebné účely nejlepší louhovat v termosce. Dávkování: 3 polévkové lžíce na litr vody.

Rada! Aby se co nejvíce zachovaly prospěšné vlastnosti rostliny, doporučuje se používat termosku se skleněnou baňkou, která zabraňuje oxidaci, nebo jiné nekovové nádobí.

Zalijte horkou vodou o teplotě maximálně 80 °C. Nechte louhovat alespoň 2 hodiny. Tymiánový nápoj lze připravit jako dochucovadlo a aromatickou přísadu, lehký preventivní a tonizující prostředek, jako běžný čaj (v konvici nebo i přímo v hrnku). Je nutné ho nechat nějakou dobu louhovat.

Černý čaj s tymiánem

Tymián v čaji přináší tělu hmatatelné výhody, proto pokud neexistují přímé kontraindikace pro užívání této léčivé rostliny, měli byste léčivý nápoj co nejčastěji zařazovat do svého jídelníčku. Tymián má příjemnou vůni, zlepšuje chuť nápoje.

Černý čaj se používá jako adstringent při střevních potížích a otravě jídlem: třísloviny pomáhají vázat a odstraňovat škodlivé látky ze střev. Taniny v tymiánu tento hojivý účinek zesilují a dodávají protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.

Černý čaj s tymiánem je také užitečný pro prevenci nachlazení. V tomto případě je nutné, aby nápoj obsahoval dostatek tymiánu pro terapeutický účinek.

Zelený čaj s tymiánem

Zelený čaj obsahuje biologicky aktivní látky, které jsou pro tělo prospěšné. V úvahu je třeba vzít i kofein, protože některé druhy čaje ho obsahují poměrně hodně. Theobromin a kofein mají tonizující vlastnosti a zvyšují krevní tlak. Zelený čaj obsahuje více těchto aktivních složek než černý čaj.

Důležité! Pití silného zeleného čaje při hypertenzi může způsobit prudké skoky krevního tlaku, což je škodlivé pro zdraví.

Po přidání tymiánu se nápoj stává aromatičtějším a prospěšnějším pro srdce a cévy.

Celkové složení vitamínů a minerálů a antioxidační vlastnosti čaje jsou vylepšeny. Zlepšují se také protizánětlivé a baktericidní vlastnosti.

Bylinkový čaj s tymiánem

Když se řekne „čaj“, obvykle se tím myslí běžný černý, zelený a méně často bílý čaj. Nálev z léčivých bylin se také obvykle nazývá „čaj“ s přídavkem slova „bylinný“. Zároveň v takovém nápoji nemusí být samotný čaj jako samostatná rostlina.

Pro zvýšení pocení, antipyretických, antibakteriálních, protizánětlivých a expektorančních účinků tymiánu se přidává oregano a podběl. Výsledný bylinný nálev se používá v případech, kdy je nutné se vyrovnat s nachlazením, chřipkou, bolestí v krku, akutní respirační virovou infekcí. Takový léčivý nápoj zlepšuje vykašlávání sputa při bronchopulmonálních onemocněních, zvyšuje pocení, normalizuje tělesnou teplotu, což přispívá k nejrychlejšímu očištění a zotavení těla z infekčního onemocnění. To je výhoda bylinného čaje s tymiánem a oreganem.

Recepty na tymiánový čaj proti nachlazení

Kromě oregana a podbělu se k léčbě nachlazení a virových infekcí používají:

Doporučujeme přečíst: Mátový čaj: příznivé vlastnosti a kontraindikace, jak vyrobit

• mátou;
• malina;
• kvetoucí Sally;
• Třezalku tečkovanou;
• linden;
• růžové boky;
• heřmánek;
• řešetlák;
• brusinky;
• Islandský mech atd.

Doporučená literatura: Heřmánkový čaj: příznivé vlastnosti a kontraindikace

Léčivé byliny mají antibakteriální, antivirové a obecně tonizující vlastnosti. Jejich užívání pomohlo lidstvu přežít až do éry antibiotik.

Před průmyslovou výrobou cukru se konzumoval přírodní med, který má také antimikrobiální vlastnosti a je užitečný při léčbě nachlazení a dalších nemocí.

Důležité! Léčivé vlastnosti bylinného čaje s tymiánem se zesílí, pokud jej použijete v kombinaci s léčivými rostlinami, přidáte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a přírodní, vysoce kvalitní med.

