Jak provádět cvičení na fitballu pro novorozence doma? Průvodce pro rodiče

Děti jsou tak neposedné a zlobivé! Každou minutu jsou připraveni k pohybu – běhat, skákat, skákat. Bylo by zvláštní nutit je klidně sedět, protože pohyb je základ dobrého zdraví. Pohyb je pro dítě nezbytný, protože podporuje rozvoj jeho fyziologických systémů. Určují tempo a charakter rostoucího organismu. Fyzická cvičení na míčích vytvářejí příznivé podmínky pro utváření kladných charakterových vlastností. Proto k rodičům Musíme používat méně časté pokřiky jako „neběhej“, „neskákej“, „netoč“ a podobně a místo toho nasměrovali energii dětí správným směrem pomocí tělesné výchovy pro děti. . Hlavní je zaujmout děti. Jak víme, děti přitahují akce s různými předměty, takže nestandardní vybavení pomůže učinit cvičení zajímavými a efektivními. Takové zařízení je fitball (nafukovací gymnastický míč).

témata:

• Konzultace pro rodiče
• Fitball pro děti
• Temochki

Míč – fitball Vynalezla ho švýcarská lékařka a fyzioterapeutka Susan Klein-Vogelbach v 50. letech 20. století speciálně pro léčbu pacientů. Fitball v překladu z angličtiny znamená míč na podporu.

Cvičení na fitbally mají léčivý účinek. Kvůli vibracím (při cvičení) a tlumicí funkce míče zlepšuje krevní oběh v meziobratlových ploténkách a vnitřních orgánech. Obecně cviky na míčích posilují svaly zádového a břišního lisu, vytvářejí dobrý svalový korzet, rozvíjejí koordinaci, ale hlavně formují dovednost správného držení těla, která je za normálních podmínek náročná a dlouho se vyvíjí. Míč má tvar koule. Kulička posílá optimální informace do všech analyzátorů. Kombinovaná práce motorických, vestibulárních, vizuálních a hmatových analyzátorů, které se aktivují při cvičení na míči, zvyšuje účinek cvičení. Děti vnímají cvičení jako zábavnou hru. Cvičení na míči lze provádět z různých výchozích pozic.: sedí, leží na míči, stojí s míčem v rukou. Nabízíme Vám herní komplex “Na dně moře” na míči fitball, které lze využít pro výuku s dítětem doma v dopoledních hodinách gymnastika nebo kdykoliv ve volném čase.

Game komplex “Na dně moře”

1. “Houpeme se”

I. п: sedí na míči, ruce v pase. Provádějte pružné pohyby, aniž byste zvedli nohy z podlahy. I. p.

2. “mořští koníci”

I. п: sedí na míči, ruce v pase. Provádění pružných pohybů, narovnávání paží dopředu (cvakání jazykem, aniž byste zvedli nohy z podlahy atd.) (8krát)

I. p.: sedí na míči, ruce v pase.

1-tlesk nad hlavou.

2. str. Nejprve pomalým tempem, poté tempo zvyšujte.

4. “Sépie obecná”

I.P.: sedí na míči, poloha paží je libovolná, nohy jsou rovné, paty se dotýkají podlahy.

1- 4- Mírně zvedněte nohy a odvalte míč (vpřed) do sedu na podlaze, záda opřená o míč, hlava zvednutá;

5-6-návrat do a. p.

5. “Chobotnice”

I.P.: sedí na podlaze, ruce za sebou, míč sevřený mezi nohama.

1-Zvedněte míč, aniž byste ohýbali kolena. 2-návrat na a. p.

I. p.: vleže na břiše, na míči, rovné ruce a nohy se dotýkají podlahy. Kývání rukama dopředu a dozadu, aniž byste zvedli ruce a nohy z podlahy; A p.

I. p.: sedí na míči, ruce v pase. Skákání na míči.

Přejeme vám úspěch při jeho zvládnutí fitball!

Publikace k tématu:

Fitballová gymnastika jako prostředek ke zvýšení pohybové aktivity a upevnění zdraví předškolních dětí Gymnastika na fitballu podporuje rozvoj pohybových schopností (síla, koordinace, flexibilita, rovnovážná funkce, vestibulární aparát).

Fitball gymnastika na téma “Hračky”, starší věk Lexikální téma “Lidové a moderní hračky” “Hračky” Účel. Formování motoriky a správného držení těla, stimulace.

Konzultace pro rodiče “Tělesná výchova dětí” Konzultace pro rodiče “Tělesná výchova dětí”. Po roce se dítě začíná hodně a aktivně hýbat, získává nové pohybové dovednosti.

Konzultace pro rodiče “Artikulační gymnastika” Artikulační gymnastika O tom, že nesprávná výslovnost hlásek patří k nejčastějším projevům, není pochyb.

Konzultace pro rodiče “Artikulační gymnastika” Porušení zvukové stránky řeči negativně ovlivňuje utváření a rozvoj fonemické a lexikálně-gramatické stránky řeči, která.

Konzultace pro rodiče a pedagogy „Gymnastika pro oči“ Dětský zrak je křehký nástroj, který vyžaduje péči, pozornost a především neustálé pozorování. Jedna z forem práce na.

Konzultace pro rodiče „Knížky pro naše nejmenší“ Vnější krása je ještě cennější, když zakrývá tu vnitřní. Kniha, jejíž zlaté spony uzavírají zlatý obsah, získává.

Konzultace pro rodiče “Prstová gymnastika” Prstová gymnastika Prstová gymnastika – rytmické pohyby rukou a prstů, doplněné rýmovaným textem. Díky prstu.

Konzultace pro rodiče “Prstová gymnastika” “Prstové hrátky” je inscenace některých rýmovaných příběhů, pohádek s prsty. „Hry s prsty“ jsou velmi důležité.

Sociální projekt „Fitballová gymnastika pro korekci držení těla předškoláků“ (přípravná skupina do školy) PASPORT PROJEKTU: Typ projektu: VÝZKUMNÉ A TVOŘIVÉ Doba trvání projektu: OD ZÁŘÍ DO LEDNA Účastníci projektu: DĚTI PŘÍPRAVNY.