Co je deprivace: definice, typy a důsledky deprivace.

Člověk s tímto schématem se cítí jako opuštěné dítě, bez pozornosti a péče rodičů. Je to pocit osamělosti, pocit, že „není nikdo, kdo by se o mě mohl postarat“.

Emoční deprivace v dětství se projevuje tím, že rodiče jsou chladní a citově uzavření, dítě dostatečně často nedrží v náručí, dostatečně ho nehoupoutávají, nevěnují dostatek času a pozornosti, nenaslouchají skutečným potřebám dítěte. Je pro ně těžké pochopit a vcítit se do pocitů svého dítěte, nedokážou dítě správně utěšit, neposkytují mu spolehlivou oporu a směr v životě. V důsledku toho ve vztahu neexistuje citové propojení a dítě se necítí milované a oceňované, že je to nejžádanější a nejvýjimečnější.

Pravá deprivace začíná na preverbální úrovni vývoje a vyvolává pocit, že člověk zůstane navždy sám, nikdy nebude slyšet a pochopen, nikdy se mu nestane nic důležitého a žádoucího. Takoví lidé často pociťují hořkost, depresi, osamělost, věří, že je ostatní podceňují, a zároveň nechápou důvody tohoto jevu.

Takoví lidé neočekávají, že se o ně ostatní budou starat, že jim budou rozumět nebo je budou chránit. Cítí se citově ochuzeni a mohou mít pocit, že od ostatních nedostávají dostatek tepla, pozornosti, péče nebo projevů hluboké náklonnosti.

Tři typy deprivace:

1️⃣ Nedostatek péče. V tomto případě mají pacienti pocit, že je nikdo nepodporuje, nevěnuje jim pozornost a neprojevuje fyzickou náklonnost (dotýkání a objímání)

2️⃣ Zbavení empatie. V tomto případě mají dojem, že jim nikdo neposlouchá, nemají hlas, jejich názory a přání jsou ignorovány, nikdo se nesnaží pochopit, jak se cítí

3️⃣ Zbavení ochrany. V tomto případě si pacienti stěžují, že je nikdo nechrání, nepodporuje je, nezastává se jich, ačkoli sami často chrání a podporují ostatní. (Emoční deprivace je často spojována se schématem sebeobětování)

Strategie chování

Typickým chováním těchto pacientů je, že o sobě málo mluví, raději se ptají nebo naslouchají ostatním, neodhalují své touhy, neobracejí se na důležité osoby s žádostí o to, co emocionálně potřebují, neříkají, že potřebují lásku a emocionální útěchu. Jednají rozhodněji a nezávisleji, než ve skutečnosti cítí. Zvyšují svou vlastní deprivaci a omezují možnost péče o ně tím, že se chovají, jako by neměli žádné emocionální potřeby. Protože emocionální podporu neočekávají, nežádají o ni, a v důsledku toho ji obvykle nedostávají.

⚡ Kapitulace: navazují vztahy s chladnými, sobeckými lidmi, kteří zjevně nedokážou uspokojit jejich potřebu lásky. V důsledku toho se cítí podvedeni a jejich hněv a agresi nahrazuje pocit osamělosti a utrpení. Jejich podrážděnost a hořkost dále provokují ostatní lidi k tomu, aby jim ubližovali, a tím prohlubují jejich pocit nedostatku lásky.

⚡ Vyhýbání se: pocit chronického zklamání z lidí. Takoví vyhýbaví pacienti vědomě zůstávají sami. I s blízkými lidmi mohou setrvávat ve velmi odtažitých, suchých a formálních vztazích a vyhýbat se plnohodnotným spojením.

⚡ Nadměrná kompenzace: zvýšený narcismus, přehnané nároky a podrážděnost ve vztazích, nenasytnost, nikdy nejsou spokojeni, nepružní v požadavcích na dosažení toho, co chtějí. Mohou také nutit ostatní, aby se o ně starali, vyvoláním soucitu stížnostmi na nemoci, psychosomatickými příznaky (nevědomá snaha získat pozornost a péči).