Recept na bylinný čaj proti nachlazení s citronem a medem

Doporučená literatura: Šípkový nálev: výhody a škody, jak se připravit

1. Vezměte ve stejných dílech: tymián, maliník (plody i listy), třezalku tečkovanou, lípu, šípky a islandský mech.
2. Směs nalijte do litrové termosky a zalijte horkou vodou o teplotě maximálně 80 °C.
3. Trvejte 4-6 hodin.
4. Užívejte jednu sklenici 3-5krát denně půl hodiny před jídlem.
5. Před použitím nechte vychladnout, přidejte šťávu z poloviny středního citronu.
6. Pijte s medem.

Přírodní med ztrácí většinu svých prospěšných vlastností, pokud se míchá ve vroucí vodě. Je lepší ho pít samostatně nebo při teplotě nápoje maximálně 50 °C. Vitamín C z citronu a rostlin se také ničí vlivem teplot nad 80 °C. Doporučuje se připravovat nálev každý den čerstvý. Nebo jej uchovávejte v termosce maximálně 2 dny.

Tymiánový a mátový čaj na hubnutí

Blahodárné vlastnosti čaje s tymiánem a mátou se využívají ve zdravé výživě pro korekci hmotnosti. Pravidelná konzumace tohoto nápoje zlepšuje střevní peristaltiku a trávicí procesy. Máta je ceněna pro svou příjemnou chuť a bohatou vůni. Má antispasmodické vlastnosti, je prospěšná pro játra. Bylinný čaj s tymiánem a mátou zlepšuje celkový stav gastrointestinálního traktu, normalizuje metabolismus, což pomáhá snižovat nadváhu.

Jak sušit a kdy sklízet tymián na čaj

Tymián se sbírá během kvetení od června do podzimu. Suší se na čerstvém vzduchu, dokud větvičky nezkřehnou. Nebo v elektrické sušičce při teplotě do 40 °C.

Trvanlivost sušených surovin je 3 roky.

Škodlivost čaje s tymiánem a kontraindikace

Dlouhodobé, každodenní užívání bylinného čaje s tymiánem se nedoporučuje. Také byste si neměli připravovat příliš koncentrovaný nálev, abyste si neublížili.

Kontraindikace k použití:

• alergie;
• individuální nesnášenlivost;
• akutní onemocnění ledvin a jater;
• hypofunkce štítné žlázy;
• těžký stupeň hypertenze.

Relativní kontraindikací je těhotenství.

Pozor! V případě problémů se štítnou žlázou by se měla tráva Bogorodskaya užívat pod dohledem endokrinologa.

Závěr

Výhody a škodlivost tymiánového čaje jsou již dlouho známé a ověřené časem. Nápoj se používá k léčebným i profylaktickým účelům. Hlavní uplatnění spočívá v léčbě nachlazení a bronchopulmonálních onemocnění. Tymián se pije samostatně i ve směsi s jinými léčivými rostlinami. Lze jej vařit v termosce i v běžné konvici. Nápoj s tymiánem, pokud se používá rozumně, nezpůsobuje škody na zdraví. Bylinný čaj je aromatický a prospěšný pro tělo.

Tymián je jednou z nejznámějších rostlin v bylinné medicíně, tradičně používanou při nachlazení, zažívacích potížích, zánětlivých procesech a dokonce i v kosmetologii. Pojďme zjistit, k čemu je tymián dobrý a jak ho správně používat.

Tymián (Thymus serpyllum), známý také jako plazivý tymián, je nízký vytrvalý polokeř s drobnými listy a charakteristickou kořeněnou vůní. Patří do rodu tymián (Thymus) z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). V běžném životě se názvy „tymián“ a „tymián“ často používají jako synonyma, ale z botanického hlediska to není zcela správné.

• Tymián je obecný název pro širší rod rostlin, z nichž nejznámější je tymián obecný (Thymus vulgaris), pěstovaný druh častěji používaný v kuchyni.
• Tymián je divoký příbuzný tymiánu a je bylinou nejčastěji používanou v bylinné medicíně 1 .

Tymián: na co je rostlina bohatá

Blahodárné vlastnosti tymiánu jsou dány vysokým obsahem biologicky aktivních látek. Obsahuje 1,2,3:

• Esenciální oleje (až 2,5 %). Hlavní složkou tymiánového oleje je thymol (až 40 %), který má výrazné protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Obsahuje také karvakrol, borneol a cineol.
• Flavonoidy (luteolin, apigenin, kvercetin) jsou antioxidanty, které posilují kapiláry a snižují zánět.
• Třísloviny mají stahující a protizánětlivý účinek.
• Organické kyseliny (ursolová a oleanolová), známé pro svou protinádorovou aktivitu.
• Vitamíny: kyselina askorbová (vitamin C), vitamíny skupiny B (zejména B1, B2, B6), vitamín K, retinol (A) a kyselina listová.
• Minerály: železo, hořčík, vápník, draslík, mangan, zinek, selen.

