Novorozenec: První dny doma (péče, krmení, denní režim)

První dny doma s novorozencem jsou nejen šťastné, ale také velmi vzrušující. Nejen miminko, ale i noví rodiče se musí přizpůsobit novému životu. Důležité je mít doma vše potřebné ještě před příchodem dítěte. Podívejme se na hlavní body přípravy na propuštění, péči o miminko v prvních dnech pobytu doma a také na časté chyby, kterých se mladí rodiče dopouštějí.

Význam prvních dnů novorozence doma

Zatímco je maminka s miminkem v porodnici, pomáhá jí zdravotnický personál: učí ji prát, zavinovat, učí základům hygieny. Když jde domů, všechny starosti padají na bedra rodičů, takže se musíte ujistit, že všechny potřebné věci jsou po ruce.

Miminko se během prvních dní seznamuje s novým prostředím – zvyká si na dům, svou postýlku a poprvé se ocitá v náručí zbytku rodiny. Zvyknout si musí i dospělí, protože se mění jejich životní styl a denní režim, objevují se nové povinnosti a nové radosti. Pojďme se blíže podívat na to, co budete v prvních dnech života vašeho novorozence doma potřebovat a jak se na ně správně připravit.

Příprava na příchod dítěte

Je důležité se předem rozhodnout, kde bude miminko spát. V prvních dnech je velmi důležité, jak rychle se rodiče dostanou k plačícímu dítěti. Proto mnoho maminek a tatínků dává do ložnice raději dětskou postýlku.

Pokud chcete své miminko zvykat na spaní v dětském pokoji od prvních dnů, možná budete potřebovat chůvičku. Toto řešení má mnoho výhod: například nebudete muset přestavovat ložnici nebo se vzdát obvyklého průvanu. Ale i dobrá chůvička je zařízení, které se může porouchat. Proto je lepší vybrat pokoj pro dítě, který je blíže vaší ložnici, dbejte na to, abyste slyšeli dětský pláč i přes dveře.

Pokud plánujete rekonstrukci, je lepší to udělat včas. V době, kdy je dítě propuštěno z nemocnice, by již v místnosti neměly být cítit barvy a laky. Některé dokončovací materiály produkují zápach, který trvá několik týdnů, než se rozptýlí, a stavební prach je obtížné odstranit najednou – může to trvat 2-3 čištění v intervalu několika dnů, vezměte to v úvahu při plánování času na opravu.

Příchod dítěte domů

Dlouho očekávané vybití tedy dorazilo – vy a vaše miminko jdete domů. Určitě jste předem přemýšleli o tom, jak tato speciální akce bude probíhat, rozhodovali se, kdo z vašich blízkých se s vámi bude moci setkat nebo vás navštívit doma. Při plánování rodinných setkání se zaměřte na svou pohodu a náladu – neváhejte hosty odmítnout. Bylo by správné, kdyby příbuzní nepořádali doma velkolepé akce, je lepší odložit blahopřání nově vzniklé rodině na jindy, když se rodina již přizpůsobila novému životu.

Rodiče, kteří jsou s miminkem sami, se o něj mohou v klidu postarat: odbalit, umýt, převléknout do domácího oblečení nebo zavinout dle libosti. Pamatujte, že pahýl pupeční šňůry se stále hojí, takže jej musíte mít otevřený. Při použití plenky přehněte okraj plenky tak, aby byla odkrytá oblast pupíku.

Pokud už má miminko hlad, nakrmte ho. Více o kojení a umělé výživě si řekneme později.

Péče o novorozence

Zpočátku se o novorozence stará personál porodnice. Po propuštění padají všechny starosti na bedra novopečených rodičů. Zpočátku může být péče o malého človíčka zdrcující.

Vytvořte si seznam připomenutí postupů, které budete potřebovat:

• mytí: ošetření očí, nosu, uší;
• ošetření pupeční rány;
• stříhání nehtů.

Musíte mýt své dítě od prvních dnů života. To lze provést pomocí vatových tamponů namočených ve vařené vodě při pokojové teplotě. Chcete-li otřít oči, musíte použít samostatnou bavlněnou podložku, a to ve směru od vnějšího k vnitřnímu rohu.

