Co dělat, když dítě nechce ve školce jíst: rady pediatrů a psychologů

Jedním z nejčastějších problémů novopečených matek je neochota dítěte vzdát se doplňkových jídel a nakonec si sednout ke stolu a jíst samostatně s pomocí příboru. Tato otázka se stává obzvláště naléhavou, pokud je doba pro zvládnutí takové dovednosti již přiměřená věku dítěte.
Zpravidla ve věku jednoho roku dítě začíná žvýkat a kousat pevnou stravu. Ve věku 1.5 roku se stává plnohodnotným majitelem vlastní lžíce, sebevědomě ji drží a nabírá s ní polévku.
Co ale dělat, když vaše miminko už dávno překročilo roční hranici, ale stále jí z matčiných rukou a každý pokus posadit ho ke stolu skončí neúspěchem?

<b>Možné důvody, proč dítě nezačalo jíst samo:</b>

1. Báli jste se, že se vaše miminko zadusí pevnou stravou a pokaždé, když ji rozemelete na kaši? Bohužel nyní dítě nechce jíst samo. Na dietu si prostě zvykl a nechce se jí vzdát.

2. Čas. „Všechno má svůj čas,“ říká známé přísloví. Pokud je dítěti mladší 1.5 roku, je docela možné, že jeho „čas“ ještě nenastal. Každé dítě je individualita a je naprosto normální v některých dovednostech za svými vrstevníky zaostávat a v jiných je naopak předčit.

3. Tělesná stavba. Někomu stačí hrst salátu pokapaného olivovým olejem, někomu k ukojení hladu nebude stačit ani kousek masa s přílohou a studená miska k aperitivu. Možná je vaše dítě jedním z těch šťastných, kteří jsou náchylní jíst o něco méně, než je požadováno. Nebo prostě nemá hlad. V žádném případě miminko do jídla nenuťte. Musí být hladový, aby instinkt konzumovat jídlo začal pracovat v plném rozsahu.

4. Vaše asertivita. Z předchozího odstavce vyplývá, že obsedantní touha nakrmit dítě problém jen prohlubuje. Pamatuje si vaše plačtivé žádosti o snědení jídla nebo váš zvýšený tón u toho, a pak reprodukuje vzpomínky na „stůl“ v negativním kontextu. Není potřeba dítě do jídla nutit, pokud nechce. Pokud to bude chtít, udělá vše pro to, aby to získal.

5. Psychické trauma nebo neurotické reakce. Možná se dítě při jídle vyděsilo – slyšelo hlasitý křik nebo se udusilo. Negativní emoce zůstávají v paměti, takže nyní může dítě jíst pouze z rukou své matky.

6. Příliš jemná výchova. Představte si, že jste dlouho žili ve své komfortní zóně, vše vám bylo k dispozici, byli jste krmeni lžičkou, láska a pohodlí vás provázely po celý den. A nic jsi s tím neudělal. A teď ti to vzali a řekli, abys jednal sám. obtížné? Je to náročné i pro miminko. Potřebuje čas, aby se dostal ze své komfortní zóny, kde v míru žil a vyrůstal. Dejte svému dítěti trochu času a motivujte ho, aby se najedlo samo. 7. Prodloužené kojení. Jeden z nejčastějších důvodů, proč dítě nechce samo jíst. Příkrmy by měly být do jídelníčku miminka zařazovány nejpozději do 6 měsíců věku a do jednoho roku by měla běžná strava tvořit 90 % z celkového příjmu potravy. Mateřské mléko v tomto věku lze použít jako doplněk k příjmu potravy, ale i k nočnímu krmení. V opačném případě, pokud je kojení hlavní potravou pro roční miminko, pak budete mít nejen problémy se samostatným příjmem potravy, ale i odmítání konzumace mnoha potravin důležitých pro harmonický růst a vývoj. Tento problém lze (a měl by) vyřešit postupným nahrazováním mateřského mléka běžnou stravou. Pokud se vám nedaří přestat kojit, je nejlepší poradit se s odborníkem.