Díky tomuto složení má tymián řadu léčebných účinků: antiseptické, expektorans, antispasmodické, sedativní, antimikrobiální a dokonce i mírné imunomodulační.

Tymián se používá čerstvý nebo po usušení v přírodních podmínkách. Sušené suroviny se skladují až 2 roky, aniž by ztratily své prospěšné vlastnosti.

Léčivé vlastnosti tymiánu

Tymián je jedním z nejúčinnějších bylinných léků proti kašli 1. Je součástí mnoha bylinných přípravků, včetně sirupů a hrudních sběrů. Díky thymolu a karvakrolu má tymián antiseptické a expektorační účinky, pomáhá odstraňovat hlen. Tymián se používá při akutních respiračních virových infekcích, bronchitidě, tracheitidě a černém kašli.

Flavonoidy a antioxidanty tymiánu zlepšují mikrocirkulaci a cévní tonus a mají mírný kardiotonický účinek.

• V tradiční medicíně se tymián někdy používá v bylinných směsích při srdečním selhání nebo arytmii, ale tyto indikace vyžadují konzultaci s kardiologem.
• Tymiánový čaj nebo nálev stimuluje vylučování žaludeční šťávy, snižuje nadýmání a má mírný antispasmodický účinek. Je důležité si uvědomit, že jeho užívání je kontraindikováno při gastritidě s vysokou kyselostí nebo peptickém vředu.
• Protizánětlivé a antiseptické vlastnosti umožňují použití tymiánu při léčbě cystitidy, uretritidy, prostatitidy a gynekologických zánětlivých onemocnění. V lidovém léčitelství jsou známy recepty na sedací koupele, nálevy a odvary k vnitřnímu užití při těchto stavech, ale je důležité si uvědomit, že nenahrazují hlavní léčbu.
• Tymián má mírný sedativní a adaptogenní účinek, pomáhá posilovat přirozenou obranyschopnost organismu. Lze jej užívat při zvýšené úzkosti, nespavosti, neurózách.
• Díky kombinaci vitamínů, esenciálních olejů a flavonoidů posiluje tymián obranyschopnost organismu a lze jej použít jako celkové tonikum v mimosezóně nebo v období rekonvalescence po nemoci.

Tymiánové kontraindikace

Přestože je tymián přírodním lékem, obsahuje mnoho účinných látek a vyžaduje opatrný přístup. Nedoporučuje se užívat bylinné přípravky déle než dva týdny po sobě, překračovat dávkování, zejména při perorálním užívání, a užívat tymián, pokud existují kontraindikace.

• alergie na tymián nebo rostliny z čeledi Lamiaceae;
• těhotenství;
• peptický vřed žaludku a dvanáctníku;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• těžká dysfunkce jater a ledvin;
• období kojení;
• děti do 12 let (u odvarů a nálevů, které by se měly užívat perorálně), ale některé léčivé formy s tymiánem, jako jsou sirupy a pastilky, jsou povoleny pro mladší děti.

Použití tymiánu

Spektrum použití tymiánu je poměrně široké, aktivně ho používají muži i ženy. Tymián je možné používat i u dětí.

Použití u žen

Tymián je oblíbený u žen díky svým antiseptickým, protizánětlivým, antispasmodickým a tonizujícím vlastnostem. Může být použit:

• ke zmírnění projevů premenstruačního syndromu;
• lokálně – pro intimní hygienu (sprchování, koupele);
• zevně – pro péči o mastnou a k zánětům náchylnou pleť, posílení vlasů, snížení svědění a podráždění po bodnutí hmyzem.

Ale důležitý Nepřehánějte používání lokálních prostředků: dlouhodobé užívání koupelí a sprch může způsobit suchost a dysbiózu sliznic.

Přečtěte si také

Použití u mužů

Pro muže je tymián zajímavý nejen jako expektorans a protizánětlivý prostředek, ale také jako doplňková složka při poruchách urogenitální sféry. V lidovém léčitelství lze přípravky na bázi tymiánu používat při ucpaných pánevních orgánech a chronické prostatitidě. Bylinné přípravky by však neměly nahrazovat lékovou terapii předepsanou lékařem.