Léčba uší spočívá v otírání kůže za ušima vatovým tamponem. Do ucha není potřeba nic vkládat, stačí pouze vyčistit samotný boltec.

Nos lze ošetřit vatovými tampony, není třeba je zavádět hluboko. Pokud se z nosu vytváří velké množství výtoku, můžete použít nosní odsávačku pro novorozence.

Léčba pupeční rány spočívá v osušení – oblast pupku by měla být vždy suchá a čistá, jedná se o tzv. dry management. Pokud je potřeba aplikovat antiseptika, můžete použít chlorhexidin alkohol, peroxid vodíku, roztok chlorofylliptu nebo chloramfenikol alkohol. Je důležité to předem probrat se svým lékařem.

Nehty novorozence rostou poměrně rychle. Obvykle je třeba je zastřihnout přibližně jednou za 3 dny. Je pohodlnější to udělat, když dítě spí. Nehty na nohou by měly být stříhány v přímce a nehty na nohou do půlkruhu. Pokud tuto hygienickou proceduru odložíte, nezapomeňte si na ruce nasadit rukavice proti poškrábání, aby se náhodou nepoškrábal.

Více o péči o novorozence si můžete přečíst zde.

Krmení dítěte (prsem nebo umělým)

Pokud kojíte své dítě, udělejte to na požádání zde můžete vybočit z režimu. Snažte se krmit své dítě vsedě s podporou zad. Je vhodné to dělat v křesle nebo na posteli s polštáři umístěnými za zády, což pomůže zmírnit zátěž na záda a zabránit únavě. Po krmení musíte držet dítě vzpřímeně a podepřít mu hlavu, aby mohl říhnout vzduch.

Pokud jste zvolili umělé krmení, pak je režim velmi důležitý, měli byste dítě krmit každé 3 hodiny. Je lepší použít vzorec, kterým bylo miminko krmeno v porodnici, pokud je to vhodné. V opačném případě byste se měli zeptat svého lékaře na výběr směsi, což vám pomůže najít produkt, který je pro trávení nejpohodlnější a zohledňuje zdravotní vlastnosti dítěte.

Zavinování a péče o pokožku

Zavinout či nezavinout – odpověď na tuto otázku najdou rodiče sami. Někteří lidé se zavinování vyhýbají úplně, jiní se zavinují pouze pro zdravý spánek a další používají zavinování jako alternativu k plenkám a dětskému oblečení po dobu několika týdnů.

Technologie zavinování si zaslouží samostatný článek, zde si můžete prostudovat všechna pro a proti a také se naučit zavinout novorozeně.

Hlavní podmínkou pro udržení zdravé pokožky je včasné koupání a mytí. Je důležité udržovat pokožku dítěte čistou a suchou. Abyste předešli plenkové vyrážce, musíte používat plenkový krém, ale jinak postačí běžné vodní kúry s vhodnými pracími prostředky s označením 0+.

Prohlédněte si pokožku svého miminka. Pokud se vám na obličeji objeví malé bílé pupínky, nebojte se – jedná se o hormonální vyrážku, neboli takzvaný novorozenecký výkvět. Tento příznak po nějaké době zmizí. Červená vyrážka může znamenat alergii. To je určitě něco, co byste měli probrat se svým lékařem.

Koupání a hygiena

O tom, jak koupat novorozené miminko, jsme již mluvili. Novorozenec se koupe v dětské lázni s malým množstvím vody o teplotě 37-38 ℃. Teplota v místnosti by měla být 24-26 ℃. Než se pustíte do koupání, je lepší se ujistit, že v bytě není průvan.

Dítě musíte koupat každý den. Poprvé můžete a měli byste provést příjemný rituál v den propuštění z porodnice. Je důležité používat vhodné přípravky ke koupání. Například pěna do koupele s posloupností „My Sunshine“ je vhodná pro použití od prvních dnů života miminka. Jemně čistí pokožku, aniž by ji vysušoval a zjemňuje ji. Pěna obsahuje výtažek z provázku a rýžové mléko, které pomáhá udržovat zdraví dětské pokožky.

Fyzická a emocionální pohoda dítěte

Pro pohodu miminka je důležité, aby v místnosti byla optimální teplota a vlhkost. Pokud je vzduch příliš suchý, zejména během topné sezóny, vyplatí se použít zvlhčovač vzduchu. Dětský pokoj je nutné pravidelně větrat a provádět mokré čištění, aby se odstranil prach a nečistoty.