Péče o druhé se může stát způsobem, jak kompenzovat neuspokojené emocionální potřeby. Pod vlivem tohoto schématu může člověk vynaložit neuvěřitelné úsilí zaměřené na uspokojení potřeb druhých. To je to, co my, psychoterapeuti, děláme

Psychologové ve svých dílech často hovoří o deprivaci, ale jen málo lidí ví, co se pod tímto pojmem přesně rozumí. Deprivace je stav, ke kterému dochází, když člověk ztratí něco důležitého a významného. V zásadě je známá každému. Pojďme si zjistit, jaké typy deprivace existují, jaké jsou jejich projevy a hlavní rozdíly, kteří lidé jsou k tomuto stavu nejvíce náchylní.

Deprivace – jednoduché vysvětlení pojmu

Deprivace se chápe jako ztráta nezbytných nebo obvyklých věcí, které člověk dříve v jeho životě existovaly. Může se jednat o okolnosti, které považoval za životně důležité, a také o možnost uspokojení některých potřeb.

Termín deprivace pochází z anglického slova „to deprive“, které odpovídá ruským slovesům „to take away“, „to deprive“, „to take away“.

Pokud se budeme podrobněji zabývat etymologií slova „deprivace“, měli bychom zmínit latinský základ privare, doslova „odmítnutí“. V anglické verzi částice de zdůrazňuje oddělení, odebrání něčeho. Podstatné jméno deprivace se v angličtině používá k označení jakékoli ztráty nebo neschopnosti uspokojit naléhavou potřebu. Navíc se ne vždy jedná o materiální předměty nebo fyzické potřeby. Často hovoříme o psychologických aspektech, morálních potřebách.

Nejznámější definici deprivace uvedli J. Langmeyer a Z. Matejček ve své práci „Psychologická deprivace v dětství“. Autoři se domnívají, že psychickou deprivaci lze definovat následovně. Je to stav psychiky, který vzniká pod vlivem situací, kdy si člověk nemůže po dlouhou dobu v dostatečné míře uspokojit některé z hlavních psychologických potřeb.

Hlavní potřeby jsou podle autorů:

• vytvoření nezbytných podmínek pro realizaci efektivních pracovních nebo vzdělávacích aktivit;
• primární socializace v osobě rodičů – zde začíná formování osobnosti;
• seberealizace ve společnosti, díky které se definují důležité cíle a získávají se potřebné dovednosti a schopnosti.

V principu je psychická deprivace v mnoha ohledech podobná fyzické deprivaci. Nedostatek živin, nedostatek vitamínů, nedostatek kyslíku způsobují poruchy v těle. Stejně tak neuspokojená potřeba pozornosti, lásky, komunikace, určitých podnětů může vést k duševním poruchám.

Druhy deprivace

Existuje několik typů deprivace.

Sociální

Znamená to nedostatek touhy nebo schopnosti kontaktovat ostatní. Samota může být buď dobrovolná, nebo vynucená. V prvním případě se člověk může izolovat ve svém vlastním bytě (pokoji), jít sám na túru. Druhý zahrnuje nucené uzavření v uzavřené místnosti. V tomto případě se u člověka mohou rozvinout duševní poruchy a nemoci. Všechny obtíže psychosociální adaptace dítěte přímo souvisejí s podmínkami prostředí, ve kterém vyrůstá. Téměř všechny odchylky, které vznikají s přibývajícím věkem, mají kořeny v dětství. Často se tyto odchylky zhoršují a stávají se chronickými, což nakonec vede k závažným poruchám osobnosti. Psychologové poznamenávají, že lidé s takovými odchylkami mají mnoho obtíží v různých oblastech života.

Objednejte se na schůzku s psychologem:

chatuj online WhatsApp: 79312055520

dotek

Osoba trpící senzorickou deprivací je částečně nebo úplně zbavena funkce jednoho nebo více smyslů najednou: čichu, hmatu, sluchu, zraku atd. Kromě toho se o senzorické deprivaci hovoří, pokud dochází k omezení nebo ztrátě mobility, emocí a komunikačních funkcí. Pokud přítomnost tohoto typu deprivace nepřesahuje povolené meze, může být dokonce užitečná: člověk se uvolní, soustředí se na hluboký myšlenkový proces, výrazně se zvýší rychlost zpracování informací, různé signály přicházející zvenčí jsou vnímány ostřeji atd.