<b>Problémy, které nejlépe diagnostikuje odborník:</b>

1. Psychologický konflikt. Dítě v jednom roce nechce samostatně jíst kvůli zábranám, které mu rodiče v prvním roce života vytvořili v hlavě. Lačně vzpomíná na všechny zvyky svých rodičů, jejich oddanost např. zdravému jídlu nebo nenávist k masu atp. Pouze důkladný rozhovor mezi rodiči a odborníkem může pomoci tyto bariéry prolomit.

2. Přežvykování – zvláštní typ dávivého reflexu u kojenců. Vyznačuje se zpětným polykáním zvratků, bez nevolnosti. Pokud zvracení pokračuje, jídlo je doprovázeno neurózou. Tyto děti také pociťují zvýšenou citlivost žaludku. Proto je lepší co nejdříve se poradit s lékařem a zjistit případné zažívací potíže. Specialista vybere pro vaše dítě individuální výživový plán a zjistí případnou nesnášenlivost různých potravin.

3. Úplné odmítnutí jídla. Opět to souvisí s duševní poruchou dítěte. Dá se charakterizovat jako protest vůči rodičům, nenávist k některým potravinám, neochota měnit druh jídla (dlouhodobé kojení) atp.

4. Cítím se dobře. Dítě nechce samo jíst ne kvůli vlastním rozmarům, ale kvůli nemoci. Snažte se ho co nejdříve vzít k lékaři, aby dlouhotrvající podvýživa nevedla k novým problémům.

<b>Jak pomoci svému dítěti naučit se samostatně jíst?</b>

Existuje mnoho způsobů, jak přimět vaše dítě, aby chtělo jíst samo. Hlavní je přesvědčit ho, že je pro něj v dostatečně pohodlném prostředí. 1) Zapojte ho do překonání problému samo. Nedělejte si problémy v životě – nechte ho jíst, když opravdu chce. 2) Nezapomeňte vzít v úvahu jeho individuální preference. Jíme věci, které nám nechutná? ne Dítě tedy jí, co mu chutná. Samozřejmě to není důvod krmit své dítě „škodlivým“ jídlem, abyste se v této otázce shodli. 3) Doplňte jídlo malými interaktivními aktivitami: hry jako „pro mámu, pro tátu“, „letadlo letí“ atd. Můžete přijít s tím, co si vaše fantazie přeje. Pamatujte – dítě by v tuto chvíli mělo chtít jíst. 4) Ozdobte nádobí, nakupujte barevné nádobí. Například teplé odstíny červené, žluté a oranžové povzbuzují k jídlu. Také všechny odstíny modré. Miminko si tak spojí jídlo s pozitivními věcmi, což znamená, že mu bude příjemné jíst samo. 5) Posaďte je ke stolu, až budete jíst sami. Dítě by si mělo zvyknout na rodinné večeře. Nabízejte nejprve mikroporce, ne standardní. Například kousek okurky, kousek chleba nebo jablka. Postupně přejděte ke „společné“ tabulce. 6) Nevytvářejte více občerstvení. Snažte se držet dietu. V jednom roce dítěti stačí snídaně, oběd, odpolední svačina a večeře. V tomto věku není vyloučeno jedno noční krmení. Pokud krmíte miminko mezi jídly navíc (ovoce, pečivo, mléčné výrobky atd.), nedivte se, že nesnídá kaši nebo k obědu polévku. 7) Kojení „na požádání“, stejně jako předchozí bod, vám nedává možnost naučit dítě jíst samostatně. Dítě je již plné mateřského mléka, takže mnohem méně chutná polévka pravděpodobně nevzbudí jeho zájem. Jiná situace by byla, kdyby dítě mělo k obědu opravdu hlad, jelikož od snídaně uběhly více než 3 hodiny. Mezi jídly (včetně mateřského mléka) musí být intervaly, zvláště pokud je dítěti již přes rok. 8) Je velmi důležité rozvíjet správné stravovací návyky. Zkuste připravit zdravé (ale chutné) jídlo a nabídněte ho svému miminku. Je potřeba s tím začít co nejdříve. Je důležité si uvědomit, že vymýšlení problémů a stanovení vlastní diagnózy uškodí pouze v choulostivé záležitosti výživy dítěte. Pohovor s kompetentním specialistou bude vždy účinnější než samoléčba a pravděpodobněji pomůže vyřešit poruchu příjmu potravy u dítěte rychleji a snadněji.