Emocionální stav dítěte je do značné míry určen stavem rodičů. Pro čerstvou maminku to může být děsivé. Mnozí se tak bojí, že péči o miminko kvůli nedostatku zkušeností nezvládnou. Zkuste si vzpomenout, co vás učili na mateřské škole nebo na kurzech, pokud jste je navštěvovali. Pamatujte, že úzkost v té či oné míře je společná všem rodičům bez ohledu na věk jejich dítěte. Nenechte ji, aby vás ovládla – všechno bude fungovat! A pokud jsou klidní rodiče, je klidné i dítě.

Snažte se miminko nestimulovat příliš hlasitými zvuky, jasnými hračkami a chrastítky – v prvních týdnech pobytu doma může miminko spát až 20 hodin denně, aktivní podněty ještě nepotřebuje. Pro klid a pohodu stačí rodičovská vřelost a společné bytí s mámou.

Komunikace s příbuznými a přáteli

Předpokládá se, že novorozenec by neměl být ukazován cizím lidem, dokud mu není jeden měsíc. Toto znamení má určitý základ: v prvních týdnech života je opravdu lepší omezit kontakt miminka s jinými lidmi – těmi, kteří s ním nežijí pod jednou střechou, sníží se tím pravděpodobnost infekčních onemocnění, kdy se imunitní systém se teprve začíná formovat.

Rodiče ale možná potřebují komunikovat s blízkými, takže jestli se tímto pravidlem budete řídit nebo ne, je jen na vás. Pamatujte, že procházky s rodinou a přáteli mohou být mnohem prospěšnější. A můžete a měli byste pozvat své nejbližší přátele na návštěvu, pokud chcete. Jedinou výjimkou jsou lidé s příznaky infekčních onemocnění – je lepší chránit dítě před takovými kontakty.

Možné problémy

První dny a týdny po propuštění z porodnice nemusí probíhat tak hladce, jak byste si přála. Existují běžné problémy, se kterými se potýkají rodiče novorozence. Obvykle souvisí s krmením, spánkem a blahobytem dítěte.

Problémy s krmením a spánkem

Problémy s krmením často vznikají při výběru kojení. A často jsou spojeny s odmítnutím dítěte vzít prs nebo nesprávným přiložením k prsu. Pokud máte podezření, že tomu tak je, neváhejte se obrátit na kvalifikovaného odborníka – laktační poradkyni. Nenechte se zlákat vzdát se laktace a krmte své dítě umělým mlékem, zvláště pod tlakem příbuzných – nejlepším způsobem, jak zavést kojení, je správné přisávání na požádání. Postupem času se bude tvořit dostatek mléka pro uspokojení dítěte. Pokud často vykazuje známky hladu, například každou hodinu nebo dokonce 45 minut, je to normální – krmení na požádání stimuluje produkci mléka a vše se během několika dní zlepší.

Pokud vaše dítě špatně spí, často se budí a pláče, musíte zjistit důvod. Typicky je úzkost spojena s mokrou plenou, hladem nebo kolikou. Pokud jste se tedy ujistili, že je miminko v suchu a najedené, teplota vzduchu v místnosti je vhodná, ale stále se neuklidňuje, problém může být v bolestech břicha.

Kolika a plačící dítě

Střevní kolika je zvýšená tvorba plynu. Někdy se s nimi vyrovnáte zvednutím miminka, bříško na bříško, nebo masírováním bříška (jemnými pohyby ve směru hodinových ručiček). To pomůže uvolnit plyn a zlepšit vaši pohodu. Další technikou je přivést nohy k břichu, toto cvičení musíte několikrát opakovat. Stav miminka můžete usnadnit položením na bříško. Plenka předehřátá žehličkou může také pomoci přiložit teplou plenku na bříško dítěte, pomůže to zmírnit bolest. Pokud tyto metody nepomohou, prodiskutujte se svým lékařem možnost použití hadiček na odvětrávání plynu.

Pamatujte, že mnoho starostí a obav mladých rodičů souvisí s nedostatkem zkušeností – a s tím přichází i sebevědomí. Užijte si první chvíle se svým novorozencem, buďte zdraví a šťastní!