Člověk se „uzavírá do sebe“, což usnadňuje ticho, zavřená víčka a nehybnost těla. Právě senzorickou deprivaci využívají jogíni, média a zastánci alternativní medicíny. Některé systémy cvičení pro korekci osobnosti zahrnují i výše zmíněné techniky.

emocionální

Vyvíjí se u lidí, kteří trpí sníženou schopností reagovat na emoce druhých. Jejich vlastní emoce postupně mizí, jejich počet se stává minimálním, což nevyhnutelně vyvolává depresivní stavy.

Jeho hlavní vlastnosti jsou:

• snížení aktivního zájmu o okolní realitu;
• stav afektu;
• nedostatek motivů, pobídek a potřeb, které by jednotlivce povzbuzovaly k aktivnímu jednání.

Rodičovský

Může se projevovat nejen v raném dětství, ale ve všech fázích života člověka. Taková deprivace je pro většinu lidí velmi těžce snesitelná. Navíc mluvíme nejen o absenci matky, otce nebo obou rodičů, ale také o jejich chladném, odtažitém postoji k dítěti (dětská psychologie). Pokud například matka dítě na nějakou dobu opustí a poskytne pro to jasné vysvětlení, pak lze situaci zvládnout. Závažný projev deprivace začíná, když je dítě dlouhodobě bez rodičů a musí se ze všech problémových situací dostat bez jejich pomoci. V takových případech může dítě upadnout do deprese, apaticky reagovat na okolí a v důsledku toho začít zaostávat ve vývoji.

Poznávací

Kognitivní deprivace je nedostatek informací nebo jejich nesystematičnost, chaos a nestálost. Okolní realita jako by ztrácela stabilitu, obrysy mnoha věcí a pojmů se rozmazávají a ztrácejí se referenční body pro produktivní činnost. Pro tento typ deprivace jsou charakteristické i některé psychologické jevy. Kognitivní deprivace je obzvláště rušivá v profesních činnostech: vede k četným chybám a přešlapům a k neschopnosti činit adekvátní rozhodnutí. V každodenním životě i v domácí sféře obvykle dochází k falešnému hodnocení mnoha situací, konfliktům a podezření. Ačkoli se tento typ deprivace na první pohled zdá dostatečně neškodný, ve skutečnosti tomu tak zdaleka není: absence nebo zkreslení informací vede k významným problémům v mnoha životně důležitých oblastech.

Motor

Znamená omezený prostor nezbytný pro aktivní činnost. Výrazným příkladem je neustálá přítomnost dítěte v ohrádce. Děti na taková omezení reagují neklidným chováním. Hypodynamie vyvolává letargii a apatii. Dalším důsledkem hypodynamie může být kompenzace motorické aktivity, projevující se prudkými pohyby hlavy, kyvadlovým kýváním těla a bezcílnými pohyby paží. Postupem času to může vést k nesprávnému formování motorické sféry.

Spánková deprivace

Mluvíme o tzv. chronické spánkové deprivaci. Pokud člověk neustále „nedostává“ potřebné hodiny spánku, vede to nakonec k rozvoji velmi závažných onemocnění. Spánkovou deprivaci lze snadno diagnostikovat takovým příznakem, jako je pravidelná denní ospalost.

Související příznaky: roztržitost, zapomnětlivost, špatná nálada. Člověk nemůže plně pracovat fyzicky i psychicky. Toto je jeden z nejčastějších typů deprivace.

Jeho hlavní důvody jsou:

1. Nedostatek spánku, který je způsoben potřebou péče o dítě, „sezením“ na sociálních sítích, nadměrnou vášní pro virtuální hry, noční prací atd.

2. Poruchy spánku (nespavost) – pravidelné noční nebo brzké ranní probouzení, během nichž člověk nemůže dlouho znovu usnout. Během dne chce člověk neustále spát.

3. Úzkost, která vám brání usnout, vzniká v důsledku nevyřešených životních problémů: neúspěchy v profesní činnosti, potíže se splácením půjček, potíže v osobních vztazích.

Projevy deprivace

V závislosti na situaci má deprivace svá vlastní rysy.

Objednejte se na schůzku s psychologem:

chatuj online WhatsApp: 79312055520

Děti

Deprivace je charakteristická zejména pro sirotky. Bezprostředně po narození je jejich chování shodné s chováním dětí, které mají matku. Ve srovnání s „rodinnými“ miminky však opuštěné děti častěji mívají problémy s nervovým systémem. Je jich o tři až čtyři procenta více. Genetická onemocnění jsou také častější u dětí z dětských domovů, ale to není překvapivé: postižené děti jsou opouštěny častěji.