Tymián je také součástí lidových léků na závislost na alkoholu – díky svému stimulačnímu účinku na centrum zvracení vytváří podmíněný reflex znechucení.

Použití u těhotných žen

Během těhotenství se užívání tymiánu nedoporučuje. Je to kvůli jeho vlivu na tonus dělohy (zvyšuje kontraktilitu myometria), což může v raných fázích vést k potratu. Stejný účinek může v pozdější fázi způsobit krvácení a předčasný porod.

Použití v ošetřovatelství

Užívání tymiánu po porodu se ženám nedoporučuje.

Použití u dětí

U dětí do 3 let se doporučuje tymián užívat pouze zevně, ve formě koupelí. Koupání ve vaně s tymiánem pomáhá dítěti lépe spát, eliminuje neklid a snižuje plenkovou vyrážku v hrázi.

Od 3 let věku je přípustné užívat přípravky s tymiánem vnitřně, ale to je možné pouze se souhlasem pediatra. Je důležité nejprve vyloučit alergii na rostlinu.

Druhy léčivých kompozic s tymiánem

Infuze

• Do smaltované pánve přidejte 3 gramy suché suroviny a zalijte 200 ml vroucí vody.
• Přikryjte pokličkou, nechte 15 minut odstát, sceďte přes síto.
• Objem doplňte převařenou vodou na 200 ml.
• Užívejte zevně nebo vnitřně, před použitím protřepejte 4.

čaj

• 1 čajovou lžičku suché suroviny zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a sceďte.
• Užívejte s lžičkou medu až 3 šálky denně.
• Do konvice s běžnými čajovými lístky můžete přidat 1 čajovou lžičku tymiánu.

Recenze od lékařů o tymiánu

komentáře Elena Korsun, Ph.D. hlava Katedra fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:

– Tymián je jednou z našich nejoblíbenějších rostlin, předepisovaná v bylinných čajích při nachlazení (protizánětlivý, antivirový a antimikrobiální účinek), bronchiálním astmatu, plicním emfyzému, dušnosti při kardiopulmonální insuficienci, helmintických infekcích. Tymián překvapivě vykazuje vlastnosti tlumící bolest při bolestech hlavy a protikřečové vlastnosti, zlepšuje náladu. Je to protizánětlivá a hřejivá bylina, která zlepšuje mikrocirkulaci v cévách mozku, srdce a trávení.

komentáře Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:

– Tymián nebo tymián plazivý má vynikající expektorační účinek a je široce používán v lécích pro dospělé a děti. Nálevy mají příjemnou chuť a vůni, proto se bylinka přidává do čaje.

Důležité! Používejte opatrně u lidí s onemocněním trávicího traktu (je možná zvýšená sekrece), kontraindikace – těhotenství. Neexistují žádné kontraindikace pro děti, ale dávkování je třeba přísně dodržovat.

Zdroje:

1. Kowalczyk A, Przychodna M, Sopata S, Bodalska A, Fecka I. Thymol a esenciální olej z tymiánu – nové poznatky o vybraných terapeutických aplikacích. Molecules. 2020. září 9;25(18):4125.
   doi: 10.3390/molecules25184125. PMID: 32917001; PMCID: PMC7571078.
2. Fukleva L.A., Puchkan L.A. Studium složení a možnosti využití tymiánu obecného a krymského ve farmaceutické praxi // Aktuální problémy medicíny. 2013. č. 18 (161).
   https://cyberleninka.ru/article/n/izuchenie-sostava-i-vozmozhnost-ispolzovaniya-chabretsa-obyknovennogo-i-krymskogo-v-farmatsevticheskoy-praktike-1
3. Valentinov B. G., Sukhikh G. D., Platonov V. V., Dunaev V. A., Volochaeva M. V. CHEMICKÉ SLOŽENÍ ETANOLOVÉHO VÝTAŽKU TYMIÁNU (TYMIÁN PLÍZU) HERB (THYMUSSERPYLLUML., ČELEĎ LAMIACEAE) // VNMT. 2021. Č. 4.
   https://cyberleninka.ru/article/n/himicheskiy-sostav-etanolnogo-ekstrakta-travy-chabretsa-timyana-polzuchego-thymusserpylluml-semeystvo-yasnotkovye-lamiaceae
4. Tymián. Registr léčivých přípravků.
   https://www.rlsnet.ru/drugs/cabreca-trava-5223?ysclid=mbyysbsgx5752609342