Kontrakce: co to jsou, jak začínají před porodem a jak se vyvolávají u těhotných žen, jaké jsou – popis a jak k nim dochází, recenze

Jak známo, porodu miminka předcházejí porodní kontrakce. Kontrakce jsou kontrakce děložních stěn – přirozený fyziologický proces.

Není neobvyklé, že se děloha během těhotenství stáhne, ale mnoho žen si toho nevšimne. A ty, které se chystají stát se poprvé matkami, naopak tyto redukce vnímají jako nebezpečí pro průběh těhotenství a budoucí dítě. Proto je velmi důležité, aby byla každá těhotná žena informována o cvičných kontrakcích v nejranějších fázích. Ženy, které prošly teoretickým výcvikem, jsou ke svému zdraví pozornější a pozorují změny, ke kterým dochází. Dokážou rozpoznat, kdy prožívají tréninkové kontrakce, a vědí, jak na ně reagovat.

Cvičné kontrakce (neboli falešné kontrakce) jsou kontrakce děložních stěn, které nevedou k otevření děložního čípku. Jsou přípravnou fází ženského těla pro budoucí porod. Falešné kontrakce jsou pro porod velmi důležité, protože pomáhají vyhladit a změkčit děložní čípek a připravit ho na nadcházející porod. Doba trvání svalového napětí může být asi 2 minuty. A jejich frekvence výskytu je až několikrát za hodinu. Falešné kontrakce nezvyšují frekvenci ani intenzitu. Období výskytu nastává ve druhém a třetím trimestru.

Hlavní příznaky cvičných kontrakcí:

1. Pocit napětí a bolesti v oblasti třísel a podbřišku.
2. Nepravidelnost a nepravidelnost kontrakcí.
3. Objevují se pouze v jedné oblasti břicha.
4. Kontrakce se mohou objevit až 6krát za hodinu.
5. Falešné kontrakce nevyzařují do zad, jako se to děje u skutečných kontrakcí.
6. Nezpůsobují silnou bolest. Nepozorné ženy si takové kontrakce ani nemusí všimnout.
7. Postupně mizí. Po krátké době se děloha zklidní a změkne.

Příčiny vzhledu tréninkové kontrakce:

1. nadměrná aktivita, fyzická námaha;
2. pohyby vyvíjejícího se plodu
3. psycho-emocionální stres, obavy a obavy z budoucích porodů;
4. Plnost močového měchýře;
5. Sex v těhotenství.

Tréninkovým kontrakcím dělohy se žena ve většině případů dokáže sama vyhnout. Těhotné ženy potřebují vypít potřebné množství vody, nebýt nervózní a zůstat v klidu až do samotného porodu. Nedoporučuje se samovolně vyvolávat tréninkové kontrakce, protože Tělo je individuální a pokud se neobjeví falešné kontrakce, tak tělo trénink nepotřebuje.

Pokud se však objeví příznaky, měly by být použity pro účely nácviku dechových cvičení. Správné dýchání pomůže zmírnit stav těhotné ženy během kontrakcí.

Několik technik pro správné dýchání:

1. Po skončení kontrakce se zhluboka nadechněte a během kontrakce pomalu vydechujte.
2. Pomalu se zhluboka nadechněte nosem a poté krátce a prudce vydechněte ústy.
3. Při každé kontrakci provádějte časté, mělké nádechy. Tato metoda však může způsobit závratě kvůli nízkému přísunu kyslíku.

Co dělat, když máte cvičné kontrakce?

1. Pusťte si relaxační hudbu, uklidněte se a nalaďte se na pozitivní myšlenky.
2. Zaujměte pohodlnou polohu
3. Jděte na lehkou, klidnou procházku
4. Pijte dostatek vody;
5. Dělejte dechová cvičení
6. Dejte si teplou sprchu;

Alarmy

Existují příznaky, jejichž přítomnost vyžaduje lékařskou pomoc. Chcete-li vyloučit a zabránit rozvoji nebezpečných patologií, pokud zaznamenáte menší nepohodlí v dolní části břicha, měli byste se poradit s lékařem.

V jakých případech je nutné naléhavě konzultovat lékaře:

1. silná bolest v zádech a dolní části břicha;
2. krvavý, hlenovitý nebo vodnatý výtok;
3. snížená aktivita plodu;
4. zvýšená frekvence křečí
5. krvácení

Pokud je intenzita tréninkových kontrakcí normální, není třeba se obávat, protože tělo se samo připravuje na nadcházející šťastnou událost – narození vašeho miminka!

Alekhina S.V. – vrchní sestra perinatologického centra

Bulgáková O.V. — vrchní porodní asistentka oddělení těhotenské patologie č. 3