U jednoletých opuštěných dětí je zpoždění ve fyzickém a duševním vývoji znatelnější. Mezi nimi je pětkrát více vratkých a podvyživených dětí. Téměř všichni sirotci výrazně zaostávají v psychoemocionálním vývoji: nejsou zvídaví, pasivní, nerozumí dobře slovům, která jsou jim adresována, a nesnaží se sami mluvit. Mají slabý imunitní systém, zvýšenou náchylnost k ORL onemocněním.

Problémy často vznikají kvůli špatnému lékařskému vyšetření opuštěných dětí na samém začátku jejich života. Hlavním důvodem však stále zůstávají životní podmínky v azylových domech.

Взрослые

U dospělých je běžných několik typů deprivace, ale všechny sdílejí řadu společných faktorů:

• zvýšená úzkost;
• snížená vitalita;
• nízké sebevědomí;
• změny nálady;
• neočekávané projevy agrese atd.

Člověk se dostane do stavu, kdy přestane hledat způsoby, jak řešit své problémy, a nezajímá se o to, co se kolem něj děje. Vzniká strach ze změny a strach z neznámého. Nakonec se člověk do tohoto stavu natolik ponoří, že se nedokáže vyrovnat se strachem ani z těch nejobyčejnějších jevů, pokud jsou nové.

Člověk se přestává snažit učit se něco neobvyklého, dělat něco nového, měnit své chování. Pokud deprivace ovlivňuje emoce, pak stres může trvat mnoho měsíců nebo i let. Člověka přemůže pocit beznaděje, ztrácí zájem o okolní svět, přestává si užívat mnoho věcí, které mu dříve přinášely potěšení, uzavírá se „do čtyř stěn“ a omezuje komunikaci s ostatními lidmi. Takový stav byste neměli brát na lehkou váhu. Abyste se vyhnuli vážným následkům, je nutné vyhledat psychologickou pomoc od odborníka.

Jaká jsou nebezpečí duševní deprivace?

Zastánci alternativních léčebných metod často poukazují na pozitivní účinky určitých typů deprivace. Je však třeba poznamenat, že negativních důsledků je mnohem více.

Jedním z hlavních příznaků deprivace je stav agrese. Existuje vnější a vnitřní agrese. Vnější agrese se projevuje emocemi namířenými proti objektům okolního světa: lidem, zvířatům a dokonce i neživým předmětům. Obzvláště destruktivní pro psychiku je však vnitřní agrese, při které se člověk oddává sebebičování. Aby se tohoto negativního stavu zbavil, často hledá „útěchu“ v alkoholu. Vnitřní agrese často vede k somatickým onemocněním, tj. poruchám ve funkci různých orgánů v důsledku stresu. Počáteční stádium somatických onemocnění se projevuje formou subdeprese (blues), úmyslných konfliktů, podrážděnosti a poruch spánku. Následně si pacient může snadno „zasloužit“ mrtvici, infarkt, astma, hypertenzi a další závažná a život ohrožující onemocnění.

Alkohol samozřejmě může dočasně otupit duševní bolest a zablokovat myšlenky na problémy. Problém je v tom, že se člověk na tomto imaginárním pomocníkovi „navykne“ a z dočasné vášně se stane trvalý problém, kterého se nelze zbavit.

Někdy deprivace ustoupí do pozadí, pokud se objeví nějaké nové nebezpečí. Může se jednat o vážnou nemoc, reálnou hrozbu pro život, válku. V takových případech tělo zapne síly, které podporují přežití. Deprivace ustupuje pod náporem nových, v danou chvíli významnějších myšlenek. Existuje šance, že se později nevrátí.

Lidé trpící deprivací se zpočátku snaží nějakým způsobem kompenzovat emocionální deficit. Hlavní je dělat to správně. Většina lidí jedná následovně.

Děti vždy potřebují pomoc od blízkých nebo přátel. Samy se s deprivací nedokážou vyrovnat. Úkolem rodičů proto není přehlédnout první příznaky emocionálního onemocnění.

Některé děti, zejména teenageři, kteří trpí deprivací, se stávají nadměrně aktivními nebo naopak letargickými a melancholickými. Nejčastěji se teenageři snaží stáhnout do sebe nebo do iluzorního světa: vedou si deníky, ponořují se do čtení nebo počítačových her.

Jak dospělí kompenzují nedostatek emocí? Člověk často přeruší všechna předchozí spojení a naváže nové vztahy. Někdy emoce „získává“ četnými změnami sexuálních partnerů. Člověk bere psychotropní léky, riskuje, páchá ukvapené činy, jen aby získal novou porci adrenalinu. Právě neschopnost ovládat své jednání a logicky myslet činí člověka trpícího deprivací obzvláště zranitelným. Důsledky mohou být nepředvídatelné, stávající problémy s sebou povedou k novým, psychologickým i fyziologickým.

Metody boje proti deprivaci

Existují účinné metody, jak se zbavit stavu deprivace

Nejprve si povíme o dětech. Pokud jde o dítě z rodiny (ne z dětského domova), nejspolehlivější metodou, kterou lze rodičům doporučit, je poskytnout dítěti vše potřebné. Ne všechny rodiny však mají možnost dítěti poskytnout všechny výhody. Proto je nutné k nim vytvořit si rozumný postoj. Dobrým příkladem v tomto ohledu je doba socialismu. Tehdy měli lidé sklony k sebeovládání, schopnosti sladit své potřeby se svými možnostmi a klidně se vyrovnat s absencí některých výhod. To lidi naučilo sebeovládání, touze vyrovnat se s nespoutanými touhami a nedostatečnou touhou po konzumu. Člověk se spokojil s tím, co bylo nutné, a byl šťastný s tím, co měl, a odložil myšlenky na přebytek.

Děti by se měly v první řadě učit schopnosti rozumně „třídit“ své touhy a potřeby, oddělovat to, co je skutečně nutné, od toho, co je zbytečné. Takové návrhy by měly být podávány pravidelně, vytrvale, ale neměli byste zapomínat, že máte co do činění s dítětem. Je třeba operovat s pojmy, které jsou dětem přístupné.

Zkuste se svým dítětem mluvit o smyslu lidské existence a každého jednotlivce zvlášť, o povolání, o skutečných i imaginárních hodnotách. Vyprávějte mu o zemích, kde děti žijí v mnohem obtížnějších podmínkách. A co je nejdůležitější, dítě by mělo pochopit: abyste něco měli, musíte si to zasloužit, vydělat si to, protože práce je základem všeho. Používejte známá podobenství, poučné pohádky a příběhy.

V principu totéž pomůže dospělým v deprivaci – přístup ke všem dávkám. A ve skutečnosti je to také nemožné.

Nejlepší je poradit se s psychoterapeutem. Nejprve stojí za to zjistit, jak velkou škodu deprivace napáchala na psychice. Lékař může předepsat léky nebo doporučit jiné metody. Jednou z nich je dostatečná fyzická aktivita, která využívá „páky“ přežití. Skvělou terapií je také kreativita.

Při senzorické deprivaci má dobrý vliv stimulace: čtení knih, přehrávání hudby, hraní her, rozmanité chutné jídlo. Pokud se jedná o sociální deprivaci, je třeba se pokusit rozšířit svůj sociální okruh nebo obnovit ztracené vazby s přáteli a příbuznými. Tento typ deprivace je obzvláště těžký pro děti. Pokud jde o sirotka, je nutné ho nasměrovat k uvědomění si a přijetí situace. Poté mu stanovit hlavní životní cíle a úkoly, pomoci mu určit si jeho hodnoty a jeho roli ve společnosti.

Obzvláště pečlivá kontrola by měla být věnována vášni pro počítačové hry. Existuje mnoho příkladů lidí, kteří se zcela „odtrhli“ od reálného světa a nahradili ho virtuálním. To vedlo k nervovému vyčerpání a duševním poruchám. Totéž platí pro jiné koníčky, pokud jim je věnováno nadměrné množství času a energie. Abychom se vyhnuli deprivaci, je nutné usilovat o harmonii, udržovat rovnováhu mezi různými sférami života.

Objednejte se na schůzku s psychologem:

chatuj online WhatsApp: 79312055520